Κατηγορίες Άρθρων

  Γενικά
  Διατροφή
  Συμπληρώματα Διατροφής
  Προετοιμασία Αγώνων
  Απώλεια Λίπους
  Προπονήσεις
  Αγώνες Bodybuilding
  Φωτογραφίες Αγώνων
  Ασκήσεις Bodybuilding
  Γυναικείο Fitness
  Για Αρχάριους
  Επιστήμη & Έρευνα
  Συνεντεύξεις
  Videos
  Bodybuilding News

Bodybuilding Forum
  Αρχική Σελίδα Forum
  Φόρμα Εγγραφής
  Επικοινωνία

Προπονητικά Βίντεο
  Ασκήσεις Με Βάρη
  Ασκήσεις Για Αθλητισμό

Σελίδες Bodybuilding
  Σελίδες Αθλητών
  Ομοσπονδίες

Πατήστε εδώ για να δείτε τί λένε τα μέλη μας για την ιστοσελίδα & το forum μας!

 
 

Ελληνικά Νέα Bodybuilding  

   Καλώς Ορίσατε Στη Μεγαλύτερη Ελληνική Ιστοσελίδα Για Bodybuilding & Fitness!

  IFBB Mr. Olympia 2014 - Αγωνιστικά Νέα & Προκρίσεις
Αγωνιστικά νέα και προκρίσεις αθλητών για την 50η επέτειο του μεγαλύτερου αγώνα bodybuilding στον κόσμο,
το
Mr. Olympia 2014!
 
  Διατροφή Για Κοιλιακούς: Μια Λάθος Προσέγγιση
Η λάθος προσέγγιση της "διατροφής κοιλιακών" και η σωστή πληροφόρηση με διατροφικά και προπονητικά παραδείγματα που έχουν αποτελέσματα. 
 
  Σπιτικό Ρόφημα Όγκου Για Γρήγορους Μεταβολισμούς
Πως να φτιάξετε το δικό σας υγιεινό ρόφημα 1000 θερμίδων, αποφεύγοντας τις άχρηστες και γεμάτες φτηνά
συστατικά  "πρωτεϊνες όγκου" της αγοράς.
 
  Πως Μερικές Εταιρείες Συμπληρωμάτων Κοροϊδεύουν Τους Καταναλωτές
Όλη η αλήθεια για τις σκόνες πρωτείνης και το πως μερικές εταιρείες συμπληρωμάτων τις γεμίζουν με φτηνά και
άχρηστα συστατικά.
 
  Top 10 Των Καλύτερων Τροφών Για Bodybuilding και Fitness
Απλές και κατανοητές λίστες από τις καλύτερες τροφές για αύξηση μυϊκής μάζας και απώλεια σωματικού λίπους. Top 10 σε πρωτεϊνες, υδατάνθρακες, καλά λίπη, φρούτα και λαχανικά.
 
  Δύο Τρι-Σετ Για Δικέφαλους Που Σκίζουν Μανίκια
Άρθρο ανεπτυγμένων τεχνικών προπόνησης για βελτίωση των δικεφάλων, με τη βοήθεια 2 πολύ αποτελεσματικών τρισέτ με αλτήρες ή μπάρα.
 
  10 Μέθοδοι Βελτίωσης Της Σύνδεσης Μυαλού Και Μυός
Δέκα πρακτικές τεχνικές προπόνησης για την απόλυτη ένωση μυαλού και μυών, τη βελτίωση της αυτοσυγκέντρωσης και της απόδοσης μας.
 
  Τα 12 Χαρακτηριστικά Των Πρωταθλητών Bodybuilding
Ποιά είναι τα χαρακτηριστικά και οι ιδιότητες που μετατρέπουν τους απλούς ανθρώπους σε πρωταθλητές; Ποία είναι τα μυστικά της επιτυχίας τους;
 
  Κάλυψη IFBB New York Pro 2014 - Με Τον Μιχάλη Κεφαλιανό
7η θέση στο New York Pro για τον μεγάλο Έλληνα αθλητή, σε έναν πολύ δύσκολο αγώνα. Κάλυψη από την ιστοσελίδα μας με αποκλειστικά βίντεο & φωτογραφίες.
 
  27ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα IFBB - Νίκη Βαλάντη Ντόκου
Φωτογραφίες & βίντεο από το 27ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Σωματικής Διάπλασης της IFBB με γενικό νικητή τον εκπληκτικό Βαλάντη Ντόκο.
 
  No Pain, No Gain: Μύθος ή Μια Απόλυτη Αλήθεια;
Πόση αλήθεια υπάρχει πίσω από αυτό το πασίγνωστο ρητό του bodybuilding; Αξίζει να βασίζουμε την προπόνηση αλλά και τη ζωή μας πάνω σε αυτό;
 
  Απλοποίηση Μεταπροπονητικής Διατροφής Και Χρονισμός Γευμάτων
Οι περισσότεροι αθλούμενοι περιπλέκουν το θέμα της μεταπροπονητικής διατροφής. Ποια είναι τα απαραίτητα στοιχεία για μια ορθή και αποτελεσματική προσέγγιση στο θέμα;
 
  Η Προπόνηση Στήθους Του Arnold Schwarzenegger
Η ιστορική προπόνηση στήθους για όγκο του 7-φορές Mr. Olympia Arnold Schwarzenegger με όλες τις ασκήσεις του προγράμματος που ακολουθούσε.
 
  INBA Natural Mr. Hellas 2014 - Νίκη Του Πολύβιου Δεληγιάννη
3η Νίκη για τον Πολύβιο Δεληγιάννη στο
Natural Mr. Hellas της INBA στις Σέρρες. Δείτε τις μοναδικές φωτογραφίες της κάλυψης μας σε υψηλή ανάλυση και ποιότητα πατώντας εδώ.
 
  Wabba World Championships 2014 - Photo Gallery Μέρος 1ο
Το
1ο μέρος της φωτογραφικής μας κάλυψης του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος της Wabba στο Ναύπλιο, με γενικό νικητή τον Γιάννη Μάγκο!
 
  Πρωτάθλημα NABBA-WFF 2014: Φωτογραφίες & Αποτελέσματα
Αποτελέσματα και φωτογραφίες υψηλής ποιότητας από το πρωτάθλημα της NABBA που διοργανώθηκε 31 Μαϊου στο Βόλο με νικητή τον Τριαντάφυλλο Μαραγκό.
 
  Wabba Πρωτάθλημα Mr. Hellas 2014 - Νίκη Γιάννη Μάγκου - Φωτογραφίες & Βίντεο
Την Κυριακή 1η Ιουνίου έλαβε χώρα το Mr. Ελλάς της WABBA-ΠΕΣΔ στη Λεωφόρο Ποσειδώνος στο Καλαμάκι, με πολλές και δυνατές συμμετοχές από όλη την Ελλάδα και γενικό νικητή τον Γιάννη Μάγκο. 
 
  Wabba Mr. Κρήτη 2014 - Gallery Φωτογραφιών Αγώνα
Όλο το φωτογραφικό υλικό της κάλυψης μας από τον αγώνα στο Ηράκλειο Κρήτης, με μοναδικές φωτογραφίες και τις καλύτερες στιγμές του αγώνα σε υψηλή ανάλυση και ποιότητα.
 
  Ktistakis Challenge - Greek King 2014: Gallery Φωτογραφιών Αγώνα
Όλες οι φωτογραφίες της κάλυψης μας από τον αγώνα των Χανίων σε υψηλή ανάλυση και ποιότητα. Γενικός νικητής του αγώνα ο Θάνος Μαυράκης.
 
  Πλήρης Οδηγός Προπόνησης & Γυμναστικής Με Βάρη Για Γυναίκες
Η Ειρήνη σε ένα ακόμη επεξηγηματικό άρθρο προπόνησης με βάρη για γυναίκες, με πλήρη οδηγό και τα πιο χρήσιμα tips μέσα από τη δεκάχρονη εμπειρία της.
 
  IFBB Mr. Olympia 2013 - Κάλυψη Bodybuilders.gr
Όλα τα νέα από το Mr. Olympia 2013, με πολλές φωτογραφίες της κάλυψης μας, απευθείας από το Olympia Weekend στο Las vegas.
 
  Η Δύναμη Του Bodybuilding Των Γενεών
Πως μπορεί η νέα γενιά αθλουμένων να βοηθήσει γονείς, φίλους και συγγενείς να βελτιώσουν τη ζωή τους μέσω της μετάδοσης γνώσεων για την άσκηση και τη σωστή διατροφή.
 
  Συμπληρώματα Διατροφής - Βίντεο Παρουσίαση Για Σωστή Επιλογή Και Χρήση
Ο Πάρης Νικολάου σε μια βίντεο παρουσίαση σχετικά με τη σωστή χρήση και επιλογή συμπληρωμάτων διατροφής bodybuilding.
 
  Αθλητικός Οραματισμός Και Τα Οφέλη Του Στο Bodybuilding
Εισαγωγή σε μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους αθλητικής ψυχολογίας και πως μπορεί αυτή να μας βοηθήσει να έχουμε γρηγορότερη επίτευξη στόχων εντός και εκτός γυμναστηρίου.
 
  Συμπληρώματα Κρεατίνης και Γυναικείο Fitness
Είναι το πιο δημοφιλές συμπλήρωμα στην αγορά ασφαλές και αποτελεσματικό για γυναίκες που θέλουν απώλεια λίπους και αύξηση μυικότητας;
 
  10 Νοητικές Μέθοδοι Βελτίωσης Της Απόδοσης Μας Κατά Την Προπόνηση
Δέκα από τις καλύτερες μεθόδους προπόνησης του μυαλού μας για μέγιστη απόδοση και επίτευξη προπονητικών στόχων εντός και εκτός γυμναστηρίου.
 


Άρθρα Bodybuilding

Σωματική Διάπλαση, Bodybuilding Εισαγωγή Στο Bodybuilding Διατροφή για γράμμωση και όγκο Διατροφή Για Μυϊκό Όγκο
Τι είναι το παρεξηγημένο για πολλούς άθλημα
και πως μπορεί να σας βοηθήσει.
Πλήρες διατροφικό πλάνο για γρήγορη ανάπτυξη μυϊκού όγκου.
- Δέκα Χρυσοί Κανόνες Για Αρχάριους Με Τη Γυμναστική
-
Πρόγραμμα "Πιλότος" Με Βάρη Για Νέους
- Διατροφικές Συμβουλές Για Να Ξεκινήσετε Σωστά
  - 25 Τρόποι Για Να Αυξήσετε Τη Απώλεια Λίπους
-
Διατροφή & γεύματα για γράμμωση και κοιλιακούς
- Αερόβια Άσκηση Για Μέγιστη Απώλεια Λίπους
 
Αγωνιστικό Bodybuilding Κατηγορίες Αγώνων Bodybuilding Συμπληρώματα Διατροφής Συμπληρώματα Διατροφής
Βασικές κατηγορίες αγώνων Bodybuilding, fitness και figure με όλες τις λεπτομέρειες. O ρόλος των συμπληρωμάτων διατροφής στη μυϊκή ανάπτυξη. Πλήρης οδηγός.
 
 
Γυναικείο Fitness Πως Να Χτίσετε Στητούς Γλουτούς Άρθρα για γυμναστική με βάρη Αμινοξέα Στη Διατροφή
Πρόγραμμα ασκήσεων και διατροφικές συμβουλές για στητούς γλουτούς. Οι κατηγορίες των αμινοξέων και ποια μας είναι χρήσιμα στη διατροφή και ποια όχι.
 


Ελληνικό Bodybuilding Forum

Τελευταίες Συζητήσεις Στο Μεγαλύτερο Ελληνικό Bodybuilding Forum
 Μόνιμη Σωματική Αλλαγή - Ποιό Είναι Το Κλειδί Της Επιτυχίας;
 Η Δύναμη Της Λευκίνης Στη Μυική Ανάπτυξη
 Οδηγός Προπόνησης Με Βάρη Για Αρχάριους
 Κρεατίνη: Όλες Οι Συχνές Ερωτήσεις Και Απαντήσεις
 Τα Καλύτερα Προεξασκητικά Συμπληρώματα Διατροφής
 Bodybuilders.gr Σε Google Plus, Twitter Και Facebook
 Η Τεχνική Των Αρνητικών Επαναλήψεων Για Μέγιστη Μυϊκή Δύναμη
 Οδηγός Σωστής Επιλογής Συμπληρωμάτων Σε Video Παρουσίαση
 Ποιο Συμπλήρωμα Διατροφής Σας Έχει Βοηθήσει Περισσότερο;


Αποκλειστικές Καλύψεις Αγώνων Bodybuilding

IFBB Mr. Olympia 2013 IFBB New York Pro 2013
Νίκη του Phil Heath για 3η συνεχόμενη χρονιά με μεγάλες εκπλήξεις από Dennis Wolf και την επιστροφή του Jay Cutler στους αγώνες. Κάλυψη της ιστοσελίδας μας απευθείας από το Las Vegas.


Olympia Weekend 2013

 
Δυνατός ο αγώνας της Νέας Υόρκης με νικητή τον Αιγύπτιο Mamdouh Elssbiay. Ο Victor Martinez επιστρέφει μετά από 1+ χρόνο αγωνιστικής αποχής και κατακτά τη 2η θέση. Κάλυψη με μοναδικές φωτογραφίες της ιστοσελίδας μας.

New York Pro 2013
IFBB Australian Pro 2013 IFBB Arnold Classic 2013
Για 5η συνεχόμενη χρονιά αγωνίστηκε στο Αυστραλιανό grand prix ο Μιχάλη Κεφαλιανός, κατακτώντας την 6η θέση. Μοναδικές φωτογραφίες της κάλυψης μας.

Australian Pro 2013  

Νίκη του Dexter Jackson για 4η φορά, με τον Ben Pakulski στη 2η θέση. Δεύτερη συμμετοχή του Μιχάλη Κεφαλιανού στον μεγάλο αγώνα. Κάλυψη με φωτογραφίες και video της ιστοσελίδας μας.


Arnold Sports Festival 2013


Πατήστε εδώ για τις αγωνιστικές μας καλύψεις αγώνων bodybuilding, από το 2009 εώς και το 2013

 


Έλατε στην παρέα μας στο Bodybuilders.gr Facebook fan page. Βρείτε Μας Στο Google+ Πατήστε εδώ για να δείτε τα πιο πρόσφατα μας video στο YouTube!

    
   


  
 Καλύψεις Αγώνων Bodybuilding

  Joe Weider's Olympia Weekend 2013


  

Έλληνες Πρωταθλητές
Σπύρος Μπουρνάζος - Spyros Bournazos
Στράτος Αργυράκης
Μιχάλης Κεφαλιανός - Michael Kefalianos
Βασίλης Μπουζιανάς
Σάκης Τσιλιγκούδης
Αλέκος Σιατραβάνης
Παναγιώτης Σιώτης
Γιάννης Γρίμμης
Βαγγέλης Φύτρος
Μανώλης Καραμανλάκης - Manolis Karamanlakis
Νίκος Σιγάλας
Ιωάννης Γκίνης
Νίκος Αντώνης
Δημήτρης Αναστασάκης
Σταύρος Παπαδόπουλος
Μανώλης Τζινίδης
Δαυίδ Μπαλάσας

 

   
   


ΑΡΧΙΚΗ     |     ΑΡΘΡΑ     |     BODYBUILDING FORUM     |     ΝΕΑ BODYBUILDING  

 Bodybuilding Resources - Αυτόγραφα Bodybuilding - Αγώνες Bodybuilding 2014 

Προστασία Περιεχομένου Copyscape - Οι Παραβάτες Θα Διωχθούν Νομικά

All Rights Reserved 2004 - 2014 © Bodybuilders.gr  -  Designed by METAFORCE
Ιατρικό Disclaimer