Κατηγορίες Άρθρων

  Γενικά
  Διατροφή
  Συμπληρώματα Διατροφής
  Προετοιμασία Αγώνων
  Απώλεια Λίπους
  Προπονήσεις
  Αγώνες Bodybuilding
  Φωτογραφίες Αγώνων
  Ασκήσεις Bodybuilding
  Γυναικείο Fitness
  Για Αρχάριους
  Επιστήμη & Έρευνα
  Συνεντεύξεις
  Videos
  Bodybuilding News

Bodybuilding Forum
  Αρχική Σελίδα Forum
  Φόρμα Εγγραφής
  Επικοινωνία

Προπονητικά Βίντεο
  Ασκήσεις Με Βάρη
  Ασκήσεις Για Αθλητισμό

Σελίδες Bodybuilding
  Σελίδες Αθλητών
  Ομοσπονδίες

Πατήστε εδώ για να δείτε τί λένε τα μέλη μας για την ιστοσελίδα & το forum μας!

 
 

Ελληνικά Νέα Bodybuilding  

   Καλώς Ορίσατε Στη Μεγαλύτερη Ελληνική Ιστοσελίδα Για Bodybuilding & Fitness!

  Λίστα Των Καλύτερων Τροφών Για Διατροφή Bodybuilding & Fitness
Λεπτομερής
και ολοκληρωμένη λίστα με τις καλύτερες τροφές για διατροφή αύξησης μυϊκής μάζας ή απώλειας λίπους, έτοιμη για άμεσο download και εκπύπωση.
 
  IFBB Arnold Classic Europe 2015 Με Τον Μιχάλη Κεφαλιανό
Ο Μιχάλης Κεφαλιανός επιστρέφει στην αγωνιστική σκηνή στο Arnold Classic Europe 2015 που θα γίνει στη Μαδρίτη
τον ερχόμενο Σεπτέμβριο!
 
  IFBB Mr. Olympia 2015 - Νέα και Προκρίσεις Αθλητών
Όλα τα νεότερα για τις προκρίσεις αθλητών και το πρόγραμμα του μεγαλύτερου αγώνα bodybuilding παγκοσμίως,
το
Mr. Olympia 2015.
 
  Δύο Τρι-Σετ Για Δικέφαλους Που Σκίζουν Μανίκια
Άρθρο ανεπτυγμένων τεχνικών προπόνησης για βελτίωση των δικεφάλων, με τη βοήθεια 2 πολύ αποτελεσματικών τρισέτ με αλτήρες ή μπάρα.
 
  Τεστοστερόνη: Όλα Όσα Πρέπει Να Γνωρίζετε
Χρήσιμα
tips για υγιή παραγωγή της σημαντικότερης ανδρικής ορμόνης, και συμβουλές για βελτιστοποίηση φυσικής παραγωγής της, χωρίς άχρηστες σκόνες ή χάπια.
 
  CLA (Συζευγμένο Λινολεϊκό Οξύ) - Το Λίπος Που Καίει Λίπος
Όλες οι πληροφορίες για το συμπλήρωμα
CLA συζευγμένου λινολεϊκού οξέος και πως μπορεί να βοηθήσει στη σωματική μας πρόοδο.
 
  Ο Βαλάντης Ντόκος Απαντά Στις Ερωτήσεις Σας
Ο Πανελλήνιος Πρωταθλητής της
IFBB Βαλάντης Ντόκος απαντά στις προπονητικές και διατροφικές ερωτήσεις των μελών του forum μας σε ένα ακόμη μοναδικό video.
 
  Πως Μερικές Εταιρείες Συμπληρωμάτων Κοροϊδεύουν Τους Καταναλωτές
Όλη η αλήθεια για τις σκόνες πρωτείνης και το πως μερικές εταιρείες συμπληρωμάτων τις γεμίζουν με φτηνά και
άχρηστα συστατικά.
 
  Επιδράσεις Της Συχνότητας Γευμάτων Σε Απώλεια Βάρους & Σωματική Σύνθεση
Αναλυτική παρουσίαση των τελευταίων ερευνών σχετικά με τη σημασία της συχνότητας των γευμάτων με σύγκριση
3
vs. 6 γευμάτων για απώλεια βάρους και σωματική βελτίωση.
 
  Συνταγή Για Υγιεινή Pizza Με Μηδέν Υδατάνθρακες
Ένα από τα αγαπημένα φαγητά παγκοσμίως, σε μια μοναδική συνταγή της ιστοσελίδας μας, με ελάχιστες θερμίδες, υψηλή πρωτεϊνη και μηδέν υδατάνθρακες!

 
  Μεταβολικός Ρυθμός Και Αριθμός Γευμάτων - Τι Ισχύει;
Νέο άρθρο - επεξήγηση σχετικά με τον αριθμό γευμάτων στη διατροφή
bodybuilding και το πως επηρεάζεται ο μεταβολικός μας ρυθμός.
 
  Top 10 Των Καλύτερων Τροφών Για Bodybuilding και Fitness
Απλές και κατανοητές λίστες από τις καλύτερες τροφές για αύξηση μυϊκής μάζας και απώλεια σωματικού λίπους. Top 10 σε πρωτεϊνες, υδατάνθρακες, καλά λίπη, φρούτα και λαχανικά.
 
  Τα 12 Χαρακτηριστικά Των Πρωταθλητών Bodybuilding
Ποια είναι τα χαρακτηριστικά και οι ιδιότητες που μετατρέπουν τους απλούς ανθρώπους σε πρωταθλητές; Ποια είναι τα μυστικά της επιτυχίας τους;
 
  Καθαρή Διατροφή vs. Διατροφή Junk Food Σε Θερμιδικό Έλλειμμα
Αν χάνουμε βάρος και με τις δύο αυτές διατροφές, ποιός ο λόγος να τρώμε καθαρά; Επεξήγηση των συν και των πλην από άποψη υγείας και σωματικής ανασύστασης.
 
  10 Μέθοδοι Βελτίωσης Της Σύνδεσης Μυαλού Και Μυός
Δέκα πρακτικές τεχνικές προπόνησης για την απόλυτη ένωση μυαλού και μυών, τη βελτίωση της αυτοσυγκέντρωσης και της απόδοσης μας.
 
  IFBB Mr. Olympia 2014 - Κάλυψη Bodybuilders.gr
Όλα τα νέα για το Mr. Olympia 2014 και την κάλυψη της ιστοσελίδας μας απευθείας από το Olympia Weekend 2014 στο Las vegas και την ιστορική 50η επέτειο.
 
  No Pain, No Gain: Μύθος ή Μια Απόλυτη Αλήθεια;
Πόση αλήθεια υπάρχει πίσω από αυτό το πασίγνωστο ρητό του bodybuilding; Αξίζει να βασίζουμε την προπόνηση αλλά και τη ζωή μας πάνω σε αυτό;
 
  Απλοποίηση Μεταπροπονητικής Διατροφής Και Χρονισμός Γευμάτων
Οι περισσότεροι αθλούμενοι περιπλέκουν το θέμα της μεταπροπονητικής διατροφής. Ποια είναι τα απαραίτητα στοιχεία για μια ορθή και αποτελεσματική προσέγγιση στο θέμα;
 
  Πλήρης Οδηγός Προπόνησης & Γυμναστικής Με Βάρη Για Γυναίκες
Η Ειρήνη σε ένα ακόμη επεξηγηματικό άρθρο προπόνησης με βάρη για γυναίκες, με πλήρη οδηγό και τα πιο χρήσιμα tips μέσα από τη δεκάχρονη εμπειρία της.
 
  Η Δύναμη Του Bodybuilding Των Γενεών
Πως μπορεί η νέα γενιά αθλουμένων να βοηθήσει γονείς, φίλους και συγγενείς να βελτιώσουν τη ζωή τους μέσω της μετάδοσης γνώσεων για την άσκηση και τη σωστή διατροφή.
 
  Συμπληρώματα Διατροφής - Βίντεο Παρουσίαση Για Σωστή Επιλογή Και Χρήση
Ο Πάρης Νικολάου σε μια βίντεο παρουσίαση σχετικά με τη σωστή χρήση και επιλογή συμπληρωμάτων διατροφής bodybuilding.
 
  Αθλητικός Οραματισμός Και Τα Οφέλη Του Στο Bodybuilding
Εισαγωγή σε μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους αθλητικής ψυχολογίας και πως μπορεί αυτή να μας βοηθήσει να έχουμε γρηγορότερη επίτευξη στόχων εντός και εκτός γυμναστηρίου.
 
  Συμπληρώματα Κρεατίνης και Γυναικείο Fitness
Είναι το πιο δημοφιλές συμπλήρωμα στην αγορά ασφαλές και αποτελεσματικό για γυναίκες που θέλουν απώλεια λίπους και αύξηση μυικότητας;
 
  10 Νοητικές Μέθοδοι Βελτίωσης Της Απόδοσης Μας Κατά Την Προπόνηση
Δέκα από τις καλύτερες μεθόδους προπόνησης του μυαλού μας για μέγιστη απόδοση και επίτευξη προπονητικών στόχων εντός και εκτός γυμναστηρίου.
 


Άρθρα Bodybuilding

Σωματική Διάπλαση, Bodybuilding Εισαγωγή Στο Bodybuilding Διατροφή για γράμμωση και όγκο Διατροφή Για Μυϊκό Όγκο
Τι είναι το παρεξηγημένο για πολλούς άθλημα
και πως μπορεί να σας βοηθήσει.
Πλήρες διατροφικό πλάνο για γρήγορη ανάπτυξη μυϊκού όγκου.
- Δέκα Χρυσοί Κανόνες Για Αρχάριους Με Τη Γυμναστική
-
Πρόγραμμα "Πιλότος" Με Βάρη Για Νέους
- Διατροφικές Συμβουλές Για Να Ξεκινήσετε Σωστά
  - 25 Τρόποι Για Να Αυξήσετε Τη Απώλεια Λίπους
-
Διατροφή & γεύματα για γράμμωση και κοιλιακούς
- Αερόβια Άσκηση Για Μέγιστη Απώλεια Λίπους
 
Αγωνιστικό Bodybuilding Κατηγορίες Αγώνων Bodybuilding Συμπληρώματα Διατροφής Συμπληρώματα Διατροφής
Βασικές κατηγορίες αγώνων Bodybuilding, fitness και figure με όλες τις λεπτομέρειες. O ρόλος των συμπληρωμάτων διατροφής στη μυϊκή ανάπτυξη. Πλήρης οδηγός.
 
 
Γυναικείο Fitness Πως Να Χτίσετε Στητούς Γλουτούς Άρθρα για γυμναστική με βάρη Αμινοξέα Στη Διατροφή
Πρόγραμμα ασκήσεων και διατροφικές συμβουλές για στητούς γλουτούς. Οι κατηγορίες των αμινοξέων και ποια μας είναι χρήσιμα στη διατροφή και ποια όχι.
 


Ελληνικό Bodybuilding Forum

Τελευταίες Συζητήσεις Στο Μεγαλύτερο Ελληνικό Bodybuilding Forum
 Οδηγός Συμπληρωμάτων Διατροφής Ανά Ηλικία
 Γυμναστική Με Βάρη Στο Σπίτι - Λίστα Με Ασκήσεις
 Οδηγός Προπόνησης Με Βάρη Για Αρχάριους
 Κρεατίνη: Όλες Οι Συχνές Ερωτήσεις Και Απαντήσεις
 Τα Καλύτερα Προεξασκητικά Συμπληρώματα Διατροφής
 Bodybuilders.gr Σε Google Plus, Twitter Και Facebook
 Hardgainers - 20 Κανόνες Για Αύξηση Μυϊκής Μάζας
 Εκπτωτικά Κουπόνια Για Συμπληρώματα Διατροφής
 Συμπληρώματα, Διατροφή και Προτάσεις Για Βαθύ & Ποιοτικό Ύπνο
 Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας!


Αποκλειστικές Καλύψεις Αγώνων Bodybuilding

Arnold Classic 2015 Olympia Weekend 2014
3η συμμετοχή του Μιχάλη Κεφαλιανού στον 2ο μεγαλύτερο αγώνα bodybuilding παγκοσμίως και 5η νίκη για τον Dexter Jackson. Δείτε την κάλυψη της ιιστοσελίδας μας με φωτογραφίες και βίντεο υψηλής ανάλυσης!


2015 Arnold Sports Festival
Για 5η χρονιά η ιστοσελίδα μας βρέθηκε στο Las Vegas για την κάλυψη του μεγαλύτερου αγώνα bodybuilding στον κόσμο και την ιστορική 50η επέτειο. Δείτε όλη μας την κάλυψη με πολλές φωτογραφίες και βίντεο!

Olympia Weekend 2014
IFBB Mr. Olympia 2014


 
IFBB New York Pro 2014 IFBB Mr. Olympia 2013
Νίκη για 2η συνεχόμενη χρονιά για τον γίγαντα Mamdouh "Big Ramy" Elssbiay. Στην 7η θέση ο Μιχάλης Κεφαλιανός με καταπληκτικό φορμάρισμα για μια ακόμη φορά.


Κάλυψη
New York Pro 2014
Νίκη του Phil Heath για 3η συνεχόμενη χρονιά με μεγάλες εκπλήξεις από Dennis Wolf και την επιστροφή του Jay Cutler στους αγώνες. Κάλυψη της ιστοσελίδας μας απευθείας από το Las Vegas.


Olympia Weekend 2013

IFBB Mr. Olympia 2013


Πατήστε εδώ για τις αγωνιστικές μας καλύψεις αγώνων bodybuilding, από το 2009 εώς και το 2014

 


Έλατε στην παρέα μας στο Bodybuilders.gr Facebook fan page. Βρείτε Μας Στο Google+ Πατήστε εδώ για να δείτε τα πιο πρόσφατα μας video στο YouTube!
   

   

 
    Joe Weider's Olympia Weekend 2015
   

Έλληνες Πρωταθλητές
Σπύρος Μπουρνάζος - Spyros Bournazos
Στράτος Αργυράκης
Μιχάλης Κεφαλιανός - Michael Kefalianos
Βασίλης Μπουζιανάς
Σάκης Τσιλιγκούδης
Αλέκος Σιατραβάνης
Παναγιώτης Σιώτης
Γιάννης Γρίμμης
Βαγγέλης Φύτρος
Μανώλης Καραμανλάκης - Manolis Karamanlakis
Νίκος Σιγάλας
Ιωάννης Γκίνης
Νίκος Αντώνης
Δημήτρης Αναστασάκης
Σταύρος Παπαδόπουλος
Μανώλης Τζινίδης
Δαυίδ Μπαλάσας

 

   
   


ΑΡΧΙΚΗ     |     ΑΡΘΡΑ     |     BODYBUILDING FORUM     |     ΝΕΑ BODYBUILDING  

 Bodybuilding Resources - Αυτόγραφα Bodybuilding - Αγώνες Bodybuilding 2015 

Προστασία Περιεχομένου Copyscape - Οι Παραβάτες Θα Διωχθούν Νομικά

All Rights Reserved 2004 - 2015 © Bodybuilders.gr  -  Designed by METAFORCE
Ιατρικό Disclaimer - Όροι Χρήσης