|
|
Ελένη Πλακίτση - Φωτογραφίες 4 Μέρες Πριν Το
New York Pro !!
Φωτογραφίες
από την προπόνηση της Ελένης Πλακίτση, 4 μέρες πριν τον αγώνα της στη
Νέα Υόρκη.
|
|
|
IFBB New York Pro 2012 -
Με Την Ελληνίδα Figure Pro
Ελένη Πλακίτση
Στον μεγαλύτερο αγώνα της καριέρας της μέχρι στιγμής
αγωνίζεται η Ελληνίδα αθλήτρια μας αυτό το Σάββατο 19 Μαϊου στη Νέα
Υόρκη.
|
|
|
NAC Πρωτάθλημα Mr. Hellas
2012 - Αποτελέσματα και
Φωτογραφίες
Νικήτης του πρώτου αγώνα της χρονιάς ο Νίκος Καυγάς -
Φωτογραφίες και Video του αγώνα από την ομάδα της
ιστοσελίδας μας.
|
|
|
IFBB Optimum Classic Championships
- 9η Θέση Για Την Ελένη Πλακίτση
Την 9η θέση
κατέκτησε η Ελληνίδα αθλήτρια στον πρώτο της αγώνα για το 2012. Επόμενος
στόχος το New York Pro
στις 19 Μαϊου.
|
|
|
Πρόγραμμα
Ελληνικών Αγώνων Bodybuilding - Άνοιξη 2012
Με 9
αγώνες ξεκινά το αγωνιστικό πρόγραμμα bodybuilding &
fitness στον ελληνικό χώρο, με δυνατές και πολυάριθμες
συμμετοχές.
|
|
|
Συνέντευξη
Μιχάλη Κεφαλιανού Μετά Τη Νίκη Στο Mr. Europe Pro
Στη Μαδρίτη
Αποκλειστική συνέντευξη του μεγάλου Έλληνα αθλητή, μετά το τέλος του
αγώνα στην Ισπανία και την ανακοίνωση της πρώτης του επαγγελματικής
νίκης.
|
|
|
Νίκη Του Μιχάλη Κεφαλιανού Στο
Mr. Europe Pro 2012!!!
1η
Επαγγελματική νίκη για τον Έλληνα αθλητή μας, στην Ισπανία στο
Mr. Europe Pro! Συγχαρητήρια στον Μιχάλη από
όλους μας στο Bodybuilders.gr!!
|
|
|
Προπόνηση Πλάτης Με Μιχάλη
Κεφαλιανό και Δαυίδ Μπαλάσα - FIBO Power Pro 2012
Μιχάλης Κεφαλιανός και Δαυίδ Μπαλάσας προπονούν πλάτη,
λίγες ώρες πριν την αποχώρηση του Μιχάλη για τον αγώνα στη FIBO.
|
|
|
Αγωνιστικά
Νέα Της Ελληνίδας Figure Pro Ελένης Πλακίτση!
Με
στόχο την πρόκριση για το Figure Olympia 2012
και την πραγματοποίηση των αγωνιστικών της ονείρων οδεύει μπροστά και το
2012 η Ελληνίδα Figure Pro Ελένη Πλακίτση.
|
|
|
Η Αξία Της Λειτουργικής Διατροφής
Bodybuilding
Ο
Πάρης Νικολάου εξηγεί τη σημασία της λειτουργικής
διατροφής bodybuilding και τους τρόπους
μεγιστοποίησης λήψης θρεπτικών συστατικών από τροφές, για μέγιστη
απόδοση, μυική ανάπτυξη και γράμμωση.
|
|
|
Πλειομετρικές Ασκήσεις και Οργάνωση Προπόνησης -
Πλήρης Οδηγός
Ένας πλήρης οδηγός πλειομετρίας για γρήγορη βελτίωση ταχύτητας, δύναμης
και εκρηκτικότητας.
|
|
|
Θρίαμβος Του Μιχάλη Κεφαλιανού Στην Αυστραλία -
Πρόκριση Για To Mr. Olympia 2012!!
Ο Μιχάλης Κεφαλιανός κατακτά τη 2η θέση στο Αυστραλιανό
Grand Prix της IFBB και
κερδίζει την πρόκριση για το Mr. Olympia για 3η
φορά στην καριέρα του.
|
|
|
Νέο Συμπλήρωμα Διατροφής Από Την
Powerfood Hellas - ΗΡΑΚΛΗΣ
GrowMax
Η
Ελληνική εταιρία συμπληρωμάτων Powerfood Hellas
πρωτοπορεί για μια ακόμη φορά στο χώρο, με το
νέο μεταπροπονητικό συμπλήρωμα, Ηρακλής GrowMax.
|
|
|
Πλήρης Οδηγός
Προπόνησης & Γυμναστικής Με Βάρη Για Γυναίκες
Η Ειρήνη σε
ένα ακόμη επεξηγηματικό άρθρο προπόνησης με βάρη για γυναίκες, με πλήρη
οδηγό και τα πιο χρήσιμα tips μέσα από τη
δεκάχρονη εμπειρία της.
|
|
|
Η Επίδραση Της Αεροβικής Άσκησης Στην Σωματική Και
Πνευματική Μας Υγεία
Ένα εξαιρετικό άρθρο από τον Mr. Hellas
Σταύρο Παπαδόπουλο, για τη θετική επίδραση της αεροβικής
εξάσκησης στο σώμα και το πνέυμα μας.
|
|
|
Απλοποίηση Μεταπροπονητικής Διατροφής Και
Χρονισμός Γευμάτων
Οι περισσότεροι αθλούμενοι περιπλέκουν το θέμα της
μεταπροπονητικής διατροφής. Ποιά είναι τα απαραίτητα στοιχεία για μια
ορθή και αποτελεσματική προσέγγιση στο θέμα;
|
|
|
Συμπληρώματα Κρεατίνης και
Γυναικείο Fitness
Είναι το πιο δημοφιλές συμπλήρωμα στήν αγορά ασφαλές
και αποτελεσματικό για γυναίκες που θέλουν απώλεια λίπους και αύξηση
μυικότητας;
|
|
|
Εισαγωγή Στον Αθλητικό Οραματισμό
(Sports Visualization)
Εισαγωγή σε μια από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους
αθλητικής ψυχολογίας και πως μπορεί αυτή να μας
βοηθήσει να έχουμε γρηγορότερη επίτευξη στόχων εντός και εκτός
γυμναστηρίου.
|
|
|
Top 10 Των Καλύτερων Τροφών Για Bodybuilding και
Fitness
Απλές
και κατανοητές λίστες από τις καλύτερες τροφές για αύξηση μυικής μάζας
και απώλεια σωματικού λίπους. Top 10 σε
πρωτεϊνες, υδατάνθρακες, καλά λίπη, φρούτα και λαχανικά.
|
|
|
10 Νοητικές Μέθοδοι Βελτίωσης Της Απόδοσης Μας
Κατά Την Προπόνηση
Δέκα
από τις καλύτερες μεθόδους προπόνησης του μυαλού μας για μέγιστη απόδοση
και επίτευξη προπονητικών στόχων εντός και εκτός γυμναστηρίου.
|
