ΑΡΧΙΚΗ  |   BODYBUILDING FORUM |   
   
   

Κατηγορίες Άρθρων

  Γενικά
  Διατροφή
  Συμπληρώματα Διατροφής
  Προετοιμασία Αγώνων
  Απώλεια Λίπους
  Προπονήσεις
  Αγώνες Bodybuilding
  Φωτογραφίες Αγώνων
  Ασκήσεις Bodybuilding
  Γυναικείο Fitness
  Για Αρχάριους
  Επιστήμη & Έρευνα
  Συνεντεύξεις
  Videos
  Bodybuilding News

Bodybuilding Forum
  Αρχική Σελίδα Forum
  Φόρμα Εγγραφής
  Επικοινωνία

Γνώμες Μελών
  Πατήστε εδώ για να
δείτε τι λένε τα μέλη
μας για την ιστοσελίδα
και το forum μας!


 


 
Συνέντευξη Του Αβράμη Κυριακου Στο Bodybuilders.gr
Ο Αβράμης Κυριάκου Μιλά Στο Bodybuilders.gr
By Kostas Marangopoulos, M.Sc., CPT.
10
Νοεμβρίου 2011
 

 

Avramis Kyriakou - Cypriot IFBB Champion 2011
Αβράμης Κυριάκου

Ο Αβράμης Κυριακου είναι ένας αθλητής που γράφει τη δική του ιστορία στο αγαπημένο μας νησί της Κύπρου. Μέσα από πολλές δυσκολίες και αντιξοότητες κατάφερε μετά από μία μεγάλη αποχή από το σιδερένιο άθλημα να κερδίσει τους Παγκυπριακους αγώνες της IFBB και να κατακτήσει τη 2η θέση στους Μεσογειακούς της Μάλτας, τον Οκτώβριο που μας πέρασε.

Μετά τις επιτυχίες του, μιλήσαμε με τον Κύπριο πρωταθλητή επί παντώς θέματως στην αποκλειστική συνέντευξη που ακολουθεί. Ο Αβράμης μας εξηγεί τις δύσκολες καταστάσεις που περνούν οι αθλητές στην Κύπρο, μας μιλά για τον μοναδικό τρόπο διατροφής του και βεβαίως για το παρελθόν του με το άθλημα και τα μελλοντικά του σχέδια.

Καλή σας ανάγνωση.

ΚΜ: Καλησπέρα Αβράμη και καλωσόρισες στο Bodybuilders.gr. Για να ξεκινήσουμε και να σε μάθει ο κόσμος που μας διαβάζει καλύτερα θέλω να μου πεις μερικά λόγια για την ενασχόληση σου με το σιδερένιο άθλημα και πως έτυχε να ξεκινήσεις τη γυμναστική.

Αβράμης: Λοιπόν, καλησπέρα και από μένα και ευχαριστώ σας πολύ για την ευκαιρία της συνέντευξης. Από μικρός έκανα πολεμικές τεχνικές, μέχρι το στρατό. Στο στρατό τελείωσα ήμουν στα ΟΥΚ κι εκεί μόλις τελειώσαμε όλη η ομάδα μαζί ξεκινήσαμε και κάναμε βάρη απλώς για πλάκα στην αρχή. Μετά από 2-3 μήνες κατεβήκα στον πρώτο αγώνα μου στα junior και μετά από 1-2 χρόνια ξανακατέβηκα στην κατηγορία των 90 κιλών. Μετά πήγαμε Μεσογειακούς, Πανευρωπαϊκούς και από κει και πέρα σταμάτησα τελείως για πέντε χρόνια ήμουν έξω και από γυμναστήρια και από όλα. Τώρα ξαναξεκίνησα πριν 6-7 μήνες και τώρα είμαι φρέσκος ξανά στο άθλημα.

ΚΜ: Σε τι ηλικία ξεκίνησες δηλαδή να κάνεις προπόνησεις; Ειπες μετά το στρατό και νομίζω στην Κύπρο πάτε κατευθείαν μετά τα 18;

Αβράμης: Ναι, αλλά μέχρι να βγούμε ομάδα στα ΟΥΚ, 20 χρονών είχαμε αρχίσει να ασχολούμαστε με τα βάρη.

ΚΜ: Μάλιστα. Πως και σταμάτησες πέντε χρόνια; Τώρα τι ηλικία έχεις;

Αβράμης: Τώρα είμαι 27.
 
ΚΜ: Και τι σε ανάγκασε να σταμάτησεις; Λόγω δουλειάς, λόγω οικογένειας..;

Αβράμης: Ήταν η φάση που πήγαμε ανοίξαμε ένα γυμναστήριο, Κώστα μου, μας το κάψανε εδώ στην Κύπρο, ε και μετά καταλαβαίνεις… όταν σου κάψουν τη δουλειά σου πρέπει να δουλεύεις γαλατάς, χτίστης, γεωργός. Δεν μπορείς να κάνεις και το άθλημα συγχρόνως. Τώρα λίγο που βρήκαμε τα πόδια μας, έπαιξε ρόλο και η Φρόσω με την ψυχολογία, και ξαναμπήκαμε στο άθλημα.

ΚΜ: Κατάλαβα. Σε ρώτησα κύριως επειδή από τις φωτογραφίες που έχω δει, το σώμα σου φαίνεται αρκετά δουλεμένο με χρόνια προπόνησης πάνω του.

Αβράμης: Είμαι τυχερός σωματικά, τα γενετικά είναι καλά, και το muscle memory είμαι απόδειξη ότι δεν είναι μύθος. Πρώτον και κύριο, ξεκίνησα τώρα την προετοιμασία, Κώστα, αγύμναστος και ήμουν 87 κιλά. Και στον αγώνα της Κύπρου πήγα στα 95.

ΚΜ: Μάλιστα, μπράβο σου. Και σίγουρα φαίνεσαι περισσότερα από 95.

Αβράμης: Είναι ακριβώς αυτό που λέμε muscle memory, γεμίζεις από τη μία στιγμή στην άλλη και οι διαφορές στο σώμα είναι απίστευτες.

ΚΜ: Ναι, έτσι ακριβώς. Αυτή την περίοδο με τι ασχολείσαι, δουλεύεις σε κάποιο γυμναστήριο ως προπονητής ή κάτι άλλο;

Αβράμης: Φίλε, τώρα τη συγκεκριμένη στιγμή που μιλάμε απλώς διδάσκω μάθημα για να ξαναμπώ μέσα στο κλίμα της δουλειάς. Ήμουν άνεργος. Ξέρεις, από γεωργός, να ξανακατέβεις κάτω μες στην πόλη για δουλειά, πρέπει κάτι να δείξεις, γι’ αυτό έκανα και τον αγώνα. Ε τώρα προσπαθώ να δω τι θα κάνω, για κανένα γυμναστήριο, κάτι τέτοιο.

ΚΜ: Οπότε ουσιαστικά είσαι άνθρωπος της δουλειάς. Δουλεύεις δηλαδή, όπως είπες γεωργός.

Αβράμης: Είμαι άνθρωπος τη δουλειάς, Κώστα, μέχρι αηδίας. . Αυτό που λέμε, μέχρι και τη νύχτα δούλευα.

ΚΜ: Μάλιστα. Μου είπες πριν ότι η Φρόσω σε βοήθησε ψυχολογικά. Τι ήταν αυτό ακριβώς που σε έκανε και πήρες την απόφαση ξεκινήσεις και πάλι αγωνιστικά;

IFBB Cyprus Championships 2011
Ο Αβράμης Στους Φετινούς Παγκύπριους Αγώνες Της IFBB (τέρμα αριστερά)

Αβράμης:
Βασικά η Φρόσω ήταν για όλα. Ήμουν και απογοητευμένος αρκετά με την Ομοσπονδία, δηλαδή μου λεγες για να κατέβω σε αγώνες, τις δύο πρώτες εβδομάδες που ξεκίνησα, ξεκίνησα για το άθλημα. Μετά μου λέγανε ότι κάνω λίγο τη διαφορά για αγώνες, λόγω της Ομοσπονδίας που είναι πολύ περίεργη η συμπεριφορά τους εδώ κάτω, το απέκλεια, αλλά με τη βοήθεια της Φρόσως, με πείσανε στο τέλος, ευτυχώς, και το έκανα.

ΚΜ: Μου είχες σε προηγούμενη μας συζήτηση οτι η Ομοσπονδία δε σας βοηθάει και πολύ. Ποιά είναι η κατάσταση στην Κύπρο πιο συγκεκριμένα;

Αβράμης: Αν σου πω τώρα που με πήρες τηλέφωνο, ήμουν στο αυτοκίνητο κάτω με τον Nick Anthony τον ξέρεις νομίζω.

ΚΜ: Ναι βεβαίως.

Αβράμης: Είναι κολλητός μου, o Nick έρχεται για να γυμναζόμαστε μαζί και έχουμε ένα συνεχή πόλεμο φίλε. Τι να σου πω. Ας πούμε ο Nick για να μπορέσει να κατέβει στο Arnold Classic Europe Amateur που είναι το όνειρό του κάθε αθλητή, έπρεπε να πάει να παίξει με την Αγγλία. Γιατί, επειδή εδώ ό,τι θέλουν κάνουν και χωρίς λόγο. Στο γράφουν να πας από κει, στο γράφουν να πας από δω, θα κάνεις αυτό, θα κάνεις το ένα, θα κάνεις το άλλο, δεν σ’ αφήνουν να προχωρήσεις. Είναι χάλια η κατάσταση εδώ κάτω.

ΚΜ: Όπως στην Ελλάδα δηλαδή;

Αβράμης: Μακάρι να ήταν όπως στην Ελλάδα. Eγώ τώρα που γνώρισα και τον Σπύρο τον Μπουρνάζο ξέρω γω, λέω μακάρι φίλε. Πρώτον και κύριον εκεί, οι άνθρωποι της Ομοσπονδίας έχουν σχέση με το άθλημα ρε φίλε. Εδώ οι άνθρωποι είναι αυτοί που κάθονται και πίνουν καφέ και τσιγάρο και απλά κάνουν κουμάντο στην Ομοσπονδία, για τα λεφτά της Ομοσπονδίας, τίποτα άλλο, κατάλαβες; Είναι ένας πόλεμος συνεχής, Ομοσπονδία με αθλητές, δεν μπορείς να σηκώσεις κεφάλι με τίποτα, είναι ό,τι θέλουν αυτοί.

ΚΜ: Δηλαδή η Κύπρος έχει καλούς αθλητές από ότι καταλαβαίνω, απλά μέσω της Ομοσπονδίας δεν υπάρχει συνεννόηση για να μπορούν να κατεβαίνουν σε πιο πολλούς αγώνες, δηλαδή δεν υπάρχει καλή οργάνωση.

Αβράμης: Μπράβο αυτό είναι. Έχουμε αθλητές πολύ καλύτερους από εμάς, και από οτιδήποτε βλέπεις. Έχει αθλητές που δεν σκέφτονται καν να κατέβουν αγώνες, γι’ αυτό το λόγο. Είναι εξελιγμένο το άθλημα εδώ κάτω, δουλεύουν πολύ σωστά στο άθλημα, αλλά δεν κατεβαίνουν γι’ αυτό το λόγο. Είναι πόλεμος. Σου λέει ο άλλος τώρα να κατεβώ για να μπω στον πόλεμο με την Ομοσπονδία, δεν αξίζει τον κόπο. Τώρα μας έχουν κάνει και αυτό με τα drug test εδώ στην Κύπρο αν το ακούσατε.

ΚΜ: Όχι δεν το έχω ακούσει.

Αβράμης: Σε κάθε αγώνα τοπικό, έχουμε και test στο τέλος.

ΚΜ: Πρώτη φορά το ακούω αυτό.

Αβράμης: Εγώ που πήγα τώρα στο Cyprus, μόλις τελείωσα μου κάνανε drug test. Με όλα αυτά τα πράγματα καταλαβαίνεις, μαραίνεται το άθλημα από τη ρίζα. Δεν συνεχίζει με τίποτα.

ΚΜ: Καλά από πού κι ως που τους ήρθε να κάνουν drug test τώρα ξαφνικά;

Αβράμης: Ε ρε φίλε τι να σου πω… Αφού σου λέω έχουμε πρόβλημα εδώ κάτω, δεν έχει λογική εξήγηση για οτιδήποτε γίνεται από πίσω, ούτε τίποτα. Η Φρόσω τώρα ας πούμε που πήρε την πρώτη θέση στους Μεσογειακούς, δικαιούται και επαγγελματική κάρτα, μας στέλνουνε από Αμερική από το Arnold για να πάει να συμμετάσχει τώρα και δεν της δίνουν. Γιατί; Γιατί αν της δώσουν λέει, δεν θα κατεβαίνουν εκεί και θα χάσει λεφτά η Εθνική από τον Οργανισμό Αθλητισμού. Άκου τώρα τι μας λένε…!

ΚΜ: Ναι μα τι σχέση έχει αυτό όμως, αφού υπάρχουν και άλλες αθλήτριες. Αυτό δεν καταλαβαίνω, πρέπει όλοι δηλαδή να κάτσουν μία ζωή εκεί;

Αβράμης:
Σου λέω, είναι πράγματα που δεν εξηγούνται. Πρώτα απ’ όλα Κώστα μου να σου πω ένα πράγμα που τα λέει όλα. Το καταστατικό της επιτροπής μας εδώ κάτω, λέει ότι: Αυτοί που είναι μέλη της Επιτροπής, δεν αλλάζουν ποτέ, δεν υπάρχουν εκλογές, και αν φύγει οικειοθελώς όποιος θέλει, μπορεί τότε να μπει άλλος στη θέση του. Αυτό τα λέει όλα, έτσι;

ΚΜ: Μάλιστα, τραγικά πράγματα. Πες μου λίγο τώρα, πριν μερικές εβδομάδες κέρδισες τον αγώνα στην Κύπρο, σωστά;


Αβράμης:
Ναι.

Avramis Kyriakou
To Comeback Του Αβράμη Στο Κυπριακό Πρωτάθλημα

ΚΜ: Ήταν ο πρώτος σου αγώνας μετά από πέντε χρόνια, δεν είχες κάνει άλλον πριν;

Αβράμης: Όχι, ήταν ο πρώτος.

ΚΜ: Πως ήταν εκεί ο συναγωνισμός με τους αθλητές, πως σου φάνηκε ο αγώνας μετά από τόσα χρόνια απουσίας από τα αγωνιστικά δρόμενα;

Αβράμης: Εντάξει φίλε, με υποδεχθήκαν, ένιωσα πολύ καλά εκεί, επειδή είχα και χρόνια με ξέρανε και από παλιά, με έκαναν κι ένιωσα πολύ ωραία. Συναγωνισμό δυστυχώς δεν είχα, ένας αθλητής ήταν μαζί μου, εντάξει αυτό με απογοήτευσε γιατί θα ήθελα να ήταν λίγο καλύτερα τα πράγματα. Κόσμος υπάρχει πολύς εδώ κάτω στους αγώνες, ήταν γεμάτο το κέντρο εκεί. Αλλά δυστυχώς κόσμος υπάρχει, αθλητές δεν υπάρχουν για να βλέπει ο κόσμος, κατάλαβες; Δεν μας αφήνουν να βγούμε πάνω στη σκηνή.

ΚΜ: Δηλαδή υπάρχει κοινό που αγαπάει το bodybuilding στην Κύπρο.

Αβράμης: Το bodybuilding στην Κύπρο, φίλε, το αγαπάει ο κόσμος πολύ. Ασχολείται ο κόσμος με το bodybuilding, σε όλες τις σχολές, σε όλα. Είναι κάτι που είναι μέσα στη ζωή του Κύπριου, εδώ κάτω. Όλοι ενδιαφέρονται, όλοι συζητάνε και μεγάλοι σε ηλικία, και πιτσιρίκια, και γυναίκες, και δυστυχώς δεν μπορεί να βγει έξω και σαν άθλημα. Είναι σαν χόμπι, επειδή δεν αφήνουν να βγει σαν άθλημα, κατάλαβες; Αυτό είναι κρίμα, πολύ κρίμα.

ΚΜ: Κέρδισες λοιπόν το Κυπριακό την κατηγορία 90-100kg και βεβαίαως και το overall όπως γνωρίζουμε. Το επ'ομενο βήμα σου ήταν η συμμετοχή στους Μεσογειακούς της IFBB μόλις πριν λίγες μέρες, ώπου τα πήγες πάρα πολύ καλά.

Αβράμης: Ναι, εκεί πήρα τη δεύτερη θέση. Παρόλο που ήτανε λίγο αδικία, αλλά εντάξει..

ΚΜ: Πως ήταν ο αγώνας στη Μάλτα; Πως σου φάνηκε;

Αβράμης: Φίλε, από παλιά που ξαναπήγα και παρακολούθησα, έχει ψηλώσει το επίπεδο πάρα πολύ. Παλιά ξέρεις Μεσογειακό δεν ήταν κάτι το σημαντικό. Τώρα στη Μάλτα παίζανε όσοι θα παίζανε στην Ινδία την επόμενη εβδομάδα στο Παγκόσμιο. Και το επίπεδο πραγματικά ήταν τρομερό, αν δεις φωτογραφίες των αθλητών όλων των κατηγοριών, ήταν σούπερ. Ποιότητα πολύ, ήταν πολύ υψηλό το επίπεδο, δεν το περίμενα, εγώ περίμενα να βρω κάτι το πολύ διαφορετικό, όπως το θυμόμουν από παλιά. Αλλά άλλαξαν πολύ τα πράγματα.

ΚΜ: Έκανες προετοιμασία και τους πέντε μήνες;


Αβράμης: Ε βασικά, ότι προσπάθησα με την γυμναστική, ήταν η προετοιμασία. Πέντε μήνες ναι.

ΚΜ: Έχεις κάποιον προπονητή, κάποιον που σε βοηθάει;

Αβράμης: Όχι φίλε, εντάξει, προσπαθώ μόνος μου, έχω μάθει και λίγα πράγματα, έχω πάρει και κάποια διπλώματα, διαβάζω όλη τη μέρα, άσχετο αν ήμουν στην γεωργία ή όχι, από χόμπι συνέχεια διαβάζω βιολογία και πολλά άλλα. Είναι το πράγμα που με ξεκουράζει. Κάθε νύχτα θα πάρω τα βιβλία μου και θα μελετήσω, γιατί μ’ αρέσει, το γουστάρω αυτό που κάνω. Και όσο πιο πολλές γνώσεις έχεις, τόσο το καλύτερο, έτσι; Και για θέμα υγείας, όχι μόνο για θέμα εμφάνισης στον αγώνα.

Avramis Kyriakou - 2011 IFBB Mediterranean Championships
2η Θέση Στην Κατηγορία 100kg Στους Μεσογειακούς Της IFBB Στη Μάλτα (Οκτώβριος 2011)

ΚΜ: Να σε ρωτήσω μερικά πράγματα για την προπόνηση και τη διατροφή σου λοιπόν. Κάνεις κάτι ιδιαίτερο με την προπόνηση σου;

Αβράμης:
Φίλε, προπόνηση απλώς τις τελευταίες έξι εβδομάδες, κάνω διπλές προπονήσεις, βασικά τετραπλές είναι, κάνω το πρωί μόλις ξυπνήσω μία ώρα αερόβιο, τρώω ένα γεύμα, πάω στο γυμναστήριο χτυπάω το πρώτο το κυρίως μέρος, μετά θα πάω ξανά σπίτι να φάω άλλα δύο γεύματα, μετά ξανά πίσω στο γυμναστήριο άλλη μία προπόνηση, μετά ξανά ένα γεύμα, μετά πάλι ένα αερόβιο, μετά πάλι ένα γεύμα, μισή ώρα posing μόνος στον καθρέφτη και μετά ύπνο. Έτσι πάνε οι τελευταίες εβδομάδες πριν τον αγώνα. Σκληρά για να μπορείς να γραμμώσεις όσο περισσότερο μπορείς, αλλιώς δεν γίνεται.

ΚΜ: Σαφώς, ναι. Και από διατροφή, τι είναι αυτό που πιστεύεις έκανε τη διαφορά;

Αβράμης: Από θέμα διατροφής κάθε μέρα την άλλαζα. Έβλεπα τη ζυγαριά, έβλεπα τον καθρέφτη. Δεν είμαι από αυτούς που θα πει αυτήν την εβδομάδα είναι υψηλός υδατάνθρακας, την άλλη εβδομάδα είναι χαμηλός, προσπαθώ κάθε μέρα να βλέπω την κατάσταση και αναλόγως της κατάστασης, να υπολογίσω για την υπόλοιπη ημέρα και την πρωτεΐνη και τον υδατάνθρακα και το λίπος που θα πάρω. Απλώς κάθε μέρα είναι διαφορετική.

ΚΜ: Στην Κύπρο εκεί έχετε το καλό και ποιοτικό φαγητό που χρειάζεται ένας αθλητής σε αυτό το επίπεδο;

Αβράμης: Ναι, εντάξει ποιοτικό…Εγώ προσωπικά έχω άλλη μια μανία, ούτε κοτόπουλο δεν μπορώ να φάω έξω, όλα τα κάνω μόνος μου. Κοτόπουλα έχω δικά μου, εγώ θα τα βγάλω. Προσπαθώ να μην τρώω ποτέ ούτε απ’ έξω ούτε σφαγμένα από άλλους. Όλα είναι δικά μου για να ξέρω ακριβώς και πως είναι και όλα…

ΚΜ: Πολύ ενδιαφέρον αυτό. Δεν νομίζω πως το κάνουν πολλοί αθλητές..!

Αβράμης: Ε ναι σίγουρα είναι λίγο δύσκολο, αλλά εντάξει. Είναι και η ζωή μου έτσι Κώστα μου πάνω στο χωριό, ξέρεις. Κάτι βόσκω κι εγώ συνέχεια…

ΚΜ: Έχεις και λαχανικά και τέτοια;

Αβράμης: Τα πάντα, είναι από τα δικά μου χέρια.

ΚΜ: Και πατάτες και όλα αυτά έχεις;

Αβράμης: Τα πάντα φίλε, τα πάντα.

ΚΜ: Αυτό ήθελα να σου πω, πως πιστεύω ότι όσο πιο φυσική είναι η τροφή, τόσο καλύτερα θα δείξει στο σώμα.

Αβράμης: Ακριβώς. Αυτό λέω σε όλους και με δουλεύουν ρε Κώστα.

ΚΜ: Κακώς σε δουλεύουν, γιατί αυτή είναι η αλήθεια.

Αβράμης: Μου λένε τρώω κοτόπουλο όταν κάνω loading χωρίς να έχει καθόλου sodium πάνω. Και που το ξέρεις; Δεν το ξέρεις εγώ σου λέω ότι όλα τα κοτόπουλα που αγοράζεις, από πάνω είναι γεμάτα sodium για να κρατιούνται στην αγορά. Αυτό όμως πάνω στο σώμα θα δείξει. Δεν θα είσαι καθαρός. Και άλλο όταν είναι δικά σου, επειδή γλιτώνεις από αυτό το πράγμα οπότε γλιτώνεις και από υγεία, δεν χρησιμοποιείς αντιβιοτικά, κόβεις πολλά πράγματα. Βέβαια μας δουλεύουν αλλά δεν πειράζει. Εμείς βλέπουμε πάνω μας τι γίνεται.

ΚΜ: Εγώ το λέω γιατί μου κάνει εντύπωση που σε είδα στις φωτογραφίες, ήσουν πάρα πολύ στεγνός.

Αβράμης: Πίστεψέ με Κώστα εγώ δεν έκανα ούτε υπερβολές ούτε τίποτα. Αλλά είναι αυτό ακριβώς που λέμε, όσο πιο πολύ προσέχεις, όσο πιο πολύ ποιότητα, την ποιότητα τη δείχνεις και στη σκηνή, έτσι;

ΚΜ: Σαφώς γιατί αυτά που αγοράζουμε από το σούπερ μάρκετ και οπουδήποτε, δεν ξέρεις τι ορμόνες έχουνε πάνω σωστά; Δεν ξέρεις τίποτα.

Αβράμης: Ναι ακριβώς και μέσα ο οργανισμός είναι μηχανή. Και όσο πιο καθαρό πετρέλαιο του βάζεις, τόσο πιο καλά θα δουλεύει. Δεν μπορείς τώρα παίρνεις κάτι και το τρως, που ξέρω εγώ, τι έκανε ο άλλος, πως μεγάλωσε, τι, οτιδήποτε. Είσαι στα τυφλά βασικά.

ΚΜ: Ο στόχος σου ποιος είναι τώρα που ξαναξεκίνησες με το άθλημα;

Αβράμης: Για αγώνες δεν έχω στόχο για να πω ότι θα πάω εκεί ή εδω, τώρα θέλω κάθε έξι μήνες να κατεβαίνω απλώς επειδή εντάξει κατεβαίνω και κάτω στην πόλη που γουστάρω, μου αρέσει η προετοιμασία και νιώθω καλά. Τώρα στόχος είναι κάθε φορά είναι να προσπαθώ να βελτιώνομαι για μένα. Τώρα η θέση ότι θέλει ας βγει, δεν είναι κάτι ομαδικό, απλά βγαίνεις για πάρτη σου και ο άλλος σε κρίνει και σου δίνει τη θέση. Απλώς κάθε έξι μήνες θα προσπαθώ να κατεβαίνω σε αγώνα. Δεν είμαι από αυτούς που λένε θα το αφήσω ένα χρόνο και μετά, αυτό νομίζω δεν είναι σωστό. Απλώς δουλεύεις συνεχώς και συνεχώς βελτιώνεσαι.

ΚΜ: Όταν λέω για στόχο, θέλεις να κατέβεις και σε επαγγελματικούς αγώνες, δηλαδή έχεις κάποιο όνειρο; Θέλεις ας πούμε να γίνεις προπονητής να βοηθάς άλλους αθλητές;

Αβράμης: Πάνω σε αυτό, έχει σχέση η προηγούμενη απάντηση, εγώ απλώς βελτιώνομαι. Τώρα αν θα είμαι σε φάση με τη βελτίωση να μπορώ να κατέβω επαγγελματικό, θα το δείξει στην πορεία. Τώρα για να βοηθάω άλλους αθλητές, ήδη το κάνω βρε Κώστα μου. Και για εξωτερικό έχω ήδη και βοηθάω μερικά παιδιά, και τώρα έχω το παιδί που με νίκησε στο Μεσογειακό, τον έχω πιάσει πελάτη, θα τον βοηθήσω τώρα για τον επόμενο αγώνα, μου ήρθε και μου το ζήτησε. Αυτά έρχονται από μόνα τους, απλώς τα δουλεύω και έρχεται ότι είναι να στείλει ο Θεός μετά.

Avramis Kyriakou - Froso Louka
Με Τη Νικήτρια Φρόσω Λουκα Στους Μεσογειακούς

ΚΜ: Έχεις κάποιον αθλητή που κοιτάς σαν παράδειγμα, που σε εμπνέει για την πορεία που έχει χαράξει στο χώρο;

Αβράμης: Τον Μπουρνάζο τον θαυμάζω πολύ, φίλε, επειδή ήταν και μεγάλος αθλητής στο παρελθόν, και είναι ακόμα σε πολύ καλή φόρμα τώρα που τον είδα, και έχω εντυπωσιαστεί πάρα πολύ. Είδα κάτι φωτογραφίες που χει κάνει για Αμερική, και ο τύπος είναι άξιος για θαυμασμό. Τόσα χρόνια και ακόμη να είναι εδώ, μακάρι να είμαστε κι εμείς έτσι. Και το πιο σημαντικό για τον Μπουρνάζο που δεν ξέρω αν το ξέρετε εσείς εκεί κάτω είναι ότι ασχολείται όχι μόνο με το σώμα αλλά πολύ με το πνεύμα. Και αυτό με γοήτευσε πολύ πάνω του.

ΚΜ: Όχι, δεν το γνώριζα.

Αβράμης: Ασχολείται πολύ με το πνεύμα γι’ αυτό τον έχω σε πολύ εκτίμηση. Έχω ενθουσιαστεί γιατό και εγώ έχω πολύ αγάπη με αυτό. Όσοι ασχολούμαστε με το σπορ, είναι σημαντικό να ασχολούμαστε και με το πνεύμα. Όταν μιλούσα με τον Μπουρνάζο, είχα πάθει. Μου άρεσε πολύ. Αυτός είναι ο αθλητής που θαυμάζω περισσότερο.

ΚΜ: Τον γνώρισες τώρα πρώτη φορά στη Μάλτα;

Αβράμης: Φίλε, τον Μπουρνάζο εντελώς τυχαία όταν είχα κατέβει για σπουδές στην Αθήνα, πήγα στο γυμναστήριό του και έκανα προπόνηση ενάμιση χρόνο. Χωρίς να ξέρω ότι ήταν ο Μπουρνάζος ούτε τίποτα. Τώρα που πήγα στη Μάλτα τον βρήκα μπροστά μου και τώρα μαθαίνω ότι είναι ο Μπουρνάζος. Εκεί πήγαινα απλώς πελάτης χωρίς να του μιλάω καν. Αυτός και η γυναίκα του είναι πολύ καλοί, και οι δύο είναι το κάτι άλλο. Ψυχολογική στήριξη στους αγώνες, αν και ο Μπουρνάζος ήταν της Ελλάδας, αυτός ήταν που βοήθησε, όχι οι δικοί μας. Αυτός ήταν που μας έδωσε και ψυχολογική στήριξη και τα πάντα. Ευτυχώς που τον βρήκαμε εκεί φίλε, μας βοήθησε ο άνθρωπος.

ΚΜ: Ναι το ξέρω είναι πολύ καλός άνθρωπος και δίνει στους αθλητές όση βοήθεια και στήριξη μπορεί.

Αβράμης: Σου λέω εγώ έχω ενθουσιαστεί, μ’ ακούς πως μιλάω, είμαι τρελαμένος! Respect πολύ απέναντί του, πάρα πολύ respect.

ΚΜ: Θέλεις να μας πεις και μερικά λόγια σχετικά με το που κάνεις προπόνηση για την προετοιμασία σου;

Αβράμης: Γυμναστήριο δεν έχω που θα κάνω προπόνηση, μία θα κάνω σπίτι, με ελεύθερα βάρη που έχω, τη μια θα κάνω στο ‘να γυμναστήριο, την άλλη θα κάνω στ’ άλλο, δεν έχω ποτέ το ίδιο πρόγραμμα. Δηλαδή συνεχόμενα δεν κάνω πουθενά. Όπου τύχει και όπου καθήσει.

ΚΜ: Δηλαδή, έχεις σπιτικό γυμναστήριο από ότι κατάλαβα.

Αβράμης: Ε τώρα γυμναστήριο, εντάξει. Όταν ξέρεις να κάνεις τις ασκήσεις από μόνος σου, με τα ελεύθερα τα βάρη τα κάνουμε όλα. Δεν μπορείς να το πεις γυμναστήριο, δύο τρία πραγματάκια εκεί, όταν είσαι λίγο έμφυτος στην προπόνηση, μπορείς να κάνεις πολλά. Δεν χρειάζεσαι κάτι το ιδιαίτερο.

ΚΜ: Πάρα πολύ ωραία! Θα ήθελες να προσθέσεις κάτι άλλο;

Αβράμης: Aυτά νομίζω είναι όλα. Απλώς να τονιστεί για τον Σπύρο Μπουρνάζο, γιατί είμαι ενθουσιασμένος πολύ Κώστα. Βάλτο πάνω ψηλά, γιατί μας έχει βοηθήσει πολύ ο άνθρωπος. Καιρός να αρχίσει να ακούγεται κιόλας ότι οι bodybuilders δεν ασχολούνται μόνο με το σώμα αλλά και με το πνεύμα. Να καταλάβει και ο κόσμος αυτή τη διαφορά πόσο σημαντική είναι. Πολύ μεγάλη.

ΚΜ: Τώρα το πρόγραμμα έχει ξεκούραση, έτσι;

Αβράμης: Τώρα ξεκούραση, θα καθήσουμε 1-2 εβδομάδες προς το παρόν με τη Φρόσω, και μετά ξανά μέσα τώρα ρουτίνα για το Πανευρωπαϊκό θα προσπαθήσουμε, σκεφτόμασταν τώρα για το Arnold Classic στην Αμερική αλλά είναι μακρινό ταξίδι, πολλά τα λεφτά, αλλά θα δούμε τι θα κάνουμε για το Πανευρωπαϊκό προς το παρόν και βλέπουμε.

Αβράμης Κυριάκου
Comparison Στους Παγκυπριακούς Της IFBB

ΚΜ: Το Πανευρωπαϊκό πότε είναι;

Αβράμης: Πανευρωπαϊκό είναι τέλη του Απρίλη, αρχές του Μάρτη. Τώρα ακριβείς ημερομηνίες δεν γνωρίζουμε ακόμα.

ΚΜ: Ελπίζω όλα να πάνε καλά και να μπορέσεις να κάνεις κάτι για να έχεις καλύτερη αντιμετώπιση εκεί πέρα.

Αβράμης: Προσπάθεια προς το παρόν και το αποτέλεσμα έρχεται μόνο του.

ΚΜ: Σαφώς, ναι. Εγώ να σου πω να κάνεις ότι το καλύτερο δυνατόν, γιατί από τις φωτογραφίες που είδα έχεις πολύ καλές προοπτικές και μέλλον, και δεν πρέπει να το σταματήσεις ξανά.

Αβράμης: Όχι τώρα φίλε, δεν νομίζω να το ξαναφήσω. Θα προσπαθήσουμε να κάνουμε το καλύτερο και ο Θεός θα μας βοηθήσει.

ΚΜ: Εύχομαι όλα να πάνε καλά και να καταφέρεις να φτάσεις ακόμα πιο ψηλά.

Αβράμης: Να είσαι καλά Κώστα μου.

ΚΜ: Και πιστεύω όταν θα βγει η συνέντευξη, θα τη διαβάσουν αρκετά άτομα, θα μάθουν τι γίνεται, πάντα κάποια πράγματα, ξέρεις, αλλάζουν.

Αβράμης: Αυτός είναι και ο σκοπός που τα λέμε. Ούτε για να κατηγορήσουμε, ούτε από κακία, απλώς για να αλλάξουν για το καλό μας, και όλων των αθλητών.

ΚΜ: Σαφώς για να βελτιωθεί η κατάσταση.

Αβράμης: Αυτό ακριβώς φίλε.

ΚΜ: Αβράμη, να σε ευχαριστήσω και πάλι και εκ μέρους όλης της ομάδας μας για το χρόνο σου. Πιστεύω ότι έχεις μεγάλο μέλλον μπροστά σου και θα τα πας εξαίσια.

Αβράμης: Σας ευχαριστώ και'γω όλους για την υποστήριξη σας, και εσένα και το Bodybuilders, και θα τα πούμε πάλι σύντομα.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον Αβράμη, μπορείτε να επισκεφτείτε το προφίλ του στο Facebook, στη διεύθυνση: http://www.facebook.com/avramis.ky



Επισκεφτείτε το παρακάτω link στη σελίδα μας στο Facebook για τη σχετική συζήτηση:
Greek Bodybuilding - Bodybuilders.gr Facebook Fan Page

Σχετικό θέμα στο Bodybuilders.gr forum:
27οι Μεσογειακοί Αγώνες IFBB - Μεγάλες Eπιτυχίες Κύπρου & Ελλάδας


C
opyright 2011 - Bodybuilders.gr
Bodybuilders.gr - Η Μεγαλύτερη Ελληνική Ιστοσελίδα Για Bodybuilding & Fitness.

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς τη γραπτή συναίνεση των υπευθύνων της ιστοσελίδας.



 Περισσότερες πληροφορίες στην κατηγορία
Συνεντεύξεις Ελλήνων & Ξένων Bodybuilder
  Συνέντευξη Με Τον Νέο IFBB Pro Χρήστο Πιστόλα
  Μιχάλης Κάββαλος - Νικητής Mr. Κρήτη 2016
  Παρουσίαση Του Αθλητή Μιχάλη Βουτουφιανάκη
  Τα Αγωνιστικά Νέα Του Δημήτρη Στειακάκη!
  Τα Αγωνιστικά Νέα Του Μιχάλη Παπουτσάκη
  Τα Αγωνιστικά Νέα Του Παύλου Μπαρμπαδάκη
  Παρουσίαση Της Αθλήτριας Φλορίντα Χούτα
  Παρουσίαση Του Αθλητή Fitness Γιάννη Καφετζάκη
  Τα Αγωνιστικά Νέα Της Στέλλας Παπαποστόλου
  Παρουσίαση Του Αθλητή Bodybuilding Λευτέρη Πετράκη
  Παρουσίαση Του Αθλητή Στέφανου Κολιακουδάκη
  Συνέντευξη Με Τον Θανάση Αττιλάκο!
  Συνέντευξη Με Τον Αθλητή Physique Γιώργο Βυζανιάρη
  Συνέντευξη Με Τον Μιχάλη Κεφαλιανό, Νοέμβριος 2015
  Παρουσίαση Του Αθλητή Μιχάλη Παπουτσάκη
  Παρουσίαση Του Αθλητή Bodybuilding Μάριου Ζαχαράκη
  Παρουσίαση Του Αθλητή Δημήτρη Στιακάκη
  Παρουσίαση Του Αθλητή Bodybuilding Αχιλλέα Βεσάι
  Παρουσίαση Της Αθλήτριας Στέλλας Παπαποστόλου
  Παρουσίαση Του Αθλητή Γιώργου Σταμπουλή
  Παρουσίαση Του Αθλητή Βαγγέλη Καρουζάκη
  Ο Λευτέρης Σιδηρόπουλος Χαράζει Μια Νέα Πορεία
  Χρήστος Πιστόλας: Ταλέντο & Αγάπη Για Το Άθλημα
  Συνέντευξη Αβράμη Κυριακού: Το Κυνήγι Της Pro Card
  Συνέντευξη Δαυίδ Μπαλάσα & Γιάννη Μάγκου
  Συνέντευξη Παντ. Σταυρουλάκη & Παύλου Μπαρμπαδάκη
  Γιάννης Μάγκος - Έτοιμος Για Την IFBB Pro League
  Συνέντευξη Με Τον Έλληνα Πρωταθλητή Βαλάντη Ντόκο
  Συνέντευξη Πρoέδρου Της IFBB, Dr. Rafael Santonja
  Συνέντευξη Κων/νου Τσάφου - Ben Weider Diamond Cup
  Συνέντευξη Με Τον Παντελή Σταυρουλάκη
  Συνέντευξη Με Τον Δημήτρη Τριπολιτσιώτη - Μέρος 2ο
  Συνέντευξη Με Τον Δημήτρη Τριπολιτσιώτη - Μέρος 1ο
  Μένιος Σεράνης: Αγάπη & Θέληση Για Το Bodybuilding
  Δημήτρης Παπαντώνης: «Η Ομοσπονδία Είναι Μία»
  Τάσος Μηνίδης Μετά Τη Μεγάλη Επιτυχία Στη Γερμανία
  Συνέντευξη Με Τον Μεγάλο Δάσκαλο - Δαυίδ Μπαλάσα!
  Nick Anthony - Ready For The 2012 Arnold Amateur!
  Ηλίας Κατσαρός - Συνέντευξη Bodybuilders.gr
  Συνέντευξη Κεφαλιανού Μετά Το Mr. Europe Pro 2012
  Κων/νος Δημητρίου Συνέντευξη Πριν Το Flex Pro 2012
  Συνέντευξη Της Ελένης Πλακίτση Στο Bodybuilders.gr
  Λευτέρης Σιδηρόπουλος - Συνέντευξη Bodybuilders.gr
  Con. Demetriou IFBB Pro Interview - Part 2
  Interview With IFBB Pro Constantinos Demetriou
  Γιάννης Αλιμπέρτης Συνέντευξη Στο Bodybuilders.gr
  Παντελής Σταυρουλάκης - Ένα Νέο Αστέρι Στο Χώρο
  Μανώλης Καραμανλάκης Συνέντευξη Στο Atlantic City
  Mr. Olympia 2009: Συνέντευξη Μπαλάσα - Κεφαλιανού
  Δηλώσεις Κεφαλιανού 7 Ώρες Πριν Το Mr Olympia 2009
  Αποκλειστική Συνέντευξη RONNIE COLEMAN Στην Ελλάδα
  Αποκλειστική Συνέντευξη Bodybuilders.gr Tom Venuto
  Συνέντευξη Bodybuilders.gr Με Τον Μιχάλη Κεφαλιανό
  Συνέντευξη Έλληνα Πρωταθλητή, Μανώλη Καραμανλάκη
   

    Olympia Weekend 2016

   

 

Έλληνες Πρωταθλητές
Σπύρος Μπουρνάζος - Spyros Bournazos
Μιχάλης Κεφαλιανός - Michael Kefalianos
Μανώλης Καραμανλάκης - Manolis Karamanlakis
Αλέκος Σιατραβάνης
Σταύρος Παπαδόπουλος
Μανώλης Τζινίδης
Δαυίδ Μπαλάσας

Έλατε στην παρέα μας στο Bodybuilders.gr Facebook fan page. Βρείτε Μας Στο Google+ Πατήστε εδώ για να δείτε τα πιο πρόσφατα μας video στο YouTube!

  

 
   
   


ΑΡΧΙΚΗ     |     ΑΡΘΡΑ     |     BODYBUILDING FORUM     |     ΝΕΑ BODYBUILDING  

 Bodybuilding Resources - Αυτόγραφα Bodybuilding - Αγώνες Bodybuilding 2015 

Προστασία Περιεχομένου Copyscape - Οι Παραβάτες Θα Διωχθούν Νομικά

All Rights Reserved 2004 - 2017 © Bodybuilders.gr  -  Designed by METAFORCE
Ιατρικό Disclaimer - Όροι Χρήσης