ΑΡΧΙΚΗ  |   BODYBUILDING FORUM |   
   
   

Κατηγορίες ’ρθρων

  Γενικά
  Διατροφή
  Συμπληρώματα Διατροφής
  Προετοιμασία Αγώνων
  Απώλεια Λίπους
  Προπονήσεις
  Αγώνες Bodybuilding
  Φωτογραφίες Αγώνων
  Ασκήσεις Bodybuilding
  Γυναικείο Fitness
  Για Αρχάριους
  Επιστήμη & Έρευνα
  Συνεντεύξεις
  Videos
  Bodybuilding News

Bodybuilding Forum
  Αρχική Σελίδα Forum
  Φόρμα Εγγραφής
  Επικοινωνία

Γνώμες Μελών
  Πατήστε εδώ για να
δείτε τι λένε τα μέλη
μας για την ιστοσελίδα
και το forum μας!


 


 
Παρουσίαση Του Αθλητή Στέφανου Κολιακουδάκη
Παρουσίαση Του Αθλητή Bodybuilding Στέφανου Κολιακουδάκη
Από Την Αγωνιστική Ομάδα Bodybuilders.gr

12 Μαΐου, 2016




Γνωρίστε τα νέα ταλέντα του ελληνικού bodybuilding, με την στήλη μας παρουσίασης αθλητών bodybuilding, μέσα από 10 στοχευμένες αλλά απλές ερωτήσεις & απαντήσεις.

Σήμερα έχουμε την παρουσίαση του αθλητή Στέφανου Κολιακουδάκη!

1. Από πότε ξεκίνησε η προετοιμασία σου για τους φετινούς αγώνες;

Η προετοιμασία μου ξεκίνησε σχετικά πολύ νωρίς, τέλος Αυγούστου.

2. Τι στόχο έχεις για τις φετινές σου αγωνιστικές εμφανίσεις;

Ο κυριότερος στόχος ήταν η μυϊκή υπερτροφία και έπειτα η βελτίωση σε κάποιες μυϊκές ομάδα που υστερώ.

3. Τι στιλ προπόνησης ακολουθείς συνήθως; Πιο πολύ high volume ή heavy duty;

Το στιλ προπόνησης μου από ανέκαθεν ήταν και είναι μεγάλος όγκος προπόνησης.

4. Ποια είναι η αγωνιστική σου εμπειρία μέχρι στιγμής;

Είναι η πρώτη μου φορά αγωνιστικά.

5. Σε ποιόν αγώνα θα κατέβεις φέτος και γιατί επέλεξες τον συγκεκριμένο;

Είναι το Κύπελλο Κρήτης γιατί είναι στον τόπο μου και επειδή είναι η πρώτη μου φορά. Αν ξανακάνω προετοιμασία στο μέλλον ίσως αγωνιστώ εκτός Κρήτης.

6. Πες μας λίγα λόγια για την προπόνηση σου και πως σε βοηθά.

Οι βοήθειες που παίρνω κάνοντας προπόνηση καθημερινά είναι πολλές. Έχω ανεβασμένο ηθικό, μ'αρέσει να κοντράρω τον εαυτό μου κ να ξεπερνάω συνεχώς τα όρια μου. Είναι πλέον τρόπος ζωής και όχι χόμπι. Είναι το μοναδικό πραγμα που μου δίνει ικανοποίηση. Πλέον όταν μπαίνω μέσα στο γυμναστήριο ξεχνάω ότι προβλήματα έχω.

7. Χρησιμοποιείς συμπληρώματα αυτή την περίοδο και αν ναι, ποια είναι αυτά;

Τα συμπληρώματα που παίρνω προς το τέλος της προετοιμασίας μου είναι καθαρή πρωτεϊνη iso-whey zero, αμινοξέα bcaa, βιταμίνη c, λιποδιαλύτες και νιτρικό οξείδιο. Στη φάση όγκου το μόνο που είχα είναι η μονοϋδρική κρεατίνη.

8. Τι συμβουλή έχεις να δώσεις στα νέα παιδιά που θέλουν να ασχοληθούν με το αγωνιστικό bodybuilding;

Πως αξίζει έστω και για μια φορά αυτή η διαδικασία, αν και θα ήθελα αυτήν την ερώτηση να την απαντούσα μετά το τέλος του αγώνα. Η αλήθεια είναι ότι δεν είναι μια απλή διαδικασία και δεν είναι για όλους. Πιο συγκεκριμένα πρέπει να έχει καλά γενετικά χαρακτηριστικά ο αθλητής για να υπάρχει και ανταπόκριση σε όλο αυτό.

9. Κατά τη γνώμη σου, ποια είναι τα ποιό σημαντικά στοιχεία για την επιτυχία ενός αθλητή bodybuilding/fitness;

Δε νομίζω να υπάρχει κάποιο συγκεκριμένο μυστικό για τον δρόμο της επιτυχίας. Αν αγαπάς αυτό που κάνεις και πιστέψεις στον εαυτό σου, μπορείς να καταφέρεις τα πάντα. Για μένα προσωπικά, είμαι άνθρωπος τελειομανής και είμαι διαθεθιμένος να κάνω τα πάντα για να ολοκλρηρώσω τον στόχο μου.

10. Ποια είναι τα άτομα που σου έχουν σταθεί και θες να ευχαριστήσεις;

Π
ρώτον και κύριον θέλω να ευχαριστήσω τον άνθρωπο μου την Ράνια για ότι βοήθεια μου εχει δώσει από την αρχή εως το τέλος. Έπειτα τον προπονητή μου Παντελή Σταυρουλάκη και το κατάστημα του develop store. Ένα μεγάλο ευχαριστώ ακόμα στο ψητοπωλείο α Αδέρφια" στην 62 μαρτυρων για τη χορηγία τους στα φιλέτα, και τέλος το γυμναστήριο τλας του κ. Λεωνίδα Νηκτάρη για την παραχώρηση του σολάριουμ.

Ευχόμαστε καλή επιτυχία στον
Στέφανο με τους αγωνιστικούς του στόχους!

Σχετικά ’ρθρα Και Συζητήσεις:
- 29ο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Σωματικής Διάπλασης & Fitness
- Πανελλήνιο Κύπελλο ΕΟΣΔ Κρήτη 2016

Copyright 2016 - Bodybuilders.gr
Bodybuilders.gr - Η Μεγαλύτερη Ελληνική Ιστοσελίδα Για Bodybuilding & Fitness

Απαγορεύεται η αναδημοσίευση χωρίς τη γραπτή συναίνεση των υπευθύνων της ιστοσελίδας

 Περισσότερες πληροφορίες στην κατηγορία
Συνεντεύξεις Ελλήνων & Ξένων Bodybuilder
  Συνέντευξη Με Μιχάλη Κεφαλιανό & Δαυίδ Μπαλάσα
  Συνέντευξη Μιχάλη Κεφαλιανού - Νέα & Σχέδια 2018
  Συνέντευξη Με Τον Νέο IFBB Pro Χρήστο Πιστόλα
  Μιχάλης Κάββαλος - Νικητής Mr. Κρήτη 2016
  Παρουσίαση Του Αθλητή Μιχάλη Βουτουφιανάκη
  Τα Αγωνιστικά Νέα Του Δημήτρη Στειακάκη!
  Τα Αγωνιστικά Νέα Του Μιχάλη Παπουτσάκη
  Παρουσίαση Της Αθλήτριας Φλορίντα Χούτα
  Τα Αγωνιστικά Νέα Του Παύλου Μπαρμπαδάκη
  Παρουσίαση Του Αθλητή Fitness Γιάννη Καφετζάκη
  Τα Αγωνιστικά Νέα Της Στέλλας Παπαποστόλου
  Παρουσίαση Του Αθλητή Bodybuilding Λευτέρη Πετράκη
  Συνέντευξη Με Τον Θανάση Αττιλάκο!
  Συνέντευξη Με Τον Αθλητή Physique Γιώργο Βυζανιάρη
  Συνέντευξη Με Τον Μιχάλη Κεφαλιανό, Νοέμβριος 2015
  Παρουσίαση Του Αθλητή Μιχάλη Παπουτσάκη
  Παρουσίαση Του Αθλητή Bodybuilding Μάριου Ζαχαράκη
  Παρουσίαση Του Αθλητή Δημήτρη Στιακάκη
  Παρουσίαση Του Αθλητή Bodybuilding Αχιλλέα Βεσάι
  Παρουσίαση Της Αθλήτριας Στέλλας Παπαποστόλου
  Παρουσίαση Του Αθλητή Γιώργου Σταμπουλή
  Παρουσίαση Του Αθλητή Βαγγέλη Καρουζάκη
  Ο Λευτέρης Σιδηρόπουλος Χαράζει Μια Νέα Πορεία
  Χρήστος Πιστόλας: Ταλέντο & Αγάπη Για Το ’θλημα
  Συνέντευξη Αβράμη Κυριακού: Το Κυνήγι Της Pro Card
  Συνέντευξη Δαυίδ Μπαλάσα & Γιάννη Μάγκου
  Συνέντευξη Παντ. Σταυρουλάκη & Παύλου Μπαρμπαδάκη
  Γιάννης Μάγκος - Έτοιμος Για Την IFBB Pro League
  Συνέντευξη Με Τον Έλληνα Πρωταθλητή Βαλάντη Ντόκο
  Συνέντευξη Πρoέδρου Της IFBB, Dr. Rafael Santonja
  Συνέντευξη Κων/νου Τσάφου - Ben Weider Diamond Cup
  Συνέντευξη Με Τον Παντελή Σταυρουλάκη
  Συνέντευξη Με Τον Δημήτρη Τριπολιτσιώτη - Μέρος 2ο
  Συνέντευξη Με Τον Δημήτρη Τριπολιτσιώτη - Μέρος 1ο
  Μένιος Σεράνης: Αγάπη & Θέληση Για Το Bodybuilding
  Δημήτρης Παπαντώνης: «Η Ομοσπονδία Είναι Μία»
  Τάσος Μηνίδης Μετά Τη Μεγάλη Επιτυχία Στη Γερμανία
  Συνέντευξη Με Τον Μεγάλο Δάσκαλο - Δαυίδ Μπαλάσα!
  Nick Anthony - Ready For The 2012 Arnold Amateur!
  Ηλίας Κατσαρός - Συνέντευξη Bodybuilders.gr
  Συνέντευξη Κεφαλιανού Μετά Το Mr. Europe Pro 2012
  Κων/νος Δημητρίου Συνέντευξη Πριν Το Flex Pro 2012
  Συνέντευξη Του Αβράμη Κυριακου Στο Bodybuilders.gr
  Συνέντευξη Της Ελένης Πλακίτση Στο Bodybuilders.gr
  Λευτέρης Σιδηρόπουλος - Συνέντευξη Bodybuilders.gr
  Con. Demetriou IFBB Pro Interview - Part 2
  Interview With IFBB Pro Constantinos Demetriou
  Γιάννης Αλιμπέρτης Συνέντευξη Στο Bodybuilders.gr
  Παντελής Σταυρουλάκης - Ένα Νέο Αστέρι Στο Χώρο
  Μανώλης Καραμανλάκης Συνέντευξη Στο Atlantic City
  Mr. Olympia 2009: Συνέντευξη Μπαλάσα - Κεφαλιανού
  Δηλώσεις Κεφαλιανού 7 Ώρες Πριν Το Mr Olympia 2009
  Αποκλειστική Συνέντευξη RONNIE COLEMAN Στην Ελλάδα
  Αποκλειστική Συνέντευξη Bodybuilders.gr Tom Venuto
  Συνέντευξη Bodybuilders.gr Με Τον Μιχάλη Κεφαλιανό
  Συνέντευξη Έλληνα Πρωταθλητή, Μανώλη Καραμανλάκη
   

   

   

 

Έλληνες Πρωταθλητές
Σπύρος Μπουρνάζος - Spyros Bournazos
Μιχάλης Κεφαλιανός - Michael Kefalianos
Μανώλης Καραμανλάκης - Manolis Karamanlakis
Αλέκος Σιατραβάνης
Μανώλης Τζινίδης
Δαυίδ Μπαλάσας

Έλατε στην παρέα μας στο Bodybuilders.gr Facebook fan page. Βρείτε Μας Στο Google+ Πατήστε εδώ για να δείτε τα πιο πρόσφατα μας video στο YouTube!

  

 
   
   


ΑΡΧΙΚΗ     |     ΑΡΘΡΑ     |     BODYBUILDING FORUM     |     ΝΕΑ BODYBUILDING  

 Bodybuilding Resources - Αυτόγραφα Bodybuilding - Αγώνες Bodybuilding 2015 

Προστασία Περιεχομένου Copyscape - Οι Παραβάτες Θα Διωχθούν Νομικά

All Rights Reserved 2004 - 2017 © Bodybuilders.gr  -  Designed by METAFORCE
Ιατρικό Disclaimer - Όροι Χρήσης