Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
RSS
Register
Page 3 of 137 FirstFirst 12345671353103 ... LastLast
Threads 61 to 90 of 4105

Forum: Προγράμματα Και Ασκήσεις

Προγράμματα Με Βάρη, Αερόβια Γυμναστικη & Σωστή Εκτέλεση Ασκήσεων.

Forum: Προγράμματα Και Ασκήσεις

  1. Πιέσεις Στον Ίσιο Πάγκο Και Τραυματισμοί

    Started by Arcctan2, 23-03-22 22:10
    • Replies: 22
    • Views: 3,107
    Berlyn
    26-03-22, 01:32 Go to last post

  2. Πρόγραμμα Προπόνησης Για Pull Day

    Started by Arva13, 24-03-22 23:13
    • Replies: 8
    • Views: 2,204
    Musclemar
    26-03-22, 01:11 Go to last post

  3. Ελαφρύς πόνος στον ώμο και προπόνηση

    Started by mixalis2002, 09-03-22 01:47
    • Replies: 15
    • Views: 2,736
    billys15
    20-03-22, 23:43 Go to last post

  4. Τι Στόχο Κιλών Να Βάλω;

    Started by markoulida, 27-02-22 22:41
    • Replies: 1
    • Views: 1,452
    Musclemar
    28-02-22, 01:46 Go to last post

  5. Πρόγραμμα Push-Pull-Legs Στο Σπίτι

    Started by aligator, 17-02-22 03:46
    • Replies: 11
    • Views: 2,497
    aligator
    23-02-22, 14:53 Go to last post

  6. Προγραμμα προπονησης ποδιων και χονδροπαθεια επιγονατιδας

    Started by axilleas90, 09-02-13 21:25
    • Replies: 27
    • Views: 14,576
    santos br
    30-01-22, 09:57 Go to last post

  7. Πρόγραμμα Προπόνησης Full Body Για Μυϊκή Υπερτροφία

    Started by fredyyy, 21-01-22 18:40
    • Replies: 2
    • Views: 2,119
    fredyyy
    27-01-22, 01:08 Go to last post

  8. Αντικατάσταση squats, deadlifts λόγω μεσης

    Started by NikosLon, 18-01-22 15:13
    • Replies: 3
    • Views: 1,938
    Musclemar
    20-01-22, 03:06 Go to last post

  9. Κατακλινης και σωστή τοποθέτηση σώματος;

    Started by vasterD, 10-01-22 14:01
    2 Attachment(s)
    • Replies: 3
    • Views: 1,403
    vasterD
    17-01-22, 15:13 Go to last post

  10. Γνώμη για το πρόγραμμα μου

    Started by mixalis2002, 01-01-22 04:51
    2 Pages •
    1 2
    • Replies: 35
    • Views: 8,206
    Musclemar
    16-01-22, 00:34 Go to last post

  11. Ανοίγματα Στήθους Στο Cross-Over

    Started by EKRIG, 07-01-22 12:09
    • Replies: 3
    • Views: 1,364
    EKRIG
    08-01-22, 10:41 Go to last post

  12. Γνώμη για το Σπλιτ

    Started by Jonny003, 02-01-22 14:49
    • Replies: 6
    • Views: 1,627
    Jonny003
    03-01-22, 00:39 Go to last post

  13. Poll Poll: Προπόνηση Full Body ή Split;

    Started by dogkanos, 11-08-18 13:04
    2 Pages •
    1 2
    1 Attachment(s)
    • Replies: 43
    • Views: 20,549
    GEOZN8
    28-12-21, 01:04 Go to last post

  14. Πόσα Σετ και Επαναλήψεις Για Προχωρημένο Πρόγραμμα Χεριών

    Started by hxostil-jon, 15-10-21 13:09
    • Replies: 13
    • Views: 3,490
    salva_
    26-12-21, 03:21 Go to last post

  15. Full body η μέρη σώματος.

    Started by Bookie, 08-12-21 00:38
    • Replies: 5
    • Views: 1,775
    billys15
    25-12-21, 21:56 Go to last post

  16. Πώς θα φανούν οι κοιλιακοί;

    Started by Next34, 29-09-21 21:53
    • Replies: 4
    • Views: 1,692
    billys15
    25-12-21, 21:55 Go to last post

  17. Ασκήσεις Στήθους Για Πλήρη Ανάπτυξη

    Started by POWERBUILDER, 04-06-12 22:21
    • Replies: 24
    • Views: 81,471
    billys15
    24-12-21, 03:13 Go to last post

  18. Αντι για overhead presses, τι;

    Started by Hanos, 08-10-21 09:55
    • Replies: 5
    • Views: 1,574
    billys15
    24-12-21, 02:55 Go to last post

  19. Πρόγραμμα Προπόνησης

    Started by Eva evaki, 06-11-21 17:10
    • Replies: 2
    • Views: 1,515
    billys15
    23-12-21, 00:57 Go to last post

  20. Αλλαγή Προγράμματος Προπόνησης

    Started by hxostil-jon, 15-11-21 11:17
    • Replies: 13
    • Views: 2,675
    billys15
    23-12-21, 00:54 Go to last post

  21. Οδηγός Προπόνησης Αρχαρίων Bodybuilding - Σχολιασμός

    Started by Mazda 6, 03-02-11 22:33
    14 Pages •
    1 2 3 4 5 6 7 ... 14
    2 Attachment(s)
    • Replies: 390
    • Views: 118,167
    billys15
    23-12-21, 00:51 Go to last post

  22. Ρόδα κοιλιακών και υπερτροφία

    Started by Berlyn, 02-12-21 15:30
    2 Pages •
    1 2
    1 Attachment(s)
    • Replies: 40
    • Views: 6,479
    Kardoula
    10-12-21, 00:44 Go to last post

  23. Poll Poll: Ψηφίστε Τις Καλύτερες Ασκήσεις Πλάτης

    Started by Takis14, 29-06-08 18:01
    3 Pages •
    1 2 3
    • Replies: 86
    • Views: 37,909
    alekosr1
    03-12-21, 14:15 Go to last post

  24. Επιστροφή Στην Προπόνηση Μετά Από Κορονοϊό!

    Started by GIORGOS1987, 28-11-21 17:23
    • Replies: 7
    • Views: 1,762
    salva_
    30-11-21, 00:42 Go to last post

  25. Ασκήσεις Για Αύξηση Δύναμης Στο Σπίτι Με Μπάρα

    Started by Iraklis009, 21-11-21 19:05
    strength
    • Replies: 1
    • Views: 2,094
    Kardoula
    21-11-21, 19:26 Go to last post

  26. Τι πρόγραμμα με βάρη σε συνδυασμό με kickboxing

    Started by papaki81, 23-10-21 23:15
    • Replies: 4
    • Views: 1,536
    papaki81
    01-11-21, 15:33 Go to last post

  27. Συμβουλές για Ανάπτυξη Χεριών

    Started by hxostil-jon, 05-10-21 10:46
    • Replies: 7
    • Views: 2,294
    Musclemar
    20-10-21, 00:27 Go to last post

  28. Γειά Σας - Πρόγραμμα Γυμναστικής

    Started by Panosikmf, 13-10-21 16:05
    • Replies: 0
    • Views: 1,091
    Panosikmf
    13-10-21, 16:05 Go to last post

  29. Exclamation Προγράμματα Ασκήσεων Γυμναστικής Στο Σπίτι - Βίντεο YouTube

    Started by FoteiniK, 14-03-20 10:41
    2 Pages •
    1 2
    home gym, home workout
    • Replies: 41
    • Views: 13,356
    FoteiniK
    13-10-21, 13:06 Go to last post

  30. Απο upper/lower σε push/pull/legs

    Started by Hanos, 09-10-21 18:05
    • Replies: 3
    • Views: 1,526
    Hanos
    10-10-21, 22:29 Go to last post
Page 3 of 137 FirstFirst 12345671353103 ... LastLast

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Order threads in...

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Icon Legend

Contains unread posts
Contains unread posts
Contains no unread posts
Contains no unread posts
More than 30 replies or 500 views
Hot thread with unread posts
More than 30 replies or 500 views
Hot thread with no unread posts
Closed Thread
Thread is closed
Thread Contains a Message Written By You
You have posted in this thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Forum Rules

All times are GMT +3. The time now is 14:30.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding