Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
RSS
Register
Page 3 of 137 FirstFirst 12345671353103 ... LastLast
Threads 61 to 90 of 4107

Forum: Προγράμματα Και Ασκήσεις

Προγράμματα Με Βάρη, Αερόβια Γυμναστικη & Σωστή Εκτέλεση Ασκήσεων.

Forum: Προγράμματα Και Ασκήσεις

  1. Προγραμμα ογκου για "στηθος-πλατη-ωμους"

    Started by Bill KazaN, 19-02-12 21:25
    • Replies: 11
    • Views: 21,126
    cuban
    21-02-12, 20:34 Go to last post

  2. Άρσεις Θανάτου - Απόψεις & Συζήτηση

    Started by ikamak, 12-08-04 04:31
    3 Pages •
    1 2 3
    • Replies: 69
    • Views: 21,099
    rubens
    04-03-09, 00:42 Go to last post

  3. Poll Poll: Προπόνηση Full Body ή Split;

    Started by dogkanos, 11-08-18 13:04
    2 Pages •
    1 2
    1 Attachment(s)
    • Replies: 43
    • Views: 20,709
    GEOZN8
    28-12-21, 01:04 Go to last post

  4. Πόση ώρα κάνουμε βάρη;

    Started by billyshonda, 07-04-12 20:45
    2 Pages •
    1 2
    • Replies: 52
    • Views: 20,416
    Kardoula
    02-10-12, 09:21 Go to last post

  5. Προπόνηση με βάρη στο σπίτι

    Started by Wolfszeit, 16-09-09 01:49
    2 Pages •
    1 2
    • Replies: 39
    • Views: 20,301
    giergos
    22-05-11, 14:37 Go to last post

  6. Πρόγραμμα γυμναστικής

    Started by Flexy, 31-05-08 03:43
    • Replies: 13
    • Views: 20,204
    lambras
    15-06-09, 17:37 Go to last post

  7. Ελλειπτικό για αερόβια

    Started by Dorina, 17-06-08 17:02
    • Replies: 22
    • Views: 19,882
    _Akaloupotos_
    20-06-08, 21:51 Go to last post

  8. Εβδομαδιαιο Προγραμμα Ογκου (4 ημερες)

    Started by Galazios, 21-02-12 21:13
    2 Pages •
    1 2
    • Replies: 41
    • Views: 19,849
    Galazios
    27-03-12, 20:28 Go to last post

  9. Poll Poll: HIIT vs χαμηλης εντασης vs μεσαιας εντασης αεροβια

    Started by Giorgos18, 20-05-11 19:38
    3 Pages •
    1 2 3
    • Replies: 72
    • Views: 19,825
    DPAFILIS
    02-06-20, 23:37 Go to last post

  10. Level 1 ή Level 2?...

    Started by niknik, 05-06-07 01:16
    24 Pages •
    1 2 3 4 5 6 7 ... 24
    • Replies: 707
    • Views: 19,723
    soz
    07-06-07, 21:40 Go to last post

  11. Poll Poll: Πόσο Κοντά Φτάνετε Στο Muscular Failure?

    Started by Musclemar, 03-11-22 01:59
    • Replies: 16
    • Views: 19,532
    acop
    14-06-23, 18:17 Go to last post

  12. Ταχύτητα/Ρυθμός Επαναλήψεων - TUT

    Started by DerSieger, 25-08-07 01:44
    2 Pages •
    1 2
    • Replies: 56
    • Views: 19,457
    billy
    30-08-07, 03:17 Go to last post

  13. Αερόβια Άσκηση & Παλμοί

    Started by platonas1, 12-10-10 14:06
    2 Pages •
    1 2
    • Replies: 37
    • Views: 19,430
    smooth
    01-10-11, 21:49 Go to last post

  14. Η εμπειρία μου με το πρόγραμμα Heavy Duty

    Started by iakovoas, 08-08-08 04:46
    5 Pages •
    1 2 3 4 5
    • Replies: 126
    • Views: 19,305
    kakadi
    22-09-08, 19:12 Go to last post

  15. Post Πιέσεις Μπάρας Σε Πάγκο Για Στήθος - Σωστή Εκτέλεση?

    Started by ouzo, 04-10-10 22:50
    2 Pages •
    1 2
    • Replies: 50
    • Views: 18,998
    Strength
    05-11-10, 13:29 Go to last post

  16. OmoΤΜΤ - Γενικές Απορίες

    Started by OmoTMT, 01-04-16 12:39
    7 Pages •
    1 2 3 4 5 6 7
    1 Attachment(s)
    • Replies: 197
    • Views: 18,987
    Musclemar
    18-08-16, 21:24 Go to last post

  17. Κοιλιακοί και ποσοστό λίπους

    Started by plato, 27-06-11 16:24
    2 Pages •
    1 2
    • Replies: 44
    • Views: 18,958
    cuban
    06-09-11, 19:11 Go to last post

  18. Είναι υπερβολή 4 προπονήσεις και 3 αερόβιες προπονήσεις;

    Started by billyshonda, 24-02-13 22:41
    • Replies: 8
    • Views: 18,772
    fazer
    26-02-13, 21:34 Go to last post

  19. Αερόβια Άσκηση - Κάθε Πότε και Πόσο?

    Started by thodwrhs, 28-07-11 01:04
    • Replies: 7
    • Views: 18,770
    Kardoula
    03-05-14, 09:36 Go to last post

  20. Κολύμβηση ή τρέξιμο;

    Started by kelly, 02-04-09 03:06
    • Replies: 27
    • Views: 18,592
    Andrikos
    03-04-09, 18:00 Go to last post

  21. Προπόνηση Δικεφάλων Με Στήθος ή Πλάτη;

    Started by nasosv, 29-11-11 02:19
    • Replies: 8
    • Views: 18,586
    alekos18
    30-11-11, 19:27 Go to last post

  22. Cool Το εβδομαδιαίο μου πρόγραμμα bodybuilding προς σχολιασμό.

    Started by l3onid4s, 15-01-11 14:50
    4 Pages •
    1 2 3 4
    1 Attachment(s)
    • Replies: 91
    • Views: 18,211
    Mazda 6
    19-03-11, 20:16 Go to last post

  23. Insanity Workout Μετά Τι?

    Started by solidsn2004, 28-03-11 00:35
    2 Pages •
    1 2
    cardio, insanity, άσκηση, διακοπές, ξεκούραση
    • Replies: 46
    • Views: 17,696
    eleutheros
    29-07-14, 12:36 Go to last post

  24. Συμβουλές για πόδια και χάσιμο λίπους

    Started by enasgavrostis7, 11-08-09 02:35
    • Replies: 13
    • Views: 17,549
    Kardoula
    13-01-11, 19:22 Go to last post

  25. DOMS- Πιάσιμο

    Started by magman, 28-04-09 19:07
    4 Pages •
    1 2 3 4
    • Replies: 99
    • Views: 17,341
    prox
    22-04-11, 21:15 Go to last post

  26. Βάρη και αερόβια την ίδια μέρα?

    Started by DJman, 29-06-11 13:13
    2 Pages •
    1 2
    • Replies: 34
    • Views: 17,007
    steven300
    04-07-11, 17:41 Go to last post

  27. μειωση ποσοστου λιπους!

    Started by left24, 10-06-07 01:59
    11 Pages •
    1 2 3 4 5 6 7 ... 11
    • Replies: 308
    • Views: 16,855
    KaKoFoNiX
    05-08-07, 23:48 Go to last post

  28. Σύστημα Προπόνησης "Code Zero" by M.Παπαγιάννης

    Started by john1888, 10-05-09 07:21
    2 Pages •
    1 2
    • Replies: 51
    • Views: 16,802
    giannis_m
    25-07-10, 20:59 Go to last post

  29. Νεο πρόγραμμα γράμμωσης + διατροφή

    Started by EzEraL, 05-07-11 10:11
    • Replies: 7
    • Views: 16,680
    EzEraL
    06-07-11, 14:40 Go to last post

  30. Όγκος Και Επαναλήψεις!

    Started by kit1, 05-05-10 23:56
    • Replies: 13
    • Views: 16,619
    GYMNASIUM
    09-06-10, 16:56 Go to last post
Page 3 of 137 FirstFirst 12345671353103 ... LastLast

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Order threads in...

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Icon Legend

Contains unread posts
Contains unread posts
Contains no unread posts
Contains no unread posts
More than 30 replies or 500 views
Hot thread with unread posts
More than 30 replies or 500 views
Hot thread with no unread posts
Closed Thread
Thread is closed
Thread Contains a Message Written By You
You have posted in this thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Forum Rules

All times are GMT +3. The time now is 02:46.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding