Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
RSS
Register
Page 3 of 137 FirstFirst 12345671353103 ... LastLast
Threads 61 to 90 of 4107

Forum: Προγράμματα Και Ασκήσεις

Προγράμματα Με Βάρη, Αερόβια Γυμναστικη & Σωστή Εκτέλεση Ασκήσεων.

Forum: Προγράμματα Και Ασκήσεις

  1. Heart Rate And Fat Loss - Cardio Vs. Weights - Greg Doucette

    Started by LOGI, 06-04-22 18:32
    2 Attachment(s)
    • Replies: 18
    • Views: 2,894
    Konstantina91
    08-04-22, 02:19 Go to last post

  2. Πρόγραμμα για "Ξεκόλλημα" Μυικής Ανάπτυξης

    Started by brokesmack, 23-01-22 20:07
    1 Attachment(s)
    • Replies: 10
    • Views: 3,355
    ΜΕΜΟΣ
    30-03-22, 13:00 Go to last post

  3. Πιέσεις Στον Ίσιο Πάγκο Και Τραυματισμοί

    Started by Arcctan2, 23-03-22 22:10
    • Replies: 22
    • Views: 3,118
    Berlyn
    26-03-22, 01:32 Go to last post

  4. Πρόγραμμα Προπόνησης Για Pull Day

    Started by Arva13, 24-03-22 23:13
    • Replies: 8
    • Views: 2,222
    Musclemar
    26-03-22, 01:11 Go to last post

  5. Ελαφρύς πόνος στον ώμο και προπόνηση

    Started by mixalis2002, 09-03-22 01:47
    • Replies: 15
    • Views: 2,745
    billys15
    20-03-22, 23:43 Go to last post

  6. Τι Στόχο Κιλών Να Βάλω;

    Started by markoulida, 27-02-22 22:41
    • Replies: 1
    • Views: 1,467
    Musclemar
    28-02-22, 01:46 Go to last post

  7. Πρόγραμμα Push-Pull-Legs Στο Σπίτι

    Started by aligator, 17-02-22 03:46
    • Replies: 11
    • Views: 2,504
    aligator
    23-02-22, 14:53 Go to last post

  8. Προγραμμα προπονησης ποδιων και χονδροπαθεια επιγονατιδας

    Started by axilleas90, 09-02-13 21:25
    • Replies: 27
    • Views: 14,597
    santos br
    30-01-22, 09:57 Go to last post

  9. Πρόγραμμα Προπόνησης Full Body Για Μυϊκή Υπερτροφία

    Started by fredyyy, 21-01-22 18:40
    • Replies: 2
    • Views: 2,129
    fredyyy
    27-01-22, 01:08 Go to last post

  10. Αντικατάσταση squats, deadlifts λόγω μεσης

    Started by NikosLon, 18-01-22 15:13
    • Replies: 3
    • Views: 1,954
    Musclemar
    20-01-22, 03:06 Go to last post

  11. Κατακλινης και σωστή τοποθέτηση σώματος;

    Started by vasterD, 10-01-22 14:01
    2 Attachment(s)
    • Replies: 3
    • Views: 1,422
    vasterD
    17-01-22, 15:13 Go to last post

  12. Γνώμη για το πρόγραμμα μου

    Started by mixalis2002, 01-01-22 04:51
    2 Pages •
    1 2
    • Replies: 35
    • Views: 8,245
    Musclemar
    16-01-22, 00:34 Go to last post

  13. Ανοίγματα Στήθους Στο Cross-Over

    Started by EKRIG, 07-01-22 12:09
    • Replies: 3
    • Views: 1,370
    EKRIG
    08-01-22, 10:41 Go to last post

  14. Γνώμη για το Σπλιτ

    Started by Jonny003, 02-01-22 14:49
    • Replies: 6
    • Views: 1,634
    Jonny003
    03-01-22, 00:39 Go to last post

  15. Poll Poll: Προπόνηση Full Body ή Split;

    Started by dogkanos, 11-08-18 13:04
    2 Pages •
    1 2
    1 Attachment(s)
    • Replies: 43
    • Views: 20,656
    GEOZN8
    28-12-21, 01:04 Go to last post

  16. Πόσα Σετ και Επαναλήψεις Για Προχωρημένο Πρόγραμμα Χεριών

    Started by hxostil-jon, 15-10-21 13:09
    • Replies: 13
    • Views: 3,516
    salva_
    26-12-21, 03:21 Go to last post

  17. Full body η μέρη σώματος.

    Started by Bookie, 08-12-21 00:38
    • Replies: 5
    • Views: 1,789
    billys15
    25-12-21, 21:56 Go to last post

  18. Πώς θα φανούν οι κοιλιακοί;

    Started by Next34, 29-09-21 21:53
    • Replies: 4
    • Views: 1,698
    billys15
    25-12-21, 21:55 Go to last post

  19. Ασκήσεις Στήθους Για Πλήρη Ανάπτυξη

    Started by POWERBUILDER, 04-06-12 22:21
    • Replies: 24
    • Views: 81,563
    billys15
    24-12-21, 03:13 Go to last post

  20. Αντι για overhead presses, τι;

    Started by Hanos, 08-10-21 09:55
    • Replies: 5
    • Views: 1,581
    billys15
    24-12-21, 02:55 Go to last post

  21. Πρόγραμμα Προπόνησης

    Started by Eva evaki, 06-11-21 17:10
    • Replies: 2
    • Views: 1,521
    billys15
    23-12-21, 00:57 Go to last post

  22. Αλλαγή Προγράμματος Προπόνησης

    Started by hxostil-jon, 15-11-21 11:17
    • Replies: 13
    • Views: 2,697
    billys15
    23-12-21, 00:54 Go to last post

  23. Οδηγός Προπόνησης Αρχαρίων Bodybuilding - Σχολιασμός

    Started by Mazda 6, 03-02-11 22:33
    14 Pages •
    1 2 3 4 5 6 7 ... 14
    2 Attachment(s)
    • Replies: 390
    • Views: 118,451
    billys15
    23-12-21, 00:51 Go to last post

  24. Ρόδα κοιλιακών και υπερτροφία

    Started by Berlyn, 02-12-21 15:30
    2 Pages •
    1 2
    1 Attachment(s)
    • Replies: 40
    • Views: 6,533
    Kardoula
    10-12-21, 00:44 Go to last post

  25. Poll Poll: Ψηφίστε Τις Καλύτερες Ασκήσεις Πλάτης

    Started by Takis14, 29-06-08 18:01
    3 Pages •
    1 2 3
    • Replies: 86
    • Views: 38,006
    alekosr1
    03-12-21, 14:15 Go to last post

  26. Επιστροφή Στην Προπόνηση Μετά Από Κορονοϊό!

    Started by GIORGOS1987, 28-11-21 17:23
    • Replies: 7
    • Views: 1,775
    salva_
    30-11-21, 00:42 Go to last post

  27. Ασκήσεις Για Αύξηση Δύναμης Στο Σπίτι Με Μπάρα

    Started by Iraklis009, 21-11-21 19:05
    strength
    • Replies: 1
    • Views: 2,102
    Kardoula
    21-11-21, 19:26 Go to last post

  28. Τι πρόγραμμα με βάρη σε συνδυασμό με kickboxing

    Started by papaki81, 23-10-21 23:15
    • Replies: 4
    • Views: 1,545
    papaki81
    01-11-21, 15:33 Go to last post

  29. Συμβουλές για Ανάπτυξη Χεριών

    Started by hxostil-jon, 05-10-21 10:46
    • Replies: 7
    • Views: 2,313
    Musclemar
    20-10-21, 00:27 Go to last post

  30. Γειά Σας - Πρόγραμμα Γυμναστικής

    Started by Panosikmf, 13-10-21 16:05
    • Replies: 0
    • Views: 1,097
    Panosikmf
    13-10-21, 16:05 Go to last post
Page 3 of 137 FirstFirst 12345671353103 ... LastLast

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Order threads in...

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Icon Legend

Contains unread posts
Contains unread posts
Contains no unread posts
Contains no unread posts
More than 30 replies or 500 views
Hot thread with unread posts
More than 30 replies or 500 views
Hot thread with no unread posts
Closed Thread
Thread is closed
Thread Contains a Message Written By You
You have posted in this thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Forum Rules

All times are GMT +3. The time now is 09:10.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding