Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
RSS
Register
Page 5 of 137 FirstFirst 1234567891555105 ... LastLast
Threads 121 to 150 of 4107

Forum: Προγράμματα Και Ασκήσεις

Προγράμματα Με Βάρη, Αερόβια Γυμναστικη & Σωστή Εκτέλεση Ασκήσεων.

Forum: Προγράμματα Και Ασκήσεις

  1. Ασκήσεις Πλάτης

    Started by Jonny003, 17-04-21 20:17
    • Replies: 3
    • Views: 1,113
    iLikeBB
    19-04-21, 11:26 Go to last post

  2. Κάθε Πότε Αλλάζουμε Πρόγραμμα Προπόνησης;

    Started by Billy KilG13, 06-04-21 20:44
    • Replies: 4
    • Views: 1,351
    GEOZN8
    09-04-21, 02:00 Go to last post

  3. Διατήρηση Μυϊκής Μάζας Σε Περίοδο Γράμμωσης

    Started by tsokos7, 04-04-21 00:45
    • Replies: 11
    • Views: 1,623
    tsokos7
    04-04-21, 18:28 Go to last post

  4. Πρόγραμμα Push Pull Legs - Απόψεις

    Started by Mayhem667, 27-03-21 20:36
    • Replies: 9
    • Views: 2,263
    Mayhem667
    28-03-21, 16:39 Go to last post

  5. Ασκήσεις Με Βάρη 5 & 10 Κιλών

    Started by antonisvatsa, 22-03-21 19:08
    • Replies: 4
    • Views: 930
    Musclemar
    22-03-21, 23:45 Go to last post

  6. Poll Poll: Pull Over Με Αλτήρα - Πλάτη ή Στήθος;

    Started by shadowmaker, 03-10-11 16:29
    • Replies: 20
    • Views: 29,215
    orck
    17-03-21, 01:26 Go to last post

  7. Πρόγραμμα Άσκησης Με Περιορισμένο Home Gym

    Started by Sevastokrator, 15-03-21 22:30
    • Replies: 8
    • Views: 1,471
    GEOZN8
    16-03-21, 23:58 Go to last post

  8. Inverted Rows - Ποιούς Μυς Πιάνουν Περισσότερο;

    Started by Xristos19, 14-03-21 18:15
    • Replies: 2
    • Views: 891
    Musclemar
    15-03-21, 10:42 Go to last post

  9. Στρατός και bodybuilding

    Started by Xristos19, 12-03-21 18:02
    • Replies: 1
    • Views: 949
    Achillezzz
    12-03-21, 18:12 Go to last post

  10. Poll Poll: Μπαρα ή αλτηρες για ασκήσεις Bodybuilding?

    Started by veggeto, 06-04-11 16:52
    2 Pages •
    1 2
    • Replies: 56
    • Views: 32,383
    GEOZN8
    23-02-21, 00:14 Go to last post

  11. Ασκήσεις Τρικεφάλων Για Πλήρη Ανάπτυξη

    Started by Jonny003, 09-02-21 10:21
    • Replies: 26
    • Views: 4,094
    T.G
    21-02-21, 16:30 Go to last post

  12. Poll Poll: Αγαπημένη Άσκηση Για Πόδια;

    Started by Musclemar, 12-07-20 00:31
    • Replies: 22
    • Views: 8,993
    T.G
    21-02-21, 15:54 Go to last post

  13. Ποια ασκηση μεγαλωνει περισσοτερο τα "φτερα"?

    Started by LOGI, 22-11-20 20:29
    • Replies: 7
    • Views: 2,224
    T.G
    21-02-21, 15:22 Go to last post

  14. Poll Poll: Ασκήσεις Στήθους - Ποίες Είναι Οι Καλύτερες;

    Started by BRaWNy, 07-01-06 01:59
    4 Pages •
    1 2 3 4
    • Replies: 115
    • Views: 69,785
    T.G
    21-02-21, 12:43 Go to last post

  15. To προγραμμα μου για το σπιτι! Γνωμες;

    Started by panos_6, 16-02-21 22:11
    • Replies: 5
    • Views: 1,021
    Kardoula
    17-02-21, 21:27 Go to last post

  16. Tι Πρόγραμμα Προτιμάτε

    Started by dimitris flwrina, 19-09-20 11:20
    • Replies: 14
    • Views: 3,318
    ΜΕΜΟΣ
    17-02-21, 09:32 Go to last post

  17. Calisthenics-Gym

    Started by Fit2000, 14-02-21 20:58
    • Replies: 3
    • Views: 898
    Providential
    15-02-21, 11:22 Go to last post

  18. Προπόνηση Στο Σπίτι Λόγω Καραντίνας

    Started by fonnez, 07-02-21 13:15
    • Replies: 10
    • Views: 1,702
    Berlyn
    08-02-21, 23:14 Go to last post

  19. Πρόγραμμα Προπόνησης Για Μέσους/Προχωρημένους

    Started by Jonny003, 06-02-21 10:14
    • Replies: 7
    • Views: 1,686
    Musclemar
    07-02-21, 00:32 Go to last post

  20. Σασκοπλασματική Προπόνηση (SST)

    Started by dimitris.dimitrhs, 10-01-21 15:47
    • Replies: 3
    • Views: 1,793
    dimitris.dimitrhs
    11-01-21, 23:55 Go to last post

  21. Πρόγραμμα Starting Strength και Κιλά

    Started by Nikossmplant, 07-01-21 19:55
    • Replies: 0
    • Views: 821
    Nikossmplant
    07-01-21, 19:55 Go to last post

  22. Split 4 ημερών?

    Started by vagosofron, 08-03-20 19:10
    • Replies: 26
    • Views: 3,614
    xristoforos_13
    06-01-21, 18:45 Go to last post

  23. Πρόβλημα υπερφόρτωσης

    Started by xristoforos_13, 14-12-20 11:27
    • Replies: 3
    • Views: 1,253
    xristoforos_13
    14-12-20, 12:27 Go to last post

  24. Πλάνο Προπόνησης Για Εκτόμορφο

    Started by Jonny003, 29-11-20 21:05
    • Replies: 12
    • Views: 2,195
    Kardoula
    02-12-20, 15:08 Go to last post

  25. Προπόνηση Ποδιών - Πόσα Σετ

    Started by Concalma, 16-11-20 18:03
    • Replies: 10
    • Views: 2,619
    Konstantina91
    28-11-20, 10:56 Go to last post

  26. Προγράμματα Γυμναστικής και Στασιμότητα

    Started by Jonny003, 26-11-20 22:02
    • Replies: 7
    • Views: 1,424
    ΜΕΜΟΣ
    27-11-20, 00:00 Go to last post

  27. Poll Poll: Αγαπημένη Πολυαρθρική Άσκηση.

    Started by l3onid4s, 11-04-11 17:00
    3 Pages •
    1 2 3
    • Replies: 61
    • Views: 24,556
    DPAFILIS
    24-11-20, 21:38 Go to last post

  28. Γιλέκο Με Βάρη - Κάνει Δουλειά;

    Started by Giannis 30, 15-11-20 22:39
    • Replies: 9
    • Views: 1,776
    guest8090
    16-11-20, 09:46 Go to last post

  29. Προτάσεις Προγραμμάτων Με Εξοπλισμό Αλτήρων - Πολυοργάνου - Μπάρας

    Started by 9Jake9, 14-11-20 23:30
    • Replies: 8
    • Views: 1,315
    9Jake9
    15-11-20, 02:32 Go to last post

  30. Poll Poll: Κάθε Πότε Αλλάζετε Ασκήσεις;

    Started by Musclemar, 26-10-19 23:12
    • Replies: 12
    • Views: 7,074
    DPAFILIS
    14-11-20, 11:57 Go to last post
Page 5 of 137 FirstFirst 1234567891555105 ... LastLast

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Order threads in...

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Icon Legend

Contains unread posts
Contains unread posts
Contains no unread posts
Contains no unread posts
More than 30 replies or 500 views
Hot thread with unread posts
More than 30 replies or 500 views
Hot thread with no unread posts
Closed Thread
Thread is closed
Thread Contains a Message Written By You
You have posted in this thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Forum Rules

All times are GMT +3. The time now is 15:44.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding