Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
RSS
Register
Page 50 of 137 FirstFirst ... 4046474849505152535460100 ... LastLast
Threads 1471 to 1500 of 4107

Forum: Προγράμματα Και Ασκήσεις

Προγράμματα Με Βάρη, Αερόβια Γυμναστικη & Σωστή Εκτέλεση Ασκήσεων.

Forum: Προγράμματα Και Ασκήσεις

  1. Διαφορά Ανάπτυξης Σε Τραπεζοειδείς

    Started by NIK-MPROUXO, 14-07-13 00:38
    • Replies: 22
    • Views: 5,792
    cuban
    29-07-13, 13:31 Go to last post

  2. Lat Machine

    Started by bookass, 28-07-13 22:48
    • Replies: 1
    • Views: 801
    Παυλίδης
    29-07-13, 07:56 Go to last post

  3. Πρόγραμμα - Πως Να Χωρίσω Τις Ομάδες;

    Started by alex45, 27-07-13 16:37
    3 Attachment(s)
    • Replies: 7
    • Views: 3,884
    Παυλίδης
    27-07-13, 22:21 Go to last post

  4. Πόσες Ασκήσεις Για Πόδια?

    Started by alex45, 25-07-13 23:37
    • Replies: 4
    • Views: 1,474
    Traianus
    26-07-13, 14:19 Go to last post

  5. Διακοπή Προπόνησης

    Started by hoil, 24-07-13 21:32
    • Replies: 2
    • Views: 832
    hoil
    24-07-13, 23:59 Go to last post

  6. Μοίρες ώμων και προπόνηση

    Started by sergoun, 17-06-09 04:52
    2 Pages •
    1 2
    • Replies: 31
    • Views: 16,542
    alex45
    24-07-13, 18:45 Go to last post

  7. Προτεινόμενος Αριθμός Ασκήσεων;

    Started by alex45, 23-07-13 03:08
    • Replies: 1
    • Views: 795
    Kardoula
    23-07-13, 08:08 Go to last post

  8. Πυραμίδα Για Προπόνηση Στήθους

    Started by sporos, 20-07-13 19:13
    • Replies: 2
    • Views: 1,241
    nikos12345678
    20-07-13, 21:12 Go to last post

  9. Πρόγραμμα για την Άνοιξη

    Started by kostas69, 14-02-12 10:10
    • Replies: 4
    • Views: 1,771
    Europank
    20-07-13, 16:37 Go to last post

  10. Μέρα ώμων - Βοήθεια στο πρόγραμμα

    Started by Sali, 19-07-13 19:00
    • Replies: 6
    • Views: 1,202
    Kos316
    19-07-13, 20:55 Go to last post

  11. Μέρα πλάτης - Άρσεις θανάτου ή μονόζυγο πρώτα;

    Started by Sali, 08-07-13 11:58
    • Replies: 29
    • Views: 6,547
    Kos316
    19-07-13, 11:37 Go to last post

  12. Νέο Πρόγραμμα Όγκου

    Started by manos1990, 11-07-13 15:48
    • Replies: 3
    • Views: 1,367
    Aigon
    14-07-13, 21:52 Go to last post

  13. Weak Bodyparts Training - Προπόνηση/Βελτίωση Μυικών Ομάδων

    Started by Qlim4X, 31-05-13 00:46
    4 Pages •
    1 2 3 4
    • Replies: 104
    • Views: 14,895
    Αλεξανδρος Μπ
    13-07-13, 02:40 Go to last post

  14. GTV ( german volume training )

    Started by KonstantinosV, 13-07-13 01:13
    • Replies: 2
    • Views: 1,729
    KonstantinosV
    13-07-13, 01:37 Go to last post

  15. Δημιουργία Προγράμματος

    Started by manolis199, 06-07-13 13:01
    • Replies: 16
    • Views: 2,436
    manolis199
    07-07-13, 19:15 Go to last post

  16. Προτάσεις-Αλλαγές Σε Τριήμερο Σπλιτ

    Started by botman, 05-07-13 17:29
    3 Attachment(s)
    • Replies: 13
    • Views: 3,092
    BillPeristeri
    06-07-13, 10:23 Go to last post

  17. Question Συμβουλές Για Αυτοσχέδιο Πρόγραμμα

    Started by marley, 30-06-13 20:31
    2 Attachment(s)
    • Replies: 16
    • Views: 3,630
    nikos12345678
    05-07-13, 15:34 Go to last post

  18. Ασκήσεις κ προγράμματα στο youtube

    Started by Nikos.K, 04-07-13 22:39
    • Replies: 0
    • Views: 1,461
    Nikos.K
    04-07-13, 22:39 Go to last post

  19. Κυκλικο & Αεροβια

    Started by Κωστας21, 04-07-13 13:26
    • Replies: 8
    • Views: 1,509
    giorgos98
    04-07-13, 16:39 Go to last post

  20. Απορία σχετικά με πιάσιμο

    Started by hoil, 01-07-13 23:32
    • Replies: 24
    • Views: 2,795
    hoil
    02-07-13, 22:07 Go to last post

  21. Ενέργεια Στην Αερόβια Μετά Τα Βάρη

    Started by hoil, 27-06-13 23:56
    • Replies: 13
    • Views: 2,757
    hoil
    28-06-13, 13:53 Go to last post

  22. Αξιολλογηση Προγράμματος Όγκου Bodybuilding

    Started by Spartan94, 25-06-13 12:21
    • Replies: 17
    • Views: 3,310
    Mazda 6
    26-06-13, 12:49 Go to last post

  23. Σημασία Λαβής Στην Εκτέλεση Ασκήσεων

    Started by Antoin, 24-06-13 22:31
    • Replies: 5
    • Views: 1,439
    nikos12345678
    25-06-13, 17:47 Go to last post

  24. Πως Να Δυναμώσω Και Να Βάλω Όγκο Σε Ώμους & Τρικέφαλα;

    Started by Paulos88, 20-06-13 02:13
    • Replies: 7
    • Views: 3,332
    Musclemar
    24-06-13, 20:20 Go to last post

  25. Περισσότερες επαναλήψεις για όγκο

    Started by Spartan94, 18-06-13 13:48
    • Replies: 5
    • Views: 1,759
    Χριστοφορος123
    23-06-13, 00:35 Go to last post

  26. Πίσω Στα Βάρη Μετά Από 1 Χρόνο :)

    Started by Ragezone, 21-06-13 22:57
    2 Attachment(s)
    • Replies: 11
    • Views: 2,556
    MANOS123
    22-06-13, 01:40 Go to last post

  27. Σχεδιασμός Για Το Πρόγραμμα Όγκου Μου

    Started by plato, 18-06-13 01:24
    • Replies: 7
    • Views: 1,648
    sportslife
    19-06-13, 01:44 Go to last post

  28. Οδηγία Για Αρχάριο

    Started by paokedessa, 07-05-13 19:13
    2 Pages •
    1 2
    • Replies: 44
    • Views: 5,032
    megageo
    17-06-13, 12:22 Go to last post

  29. Νέο Προπονητικό Σπλιτ - Γνώμες?

    Started by reborn, 16-06-13 23:39
    • Replies: 6
    • Views: 1,542
    Κωστας21
    17-06-13, 10:45 Go to last post

  30. "Μπασκετικό" Πρόγραμμα Με Βάρη

    Started by panos13, 14-06-13 15:05
    • Replies: 5
    • Views: 3,393
    panos13
    14-06-13, 15:23 Go to last post
Page 50 of 137 FirstFirst ... 4046474849505152535460100 ... LastLast

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Order threads in...

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Icon Legend

Contains unread posts
Contains unread posts
Contains no unread posts
Contains no unread posts
More than 30 replies or 500 views
Hot thread with unread posts
More than 30 replies or 500 views
Hot thread with no unread posts
Closed Thread
Thread is closed
Thread Contains a Message Written By You
You have posted in this thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Forum Rules

All times are GMT +3. The time now is 13:04.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding