Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
RSS
Register
Page 51 of 137 FirstFirst ... 4147484950515253545561101 ... LastLast
Threads 1501 to 1530 of 4105

Forum: Προγράμματα Και Ασκήσεις

Προγράμματα Με Βάρη, Αερόβια Γυμναστικη & Σωστή Εκτέλεση Ασκήσεων.

Forum: Προγράμματα Και Ασκήσεις

  1. Τρέξιμο διαλειμματική - Μαζί με βάρη ή οχι ;

    Started by invader7, 10-06-13 11:59
    • Replies: 5
    • Views: 3,732
    invader7
    10-06-13, 14:33 Go to last post

  2. Συμβουλές διατροφής και προπόνησης για απώλεια λίπους σε νεαρό (18χρ.)

    Started by risorn, 09-06-13 14:07
    • Replies: 12
    • Views: 1,366
    Κωστας21
    09-06-13, 16:55 Go to last post

  3. Exclamation Πρόγραμμα Για Γυμναστική Όγκου

    Started by veriong, 08-06-13 00:00
    • Replies: 4
    • Views: 1,095
    veriong
    08-06-13, 14:25 Go to last post

  4. Κάθε Πότε Πρέπει Να Αυξάνουμε Κιλά Στην Προπόνηση Με Βάρη;

    Started by nikos_f3n, 25-01-12 13:48
    • Replies: 5
    • Views: 9,296
    MAUROCAT1
    08-06-13, 12:21 Go to last post

  5. Λέω Να Αρχίσω Crossfit Το Καλοκαίρι

    Started by renboms, 21-04-13 21:42
    • Replies: 13
    • Views: 6,377
    MAUROCAT1
    08-06-13, 12:11 Go to last post

  6. Προγραμμα διατροφης-προπονησης για μειωση βαρους

    Started by Allroot, 06-06-13 14:47
    • Replies: 7
    • Views: 1,682
    cuban
    07-06-13, 13:17 Go to last post

  7. Μέγιστη διάρκεια προπόνησης bodybuilding

    Started by guest01247, 17-12-08 03:58
    3 Pages •
    1 2 3
    • Replies: 64
    • Views: 12,428
    nikos12345678
    07-06-13, 12:27 Go to last post

  8. Αποψεις για νεο προγραμμα

    Started by Spartan94, 04-06-13 15:06
    • Replies: 4
    • Views: 1,111
    Spartan94
    04-06-13, 23:51 Go to last post

  9. Γνώμες Για Πρόγραμμα Όγκου

    Started by karkoul, 04-06-13 12:49
    • Replies: 3
    • Views: 992
    tsourekas
    04-06-13, 13:53 Go to last post

  10. Πρόγραμμα για 2 φορές κάθε μυική ομάδα - Γνώμες, Βελτιώσεις

    Started by Sali, 02-06-13 18:04
    • Replies: 4
    • Views: 1,649
    Sali
    02-06-13, 20:00 Go to last post

  11. Τριήμερο Σπλιτ Με Βάρη Για Το Σπίτι

    Started by ΣΕΡΝΙΚΟΣ, 01-06-13 23:51
    • Replies: 1
    • Views: 1,492
    Κωστας21
    02-06-13, 09:30 Go to last post

  12. Προπόνηση - Σπλιτ 2 Ημερών

    Started by gikamc, 31-05-13 16:43
    • Replies: 6
    • Views: 2,614
    Kos316
    01-06-13, 13:26 Go to last post

  13. Βοήθεια Για Να Φτιάξω Πρόγραμμα Αύξησης Μυικής Μάζας

    Started by Στεφ, 31-05-13 01:28
    αύξηση μυικής μάζας
    • Replies: 2
    • Views: 1,293
    Στεφ
    31-05-13, 11:13 Go to last post

  14. Διατασεις.Ποτε πρεπει να γινονται?

    Started by bassman, 26-05-13 21:58
    • Replies: 9
    • Views: 6,332
    Qlim4X
    31-05-13, 00:36 Go to last post

  15. Squats χωρίς Power/Squat rack. Εναλλακτικές;

    Started by Sali, 29-05-13 20:02
    • Replies: 21
    • Views: 6,697
    Sali
    30-05-13, 22:09 Go to last post

  16. 2 Φορες Καρδιαγγειακή Προπόνηση Ημερησίως ?

    Started by miron, 12-01-13 13:20
    • Replies: 13
    • Views: 2,314
    Rednose Rigas
    30-05-13, 04:07 Go to last post

  17. Νεο προγραμμα

    Started by BillPeristeri3, 29-05-13 16:36
    • Replies: 7
    • Views: 1,131
    BillPeristeri
    29-05-13, 17:37 Go to last post

  18. Κυκλικό Πρόγραμμα (Προτάσεις για βελτίωση, απόψεις πάνω στο πρόγραμμα)

    Started by Rednose Rigas, 29-05-13 01:55
    • Replies: 7
    • Views: 2,122
    Rednose Rigas
    29-05-13, 15:47 Go to last post

  19. Cool Αλλαγη προγραμματος!

    Started by leuteris19, 28-05-13 22:00
    cuban, kardoula
    • Replies: 15
    • Views: 2,274
    leuteris19
    29-05-13, 11:57 Go to last post

  20. Starting Strength και παραλλαγές - είναι όντως τόσο σημαντικά;

    Started by Sali, 28-05-13 14:29
    • Replies: 8
    • Views: 2,436
    Musclemar
    28-05-13, 19:46 Go to last post

  21. τραυματισμος στον τραπεζοειδη

    Started by Hanos, 28-05-13 00:27
    • Replies: 2
    • Views: 3,940
    cirith ungol
    28-05-13, 03:34 Go to last post

  22. Συμβουλή Για Το Καλοκαίρι?

    Started by renboms, 18-05-13 14:20
    3 Attachment(s)
    • Replies: 19
    • Views: 2,424
    Nocturne22
    27-05-13, 16:23 Go to last post

  23. Αλοιφή Voltaren Για Μυικό Πιάσιμο Μετά Από Βάρη

    Started by axil_1990, 25-05-13 20:49
    • Replies: 8
    • Views: 11,996
    Κωστας21
    26-05-13, 09:05 Go to last post

  24. Πόνος-Πιάσιμο Στα Χέρια

    Started by iLikeBB, 25-05-13 12:38
    • Replies: 7
    • Views: 3,518
    Κωστας21
    25-05-13, 20:59 Go to last post

  25. Άσκηση για κάτω στήθος, σε σπιτική προπόνηση

    Started by psarakas, 21-05-13 12:46
    • Replies: 14
    • Views: 7,726
    Κωστας21
    24-05-13, 13:19 Go to last post

  26. Συνδυασμός Μυικών Ομάδων

    Started by ΤΖΙΜΙΝΗΙΟ, 22-05-13 11:25
    • Replies: 7
    • Views: 10,807
    ΤΖΙΜΙΝΗΙΟ
    24-05-13, 10:10 Go to last post

  27. Το πλάνο μου σε περίοδο γράμωσης

    Started by Anonymous., 18-05-13 19:33
    • Replies: 6
    • Views: 2,106
    Anonymous.
    18-05-13, 22:07 Go to last post

  28. Bοήθεια Για Σπτικό Πρόγραμμα Προπόνησης

    Started by qwerty77, 16-05-13 23:59
    • Replies: 1
    • Views: 1,003
    qwerty77
    17-05-13, 00:44 Go to last post

  29. Το Πρόγραμμα Μου 6 Εβδομάδων Για Γράμμωση

    Started by DORIAN CAP, 12-05-13 22:36
    • Replies: 5
    • Views: 1,672
    DORIAN CAP
    14-05-13, 23:11 Go to last post

  30. Διαφορά Δύναμης Δεξιού-Αριστερού Τρικέφαλου

    Started by stayros4248, 12-05-13 23:58
    • Replies: 8
    • Views: 1,925
    stayros4248
    13-05-13, 23:32 Go to last post
Page 51 of 137 FirstFirst ... 4147484950515253545561101 ... LastLast

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Order threads in...

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Icon Legend

Contains unread posts
Contains unread posts
Contains no unread posts
Contains no unread posts
More than 30 replies or 500 views
Hot thread with unread posts
More than 30 replies or 500 views
Hot thread with no unread posts
Closed Thread
Thread is closed
Thread Contains a Message Written By You
You have posted in this thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Forum Rules

All times are GMT +3. The time now is 02:00.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding