Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
RSS
Register
Page 51 of 137 FirstFirst ... 4147484950515253545561101 ... LastLast
Threads 1501 to 1530 of 4107

Forum: Προγράμματα Και Ασκήσεις

Προγράμματα Με Βάρη, Αερόβια Γυμναστικη & Σωστή Εκτέλεση Ασκήσεων.

Forum: Προγράμματα Και Ασκήσεις

  1. Μηχανημα κοιλιακων

    Started by sakis697, 27-05-13 13:25
    • Replies: 17
    • Views: 6,114
    paokedessa
    11-06-13, 22:21 Go to last post

  2. Ερωτήσεις Για Αερόβια

    Started by hoil, 10-06-13 14:32
    • Replies: 2
    • Views: 926
    Kardoula
    10-06-13, 14:41 Go to last post

  3. Τρέξιμο διαλειμματική - Μαζί με βάρη ή οχι ;

    Started by invader7, 10-06-13 11:59
    • Replies: 5
    • Views: 3,737
    invader7
    10-06-13, 14:33 Go to last post

  4. Συμβουλές διατροφής και προπόνησης για απώλεια λίπους σε νεαρό (18χρ.)

    Started by risorn, 09-06-13 14:07
    • Replies: 12
    • Views: 1,370
    Κωστας21
    09-06-13, 16:55 Go to last post

  5. Exclamation Πρόγραμμα Για Γυμναστική Όγκου

    Started by veriong, 08-06-13 00:00
    • Replies: 4
    • Views: 1,099
    veriong
    08-06-13, 14:25 Go to last post

  6. Κάθε Πότε Πρέπει Να Αυξάνουμε Κιλά Στην Προπόνηση Με Βάρη;

    Started by nikos_f3n, 25-01-12 13:48
    • Replies: 5
    • Views: 9,328
    MAUROCAT1
    08-06-13, 12:21 Go to last post

  7. Λέω Να Αρχίσω Crossfit Το Καλοκαίρι

    Started by renboms, 21-04-13 21:42
    • Replies: 13
    • Views: 6,383
    MAUROCAT1
    08-06-13, 12:11 Go to last post

  8. Προγραμμα διατροφης-προπονησης για μειωση βαρους

    Started by Allroot, 06-06-13 14:47
    • Replies: 7
    • Views: 1,688
    cuban
    07-06-13, 13:17 Go to last post

  9. Μέγιστη διάρκεια προπόνησης bodybuilding

    Started by guest01247, 17-12-08 03:58
    3 Pages •
    1 2 3
    • Replies: 64
    • Views: 12,445
    nikos12345678
    07-06-13, 12:27 Go to last post

  10. Αποψεις για νεο προγραμμα

    Started by Spartan94, 04-06-13 15:06
    • Replies: 4
    • Views: 1,118
    Spartan94
    04-06-13, 23:51 Go to last post

  11. Γνώμες Για Πρόγραμμα Όγκου

    Started by karkoul, 04-06-13 12:49
    • Replies: 3
    • Views: 996
    tsourekas
    04-06-13, 13:53 Go to last post

  12. Πρόγραμμα για 2 φορές κάθε μυική ομάδα - Γνώμες, Βελτιώσεις

    Started by Sali, 02-06-13 18:04
    • Replies: 4
    • Views: 1,654
    Sali
    02-06-13, 20:00 Go to last post

  13. Τριήμερο Σπλιτ Με Βάρη Για Το Σπίτι

    Started by ΣΕΡΝΙΚΟΣ, 01-06-13 23:51
    • Replies: 1
    • Views: 1,498
    Κωστας21
    02-06-13, 09:30 Go to last post

  14. Προπόνηση - Σπλιτ 2 Ημερών

    Started by gikamc, 31-05-13 16:43
    • Replies: 6
    • Views: 2,622
    Kos316
    01-06-13, 13:26 Go to last post

  15. Βοήθεια Για Να Φτιάξω Πρόγραμμα Αύξησης Μυικής Μάζας

    Started by Στεφ, 31-05-13 01:28
    αύξηση μυικής μάζας
    • Replies: 2
    • Views: 1,300
    Στεφ
    31-05-13, 11:13 Go to last post

  16. Διατασεις.Ποτε πρεπει να γινονται?

    Started by bassman, 26-05-13 21:58
    • Replies: 9
    • Views: 6,354
    Qlim4X
    31-05-13, 00:36 Go to last post

  17. Squats χωρίς Power/Squat rack. Εναλλακτικές;

    Started by Sali, 29-05-13 20:02
    • Replies: 21
    • Views: 6,706
    Sali
    30-05-13, 22:09 Go to last post

  18. 2 Φορες Καρδιαγγειακή Προπόνηση Ημερησίως ?

    Started by miron, 12-01-13 13:20
    • Replies: 13
    • Views: 2,318
    Rednose Rigas
    30-05-13, 04:07 Go to last post

  19. Νεο προγραμμα

    Started by BillPeristeri3, 29-05-13 16:36
    • Replies: 7
    • Views: 1,136
    BillPeristeri
    29-05-13, 17:37 Go to last post

  20. Κυκλικό Πρόγραμμα (Προτάσεις για βελτίωση, απόψεις πάνω στο πρόγραμμα)

    Started by Rednose Rigas, 29-05-13 01:55
    • Replies: 7
    • Views: 2,129
    Rednose Rigas
    29-05-13, 15:47 Go to last post

  21. Cool Αλλαγη προγραμματος!

    Started by leuteris19, 28-05-13 22:00
    cuban, kardoula
    • Replies: 15
    • Views: 2,280
    leuteris19
    29-05-13, 11:57 Go to last post

  22. Starting Strength και παραλλαγές - είναι όντως τόσο σημαντικά;

    Started by Sali, 28-05-13 14:29
    • Replies: 8
    • Views: 2,443
    Musclemar
    28-05-13, 19:46 Go to last post

  23. τραυματισμος στον τραπεζοειδη

    Started by Hanos, 28-05-13 00:27
    • Replies: 2
    • Views: 3,947
    cirith ungol
    28-05-13, 03:34 Go to last post

  24. Συμβουλή Για Το Καλοκαίρι?

    Started by renboms, 18-05-13 14:20
    3 Attachment(s)
    • Replies: 19
    • Views: 2,435
    Nocturne22
    27-05-13, 16:23 Go to last post

  25. Αλοιφή Voltaren Για Μυικό Πιάσιμο Μετά Από Βάρη

    Started by axil_1990, 25-05-13 20:49
    • Replies: 8
    • Views: 12,016
    Κωστας21
    26-05-13, 09:05 Go to last post

  26. Πόνος-Πιάσιμο Στα Χέρια

    Started by iLikeBB, 25-05-13 12:38
    • Replies: 7
    • Views: 3,524
    Κωστας21
    25-05-13, 20:59 Go to last post

  27. Άσκηση για κάτω στήθος, σε σπιτική προπόνηση

    Started by psarakas, 21-05-13 12:46
    • Replies: 14
    • Views: 7,749
    Κωστας21
    24-05-13, 13:19 Go to last post

  28. Συνδυασμός Μυικών Ομάδων

    Started by ΤΖΙΜΙΝΗΙΟ, 22-05-13 11:25
    • Replies: 7
    • Views: 10,837
    ΤΖΙΜΙΝΗΙΟ
    24-05-13, 10:10 Go to last post

  29. Το πλάνο μου σε περίοδο γράμωσης

    Started by Anonymous., 18-05-13 19:33
    • Replies: 6
    • Views: 2,112
    Anonymous.
    18-05-13, 22:07 Go to last post

  30. Bοήθεια Για Σπτικό Πρόγραμμα Προπόνησης

    Started by qwerty77, 16-05-13 23:59
    • Replies: 1
    • Views: 1,008
    qwerty77
    17-05-13, 00:44 Go to last post
Page 51 of 137 FirstFirst ... 4147484950515253545561101 ... LastLast

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Order threads in...

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Icon Legend

Contains unread posts
Contains unread posts
Contains no unread posts
Contains no unread posts
More than 30 replies or 500 views
Hot thread with unread posts
More than 30 replies or 500 views
Hot thread with no unread posts
Closed Thread
Thread is closed
Thread Contains a Message Written By You
You have posted in this thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Forum Rules

All times are GMT +3. The time now is 02:10.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding