Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
RSS
Register
Page 1 of 8 12345 ... LastLast
Threads 1 to 30 of 232

Forum: Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση Bodybuilding

Οι Πιο Έγκυρες Έρευνες Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Γυμναστική.

Forum: Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση Bodybuilding

  1. Sticky Thread Sticky: Ashwagandha (Withania Somnifera) - Μυϊκή Ανάπτυξη, Μείωση Στρες & Κορτιζόλης!

    Started by Musclemar, 14-02-18 01:19
    2 Pages •
    1 2
    ashwagandha, κορτιζολη, στρες
    • Replies: 45
    • Views: 67,002
    Musclemar
    11-09-24, 21:12 Go to last post

  2. Sticky Thread Sticky: Ποιά Μελέτη/Έρευνα Σας Έχει Βοηθήσει Περισσότερο Να Βελτιωθείτε?

    Started by Musclemar, 21-03-16 21:50
    2 Pages •
    1 2
    1 Attachment(s)
    • Replies: 49
    • Views: 44,046
    T.G
    23-02-21, 12:16 Go to last post

  3. Sticky Thread Sticky: Πρωτεϊνη και Άσκηση: Η Επίσημη Θέση Της Διεθνούς Κοινότητας Αθλητικής Διατροφής

    Started by Musclemar, 24-06-17 07:39
    • Replies: 6
    • Views: 19,409
    Atlas
    29-10-18, 23:40 Go to last post

  4. Sticky Thread Sticky: Συνέντευξη Bodybuilders.gr Με Τον Κορυφαίο Ερευνητή Dr. Peter Lemon!!!

    Started by Musclemar, 12-01-11 10:00
    2 Pages •
    1 2
    creatine, dr. peter lemon, interview, monohydrate, protein, research, έρευνα, κρεατινη, μονοϋδρική, πρωτεινη
    • Replies: 56
    • Views: 67,607
    DianaBoll
    29-10-12, 14:16 Go to last post

  1. Το Fish Oil Βοηθά Στην Ανάρρωση Και Στη Μείωση DOMS.

    Started by Musclemar, 31-05-16 00:03
    • Replies: 19
    • Views: 10,722
    Musclemar
    23-10-24, 18:18 Go to last post

  2. SLU-PP-332 - Φάρμακο Μιμείται Την Άσκηση, Μειώνει Το Βάρος & Ενισχύει Τους Μυς

    Started by LOGI, 17-09-24 09:10
    • Replies: 2
    • Views: 1,792
    DimitrisTz1992
    19-09-24, 21:10 Go to last post

  3. Ακετυλοκυστεΐνη - N-Acetylcysteine (NAC): Οφέλη & Μελέτες

    Started by TheShadow, 19-04-16 03:22
    1 Attachment(s)
    • Replies: 10
    • Views: 18,089
    Musclemar
    11-06-24, 22:33 Go to last post

  4. 25 vs 100γρ Πρωτεϊνης Από Γάλα Μεταπροπονητικά

    Started by Νταγκλης, 22-12-23 13:00
    • Replies: 1
    • Views: 2,392
    Musclemar
    23-12-23, 03:43 Go to last post

  5. Πολλά ή Λίγα Κιλά Σε Περίοδο Γράμμωσης - Θερμιδικού Ελλείμματος;

    Started by Musclemar, 21-08-23 23:49
    • Replies: 2
    • Views: 3,766
    salva_
    02-12-23, 01:46 Go to last post

  6. Βελτίωση Συνδρόμου Long/Post Covid Με Κρεατίνη;

    Started by Musclemar, 26-09-23 01:15
    • Replies: 2
    • Views: 2,274
    Musclemar
    30-09-23, 00:59 Go to last post

  7. Back Squat vs Hip Thrust Για Υπερτροφία Γλουτών

    Started by Berlyn, 28-01-20 23:46
    hip thrust, γλουτοι 1 Attachment(s)
    • Replies: 22
    • Views: 17,661
    Kardoula
    17-07-23, 23:10 Go to last post

  8. Κουρκουμάς - Επιστημονική Αξιολόγηση Και Οφέλη Για Την Υγεία Μας!!

    Started by Musclemar, 25-02-18 00:45
    turmeric, κουρκουμάς
    • Replies: 1
    • Views: 7,708
    Musclemar
    03-05-23, 00:16 Go to last post

  9. Εβδομαδιαίος Αριθμός Σετ Αθλούμενων Με Αντιστάσεις

    Started by ΜΕΜΟΣ, 27-01-23 18:11
    • Replies: 2
    • Views: 4,184
    ΜΕΜΟΣ
    29-01-23, 11:35 Go to last post

  10. Τα Μειούμενα Σετ Είναι Αποτελεσματικά Για Μυϊκή Ανάπτυξη.

    Started by Musclemar, 29-11-22 04:38
    drop set, μειούμενα σετ
    • Replies: 12
    • Views: 11,910
    Berlyn
    05-12-22, 11:18 Go to last post

  11. Παίζει Ρόλο Ο Χρονισμός Λήψης Της Κρεατίνης;

    Started by Musclemar, 18-11-22 04:07
    • Replies: 0
    • Views: 3,250
    Musclemar
    18-11-22, 04:07 Go to last post

  12. Σχέση ρυθμού αύξησης βάρους και σύστασης αύξησης μάζας

    Started by ΜΕΜΟΣ, 19-11-20 00:16
    • Replies: 15
    • Views: 8,480
    ΜΕΜΟΣ
    17-11-22, 14:59 Go to last post

  13. Ενδιαφέρουσες Μελέτες Bodybuilding & Fitness Στα Γρήγορα!

    Started by Musclemar, 27-11-20 02:33
    2 Pages •
    1 2
    1 Attachment(s)
    • Replies: 39
    • Views: 32,990
    Musclemar
    13-11-22, 18:37 Go to last post

  14. Ψευδάργυρος + Καρνοσίνη Για Βελτίωση Του Πεπτικού Συστήματος

    Started by Musclemar, 13-11-22 18:37
    • Replies: 0
    • Views: 2,432
    Musclemar
    13-11-22, 18:37 Go to last post

  15. Πλεόνασμα Θερμίδων Με 3 ή 6 Γεύματα;

    Started by ΜΕΜΟΣ, 12-11-22 13:31
    • Replies: 2
    • Views: 2,419
    ΜΕΜΟΣ
    12-11-22, 15:54 Go to last post

  16. Σύγκριση προπονητικής συχνότητας 1 και 3 ημέρων

    Started by ΜΕΜΟΣ, 24-10-22 14:56
    • Replies: 1
    • Views: 2,057
    Musclemar
    24-10-22, 23:43 Go to last post

  17. Μοσχάρι vs. Φυτικό Ανάλογο Κρέατος - Επίπεδα Αμινοξέων

    Started by Musclemar, 17-06-22 06:46
    • Replies: 6
    • Views: 5,995
    digger
    12-10-22, 08:46 Go to last post

  18. Ποσότητα Πρωτεϊνης Για Αύξηση Δύναμης

    Started by ΜΕΜΟΣ, 20-09-22 10:29
    • Replies: 1
    • Views: 1,974
    Musclemar
    20-09-22, 22:55 Go to last post

  19. Κρεατίνη Και Βελτίωση Στις Νοητικές Λειτουργίες!

    Started by Musclemar, 24-08-18 00:13
    • Replies: 10
    • Views: 13,980
    Musclemar
    10-09-22, 00:44 Go to last post

  20. Είναι οι εκτάσεις τρικεφάλων πάνω από το κεφάλι ανώτερες από τα push downs;

    Started by Νταγκλης, 13-07-22 20:08
    • Replies: 1
    • Views: 2,046
    Musclemar
    13-07-22, 23:54 Go to last post

  21. Επίτευξη ιδανικής περιόδου απώλειας λίπους σε αθλητές εκγύμνασης με αντιστάσεις

    Started by ΜΕΜΟΣ, 01-07-22 09:29
    • Replies: 2
    • Views: 5,552
    ΜΕΜΟΣ
    02-07-22, 08:53 Go to last post

  22. Ισούνται Τα Αυξημένα Καθημερινά Βήματα Με Μακροζωία;

    Started by Musclemar, 20-04-22 03:21
    • Replies: 2
    • Views: 4,805
    Kardoula
    24-06-22, 14:43 Go to last post

  23. Περιορισμός Θερμίδων Με ή Χωρίς Χρονικά Περιορισμένη Δίαιτα Για Απώλεια Βάρους

    Started by Musclemar, 21-06-22 08:28
    • Replies: 4
    • Views: 6,048
    Musclemar
    23-06-22, 23:57 Go to last post

  24. Β-Αλανίνη (Beta-Alanine) - Η Επόμενη Κρεατίνη; - Επιστημονικά Ευρήματα

    Started by Ektoras80, 15-11-11 09:56
    3 Pages •
    1 2 3
    • Replies: 79
    • Views: 113,363
    Musclemar
    31-05-22, 01:49 Go to last post

  25. Τα σπριντ σε στατικό ποδήλατο επιδρούν στη μυϊκή υπερτροφία

    Started by Νταγκλης, 17-01-22 01:35
    1 Attachment(s)
    • Replies: 4
    • Views: 2,270
    Νταγκλης
    17-01-22, 13:22 Go to last post

  26. Επίδραση β-Αλανίνης Στον Συνολικό Όγκο Προπόνησης

    Started by Musclemar, 30-09-21 01:52
    β-α
    • Replies: 2
    • Views: 5,174
    Bookie
    21-12-21, 02:37 Go to last post

  27. VASO6 - Αύξηση Ροής Αίματος Μετά Από Άσκηση

    Started by Musclemar, 14-04-21 01:26
    • Replies: 9
    • Views: 7,031
    Musclemar
    12-12-21, 23:33 Go to last post

  28. Χρονικά Περιορισμένη ή Κανονική Διατροφή Για Υγεία Και Μυϊκή Ανάπτυξη;

    Started by Musclemar, 09-12-21 03:31
    • Replies: 3
    • Views: 6,635
    Musclemar
    10-12-21, 02:26 Go to last post

  29. Ο συνδυασμός διαφορετικών επαναλήψεων μεγιστοποιεί τα μυϊκά κέρδη

    Started by Νταγκλης, 01-08-21 23:15
    • Replies: 2
    • Views: 2,142
    Musclemar
    02-08-21, 23:16 Go to last post

  30. Οι Πιο Θρεπτικά Συμπαγείς Τροφές Σε Βιταμίνες & Θερμίδες!

    Started by Musclemar, 16-06-21 00:06
    • Replies: 2
    • Views: 6,160
    Musclemar
    29-06-21, 23:54 Go to last post
Page 1 of 8 12345 ... LastLast

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Order threads in...

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Icon Legend

Contains unread posts
Contains unread posts
Contains no unread posts
Contains no unread posts
More than 30 replies or 500 views
Hot thread with unread posts
More than 30 replies or 500 views
Hot thread with no unread posts
Closed Thread
Thread is closed
Thread Contains a Message Written By You
You have posted in this thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Forum Rules

All times are GMT +3. The time now is 03:17.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding