Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
RSS
Register
Page 1 of 149 123451151101 ... LastLast
Threads 1 to 30 of 4456

Forum: Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding

Καθοδήγηση και Συμβουλές Για Νέους Με Τα Βάρη, το Fitness και το Bodybuilding.

Sub-Forums: Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding

Title
 
 
Last Post

  1. Οδηγοί Για Αρχάριους Με Διατροφή & Βάρη

    Άρθρα Διατροφής & Γυμναστικής Για Νέους & Αρχάριους.

    Forum Actions:

    Forum Statistics:

    • Threads: 0
    • Posts: 0

    Last Post:

    Never

Forum: Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding

  1. Sticky Thread Sticky: 10 Αρχές Για Όσους Κάνουν Τα Πρώτα Τους Βήματα Στο Bodybuilding Και Fitness

    Started by Kardoula, 13-02-13 21:48
    3 Pages •
    1 2 3
    • Replies: 60
    • Views: 61,979
    kasia2006222
    16-11-20, 17:04 Go to last post

  2. Sticky Thread Sticky: 10 Στάδια Για Όσους Κάνουν Τα Πρώτα Τους Βήματα Στο Bodybuilding & Fitness

    Started by Kardoula, 02-12-13 19:39
    3 Pages •
    1 2 3
    • Replies: 62
    • Views: 60,675
    salva_
    28-09-21, 16:36 Go to last post

  3. Sticky Thread Sticky: Βασικές Αρχές Διατροφής Body Building

    Started by Musclemar, 15-05-08 09:46
    • Replies: 0
    • Views: 45,726
    Musclemar
    15-05-08, 09:46 Go to last post

  4. Sticky Thread Sticky: Διατροφή Και Γεύματα Για Αύξηση Μυικής Μάζας

    Started by Musclemar, 16-05-08 01:01
    • Replies: 1
    • Views: 74,900
    Musclemar
    16-05-08, 02:49 Go to last post

  5. Sticky Thread Sticky: Διατροφή Και Γεύματα Για Γράμμωση

    Started by Musclemar, 16-05-08 06:33
    • Replies: 0
    • Views: 59,233
    Musclemar
    16-05-08, 06:33 Go to last post

  6. Sticky Thread Sticky: Μαθαίνω Να Μαγειρεύω - Συμβουλές Μαγειρικής Για Bodybuilding!

    Started by cano, 11-11-16 14:10
    • Replies: 29
    • Views: 25,566
    TheodoraMos
    03-02-20, 01:43 Go to last post

  7. Sticky Thread Sticky: Νέα Μέλη Του Forum Διαβάστε Εδώ Πρώτα !!!

    Started by Musclemar, 15-05-08 07:02
    • Replies: 1
    • Views: 39,486
    Musclemar
    13-06-13, 07:03 Go to last post

  8. Sticky Thread Sticky: Οδηγός εφήβων/αρχαρίων: Τι και γιατί να διαβάσω στο forum;!

    Started by Mazda 6, 01-02-11 18:22
    • Replies: 9
    • Views: 60,819
    Mazda 6
    01-02-11, 21:32 Go to last post

  9. Sticky Thread Sticky: Οι Καλύτερες Τροφές Για Μυική Ανάπτυξη

    Started by Musclemar, 15-05-08 09:55
    • Replies: 1
    • Views: 69,001
    bigsteve
    04-04-11, 01:07 Go to last post

  10. Sticky Thread Sticky: Οι Μυικές Ομάδες Με Φωτογραφίες & Περιγραφές

    Started by Musclemar, 15-05-08 10:23
    • Replies: 0
    • Views: 53,812
    Musclemar
    15-05-08, 10:23 Go to last post

  11. Sticky Thread Sticky: Πλήρης Οδηγός Προπόνησης Για Αρχάριους Bodybuilding

    Started by Mazda 6, 03-02-11 22:29
    • Replies: 1
    • Views: 185,160
    Mazda 6
    03-02-11, 22:33 Go to last post

  12. Sticky Thread Sticky: Σκέψεις Ενός "Lifter"

    Started by iceburner, 24-08-13 11:27
    • Replies: 22
    • Views: 36,407
    Txc
    23-08-18, 22:09 Go to last post

  13. Sticky Thread Sticky: Σωστή Μετα-Προπονητική Διατροφή

    Started by Musclemar, 15-05-08 10:24
    • Replies: 0
    • Views: 48,092
    Musclemar
    15-05-08, 10:24 Go to last post

  1. "Μικρές" Ερωτήσεις Διατροφής!

    Started by dimitris1991, 31-07-09 07:48
    • Replies: 18
    • Views: 5,134
    dimitris1991
    02-08-09, 00:23 Go to last post

  2. "Φυσικό" προπονητικό γεύμα.

    Started by magman, 09-11-08 05:27
    • Replies: 10
    • Views: 2,822
    extremist
    09-11-08, 11:18 Go to last post

  3. "Ιδανική" διάρκεια προπόνησης με βάρη;

    Started by GiannisJJ, 07-12-10 17:31
    2 Pages •
    1 2
    • Replies: 44
    • Views: 10,879
    Pavlos18
    08-12-10, 23:36 Go to last post

  4. Question "Κάψιμο" ή Τραυματισμος Μυών

    Started by telis9852, 11-07-13 02:50
    • Replies: 5
    • Views: 1,453
    telis9852
    11-07-13, 17:45 Go to last post

  5. Exclamation "Προβλημα" στο γονατο?

    Started by XristosK, 26-07-12 21:00
    • Replies: 4
    • Views: 1,633
    razor023
    27-07-12, 12:13 Go to last post

  6. "Σκληρό" Πρόγραμμα Γυμναστικής

    Started by Tolees, 04-02-15 02:01
    • Replies: 9
    • Views: 1,995
    Tolees
    05-02-15, 00:40 Go to last post

  7. 'Ηρθε η ώρα για πρόγραμμα γράμμωσης

    Started by Roger1, 03-01-09 01:44
    • Replies: 11
    • Views: 2,190
    Roger1
    28-01-09, 00:39 Go to last post

  8. Post (Βοήθεια) με το τη πλάνο πρέπει να ακολουθήσω

    Started by Spiros1993, 31-01-14 09:39
    • Replies: 13
    • Views: 1,437
    Spiros1993
    12-02-14, 16:19 Go to last post

  9. Post (βοηθεια) Χάσιμο Βάρους και λίπους...

    Started by Spiros21, 04-10-13 20:45
    • Replies: 4
    • Views: 1,239
    giannis_84
    05-10-13, 16:43 Go to last post

  10. ---Αρχάριος----

    Started by STEF_DEL, 23-07-08 00:32
    • Replies: 19
    • Views: 3,656
    vasilis78
    05-08-08, 16:50 Go to last post

  11. Exclamation --Συμβουλες για αρχαριο--

    Started by jimmys@@, 29-08-13 17:13
    • Replies: 6
    • Views: 1,917
    jimmys@@
    26-09-13, 20:22 Go to last post

  12. -ξανα-ξεκινημα με ενα προβλημα..

    Started by Winston, 26-06-16 09:56
    • Replies: 4
    • Views: 1,207
    razor023
    26-06-16, 11:42 Go to last post

  13. 1 Κιλό Σε Μιά Μέρα!

    Started by giannaros7, 12-06-14 14:29
    • Replies: 11
    • Views: 4,507
    memory
    15-06-14, 14:39 Go to last post

  14. 1 Λίτρο Γάλα Για Μεταπροπονητικό - Συμβουλές

    Started by Pavlakos, 06-08-10 12:21
    • Replies: 20
    • Views: 6,890
    Kardoula
    14-09-10, 08:19 Go to last post

  15. 1 ώρα διάδρομο/5 φορές την εβδομάδα, είναι σωστό;

    Started by panos26, 31-03-09 03:21
    • Replies: 4
    • Views: 2,011
    kinetha
    31-03-09, 10:22 Go to last post

  16. 1. Το πρόγραμμα μου 2. Τα βάρη δημιουργούν πρόβλημα στην ανάπτυξη?

    Started by andreas.nopo, 18-07-11 02:20
    • Replies: 5
    • Views: 2,306
    andreas.nopo
    18-07-11, 17:33 Go to last post

  17. 1.5 κιλο σε 1.5 μηνα.. Λιπος??

    Started by Antoin, 19-10-08 04:05
    • Replies: 6
    • Views: 1,691
    Antoin
    20-10-08, 21:14 Go to last post

  18. 10% Λiπος

    Started by apiros1234, 05-04-14 16:54
    • Replies: 7
    • Views: 1,759
    Kardoula
    06-04-14, 00:38 Go to last post

  19. 100% Whey Gold Standard

    Started by spontzas, 10-07-09 05:39
    2 Pages •
    1 2
    • Replies: 35
    • Views: 17,816
    spontzas
    01-08-09, 22:06 Go to last post

  20. 12-15αρες επαναληψεις αντι για μικροτερο ευρος

    Started by NewKuriakos, 03-12-15 17:05
    • Replies: 14
    • Views: 3,460
    Chris198
    04-12-15, 15:37 Go to last post

  21. 14 Ετών - Θέλω Κάποιες Βοηθητικές Συμβούλες

    Started by MOJO-Greko, 07-07-09 23:16
    • Replies: 4
    • Views: 1,567
    MOJO-Greko
    08-07-09, 03:15 Go to last post

  22. 15 Ετών - Διατροφή Μυικής Γράμμωσης

    Started by chrys_a, 06-11-11 00:44
    • Replies: 5
    • Views: 2,327
    chrys_a
    12-11-11, 11:44 Go to last post

  23. 15 χρήσιμα πράγματα που με βοήθησαν στο να χάσω λίπος και να γραμμώσω

    Started by vagoskonti, 14-11-13 21:35
    • Replies: 20
    • Views: 8,787
    vagoskonti
    15-11-13, 23:44 Go to last post

  24. 15 χρονων και κακη διατροφη

    Started by Τζολις, 25-04-17 22:25
    • Replies: 8
    • Views: 1,874
    Τζολις
    04-05-17, 20:35 Go to last post

  25. 15 Χρονών Όγκο Αρχάριος

    Started by Aris123, 28-09-15 23:53
    • Replies: 0
    • Views: 926
    Aris123
    28-09-15, 23:53 Go to last post

  26. Exclamation 16 Χρονών - Διατροφή, Άσκηση και Πρωτεϊνες

    Started by sp3r, 22-10-12 21:01
    • Replies: 18
    • Views: 4,721
    Byron93
    23-10-12, 15:05 Go to last post

  27. Post 16 Χρονών - Συμβουλές Για Διατροφή Όγκου

    Started by sp3r, 24-10-12 15:25
    • Replies: 3
    • Views: 3,240
    Κωστας21
    02-11-12, 19:54 Go to last post

  28. 16 χρονων και 62 κιλα

    Started by readyforall, 15-04-13 19:41
    • Replies: 7
    • Views: 1,498
    nikos12345678
    16-04-13, 22:51 Go to last post

  29. 16 χρονων- βοηθεια για διαμορφωση προγραμματος

    Started by Bbuilding, 27-04-16 17:19
    • Replies: 6
    • Views: 1,433
    Bbuilding
    28-04-16, 18:41 Go to last post

  30. 16χρ. & Συμβουλές Για Συμπληρώματα

    Started by luke99, 13-07-15 13:16
    • Replies: 7
    • Views: 1,202
    Paulos123
    13-07-15, 18:31 Go to last post
Page 1 of 149 123451151101 ... LastLast

Forum Information and Options

Moderators of this Forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Order threads in...

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Icon Legend

Contains unread posts
Contains unread posts
Contains no unread posts
Contains no unread posts
More than 30 replies or 500 views
Hot thread with unread posts
More than 30 replies or 500 views
Hot thread with no unread posts
Closed Thread
Thread is closed
Thread Contains a Message Written By You
You have posted in this thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Forum Rules

All times are GMT +3. The time now is 06:02.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding