Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
RSS
Register
Page 1 of 148 123451151101 ... LastLast
Threads 1 to 30 of 4435

Forum: Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding

Καθοδήγηση και Συμβουλές Για Νέους Με Τα Βάρη, το Fitness και το Bodybuilding.

Sub-Forums: Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding

Title
 
 
Last Post

  1. Οδηγοί Για Αρχάριους Με Διατροφή & Βάρη

    Άρθρα Διατροφής & Γυμναστικής Για Νέους & Αρχάριους.

    Forum Actions:

    Forum Statistics:

    • Threads: 0
    • Posts: 0

    Last Post:

    Never

Forum: Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding

  1. Sticky Thread Sticky: 10 Στάδια Για Όσους Κάνουν Τα Πρώτα Τους Βήματα Στο Bodybuilding & Fitness

    Started by Kardoula, 02-12-13 18:39
    3 Pages •
    1 2 3
    • Replies: 62
    • Views: 55,781
    salva_
    28-09-21, 15:36 Go to last post

  2. Sticky Thread Sticky: 10 Αρχές Για Όσους Κάνουν Τα Πρώτα Τους Βήματα Στο Bodybuilding Και Fitness

    Started by Kardoula, 13-02-13 20:48
    3 Pages •
    1 2 3
    • Replies: 60
    • Views: 57,370
    kasia2006222
    16-11-20, 16:04 Go to last post

  3. Sticky Thread Sticky: Μαθαίνω Να Μαγειρεύω - Συμβουλές Μαγειρικής Για Bodybuilding!

    Started by cano, 11-11-16 13:10
    • Replies: 29
    • Views: 21,110
    TheodoraMos
    03-02-20, 00:43 Go to last post

  4. Sticky Thread Sticky: Σκέψεις Ενός "Lifter"

    Started by iceburner, 24-08-13 10:27
    • Replies: 22
    • Views: 34,055
    Txc
    23-08-18, 21:09 Go to last post

  5. Sticky Thread Sticky: Νέα Μέλη Του Forum Διαβάστε Εδώ Πρώτα !!!

    Started by Musclemar, 15-05-08 06:02
    • Replies: 1
    • Views: 38,272
    Musclemar
    13-06-13, 06:03 Go to last post

  6. Sticky Thread Sticky: Οι Καλύτερες Τροφές Για Μυική Ανάπτυξη

    Started by Musclemar, 15-05-08 08:55
    • Replies: 1
    • Views: 67,495
    bigsteve
    04-04-11, 00:07 Go to last post

  7. Sticky Thread Sticky: Πλήρης Οδηγός Προπόνησης Για Αρχάριους Bodybuilding

    Started by Mazda 6, 03-02-11 21:29
    • Replies: 1
    • Views: 181,634
    Mazda 6
    03-02-11, 21:33 Go to last post

  8. Sticky Thread Sticky: Οδηγός εφήβων/αρχαρίων: Τι και γιατί να διαβάσω στο forum;!

    Started by Mazda 6, 01-02-11 17:22
    • Replies: 9
    • Views: 58,690
    Mazda 6
    01-02-11, 20:32 Go to last post

  9. Sticky Thread Sticky: Διατροφή Και Γεύματα Για Γράμμωση

    Started by Musclemar, 16-05-08 05:33
    • Replies: 0
    • Views: 57,866
    Musclemar
    16-05-08, 05:33 Go to last post

  10. Sticky Thread Sticky: Διατροφή Και Γεύματα Για Αύξηση Μυικής Μάζας

    Started by Musclemar, 16-05-08 00:01
    • Replies: 1
    • Views: 73,176
    Musclemar
    16-05-08, 01:49 Go to last post

  11. Sticky Thread Sticky: Σωστή Μετα-Προπονητική Διατροφή

    Started by Musclemar, 15-05-08 09:24
    • Replies: 0
    • Views: 46,875
    Musclemar
    15-05-08, 09:24 Go to last post

  12. Sticky Thread Sticky: Οι Μυικές Ομάδες Με Φωτογραφίες & Περιγραφές

    Started by Musclemar, 15-05-08 09:23
    • Replies: 0
    • Views: 51,892
    Musclemar
    15-05-08, 09:23 Go to last post

  13. Sticky Thread Sticky: Βασικές Αρχές Διατροφής Body Building

    Started by Musclemar, 15-05-08 08:46
    • Replies: 0
    • Views: 44,431
    Musclemar
    15-05-08, 08:46 Go to last post

  1. Το Σωματικό Μου Βάρος Δεν Ανεβαίνει

    Started by Stamm, 19-03-23 23:31
    • Replies: 1
    • Views: 189
    dani
    20-03-23, 09:47 Go to last post

  2. Ερώτηση αρχάριου. Τι είδους γυμναστική είναι διάδρομος με γιλέκο σε κλίση

    Started by Giannis 30, 11-03-23 13:26
    • Replies: 2
    • Views: 328
    Giannis 30
    12-03-23, 09:26 Go to last post

  3. Βοήθεια με άσκηση & διατροφή

    Started by Pappa91, 23-02-23 20:04
    • Replies: 3
    • Views: 541
    Pappa91
    24-02-23, 10:44 Go to last post

  4. Πρωτεϊνη / μέρα

    Started by yajee71, 28-01-23 03:04
    διατροφή
    • Replies: 5
    • Views: 913
    Musclemar
    30-01-23, 00:45 Go to last post

  5. Ζύγισμα Τροφών

    Started by sxedon_arxarios, 23-08-11 05:27
    • Replies: 18
    • Views: 7,457
    Musclemar
    20-01-23, 21:46 Go to last post

  6. Βοήθεια με πρόγραμμα προπόνησης

    Started by Ntinosntinos, 20-12-22 12:51
    • Replies: 6
    • Views: 984
    Musclemar
    02-01-23, 22:18 Go to last post

  7. Blender Για Smoothies

    Started by Lawless, 02-08-16 16:06
    • Replies: 17
    • Views: 4,756
    Musclemar
    10-12-22, 02:17 Go to last post

  8. Πρώτο πρόγραμμα δυναμης

    Started by Dim1908, 29-11-22 11:12
    • Replies: 2
    • Views: 449
    GreenBill
    29-11-22, 15:38 Go to last post

  9. Καρδιακοι παλμοί σε super sets

    Started by Dimitrios83, 11-11-22 23:04
    • Replies: 8
    • Views: 1,376
    Musclemar
    17-11-22, 00:49 Go to last post

  10. Θερμίδες και gains!

    Started by kostaspr, 14-11-22 14:11
    • Replies: 4
    • Views: 641
    kostaspr
    14-11-22, 22:35 Go to last post

  11. Πρόταση Λιποδιαλύτη

    Started by Mixos1989, 22-04-22 21:06
    • Replies: 6
    • Views: 2,242
    Musclemar
    07-11-22, 00:22 Go to last post

  12. Προπόνηση έπειτα από τραυματισμό στην μέση

    Started by George944, 29-09-22 22:42
    • Replies: 6
    • Views: 1,689
    Musclemar
    03-10-22, 23:49 Go to last post

  13. Αγορα καταλληλου band για βελιωση στις ελξεις στο μονοζυγο

    Started by Panosdes, 31-08-22 10:54
    2 Attachment(s)
    • Replies: 15
    • Views: 2,540
    Musclemar
    05-09-22, 21:48 Go to last post

  14. Πρόγραμμα Γράμμωσης

    Started by akisxr, 17-08-22 19:50
    • Replies: 5
    • Views: 1,290
    Kardoula
    24-08-22, 21:01 Go to last post

  15. Συμβουλές Και Προτάσεις Για Το Πρόγραμμα Μου

    Started by koval, 13-08-22 21:18
    • Replies: 11
    • Views: 1,705
    koval
    17-08-22, 19:00 Go to last post

  16. Συμβουλές για γυναικείο bodybuilding-αρχάρια

    Started by Venice38, 20-07-22 22:11
    • Replies: 4
    • Views: 1,535
    GEOZN8
    11-08-22, 10:43 Go to last post

  17. Συμπληρώματα και τροφές αρχάριου

    Started by Vasilisspyder, 13-07-22 20:03
    • Replies: 5
    • Views: 1,345
    GEOZN8
    14-07-22, 22:35 Go to last post

  18. Καλησπέρα

    Started by Konga132, 04-07-22 15:02
    διατροφή
    • Replies: 5
    • Views: 1,130
    babisvaleris
    07-07-22, 09:00 Go to last post

  19. Question Συμβουλή για το πλάνο μου με βάση λιπομέτρησης Dexa;

    Started by MXDaemon, 27-06-22 15:31
    • Replies: 4
    • Views: 1,229
    Musclemar
    28-06-22, 22:55 Go to last post

  20. Καλησπερα!

    Started by Μιχαλης93, 11-06-22 23:13
    • Replies: 16
    • Views: 1,724
    Μιχαλης93
    15-06-22, 22:45 Go to last post

  21. Συμβουλές - Δεν ξέρω αν προχωράω σωστά με τη διατροφή και τη γυμναστική

    Started by gionniak, 02-06-22 16:26
    • Replies: 8
    • Views: 1,393
    gionniak
    02-06-22, 22:43 Go to last post

  22. Πόνος Στο Στήθος - Θώρακα

    Started by guest8089, 27-05-22 20:55
    • Replies: 1
    • Views: 1,002
    Musclemar
    27-05-22, 22:31 Go to last post

  23. Καλώς Σας Βρήκα - Η Προσπάθεια Μου

    Started by Mirto&Max, 03-05-22 18:53
    • Replies: 5
    • Views: 1,587
    Kardoula
    04-05-22, 14:49 Go to last post

  24. Προπόνηση Full Body Στο Σπίτι

    Started by Kostasrnd1992, 11-04-22 17:51
    • Replies: 5
    • Views: 1,634
    guest8090
    16-04-22, 09:11 Go to last post

  25. Μια γνώμη για μελλοντικές σκέψεις για αγώνες

    Started by L.N, 03-04-22 19:27
    5 Attachment(s)
    • Replies: 11
    • Views: 1,932
    GEOZN8
    09-04-22, 18:10 Go to last post

  26. Ντροπσετ σε καθε σετ

    Started by Nick6666, 16-03-22 16:13
    • Replies: 5
    • Views: 1,755
    Greg0ry
    17-03-22, 10:03 Go to last post

  27. Πρόβλημα με την Κατανάλωση θερμίδων

    Started by wpc, 10-03-22 01:22
    • Replies: 2
    • Views: 1,215
    salva_
    10-03-22, 23:52 Go to last post

  28. Ειναι καλο να ποναμε τελικα;

    Started by DORA83, 26-02-22 16:39
    • Replies: 7
    • Views: 2,005
    Musclemar
    02-03-22, 21:33 Go to last post

  29. Σύγκριση με άλλους στο γυμναστήριο

    Started by KostasPatisia, 11-02-22 00:06
    • Replies: 9
    • Views: 1,972
    JohnBV
    25-02-22, 11:17 Go to last post

  30. Χαμηλό Ποσοστό Λίπους (5%)

    Started by Jimnikolas, 20-02-22 00:59
    bodybuilding, γυμναστικη, διατροφή, ποσοστό λίπους, υγεία
    • Replies: 11
    • Views: 2,210
    Musclemar
    24-02-22, 01:23 Go to last post
Page 1 of 148 123451151101 ... LastLast

Forum Information and Options

Moderators of this Forum

Thread Display Options

Use this control to limit the display of threads to those newer than the specified time frame.

Allows you to choose the data by which the thread list will be sorted.

Order threads in...

Note: when sorting by date, 'descending order' will show the newest results first.

Icon Legend

Contains unread posts
Contains unread posts
Contains no unread posts
Contains no unread posts
More than 30 replies or 500 views
Hot thread with unread posts
More than 30 replies or 500 views
Hot thread with no unread posts
Closed Thread
Thread is closed
Thread Contains a Message Written By You
You have posted in this thread

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •  

Forum Rules

All times are GMT +2. The time now is 02:08.
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2023 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding