Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Musclemar
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 01-06-04
- Avatar
More 241 Friends
1 Groups
Join Groups 1 Permission Groups
- Musclemar's Bodybuilding Log
Recent Visitors
This page has had 100,951 visits
- Tab Content
- Musclemar's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 00:10Θάνο μπορείς άνετα να βάλεις μια ακόμα άσκηση για κάθε μοίρα του δελτοειδή!3346 replies | 470606 view(s)
-
Today, 00:06Το μόνο που θέλει προσοχή το πρωί είναι ασκήσεις που επιβαρύνουν πολύ τη μέση και οποιαδήποτε κάμψη της μέσης. Δηλαδή μην πιάσεις να κάνεις ρεκόρ σε...26 replies | 14093 view(s)
-
Yesterday, 23:55Θα πάρεις ή το ένα ή το άλλο, δεν υπάρχει λόγος να πάρεις και 3ο σκεύασμα. Δηλαδή, ή επιπλέον απο της MyProtein που ήδη έχεις, ή αυτή που θα σου πει...5 replies | 37 view(s)
-
Yesterday, 17:48Δεν βρίσκω νόημα ν' αγοράσεις έξτρα από φαρμακείο. Επειδή κι εγώ βγήκα ελλειπτική σε D3, ο γιατρός μου 'χε πει να παίρνω 25000IU/βδομάδα, οπότε...5 replies | 37 view(s)
-
Yesterday, 00:26Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΜη χάσετε την προσφορά παιδιά, για παράδειγμα μια πεντάκιλη impact βγαίνει κάπου 85ε!! Δείτε όλα τα συμπληρώματα σε προσφορά, κάνοντας κλικ εδώ!2736 replies | 778965 view(s)
-
Yesterday, 00:24Η ποσότητα που λαμβάνεις μαλλόν δεν είναι αρκετή για να ανεβάσει τα επίπεδα d στο σώμα. Οπότε, ή παιρνείς επιπλέον d3 από αυτές που έχεις ή μπορείς...5 replies | 37 view(s)
-
26-01-23, 23:59Musclemar replied to a thread Αδημοσίευτα Βίντεο Από Αγώνες Bodybuilding! in Videos & Profiles ΑθλητώνΟ Branch Warren σε ζέσταμα backstage στο Arnold Classic: https://www.youtube.com/watch?v=W4RgCylrQ7U2 replies | 167 view(s)
-
26-01-23, 23:50Musclemar replied to a thread Natural Bodybuilding Split vs Upper-Lower vs PPL in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΜα και εμένα μου αρέσει το πρόγραμμα upper/lower σαν βάση για αύξηση μάζας, γι' αυτό και άλλωστε το προτείνουμε συνεχώς εδώ. Έγραψα και στο πόστ...13 replies | 588 view(s)
-
26-01-23, 23:39Πάρα πολύ καλός Χριστόφορε, μπράβο σου!!796 replies | 56903 view(s)
-
26-01-23, 23:07Καλησπέρα και καλώς όρισες στο φόρουμ. Φίλε μου αυτό που ρωτάς είναι πολύ συγκεκριμένο και ιατρικό θέμα, στο οποίο δεν μπορούμε να κάνουμε κάποια...3 replies | 142 view(s)
-
25-01-23, 23:51Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΙσχύει και σήμερα, με έκπτωση εως 60% σε πολλά προϊόντα και επιπλέον έκπτωση 42% με τον κωδικό που αναφέρεις. Δείτε όλα τα συμπληρώματα της...2736 replies | 778965 view(s)
-
25-01-23, 23:33Musclemar replied to a thread Natural Bodybuilding Split vs Upper-Lower vs PPL in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΕίχαμε παρόμοια συζήτηση πριν καιρό, σε αυτό εδώ το θέμα και σου είχα απαντήσει σχετικά: Το Επίμαχο Ζήτημα Της Προπονητικής Συχνότητας Με τη...13 replies | 588 view(s)
-
25-01-23, 21:07Πολύ βελτιωμένος Χριστόφορε, με το καλό να γίνει το καθάρισμα για να φανεί τι έχτισες. :one_thumb:796 replies | 56903 view(s)
-
25-01-23, 15:06Big Man :shades_125:796 replies | 56903 view(s)
-
25-01-23, 00:06Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΕπιπλέον 5% έκπτωση, δηλαδή σύνολο 49% στα προϊόντα της MyProtein, με τον κωδικό μας bodybuilders20, μόνο για τις επόμενες 2 ωρες!! Δείτε την...2736 replies | 778965 view(s)
-
24-01-23, 23:05Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΗ προσφορά ισχύει ακόμα παιδιά, μη τη χάσετε γιατί θα είναι η τελευταία του μήνα! Δείτε όλα τα προϊόντα κάνοντας κλίκ εδώ. Και η κρεατίνη creapure...2736 replies | 778965 view(s)
-
24-01-23, 23:01Musclemar replied to a thread Natural Bodybuilding Split vs Upper-Lower vs PPL in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΕπίσης να συμπληρώσω οτι άλλο σπλιτ θα ακολοθήσει ένας αθλούμενος που θέλει να βάλει γενικό μυϊκό όγκο/κιλά, και άλλο κάποιος που έχει σκοπό να...13 replies | 588 view(s)
-
24-01-23, 14:17Greg0ry replied to a thread Natural Bodybuilding Split vs Upper-Lower vs PPL in Προγράμματα Και Ασκήσεις-Ο καθε προπονητικος διαχωρισμος αποσκοπει καπου δεν υπαρχει κατι που ειναι καλυτερο απο το αλλο, αναλογα το επιπεδο του ασκουμενου-αθλητη , την...13 replies | 588 view(s)
-
24-01-23, 10:55Musclemar replied to a thread Natural Bodybuilding Split vs Upper-Lower vs PPL in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΟ προπονητικός διαχωρισμός είναι μόνο ένα από τα στοιχεία της προπονητικής επιτυχίας, και έχει να κάνει κυρίως με το πως σου κάθεται εσένα προσωπικά...13 replies | 588 view(s)
-
23-01-23, 23:28Καλησπέρα και καλώς όρισες στο φόρουμ! Καλό θα ήταν να ξεκαθαρίσεις τους όρους powerlifting και προπόνηση δύναμης, γιατί το ένα δεν ορίζει το...3 replies | 242 view(s)
-
23-01-23, 23:04Σε αυτό εδώ το τόπικ θα ανεβάζω κάποια από τα παλαιότερα βίντεο που είχαν μείνει αδημοσίευτα, από δίαφορες καλύψεις αγώνων bodybuilding,...2 replies | 167 view(s)
-
23-01-23, 11:23Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΝεα μεγαλη προσφορα MyProtein που ξεκινησε σημερα και ισχυει για 24 ωρες!! 44% εκπτωση σχεδον σε ολα τα προϊοντα, με τον κωδικο μας...2736 replies | 778965 view(s)
-
21-01-23, 22:53Musclemar replied to a thread Μιχάλης Κεφαλιανός - Επίσημα Νέα - Μοναδικές Φωτογραφίες!! in Ελληνες Αθλητές Και ΑθλήτριεςBackstage το 2010 στον αγώνα IFBB Tampa Pro, που βγήκε 5ος.308 replies | 217377 view(s)
-
20-01-23, 21:46Βάλε "ηλεκτρονικη ζυγαρια τροφιμων" και θα σου βγάλει κάποιες πολύ καλές.18 replies | 7101 view(s)
-
19-01-23, 23:49Musclemar replied to a thread Νέος στην προσπάθεια να αλλάξω τη σωματική μου σύσταση in Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.grΚαλώς όρισες στο φόρουμ!6 replies | 623 view(s)
-
19-01-23, 23:48Πρέπει να είσαι πολύ πρωινός τύπος για να κάνεις προπόνηση στις 4-5 το πρωί. Άντε η αερόβια βγαίνει, αλλά τα βάρη με τίποτα. Όποτε το έχω δοκιμάσει,...106 replies | 41159 view(s)
About Musclemar
Basic Information
- Date of Birth
- 22-12
About Musclemar
- Biography:
- M.Sc., NSCA Certified Personal Trainer, NASM Certified Nutrition Coach.
- Interests:
- Bodybuilding, Μπάσκετ, Φωτογραφία, Μαγειρική, Αρθρογραφία.
- Occupation:
- Bodybuilding & Fitness Trainer, Sports Nutrition Consultant.
Signature
Μεγάλες Εκπτώσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής <==== Πατήστε Εδώ!
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
- 25 Χρόνια Εμπειρίας
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
--------------------------------------------------
- M.Sc.
- NSCA Certified Personal Trainer
- NASM Certified Nutrition Coach
- 25 Χρόνια Εμπειρίας
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ατόμων που μόνο ξέρουν να είναι ακόλουθοι."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Contact
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 38,185
- Posts Per Day
- 5.60
General Information
- Join Date
- 01-06-04
241 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 241
All times are GMT +2. The time now is 08:42.
© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding
Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2023 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Copyright © 2023 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.