Musclemar
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 01-06-04
- Avatar
More 214 Friends
1 Groups
Join Groups 1 Permission Groups
- Musclemar's Bodybuilding Log
Recent Visitors
This page has had 68,687 visits
- Tab Content
- Musclemar's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 23:26Το ξερω Γιαννη πρεπει να ανεβασω απλα για να καταλαβεις τι εννοω θα πρεπει να με κοιτας απο πανω δεν ξερω πως να το εξηγησω διαφορετικα πρεπει να βρω...882 replies | 42857 view(s)
-
Today, 23:23Σημερα upper #2 day #3 Week #2 mesocycle #3 Lat pulldown 3x8-12 (55kg 3x12) Incline barbell bench press 3x6-10 (57.5kg 3x10 ) Horizontal...882 replies | 42857 view(s)
-
Today, 22:51Το τελευταιο γευμα μου αρεσει πολυ και μετα αυτο με το ταπερακι (μου θυμιζει τις εποχες που ειχα και εγω ταπερακια παντου χαχα :laughs:) επισης βλεπω...386 replies | 34179 view(s)
-
Today, 22:44Το επομενο που θα σου προτεινα να δοκιμασεις ειναι να κανεις την ασκηση με λαστιχο. Συνηθως εκει δεν υπαρχει ενοχληση, και αν αγορασεις καλης...8 replies | 142 view(s)
-
Today, 22:44Back Day today Πέμπτη 12/12/2019 1ο Γεύμα (6:00): 60gr βρώμη, 18gr Anabolic Whey Protein , 10gr φυστικοβουτυρο scitec, 15gr cranberries,...386 replies | 34179 view(s)
-
Today, 22:42Ναι εχω περασει τραυματισμο ωμου και ειναι κατι που εψαξα πολυ. Απ'οπου θες μπορεις να τα παρεις, αλλα τα online καταστηματα ειναι συνηθως...44 replies | 1517 view(s)
-
Today, 22:31η αληθεια ειναι πως και εμενα μου αρεσει περισσοτερο το αλμυρο γιατι το γλυκο σε μπουχτιζει και αναγκαζεσαι να σταματησεις :P και ναι ειδικα για να...539 replies | 45993 view(s)
-
Today, 21:57Και τώρα σκέφτομαι πως μάλλον θα σας... ξενερώσω. :blushing: Αλλά συνεχίζω ακάθεκτη και το ποστάρω. :laser:740 replies | 77159 view(s)
-
Today, 21:44.....ο Ολυμπος τουλαχιστον:laugh:1106 replies | 51574 view(s)
-
Today, 21:44Πόσο καλή! :) είμαι του αλατιού εγω, όχι της ζάχαρης.... Ελα βρε και συ αμέσως, μια χαρά είναι αυτά για να βλέπεις ταινία, δεν είναι...539 replies | 45993 view(s)
-
Today, 21:42Musclemar replied to a thread Μεταφορικά & Αποστολές MyProtein in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΓια 10 χρονια που παραγγελνεις απο τη MyProtein, 1 φορα που χαθηκε δεμα νομιζω ειναι καλο στατ, ειδικα αφου σου εστειλαν εκ νεου την παραγγελια που...273 replies | 21689 view(s)
-
Today, 21:41:icon_smile_big::one_thumb: Βουνό είσαι Γιάννη!1106 replies | 51574 view(s)
-
Today, 21:14ΧΑΧΑ...δεν ειμαι τοσο τρομακτικος απο κοντα:laugh:1106 replies | 51574 view(s)
-
Today, 21:10Έχεις δοκιμάσει να βάλεις τις ασκήσεις που ενοχλούν πιο μετά, ώστε να 'χεις ζεσταθεί καλύτερα απ' τις άλλες ασκήσεις; Είδες διαφορά ή ήταν το ίδιο;...8 replies | 142 view(s)
-
Today, 20:57Γιάννη, όταν μου έγραψες αυτό: "παντα ημουν και ακομη ειμαι σαν αρκουδα,τωρα τεινω προς το ....ιπποποταμος" σχημάτισα τελείως διαφορετική εικόνα από...1106 replies | 51574 view(s)
-
Today, 20:53...δεν υπαρχει τετοια περιπτωση:icon_smile_big:1106 replies | 51574 view(s)
-
Today, 20:43Μην το γυρισεις στο bodybuilding μονο :P1106 replies | 51574 view(s)
-
Today, 20:39χαχαχα οχι ευχαριστω νυφη δεν θα παρω :laughs: (ολο το ξεχναω γεματο το ινποξ)539 replies | 45993 view(s)
-
Today, 20:36Με λίγα λόγια, τυχερή όποια σε πάρει. Να τα λέμε κι αυτά. Όχι μόνο δουλειά θα σου βρούμε αλλά και νύφη. :laugh: Καθάρισε λίγο τα inbox σου.539 replies | 45993 view(s)
-
Today, 20:34....ε ναι ρε φιλε,μονο εμεις θα γινομαστε....ρομπες1106 replies | 51574 view(s)
-
Today, 20:27Τι γινεται με τις selfie? Μονο εγω εμεινα να ανεβασω?:laugh:1106 replies | 51574 view(s)
-
Today, 20:25Αχιλλεα ,εδω οι αποδειξεις οτι μοιαζω πολυ με χιμπαντζη η μικρο ουρακουτανγκο Εκτος απο τον αυτοσαρκασμο,πραγματι τα προγραμματα του Wendler εχουν...1106 replies | 51574 view(s)
-
Today, 20:18χαχα γενικα οποτε βαριεμαι στο σπιτι μαγειρευω :laughs: και τωρα για τα χριστουγεννα σκεφτομαι να μαγειρεψω αλλα σκεφτομαι και την ευκολη λυση του...539 replies | 45993 view(s)
-
Today, 20:15Full day of eating: Γευμα 1: 4 φετες του τοστ + 2 αυγα + 46 γραμμαρια τυρι + 38 γραμμαρια κοτοπουλο ψητο + 20 γραμμαρια σαλτσα αβοκαντο Μετα...539 replies | 45993 view(s)
-
Today, 20:14Ανεβασε ενα βιντεο Γρηγορη,να δουμε τι γινεται ...επισης κανε ενα βαθυ καθισμα και βγαλε φωτο απο μπροστα και πισω.....αυτο εκανα εγω και το εστειλα...882 replies | 42857 view(s)
-
Today, 20:13Καλά είπα τότε, έτοιμος για δεξί χέρι τού Παρλιάρου. Τόσο καλό που είπα πως κατά 90% είναι αγοραστό. No offence για τις ζαχαροπλαστικές σου ...539 replies | 45993 view(s)
-
Today, 20:06Nαι Αχιλλεα απλα εχω παρατηρησει οτι η σταση τον ποδιων μου δεν ειναι και τοσο σωστη βγαινει λιγο πιο πανω το αριστερο μου ποδι για καποιο λογο ετσι...882 replies | 42857 view(s)
-
Today, 20:04χαχαχα εεεε οχι δεν μπορω να το δεχτω με τοσα καλουδια και εσυ να παρεις τις συσκευασιες χαχα539 replies | 45993 view(s)
-
Today, 20:03Ωωω ναι εγω το εχω φτιαξει με την βοηθεια της κοπελας του ξαδερφου μου, εχω παρακολουθησει σχολη ζαχαροπλαστικης :icon_smile_big:539 replies | 45993 view(s)
-
Today, 20:00:one_thumb: Πολύ καλές προπονήσεις! Μια χαρά δυναμώνεις και με τις πολλές επαναλήψεις!56 replies | 2274 view(s)
About Musclemar
Basic Information
- Date of Birth
- 22-12
About Musclemar
- Biography:
- Ειδικός Προπονητής Σωματικής Μεταμόρφωσης και Βελτίωσης Μυϊκών Ομάδων, Σύμβουλος Διατροφής Για Αύξηση Μυϊκής Ανάπτυξης ή/και Για Απώλεια Λίπους.
- Interests:
- Bodybuilding, Μπάσκετ, Φωτογραφία, Μαγειρική, Αρθρογραφία.
- Occupation:
- Bodybuilding & Fitness Trainer, Sports Nutrition Consultant.
Signature
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Contact
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 34,238
- Posts Per Day
- 6.04
General Information
- Join Date
- 01-06-04
214 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 214