Musclemar
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 01-06-04
- Avatar
More 209 Friends
1 Groups
Join Groups 1 Permission Groups
- Musclemar's Bodybuilding Log
Recent Visitors
This page has had 63,409 visits
- Tab Content
- Musclemar's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 19:52Πολυ καλος!! Και εγω στον αυτοματο ειμαι τελευταια:icon_smile_big:162 replies | 5041 view(s)
-
Today, 14:56Μα γιατι ειναι ωραιος ο χειμωνας1985 replies | 105485 view(s)
-
Today, 13:46babisvaleris replied to a thread Απωλεία βάρους και σταδιακα στο χρονο γραμμωση in Νέα Μέλη Στο Bodybuilders.grσυγχαρητήρια για την απόφασή σου. Οποιαδήποτε μορφή άσκησης επιλέξεις σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή χωρίς υπερβολές και ακρότητες θα σου...1 replies | 24 view(s)
-
Today, 13:38χαχαχαχα1985 replies | 105485 view(s)
-
Today, 09:45conan1982 replied to a thread Το Log μίας Kickboxer - There is no limit in Logs & Photos Γυναικών ForumΕπειδή είπες ότι έπαιρνες το systenium plus που αν δεν κάνω λάθος έχει 3 γραμμάρια κρεατίνης να έχεις υπόψιν για τον προγραμματισμό σου ότι σίγουρα...115 replies | 4525 view(s) -
Today, 08:35KirinQue replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingNo problem!! Επειδή δεν είμαι ιδιαίτερα οπαδός της καραμέλας γενικά ως γεύση, θα πάω προς σοκολάτα μεριά (όχι που θα μου γλύτωνε) :angel_125: Την...1750 replies | 384686 view(s)
-
Today, 01:29Δεν έχει σημασία, το σώμα δεν καταλαβαίνει τι κάνει πρώτα και τι μετά μέσα στη βδομάδα... Το μόνο που έχει σημασία είναι ο "νόμος των 72 ωρών" όπου...1596 replies | 116921 view(s)
-
Yesterday, 23:21Καλωσηρθες στο φόρουμ. Καλή συνεχεια4 replies | 89 view(s)
-
Yesterday, 23:20Back 2 the Grind! Μετά από αυτές τις 4 μέρες άδειας επιστρέψαμε στην ρουτίνα, και άνοιξε και το γυμναστήριο οπότε έκανα μια σύντομη προπόνηση...205 replies | 16806 view(s)
-
Yesterday, 22:37Τα περισσοτερα conjugate που εβλεπα ηταν με αλλη σειρα αλλα καποιο λογο θα εχει o coach που στο εχει ετσι !! Ναι θα ερθω πριν φυγεις να κανουμε...1596 replies | 116921 view(s)
-
Yesterday, 22:34Καλώς τον4 replies | 89 view(s)
-
Yesterday, 22:33Ευχαριστω Αχιλλεα επισης!!! Μονο ας μην λεμε για χειμωνα απο 19/8 γιατι θα παθω καταθλιψη:laugh::laughs:1985 replies | 105485 view(s)
-
Yesterday, 22:32Πάντα οι 2 πρώτες προπονήσεις μου είναι dynamic effort και οι 2 τελευταίες me. Ναι, επαναλαμβάνω τη βδομάδα που έχασα (τουλάχιστον τις 2 dynamic...1596 replies | 116921 view(s)
-
Yesterday, 22:31Σαν ιθαγενεις λεει:laugh: Ναι ειναι πολυ ωραιο γυμναστηριο πρεπει να ξανα κανονισω να ερθω για μια προπονηση!! Πως και δεν ξεκινησες με max...1596 replies | 116921 view(s)
-
Yesterday, 22:29Καλως ορισες στην παρεα και καλες προπονησεις!4 replies | 89 view(s)
-
Yesterday, 22:16Kardoula replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 4ο! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΓεύμα 5ο 4 ασπράδια 2 ολόκληρα αβγά 200γρ πατάτα κέτσαπ200 replies | 16276 view(s)
-
Yesterday, 22:14Achillezzz replied to a thread Το Log μίας Kickboxer - There is no limit in Logs & Photos Γυναικών ForumΩραία! Στις lower ημέρες, κάνε απο 1 έλξη ανάμεσα σε κάθε σετ της maximum effort άσκησης που κάνεις. Μπορείς στους κοιλιακούς να κάνεις και...115 replies | 4525 view(s)
-
Yesterday, 22:09White Boy Rick, καλουτσικη, περιμενα κατι διαφορετικο ειναι η αληθεια, 5 στα 10. Jumanji, ευχαριστη ωρα, αρκετο γελιο, 7 στα 10.411 replies | 44319 view(s)
-
Yesterday, 21:55Aντε σιγα σιγα επιστροφη και στα PRs, καλο προπονητικο χειμωνα :Ρ1985 replies | 105485 view(s)
-
Yesterday, 21:52Τον ενημέρωσα, θεωρώ οτι μας βλέπει σαν ιθαγενείς. Εντυπωσιάστηκε πάντως απο το Warehouse 7 στη Θεσσαλονίκη. Αντικειμενικά όμορφο γυμναστήριο. ...1596 replies | 116921 view(s)
-
Yesterday, 21:16Καλη αρχη με τις προπονησεις Θανο!!2836 replies | 236807 view(s)
-
Yesterday, 21:14Musclemar replied to a thread Βοήθεια να Φύγω Από την Παχυσαρκία in Διατροφή & Συμπληρώματα Για ΓυναίκεςΟποιαδηποτε μορφη ασκησης και αν αποφασισεις να κανεις, θα πρεπει να ξεκινησεις παρα πολυ χαλαρα. Πρωτα 5 λεπτα, μετα 7, μετα 10, καταλαβαινεις τι...12 replies | 310 view(s)
-
Yesterday, 21:08Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΕυχαριστουμε πολυ για τις αξιολογησεις!! Για την impact whey isolate, η σοκολατα ειναι πολυ καλη αλλα και η αλατισμενη καραμελα. Να αναφερω...1750 replies | 384686 view(s)
-
Yesterday, 16:09Ευχαριστω φιλε!! Ναι επεσε ευτυχως σε βδομαδα deload και στην πολη μου ηταν κλειστα ολα τα γυμναστηρια.1985 replies | 105485 view(s)
-
Yesterday, 16:06Καλη επανοδο Δημητρη .....καλο σου εκανε η ξεκουραση βλεπω!!!!1985 replies | 105485 view(s)
-
Yesterday, 15:48Σημερα: Squat : 90 kg 1x8 Rpe 6-7 Back off : 80 kg 3x8 Halting deadlift : 110 kg 3x6 Incline bench press: 65 kg 3x81985 replies | 105485 view(s)
-
Yesterday, 14:47KirinQue replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΚαλησπέρα σε όλους/ες. Αυτή είναι η 1η μου παραγγελιά από Myprotein, πριν 1 μήνα. - Impact Whey Isolate 2.5-άρα, σε 2 διαφορετικές γεύσεις, Rocκy...1750 replies | 384686 view(s)
-
Yesterday, 13:35Θάνο καλός πολίτης που λέγανε οι πιο παλιοί. Καλή πορεία στη ζωή σου.2836 replies | 236807 view(s)
-
Yesterday, 11:48conan1982 replied to a thread Βοήθεια να Φύγω Από την Παχυσαρκία in Διατροφή & Συμπληρώματα Για ΓυναίκεςΒασικά σου είχα πει μόνο περπάτημα και ελαφριά βάρη αλλά η αλήθεια είναι ότι στην περίπτωση σου και η κολύμβηση θα ήταν εξαιρετική επιλογή. Δεν...12 replies | 310 view(s)
-
Yesterday, 10:07cano replied to a thread Επιχειρείν για γυμναστήριο στην πόλη μου..(Δράμα) in Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για BodybuildingΕπειδη ολο και περισσοτερα γυμναστηρια εχουν το συστημα μπαρας εισοδου που ξεκλειδωνει με καρτα, θα πρεπει πριν το τοποθετησεις να λαβεις υποψη σου...18 replies | 571 view(s)
About Musclemar
Basic Information
- Date of Birth
- 22-12
About Musclemar
- Biography:
- Ask (Nicely) & You Shall Receive!
- Interests:
- Bodybuilding, Basketball, Table Tennis, Photography, Cooking, Writing.
- Occupation:
- Bodybuilding & Fitness Trainer, Sports Nutrition Consultant.
Signature
"Να θυμάστε ότι αυτό που κάνετε είναι κάτι που ελάχιστοι άνθρωποι στον κόσμο έχουν τη δύναμη της θέλησης ή την αποφασιστικότητα να πραγματοποιήσουν. Χρειάζεται κάτι πολύ περισσότερο από τη σωματική μας δύναμη για να χτίσουμε και να σμιλέψουμε το σώμα μας. Χρειάζεται και μια τεράστια ποσότητα πνευματικής δύναμης, και αυτό είναι που οι υπόλοιποι άνθρωποι πραγματικά ζηλεύουν. Πάρτε το ως κοπλιμέντο, διότι ξεχωρίζετε μέσα σε ένα πλήθος ακολούθων."
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
"Just remember that you are doing something that so few people in the world have the will power or determination to do. It takes much more than physical strength for us to build and sculpt our bodies. It takes an enormous amount of mental strength as well, and that's what people are truly jealous of. Take it as a compliment, for you stand out in a crowd full of followers."
"You got a dream, you gotta protect it. If people can't do something themselves, they wanna tell you that you can't do it. If you want something, go get it. Period." ~ Chris Gardner
Contact
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 33,626
- Posts Per Day
- 6.05
General Information
- Join Date
- 01-06-04
209 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 209