Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
giannis_84
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 05-10-09
- Last Activity
- Yesterday 16:12
- Avatar
0 Groups
giannis_84 is not a member of any groups
Join Groups 1 Permission Groups
- Musclemar's Bodybuilding Log
Recent Visitors
This page has had 19,864 visits
- Tab Content
- giannis_84's Activity
- About Me
- Friends
- Tab Content
-
Older Activity
-
Yesterday, 09:57Καλό μήνα και καλό καλοκαίρι!!1151 replies | 191109 view(s)
-
29-05-23, 01:59Musclemar replied to a thread Μερική ρήξη υπερακάνθιου & οστικο οίδημα in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΓεια σου Μαργαρίτα, καλώς σε βρήκαμε και πάλι! Σε θέμα ώμου που είχα παλαιότερα, η φυσιοθεραπεία βοήθησε πάρα πολύ. Τις ασκήσεις που μαθαίνεις...1 replies | 148 view(s)
-
29-05-23, 01:35Musclemar replied to a thread Tribulus, Saw Palmetto και ZMA για βελτίωση τεστοστερόνης in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΤο μόνο που μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη παραγωγής τεστοστερόνης είναι το ZMA. Τα άλλα δύο απλά θα σου δώσουν καλύτερη διάθεση και ενέργεια...3 replies | 219 view(s)
-
27-05-23, 03:05Musclemar replied to a thread Arnold Schwarzenegger Training, Βίντεο & Νέα!! in Videos & Profiles ΑθλητώνΜπορείς να βάλεις τους υπότιτλους. Λέει "take it easy, this is my drinking arm."187 replies | 121813 view(s)
-
27-05-23, 03:03Το τελικό αποτέλεσμα θα είναι το ίδιο. Η μόνη διαφορά είναι αυτό που αναφέρεις, οτι λόγω της συστάσης της συγκεκριμένης κρεατίνης, απορροφάται...4 replies | 242 view(s)
-
27-05-23, 02:50FUBAR στο Netflix με τον Arnold, οτι καλύτερο!! Κλασικός Σβαρτζενέγκερ με τις ατάκες του και αρκετή δράση σε όλα τα επεισόδια. Πήγε νο. 1 στο Netlfix...586 replies | 135464 view(s)
-
25-05-23, 01:05Musclemar replied to a thread Arnold Schwarzenegger Training, Βίντεο & Νέα!! in Videos & Profiles ΑθλητώνΆλλη μια πρόσφατη προπόνηση του Arnold! https://www.youtube.com/watch?v=rVtLrmq7TME187 replies | 121813 view(s)
-
25-05-23, 00:50Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding50% έκπτωση για την επόμενη μια ώρα μόνο, με τον κωδικό μας bodybuilders20!!! Δείτε όλα τα συμπληρώματα (και αθλητικά ρούχα) σε έκπτωση, κάνοντας...2782 replies | 810365 view(s)
-
24-05-23, 11:18Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΑκόμα μια μέρα μεγάλων εκπτώσεων από τη MyProtein, με προσφορά 47% σε σχεδόν όλα τα προϊόντα, με τον κωδικό μας bodybuilders20!! + δωρεάν...2782 replies | 810365 view(s)
-
22-05-23, 00:29Καλώς όρισες στο φόρουμ!3 replies | 342 view(s)
-
20-05-23, 00:16Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΟι προσφορές Impact Week συνεχίζονται μέχρι και αύριο με 45% έκπτωση, με τον κωδικό μας bodybuilders20. + δωρεάν μεταφορικά για 35ε και άνω! +...2782 replies | 810365 view(s)
-
18-05-23, 11:14Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΝέα προσφορά MyProtein Impact Week με 47% εκπτωση για τις επόμενες 3 ώρες, με τον κωδικό μας bodybuilders20!! (link εδώ) Και δωρεάν μεταφορικά για...2782 replies | 810365 view(s)
-
18-05-23, 00:41Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΈφτασε η Impact Week της MyProtein και φέτος, με εξαιρετικές προσφορές στα περισσότερα συμπληρώματα. Ξεκινάμε με 45% εκπτωση, με τον κωδικό μας...2782 replies | 810365 view(s)
-
18-05-23, 00:28Το intro απίστευτο! :laugh:228 replies | 67945 view(s)
-
16-05-23, 00:23Musclemar replied to a thread Arnold Schwarzenegger Training, Βίντεο & Νέα!! in Videos & Profiles Αθλητών75 Χρονών και ακόμα έχει το σώμα bodybuilder!! https://www.youtube.com/watch?v=LAsptV2RQpY187 replies | 121813 view(s)
-
14-05-23, 01:52Γειά σου Θάνο, ποιά είναι τα ski rows;3426 replies | 506067 view(s)
-
14-05-23, 01:32Musclemar replied to a thread Τενοντίτιδα υπερακανθίου (ώμου) - Θα μπορέσω να ξανακάνω γυμναστική; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΕννοείται πως μπορείς να συνεχίσεις τη γυμναστική. Το να σταματήσεις βγάλ'το από το μυαλό σου εντελώς. Έχεις κάνει τα σωστά βήματα. Κάνε τις...7 replies | 665 view(s)
-
14-05-23, 00:36Musclemar replied to a thread Παραγγελίες Συμπληρωμάτων Bodybuilding Από Εξωτερικό - Μέρος 2ο in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΕταιρεία που φτάχνει sarms, προορμόνες και ότι άλλο απαγορευμένο, προφανώς και δε μπορεί να πιστοποιηθεί. Δεν υπάρχει καμία σοβαρή ή έμπιστη μονάδα...2857 replies | 465872 view(s)
-
14-05-23, 00:30Musclemar replied to a thread Clear Muscle Της Muscletech - Απόψεις in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΚατά πόσο βοήθησε το hmb να μη βάλεις λίπος είναι αμφιλεγόμενο. Το hmb βοηθά κυρίως στην κατακράτηση μυϊκού ιστού σε περίοδο γράμμωσης. Προσωπικά...17 replies | 14206 view(s)
-
11-05-23, 23:35Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΝέα προσφορά από τη MyProtein, βάλε 2 στο καλάθι, πάρε το 1 δωρεάν!! Ισχύει για πάρα πολλά προϊόντα, βιταμίνες, αμινοκέα, πρωτεϊνες κλπ. ...2782 replies | 810365 view(s)
-
11-05-23, 23:30Musclemar replied to a thread Παραγγελίες Συμπληρωμάτων Bodybuilding Από Εξωτερικό - Μέρος 2ο in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΜη βάζεις σε ρίσκο την υγεία σου με προϊόντα που δεν ξέρεις τι μπορεί να έχουν ή όχι, μέσα. Και δε μιλάω για το αν έχουν, π.χ. λιγότερη κρεατίνη ή...2857 replies | 465872 view(s)
-
11-05-23, 22:59Musclemar replied to a thread Arnold Schwarzenegger Training, Βίντεο & Νέα!! in Videos & Profiles ΑθλητώνΠροπόνηση Arnold με τον Dolph Lundgren :laugh: https://www.youtube.com/watch?v=EzWU9yo5GBY187 replies | 121813 view(s)
-
11-05-23, 00:34Musclemar replied to a thread Παραγγελίες Συμπληρωμάτων Bodybuilding Από Εξωτερικό - Μέρος 2ο in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΤο κατάστημα είναι από Σλοβακία. Έχει ότι έχει απαγορευτεί σε Ευρώπη και Αμερική, με πάρα πολλές άσχετες, άγνωστες και επικίνδυνες ουσίες. Προϊόντα...2857 replies | 465872 view(s)
-
11-05-23, 00:11Ακριβώς, έως 2 φορές την εβδομάδα, ανάλογα πως αναρρώνουν τα χέρια. Για σετ, θα πρότεινα 3 στην κάθε άσκηση, με τα 2 πρώτα να φτάνουν σχετικά...5 replies | 590 view(s)
-
10-05-23, 00:22Musclemar replied to a thread Arnold Schwarzenegger Training, Βίντεο & Νέα!! in Videos & Profiles ΑθλητώνΝέο βιογραφικό ντοκιμαντέρ σχετικά με τον Arnold, κυκλοροφορεί στο Netflix στις 7 Ιουνίου!!187 replies | 121813 view(s)
-
06-05-23, 00:00Musclemar replied to a thread Καθοδήγηση Μέσω Online Coaching in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΚαλώς όρισες στο forum!8 replies | 905 view(s)
About giannis_84
Basic Information
About giannis_84
- Location:
- Greek bb Mecca
- Interests:
- ισπανικός κινηματογράφος, αμερικάνικες σειρές
Signature
"Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
...Albums are on!
Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
...Albums are on!
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 1,813
- Posts Per Day
- 0.36
General Information
- Last Activity
- Yesterday 16:12
- Join Date
- 05-10-09
11 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 11