giannis_84
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 04-10-09
- Last Activity
- Today 05:36
- Avatar
More 10 Friends
0 Groups
giannis_84 is not a member of any groups
Join Groups 1 Permission Groups
- Musclemar's Bodybuilding Log
Recent Visitors
This page has had 9,291 visits
- Tab Content
- giannis_84's Activity
- About Me
- Friends
- Tab Content
-
Older Activity
-
Today, 07:45Καλημερα και καλη εβδομαδα!723 replies | 59527 view(s)
-
Yesterday, 23:54Για τους παλιους: https://www.youtube.com/watch?v=WOJHkG-Zozk104 replies | 21295 view(s)
-
Yesterday, 23:46Γεια σου Αλικη, καλως ορισες στην παρεα!7 replies | 226 view(s)
-
Yesterday, 23:22Ναι οντως η τεχνικη θελει λιγο δουλεια, αλλα οπως και να'χει μπραβο για το PR, γιγαντας!162 replies | 43549 view(s)
-
Yesterday, 23:09Musclemar replied to a thread Διατροφή Απώλειας Βάρους - 1600 Θερμίδων in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΤο carb cycling ειναι για περιπτωσεις που θελουμε να καταναλωνουμε χαμηλο υδατανθρακα και να μη συνηθισει το σωμα, οποτε εχουμε 1 μερα υψηλης ληψης...85 replies | 5191 view(s)
-
14-12-19, 22:26Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding1) Το The PreWorkout+ εχει μεσα καφεϊνη αργης απελευθερωσης, οποτε δε θα νιωσεις καργα ενεργεια μονομιας αλλα σε μεγαλυτερο χρονικο διαστημα, 2-3...1857 replies | 423563 view(s)
-
14-12-19, 22:08Musclemar replied to a thread Μεταφορικά & Αποστολές MyProtein in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΑυτο θα προτεινα και εγω μιας και το θεμα δεν εχει να κανει με τη MyProtein αλλα με τη μεταφορικη.278 replies | 21925 view(s)
-
14-12-19, 10:17Ισως καποιο νευρο να πιαστηκε, δυσκολο να πουμε ακριβως τι ειναι φιλε μου. Αφου περναει σιγα σιγα λογικα δεν ηταν κατι, αλλα αν σε ξαναπιασει καλο θα...4 replies | 109 view(s)
-
13-12-19, 23:43Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΝεα προσφορα απο τη MyProtein, αυτη τη φορα εως και 60% εκπτωση σε πολλα απο τα συμπληρωματα + επιπλεον 15% με τον κωδικο μας BODYBUILDERS20!! ...1857 replies | 423563 view(s)
-
13-12-19, 22:07Καλως ορισες στην παρεα!8 replies | 192 view(s)
-
13-12-19, 06:54Παρα πολυ ωραιο βιντεο με σουπερ επεξηγησεις!!82 replies | 12669 view(s)
-
12-12-19, 23:31Το προβλημα με τα συντηρητικα, αλατια, προσθετη ζαχαρη ειναι πως η απλη χρηση, λογω του σηματος που στελνουν στο μυαλο, οδηγει στην καταχρηση. Τα 10...579 replies | 46672 view(s)
-
12-12-19, 22:44Το επομενο που θα σου προτεινα να δοκιμασεις ειναι να κανεις την ασκηση με λαστιχο. Συνηθως εκει δεν υπαρχει ενοχληση, και αν αγορασεις καλης...8 replies | 197 view(s)
-
12-12-19, 22:42Ναι εχω περασει τραυματισμο ωμου και ειναι κατι που εψαξα πολυ. Απ'οπου θες μπορεις να τα παρεις, αλλα τα online καταστηματα ειναι συνηθως...45 replies | 1627 view(s)
-
12-12-19, 21:42Musclemar replied to a thread Μεταφορικά & Αποστολές MyProtein in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΓια 10 χρονια που παραγγελνεις απο τη MyProtein, 1 φορα που χαθηκε δεμα νομιζω ειναι καλο στατ, ειδικα αφου σου εστειλαν εκ νεου την παραγγελια που...278 replies | 21925 view(s)
-
12-12-19, 06:11Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΕκπτωση 44% με τον κωδικο μας BODYBUILDERS20, σε ολα τα προϊοντα, που μπορειτε να δειτε σε αυτη εδω τη σελιδα !! Και δωρεαν μεταφορικα για τους...1857 replies | 423563 view(s)
-
12-12-19, 00:53Αν καποια κινηση σε ποναει, τη σταματας και δεν την ξανακανεις, πολυ απλα. Τωρα για το μηχανημα πισω δελτοειδων, δοκιμασε να βαλεις το καθισμα σε...8 replies | 197 view(s)
-
12-12-19, 00:47Δεν ειναι ετσι ακριβως. Πολλα τροφιμα ειναι τιγκα στα συντηρητικα, πολλα απο αυτα ειναι ακρως εθιστικα για το μυαλο (κυριως). Εχεις φαει ποτε τροφιμο...579 replies | 46672 view(s)
-
11-12-19, 23:46Musclemar replied to a thread Πρόγραμμα Mobility-Flexibility Για Ποδόσφαιρο in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΚαλησπερα, πριν απο τι προπονηση εννοεις, βαρη ή αλλου ειδους?3 replies | 103 view(s)
-
11-12-19, 23:44Αν η βαση μιας εταιρειας ειναι στην Ελλαδα ή εχει υποκαταστημα στην Ελλαδα και εχει ιδρυθει με ελληνικο νομο, θεωρειται ελληνικη ανεξαρτητως .gr ή...9 replies | 225 view(s)
-
11-12-19, 23:27Musclemar replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΧαχαχαχαχα :laughs:796 replies | 185744 view(s)
-
11-12-19, 23:08Musclemar replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΚαλογαφωτα! Ωραια φωτο :)796 replies | 185744 view(s)
-
11-12-19, 22:38Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΑφου το βρηκες ολα οκ! Εγω γενικα προτιμω τις βιταμινες σε χαπια γιατι ειναι πιο ακριβης η δοσολογια. Με το σκουπ, εκτος αν εχεις ζυγαρια που να...1857 replies | 423563 view(s)
-
11-12-19, 22:32Musclemar replied to a thread Τι Πρόγραμμα Προπόνησης Να Κάνω Για 3 Μέρες Την Εβδομάδα; in Προγράμματα Και ΑσκήσειςPush - Pull - Legs, για 3 μερες ειναι οτι πρεπει!!3 replies | 118 view(s)
-
11-12-19, 21:36Τα συμπληρωματα αρθρωσεων θελουν καιρο για να λειτουργησουν, οποτε αν αποφασισεις να παρεις, δωστους 1 μηνα το λιγοτερο για να δεις ουσιαστικη...45 replies | 1627 view(s)
-
11-12-19, 20:40Φιλε μου αυτο που λες δεν ισχυει. Αν υπηρχε ελληνικη εταιρεια - αντιπροσωπεια - με ονομα MyProtein στην Ελλαδα, και εκανε εισαγωγη συμπληρωματα, ναι...9 replies | 225 view(s)
-
11-12-19, 20:28Musclemar replied to a thread Παραγγελίες Συμπληρωμάτων Bodybuilding Από Εξωτερικό - Μέρος 2ο in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΟλες οι παραγγελιες αργουν μετα τη Black Friday. Και μενα μια παραγγελια απο το bodybuilding.com αντι να κανει 2-3 μερες, εκανε 8.2777 replies | 321176 view(s)
-
11-12-19, 00:52Musclemar replied to a thread Ωμέγα-3 Λιπαρά Οξέα Και Πρόληψη Καρδιακών Νοσημάτων in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΚαι αναιρουν τις προηγουμενες μελετες?11 replies | 3616 view(s)
-
11-12-19, 00:49Κανενα συμπληρωμα διατροφης δε χρειαζεται "εγκριση" απο τον ΕΟΦ. Μιας και οι παραγγελιες ειναι ταχυδρομικες μεσω αλλης χωρας της Ε.Ε. δεν...9 replies | 225 view(s)
-
10-12-19, 20:31Τα συμπληρωματα νομιζω δεν παιρνουν εγκριση απο ΕΟΦ, απλα γνωστοποιηση (γι αυτα που προωθούνται μεσω φαρμακειων)9 replies | 225 view(s)
About giannis_84
Basic Information
About giannis_84
- Location:
- Greek bb Mecca
- Interests:
- ισπανικός κινηματογράφος, αμερικάνικες σειρές
Signature
"Don't bitch at me when your results aren't there, don't tell me your program sucks... Your program's just fine, YOU suck!"
Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
...Albums are on!
Μερα χωρις γυμναστηριο, ποσο χαμενη πηγε..!
...Albums are on!
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 1,621
- Posts Per Day
- 0.44
General Information
- Last Activity
- Today 05:36
- Join Date
- 04-10-09
10 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 10