- Tab Content
- Mazda 6's Activity
- Visitor Messages
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 00:35Musclemar replied to a thread Συνδιασμος διατροφής και συμπληρωματων για αρχάριο! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΜια χαρα το βλεπω!3 replies | 78 view(s)
-
Today, 00:33Δεν υπαρχει κανενας λογος να κοψεις ολες τις αλλες διατροφικες ομαδες και να τρως μονο φρουτα. Μπορεις να αυξησεις την καταναλωση φρουτων και...1 replies | 35 view(s)
-
Today, 00:28Musclemar replied to a thread Συνδιασμος διατροφής και συμπληρωματων για αρχάριο! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΚαλησπερα και καλως ορισες!! Τη σκονη πρωτεινης μπορεις να τη χρησιμοποιεις οποιαδηποτε στιγμη της ημερας θες, ειτε μεταπροπονητικα, ειτε σε αλλη...3 replies | 78 view(s)
-
Yesterday, 23:41Τυχαινει καμια φορα εαν ειναι διαφορετικη παρτιδα ή παρασκευαζεται σε αλλο εργοστασιο.25 replies | 2631 view(s)
-
Yesterday, 14:58Secret of Steel replied to a thread MyProtein Κρεατίνη Creapure ή Σκέτη Monohydrate; in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΤο πρόβλημα είναι ακριβώς αυτό, οι περισσότερες κρεατίνες δεν έχουν 100% καθαρότητα. Γενικά ναι, ψάχνω την ποιότητα των συμπληρωμάτων που...66 replies | 9219 view(s)
-
Yesterday, 00:11Musclemar replied to a thread Flexible Dieting - IIFYM - Αν Χωράει...Φα'το in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΑυτο το επιχειρημα οτι οσοι δεν κανουν iifym τρωνε μονο 2 τροφες ειναι εντελως ακραιο, λανθασμενο και αβασιμο. Και παραθετω απο το αρθρο του...71 replies | 10071 view(s)
-
22-02-19, 23:40Musclemar replied to a thread MyProtein Κρεατίνη Creapure ή Σκέτη Monohydrate; in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΗ creapure και η micronized ειναι 1. πιο ψιλοκομμενες και 2. πιο καθαρες. Αρα εχουμε πολυ καλυτερη διαλυση στο νερο και ως αποτελεσμα βελτιστη...66 replies | 9219 view(s)
-
22-02-19, 21:32Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΕυχαριστώ πολύ Άλεξ! Εύχομαι καλή προετοιμασία και καλή επιτυχία και σε σενα φίλε!!! Η προετοιμασία μου έχει ξεκινήσει από Οκτώβριο....1589 replies | 182156 view(s)
-
22-02-19, 21:20Secret of Steel replied to a thread MyProtein Κρεατίνη Creapure ή Σκέτη Monohydrate; in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΣχετικό αυτό που λες. Υπάρχει μονοϋδρική κρεατίνη Κίνας και μονοϋδρική κρεατίνη Γερμανίας και μονοϋδρική κρεατίνη Πολωνίας και μονοϋδρική κρεατίνη...66 replies | 9219 view(s)
-
22-02-19, 14:50Καλώς όρισες στο φόρουμ και ευχαριστούμε για τα καλά σου λόγια!2 replies | 135 view(s)
-
22-02-19, 14:46Kardoula replied to a thread Flexible Dieting - IIFYM - Αν Χωράει...Φα'το in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΚάτσε ρε φιλος γιατί θα μας τρελάνεις.. Σου έχει πει κανείς ότι ζούμε με ρύζι / κότα; Διαβασε λιγο διατροφες που κανουμε, δες τι τρωμε. Μπες στο...71 replies | 10071 view(s)
-
22-02-19, 01:35Musclemar replied to a thread Flexible Dieting - IIFYM - Αν Χωράει...Φα'το in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΝεο αρθρο σχετικα με το θεμα του iifym: If It Fits Your Macros (IIFYM) - Αναθεώρηση Της Δίαιτας Των Pop Tarts71 replies | 10071 view(s)
-
22-02-19, 00:20Καλησπερα και καλως ορισες. Οι θερμιδες που εχεις βγαλει μου φαινονται σωστες, εξαρταται ομως απο την καθημερινη σου δραστηριοτητα. Για τα...2 replies | 135 view(s)
-
21-02-19, 23:32Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΟ κωδικος μας BODYBUILDERS20 δινει 40% εκπτωση αυτες τις μερες, χωρις ελαχιστο ποσο αγορας που χρειαζεται η υπαρχουσα προσφορα στην ιστοσελιδα της...1678 replies | 338620 view(s)
-
21-02-19, 23:02Musclemar replied to a thread Δημητριακά Σούπερ Μάρκετ - Απόψεις in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΕχεις δικιο, κανω διορθωση - δεν ειναι μονο η επεξεργασια αλλα και η κοινη μεθοδος επεξεργασιας πολλων δημητριακων κουτιου, καθως και τα συντηρητικα...14 replies | 637 view(s)
-
21-02-19, 22:58Musclemar replied to a thread Δημητριακά Σούπερ Μάρκετ - Απόψεις in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΑν κανεις μια αναζητηση στο google θα τα βρεις, οπως και τα weetabix.14 replies | 637 view(s)
-
21-02-19, 22:10Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΠέμπτη 21 Φεβρουαρίου Ακριβως 80 μέρες πριν τον αγώνα. Περνάνε νερό! Σημερινή προπόνηση στήθος / τρικέφαλα Μέχρι τώρα έβαζα το στήθος με τα...1589 replies | 182156 view(s)
-
21-02-19, 18:26Πριν μερικά χρόνια, όταν ΗΔΗ έπαιρνα το χειμώνα συμπλήρωμα D3, άκουγα κράξιμο από όλους. Στην παιδίατρο που είχα συζητήσει το θέμα για το αν...12 replies | 411 view(s)
-
21-02-19, 17:55Άσχετο, έφαγα κάτι γίγαντες σήμερα ΠΩΠΩΠΩ :hungry: Κακώς δεν πήγα να πάρω και καμιά ρέγκα να την τσακίσω11 replies | 280 view(s)
-
21-02-19, 17:53Για να παράξουμε βιταμίνη D χρειάζεται να μας δει ο ήλιος συγκεκριμένη ώρα της ημέρας. Και όχι να μας δει απλά, αλλά να είναι μεγάλο μέρος του...12 replies | 411 view(s)
-
21-02-19, 17:44Secret of Steel replied to a thread MyProtein Κρεατίνη Creapure ή Σκέτη Monohydrate; in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΗ creapure είναι συγκεκριμένη μονοϋδρική κρεατίνη που κατασκευάζεται από συγκεκριμένο εργοστάσιο στη Γερμανία Δεν την έχει μόνο η MyProtein, θα...66 replies | 9219 view(s)
-
20-02-19, 21:39Kardoula replied to a thread Εσείς Πως Τρώτε Τη Βρώμη Κουάκερ (Quaker Oats)? in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΕγω παντως σε Σκλαβενιτη εχω βρει. Σιγουρα και σε μαγαζια με χυμα οσπρια, μπαχαρικα κλπ529 replies | 322776 view(s)
-
20-02-19, 21:37Μια χαρα τα βλεπω τα 200γρ ζωικης, αν σου καθεται και καλυτερα ως δομη γευματων καντο ετσι. Οσο για το 5 γευμα, φυσικα και σε καλυπτει, δεν ειναι...66 replies | 5124 view(s)
-
20-02-19, 21:34Κρατα τα πραγματα απλα - Χρησιμοποιησε υδατανθρακα γυρω απο την προπονηση σου, δηλαδη σε χρονικες στιγμες που το σωμα σου θα το αξιοποιησει στο...20 replies | 946 view(s)
-
20-02-19, 20:19Κάνε λιγα λεπτα προθερμανση , μετα βαρη και στο τελος την αεροβια. Μεταπροπονητικα μη βαζεις λιπος, μια πηγη πρωτεινης πχ αυτο το ροφημα που ηπιες...20 replies | 946 view(s)
-
20-02-19, 20:15Εμένα Νίκο μου αρέσει πολύ η διατροφή. Το μόνο που θα ήθελα είναι να δω μεταπροπονητικά περισσότερο υδατάνθρακα, να έβγαζες λιγο απο γευματα που...66 replies | 5124 view(s)
-
20-02-19, 18:35Kardoula replied to a thread Συμβουλες Διατροφής για Μείωση Λίπους in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingH παλάμη το τυρί φαντάζομαι θα είνα ανοιχτή για να μουτζώσει αυτόν που την έγραψε.. Έλεος με τις παλάμες, τις χούφτες και τα φλυτζάνια. Κλασική...6 replies | 207 view(s)
-
20-02-19, 18:31Kardoula replied to a thread Εσείς Πως Τρώτε Τη Βρώμη Κουάκερ (Quaker Oats)? in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΚάνεις αλευρι τη βρώμη και προσθέτεις σκόνη κακάο και υποκατάστατο ζάχαρης (αν θες) ή μέλι. Αυτό είναι στην ουσία το instant oats απο τη myprotein.529 replies | 322776 view(s)
-
20-02-19, 15:10Kardoula replied to a thread Εσείς Πως Τρώτε Τη Βρώμη Κουάκερ (Quaker Oats)? in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΔεν βρισκω νοημα να τρως κατι με το ζόρι αν δεν σου αρέσει. Υπαρχουν πολλες εναλλακτικες, ως μαγειρας σιγουρα θα εχεις και τη φαντασια για συνταγες....529 replies | 322776 view(s)
-
20-02-19, 14:23Kardoula replied to a thread Συμβουλες Διατροφής για Μείωση Λίπους in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΜε βαση τα κιλα και το υψος, σιγουρα θα εχεις αρκετο λιπος πανω σου. Γραψε μας τη διατροφη που σου έδωσε και ευχομαι να μην ειναι απο τις κλασικες...6 replies | 207 view(s)
42 Visitor Messages
About Mazda 6
Basic Information
- Date of Birth
- 02-01-85 (34)
About Mazda 6
- Location:
- Chania, Crete, Greece.
- Interests:
- Μουσική, βιβλία, αυτοκίνητα.
- Occupation:
- Φιλόλογος
Signature
Άχι και χιόνι να 'μουνα στα όρη του Αλικάμπου,
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
να λιώνω να ποτίζουνται τα λούλουδα του κάμπου...
Αλίκαμπος, Αποκόρωνας, Χανιά, Κρήτη!!!
Contact
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 19,107
- Posts Per Day
- 4.02
Visitor Messages
- Total Messages
- 42
- Most Recent Message
- 27-07-16 19:44
General Information
- Last Activity
- Today 00:26
- Join Date
- 18-02-06
63 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 63