billys15
Advanced Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 19-08-06
- Last Activity
- Today 09:50
0 Groups
billys15 is not a member of any groups
Join Groups 1 Permission Groups
- Musclemar's Bodybuilding Log
Recent Visitors
This page has had 1,592 visits
- Tab Content
- billys15's Activity
- About Me
-
Older Activity
-
14-02-19, 19:42Κρεατινη-καφεϊνη σιγουρα must. Η αργινίνη προσωπικα με πιανει σε δοσεις ψηλες,καπου στα 10γρ πριν την προπονηση,αλλα.και παλι δε θα την προτεινα,δεν...9 replies | 451 view(s) -
14-02-19, 19:371740 ισως να ειναι το BMR σου,αλλα δεν ειναι με τιποτα οι θερμίδες που χρειαζεσαι. Σιγουρα πρεπει να τρως παραπανω. Τωρα,το ποσο πρεπει να τρως...6 replies | 259 view(s)
-
10-02-19, 19:44Οριστε κ απο μενα κατι για τους fan της ηλεκτρονικης,ειναι ενα ατμοσφαιρικο vocal nudisco που το κυκλοφορησα πριν ενα χρονο σχεδον. ...673 replies | 63183 view(s)
-
05-02-19, 01:16billys15 replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΕδω προφανως και πρέπει να φυγουν 10 κιλα με τη μια! :) 64 + κανα 3αρι τα εξοδα,6,7 ευρω το κιλο! Χαχα,γι αυτο αγαπαω Αγγλια1677 replies | 335828 view(s)
-
04-02-19, 00:01Εν ολιγοις,αν βοηθουσε θα το παιρναμε ολοι και θα ημασταν στο ανωτερο φυσιολογικο επιπεδο επ αοριστω.Οχι,δε βοηθαει δυστυχως.12 replies | 663 view(s)
-
03-02-19, 17:19Pct απο HMB δεν θα χρειαστεις σε καμια περιπτωση.Πολυ καλυτερη και φθηνοτερη επιλογη ειναι η λευκινη ή ο συνδιασμος BCAA,αν θελεις οπωσδηποτε να...6 replies | 530 view(s)
-
03-02-19, 16:01Πολυ ψιλα γραμματα που δεν υπαρχει περιπτωση να κανουν διαφορα,οχι μονο σε σενα,σε ολους οσους ασχολουνται στο επιπεδο που ασχολουμαστε εμεις.Αντε...4 replies | 360 view(s)
-
02-02-19, 00:44billys15 replied to a thread Υπερθερμιδική Keto Για Αύξηση Όγκου in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΗ πρωτεϊνη θα ειναι καπου στα 170-200γρ,σκεφτομαι να μην την παω υπερβολικα ψηλα.10 replies | 598 view(s)
-
02-02-19, 00:29billys15 replied to a thread Υπερθερμιδική Keto Για Αύξηση Όγκου in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΝαι θελει να το παω σταδιακα σιγουρα.Αν ξεκινησω κατα τον Μαρτιο,οπως σκεφτομαι,θα εχω αρκετο χρονο να δω τι γινεται και να σας πω κι εσας εδω την...10 replies | 598 view(s)
-
02-02-19, 00:03billys15 replied to a thread Υπερθερμιδική Keto Για Αύξηση Όγκου in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΤα λιπαρα μου προς το παρον που εχω μια πιο "συμβατικη" διατροφη,με υδατανθρακα δλδ,ειναι απο καψουλες ω3,ταχινι,ελαιολαδο (αρκετα λιγο σε ποσοτητα)...10 replies | 598 view(s)
-
01-02-19, 23:48billys15 replied to a thread Υπερθερμιδική Keto Για Αύξηση Όγκου in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΩ ναι! Ηταν τοτε που αρχιζα να μπαινω στο κλιμα! Και ιδου,στην διπλασια ηλικια επανερχομαι στο forum,αφου μπορω να πω οτι εχω ελευθερο χρονο να...10 replies | 598 view(s)
-
01-02-19, 23:31billys15 replied to a thread Υπερθερμιδική Keto Για Αύξηση Όγκου in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΤο βαρος μου ειναι 108 με υψος 1.90 και οι καθημερινες δραστηριοτητες μου ειναι τοσες που απαιτουν θερμιδες.Αλλα και παλι,5000 θερμιδες δεν νομιζω να...10 replies | 598 view(s)
-
01-02-19, 22:51billys15 started a thread Υπερθερμιδική Keto Για Αύξηση Όγκου in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΚαλησπερα! Ολα αυτα τα χρονια δεν τολμουσα να κανω διατροφη για χασιμο λιπους με υδατανθρακα,ειμαι μεγαλος fan της κετογονικης.Παρολα αυτα,το...10 replies | 598 view(s)
-
01-02-19, 18:24billys15 replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΔοκιμασα και για μεγαλο διαστημα και μεγαλη ποσοτητα.Τις προηγουμενες 2-3 φορες που ειχα παρει tribulus,το ειχα χαμηλα,καπου στα 1.5-2γρ και ηταν το...1677 replies | 335828 view(s)
-
01-02-19, 18:21Και παλι δεν χρειαζεται.Γιατι υποθετικα καθε βδομαδα και 2 κιλα να παιρνεις,που ειναι κατι υπερβολικο,με 2 εξτρα δεν αλλαζει κτ ουσιαστικο στη...10 replies | 892 view(s)
-
31-01-19, 17:02Οι αρσεις ειναι νουμερο 1,ακολουθουν μετα κωπηλατικες μπαρας/σταυρος/αλτηρα και μονοζυγο.69 replies | 15531 view(s)
-
31-01-19, 16:57Πιεσεις αλτηρων καθιστος και στρατιωτικες ορθιος ειναι ανετα οι απολυτες ασκησεις ωμων.Αντικειμενικα αν ανεβεις κιλα σ αυτες τις 2,οι ωμοι...127 replies | 53216 view(s)
-
31-01-19, 16:51billys15 replied to a thread Κρεατίνη και Τριχόπτωση - Αύξηση DHT in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΘα πρεπει να 'χουμε στο μυαλο μας και οτι αυτη η ερευνα που εδειξε αυξηση DHT,ισως να ηταν υποκινουμενη για καποιους λογους.Οπως αντιστοιχα το ιδιο...8 replies | 1236 view(s)
-
31-01-19, 16:41billys15 replied to a poll Χρησιμοποιείτε Συμπληρώματα Κρεατίνης; in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΟλον τον χρονο απο 3-5γρ τη μερα,συνηθως λιγο μετα το πρωινο.Μηδεν αρνητικα αποτελεσματα ακομα και σε εξετασεις,οποτε γιατι να μην το κανω?6 replies | 1639 view(s)
-
31-01-19, 16:19Πολλες φορες μες στη μερα και χωρις διακοπη,για 3 λογους. 1) η δοση βγαινει καπου στα 30-35 λεπτα,ειναι η πιο φθηνη πηγη 2) η βιολογικη αξια ειναι...26 replies | 2778 view(s)
-
31-01-19, 15:52billys15 replied to a poll Χρησιμοποιείτε Συμπληρώματα Αμινοξέων; in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingBCAA σε ποσοτητα ουσιαστικα 4:2:2 ή 5:2.5:2.5 λογων διπλων ή 2.5x δοσεων,ξεκινωντας να πινω με το που παω γυμναστηριο,πριν αρχισω ζεσταμα,και τα...7 replies | 1194 view(s)
-
31-01-19, 15:49Καθημερινα οχι δε χρειαζεται,γιατι οι καθημερινες αυξομειωσεις ειναι απο τροφη και νερα,δεν ειναι το βαρος του σωματος αυτο καθ'αυτο. Οσο για τα...10 replies | 892 view(s)
-
31-01-19, 15:46billys15 replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΠραγματικα η μονη πηγη συμπληρωματων μου τα τελευταια 6-7 χρονια.Εχω δοκιμασει και διαφορα αλλα περα απο τα βασικα,ετσι για πειραματισμο,βλεποντας...1677 replies | 335828 view(s)
About billys15
Basic Information
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 872
- Posts Per Day
- 0.19
General Information
- Last Activity
- Today 09:50
- Join Date
- 19-08-06