kusta80
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 02-08-04
- Last Activity
- Yesterday 11:11
- Avatar
- Tab Content
- kusta80's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 01:42Σιγουρα δε θελουμε να ξεφυγει το σωματικο λιπος γιατι μετα ειναι πιο δυσκολο να βαλεις καθαρη μυικη μαζα. Θα σου προτειναι να καθαρισεις τη...13 replies | 245 view(s)
-
Today, 01:18Musclemar replied to a thread Κρεατίνη - Όλες Οι Συχνές Ερωτήσεις και Απαντήσεις Εδώ. in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΠαρακαλω! Ακολουθησε τις συμβουλες που εχει μεσα με προσοχη και συνεπεια και θα δεις μεγαλη διαφορα. Δες και αυτο εδω το ποστ μου, που εχω γραψει...1202 replies | 238105 view(s)
-
Yesterday, 23:56Πρωινο και απογευματινο τα βλεπω μια χαρα. Τα αλλα 2 γευματα σιγουρα θελουν μεγαλυτερη προσοχη γιατι νομιζω εκει μπορεις να ξεφυγεις θερμιδικα,...13 replies | 245 view(s)
-
Yesterday, 23:21Musclemar replied to a thread Φωτογραφίες από τα ψώνια μας, μαγαζιά, super market και shopping!! in Off TopicΒαζεις τιποτα πανω ή σκετες?688 replies | 87838 view(s)
-
Yesterday, 23:03Πρωτα απ'ολα εννοειται πως εχεις βαλει και μυς, αυτο φαινεται ξεκαθαρα στις φωτογραφιες!! Τη διατροφη σου θελω να δω εγω!13 replies | 245 view(s)
-
Yesterday, 23:01Musclemar replied to a thread Νέα διατροφη; Φτάσαμε σε πλατο; Νεες ιδεες για διατροφή in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΑπο λιπομετρηση εχουμε τιποτα? Με υψος 1.83 αν θυμαμαι σωστα, εισαι αρκετα κοντα στο στοχο σου, και πιστευω με μικρες αλλαγες και προσοχη θα τον...15 replies | 1025 view(s)
-
Yesterday, 22:51Musclemar replied to a thread Κρεατίνη - Όλες Οι Συχνές Ερωτήσεις και Απαντήσεις Εδώ. in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΑν εχεις θεμα με τη μεση, σου προτεινω (εκτος απο τους γιατρους γνωστες) να διαβασεις αυτο εδω το βιβλιο ΑΜΕΣΑ και χωρις καθυστερηση: Back...1202 replies | 238105 view(s)
-
Yesterday, 22:34Musclemar replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΠεριμενουμε αξιολογηση για τις σαλτσες!720 replies | 152304 view(s)
-
Yesterday, 22:27Musclemar replied to a thread The Daily Bodybuilders.gr Lifting Board - Part 2!!! in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΜερα Pull χτες: - Ελξεις τροχαλιας μεση λαβη, σουπερ σετ με: - Pullover τροχαλιας - Κωπηλατικη αλτηρων κανονικη λαβη, σουπερ σετ με: -...1219 replies | 92586 view(s)
-
Yesterday, 22:24Musclemar replied to a thread Φωτογραφίες από τα ψώνια μας, μαγαζιά, super market και shopping!! in Off TopicΚανε πουρε γλυκοπατατας ή τηγανιτες αν θες, θα σου αρεσουν πολυ! Μεγια!!688 replies | 87838 view(s)
-
08-12-18, 20:42Και απο γιατρο, θα απευθυνθεις 1ον σε ειδικο για το θεμα σου και 2ον σε καποιον που να εχει και εμπειρια με ερευνα. Πιστευω με αυτο το συνδυασμο...32 replies | 621 view(s)
-
08-12-18, 20:27Musclemar replied to a thread The Daily Bodybuilders.gr Lifting Board - Part 2!!! in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΜερα Push χτες, με: - Πιεσεις μπαρας επικλινη σμιθ - Ανοιγματα αλτηρων σουπερ σετ πιεσεις - Πιεσεις αλτηρων - Πλαγιες εκτασεις αλτηρων -...1219 replies | 92586 view(s)
-
08-12-18, 20:09Καλο θα ηταν να πηγαινες και σε καποιον κλινικο διαιτολογο/διατροφολογο και να του εξηγησεις τα οσα μας ειπες και εδω, να σε συμβουλεψει συγκεκριμενα...32 replies | 621 view(s)
-
08-12-18, 19:41Φιλε Γιαννη @GiannisGPr1290 δεν γνωριζεις αν ο συγκεκριμενος ειναι οντως γιατρος, γι αυτο θα σε παρακαλεσω να μην δωσεις στοιχεια σου ή εμπιστοσυνη...32 replies | 621 view(s)
-
08-12-18, 18:59Musclemar replied to a thread Μπορώ Να Φτιάξω Μπάρες Πρωτεϊνης Με Την Σκόνη Πρωτεϊνης Μου; in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΗ συγκεκριμενη πρωτεινη εχει και κρεατινη μεσα, οποτε αναλογα τους βαθμους που θα ψησεις τις μπαρες ΙΣΩΣ να υπαρξει μια μικρη αλλοιωση. Νομιζω...6 replies | 221 view(s)
-
08-12-18, 18:57@GiannisGPr1290 παρε εδω παραδειγμα προς αποφυγη φιλε μου.32 replies | 621 view(s)
-
08-12-18, 18:47Musclemar replied to a thread Κρεατίνη - Όλες Οι Συχνές Ερωτήσεις και Απαντήσεις Εδώ. in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΔεν υπαρχει καποια ενδειξη οτι η κρεατινη εχει καποιο αρνητικο με μακροχρονια χρηση. Αλλα, οπως εχω πει πολλες φορες σε αυτο το τοπικ, και σε...1202 replies | 238105 view(s)
-
08-12-18, 18:35Απο τα 23 εγινες παθολογος?32 replies | 621 view(s)
-
08-12-18, 00:48Musclemar replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΜου αρεσουν και εμενα πολυ τα νεα design, ειναι πιο κλασικα σχεδιαστικα.720 replies | 152304 view(s)
-
08-12-18, 00:46Απο φαρμακειο η πρωτεινη π.χ. Solgar ειναι οκ αλλα αν την αγορασεις απο αλλο καταστημα με συμπληρωματα ή online θα εχει διαφορα...:laughs: Για την...32 replies | 621 view(s)
-
08-12-18, 00:28Ο νεος χαρτης PUBG ειναι απλα απιστευτος!! https://www.youtube.com/watch?v=hfjazBN0DwA90 replies | 15407 view(s)
-
08-12-18, 00:20Καλησπερα φιλε μου και καλως ορισες. Δεν ειμαι γιατρος, αλλα θα σου πω 2 πραγματα που μπορεις να λαβεις υπ'οψιν σου. Πραγματικα δεν...32 replies | 621 view(s)
-
07-12-18, 23:36Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΕως και 40% εκπτωση σε συμπληρωματα, αξεσουαρ και ρουχα, με τον κωδικο μας BODYBUILDERS20 για τις επομενες μερες!! Και μοναδικα σοκολατακια...1650 replies | 319062 view(s)
-
07-12-18, 22:46Avengers: EndGame !!!!! https://www.youtube.com/watch?v=hA6hldpSTF8339 replies | 28770 view(s)
-
07-12-18, 22:38Musclemar replied to a thread Ποιότητα - Αξιοπιστία Και Τιμές MyProtein in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΜπορεις να διαβασεις σχετικα με τον νομο της Καλιφορνια, που καλυπτει πολλες κατηγοριες προιοντων, οχι μονο συμπληρωματα, και δεν απαγορευει τιποτα,...64 replies | 6411 view(s)
-
06-12-18, 23:25Musclemar replied to a thread Διατροφή Για Bulking - Ιδέες Για Γρήγορα Γεύματα in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΚαλησπερα και καλως ορισες στην παρεα. Μερικες ιδεες: - Βρωμη με γαλα + πρωτεινη whey. - Σαντουιτς με ψωμι ολικης, αυγα ή τονο. -...4 replies | 260 view(s)
-
06-12-18, 23:12Καλως ορισες στο forum!6 replies | 281 view(s)
-
06-12-18, 01:17Μια χαρα τα πας Θανο, μπραβο!2783 replies | 212896 view(s)
-
06-12-18, 01:15Εμενα το ποδια-ωμοι μαζι ποτε δε μου αρεσε, και γενικα ο ολος διαχωρισμος αυτων των μαζικων προγραμματων γυμναστηριου ειναι λανθασμενος κατα την...5 replies | 344 view(s)
-
06-12-18, 00:11Musclemar replied to a thread Συνέντευξη Με Τον Αβράμη Κυριακού - Το Κυνήγι Της Pro Card! in Νέα Bodybuilding Aπό Ελλάδα11η θεση για τον Αβραμη στον 1ο του επαγγελματικο αγωνα της IFBB Pro League στην κατηγορια 212, στη Ρουμανια!!9 replies | 6122 view(s)
About kusta80
Basic Information
About kusta80
- Location:
- LaRiSa.
- Interests:
- bodybuilding.basketball,kung-fu,driving,soccer
- Occupation:
- MsC Μηχανολογος Μηχ.
Signature
Knowing is not enough,you must apply
Willing is not enough,you must do!
Willing is not enough,you must do!
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 1,406
- Posts Per Day
- 0.27
General Information
- Last Activity
- Yesterday 11:11
- Join Date
- 02-08-04
10 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 10