Παράλληλα και όσο μπορείς φυσικά, ασχλείσαι μέσα στην εβδομάδα με κάποια προπόνηση? κάνεις κάποια δραστηριότητα που σε ευχαριστεί έστω και λίγο ή δε...
Εαν τα σταματήσεις όλα, προφανώς και θα βελτιωθούν οι τιμές, αφου το σώμα θα έχει λιγότερα πράγματα προς επεξεργασία. Το πρόβλημα λογικά δεν είναι η...
"What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski
"Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler