Achillezzz
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 16-03-07
- Last Activity
- Yesterday 00:36
- Avatar
0 Groups
Achillezzz is not a member of any groups
Join Groups 1 Permission Groups
- Musclemar's Bodybuilding Log
Recent Visitors
This page has had 14,177 visits
- Tab Content
- Achillezzz's Activity
- About Me
- Friends
- Tab Content
-
Older Activity
-
Yesterday, 21:28Τρίτη, 2/3/2021 Γεύμα Νο1 (07:00): (Overnight Oats) 35gr Muesli, 30gr Impact Whey Protein, 200ml γάλα αμυγδάλου, raspberries (+ πολυβιταμίνες)...1181 replies | 117810 view(s)
-
Yesterday, 20:32Εμενα η creapure της myprotein δεν λιώνει με τίποτα με χλιαρό νερό πάντως μόνο με πολύ ζεστό8 replies | 137 view(s)
-
Yesterday, 15:44Ευχαριστώ Γρήγορη θα το ψάξω838 replies | 41273 view(s)
-
Yesterday, 15:32Με περιορίζουν τα κιλά στο deadlift και το squat που είναι αρκετά κάτω σε σχέση με αυτά που κάνω στο γυμναστήριο Στο upper κομματι μπορώ να πω ότι...838 replies | 41273 view(s)
-
Yesterday, 15:13Συνεχίζω το upper lower Γιάννη με καποιες αλλαγές λόγω του ότι δεν έχω μηχανήματα και τροχαλίες σπίτι. Προσπαθώ να ανεβαίνω προοδευτικά σε κιλά ...838 replies | 41273 view(s)
-
Yesterday, 14:54Είναι στο σημείο του πήχη δεν είναι ο καρπός. Έκανα με ίσια μπάρα bicep curl και Ξεκίνησε να με ενοχλεί όταν ανέβηκα αρκετά σε κιλά. Μετά το...838 replies | 41273 view(s)
-
Yesterday, 14:49Και μένα πολύ μου φαίνεται Γιάννη και το ψάχνω στο log αλλά δεν βλέπω να έχω κάνει ξανά838 replies | 41273 view(s)
-
Yesterday, 14:19Ευχαριστώ Γρήγορη αν δεν μου έχει διαφύγει κάτι που δεν το νομίζω τελευταίο deload ήταν την τελευταία εβδομάδα του Σεπτεμβρίου.838 replies | 41273 view(s)
-
Yesterday, 13:39Νομίζω ήρθε η ώρα να κάνω deload καθώς ένιωθα αρκετη κούραση από την προηγούμενη εβδομάδα και δεν είχα και κάποια πρόοδο σε κιλά. Επισης στην...838 replies | 41273 view(s)
-
01-03-21, 21:29Δευτέρα, 1/3/2021 Γεύμα Νο1 (07:10): (Overnight Oats) 35gr Muesli, 30gr Impact Whey Protein, 200ml γάλα αμυγδάλου, raspberries (+ πολυβιταμίνες)...1181 replies | 117810 view(s)
-
01-03-21, 21:26Πολύ καλή ιδέα Γι αυτούς που δεν έχουν δίσκους Καλή αρχή Γιάννη!1648 replies | 117707 view(s)
-
01-03-21, 20:50Καλησπέρα, Ναταλία, Πριν λίγο καιρό είχες ξανακάνει παρόμοια δημοσίευση στο φόρουμ. Έχεις συμβουλευτεί κάποιον γιατρό;4 replies | 115 view(s)
-
01-03-21, 19:33Ωραιος, χαιρομαι που σ αρεσε, καλως ηρθες στο club:thumbs:1648 replies | 117707 view(s)
-
01-03-21, 19:31Πάντα πειθαρχεία!! Πρέπει να πέσει το προκοίλι επιτέλους :laughs: (ναι έχω προκοίλι, μην βλέπεις που δεν φαίνεται στις φώτο) Ασε έκανα σήμερα...1181 replies | 117810 view(s)
-
01-03-21, 14:05Καλημέρα καλή εβδομάδα και καλό μήνα!!1022 replies | 114187 view(s)
-
01-03-21, 08:24Ευχαριστώ πολύ Μέμο!!1181 replies | 117810 view(s)
-
28-02-21, 21:52Ναι εχω οντως αγωνολαγνεια :laugh: Μονο ενας τροπος υπαρχει να τεσταρεις κατι στις ΠΤ, και αυτος ειναι το full contact sparring. Κατα τ'αλλα 99%...24 replies | 2106 view(s)
-
28-02-21, 20:53Λοιποοοον ώρα για Review! Το Rebuild σαν πρόγραμμα με ψιλοαπογοήτευσε. Η Cass Martin είναι το πρότυπο μου από τότε που ξεκίνησα να γυμνάζομαι και...1181 replies | 117810 view(s)
-
28-02-21, 20:18Προσωπικα δεν μπορω να αντιμετωπισω την αγωνολαγνεια του Αχιλλεα. Εγω και ο Αχιλλεας εχουμε ενα υποβαθρο σε πολεμικες τεχνες και εκφερουμε τηναποψη...24 replies | 2106 view(s)
-
28-02-21, 15:02Δεν ηταν full of shit, overrated ηταν. Εχει 3 μερες μιλαμε για τον Λι, κι ενα evidence περαν απο τις ταινιες και προσωπικες μαρτυριες της γυναικας...24 replies | 2106 view(s)
-
28-02-21, 12:55Σάββατο, 27/2/2021 Και λοιπόν αυτό ήταν! Ολοκληρώθηκε το Rebuild! :bouncy_125: Το χθεσινό πρόγραμμα: Γεύμα Νο1 (09:00): (Microwave Oats)...1181 replies | 117810 view(s)
-
28-02-21, 11:53Μα εκει ακριβως επικεντρωνομαι, σε αυτο που λεει ο Berlyn!. Δεν λεω οτι ειναι αχαστος. O ιδιοςς μαλιστα, ειχε πει οτι αν παλευε με τον Μοχαμεντ...24 replies | 2106 view(s)
-
28-02-21, 10:38Cable reverse lunges Goblet squat Res. band Rdl Cable split squat Single leg calve raises Bosu balance Στάλθηκε από το ATU-L31 μου...361 replies | 97454 view(s)
-
28-02-21, 10:25Ναι Geozn οσο γινεται βεβαια, ειναι εξισου σημαντικο οι εναλλακτικές στην προπονηση. Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk361 replies | 97454 view(s)
-
27-02-21, 22:36Εννοειται. Αν και το μεγεθος και η δυναμη παιζουν μεγαλο ρολο. Γιαυτο και υπαρχουν κατηγοριες αντρων-γυναικων, και κιλων (συνηθως :laugh:).24 replies | 2106 view(s)
-
27-02-21, 22:22Ο Μικελαντζελο καλα στα λεει. Οι 4 μηνες απο τωρα ειναι Ιουνης. Η προετοιμασια σου ποτε ξεκιναει;5 replies | 201 view(s)
-
27-02-21, 20:54Ποιοι πρωταθλητες; Μονο με point karate αθλητες εκανε παρεα. Απο αυτους μονο ο Lewis εκανε full contact, και παλι ηταν φτασμενος πριν ξεκινησει μαζι...24 replies | 2106 view(s)
-
27-02-21, 20:30Καλως όρισες στο φόρουμ! Τις θερμίδες σου και τα μακροθρεπτικά θα τα υπολογίσεις εδώ: Βασικοί Τρόποι Υπολογισμού Θερμίδων Και Μακροστοιχείων...5 replies | 201 view(s)
-
27-02-21, 19:06Γιατι φτασμενοι πρωταθλητες κοσμου, ζητησανε να προπονηθουν απο αυτον αφου ηταν ενα τιποτα μαχητικα? Γιατι ΤΕΡΑΣΤΙΟΙ αθλητες πολεμικων τεχνων...24 replies | 2106 view(s)
-
27-02-21, 17:26Ναιιι θέλω να χάσω λίγο λίπος οπότε έκοψα! Θα μείνω στις 1600 όμως δεν θέλω να πέσω πιο κάτω! Θενκιου για το νύχι είναι new1181 replies | 117810 view(s)
About Achillezzz
Basic Information
About Achillezzz
- Location:
- .
- Interests:
- ΜΜΑ, Weight Lifting
Signature
Squat: 190kg
Deadlift: 220kg
Bench Press: 122.5kg
Press: 85kg
"What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski
"Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler
Deadlift: 220kg
Bench Press: 122.5kg
Press: 85kg
"What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski
"Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 5,292
- Posts Per Day
- 1.04
General Information
- Last Activity
- Yesterday 00:36
- Join Date
- 16-03-07
13 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 13