Achillezzz
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 16-03-07
- Last Activity
- Today 04:15
- Avatar
More 13 Friends
0 Groups
Achillezzz is not a member of any groups
Join Groups 1 Permission Groups
- Musclemar's Bodybuilding Log
Recent Visitors
This page has had 9,706 visits
- Tab Content
- Achillezzz's Activity
- About Me
- Friends
- Tab Content
-
Older Activity
-
Today, 00:28Ωραιος αλλα δε βγηκαν...! Την αλλη φορα. Πιστευω οταν μαξαρω στο τελος του 12βδομαδου θα τα βγαλω. Ετσι τα εκανα, οπως στο deadlift:...1848 replies | 140566 view(s)
-
Today, 00:05Maximum Effort Lower Ζέσταμα circuit KB swings 4x25 DB glute bridges 4x25 κοιλιακοί με λάστιχο ορθιος 4x25 SQ 2RM 20kg 60kg1848 replies | 140566 view(s)
-
Today, 00:01lol ευτυχώς δεν κάναμε τέτοιες @@ στο kick. Στο mma και στο kyokushin που πια ειχε γινει σουπα το crossfit ναι, χαχαχα Μετα απο 1 χρονο λαιμου...1848 replies | 140566 view(s)
-
Yesterday, 23:42Έπρεπε να βγάλεις τον γύρο μια φωτο Γιάννη, για το log! :icon_smile_big:1114 replies | 51850 view(s)
-
Yesterday, 22:26Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding1) Το The PreWorkout+ εχει μεσα καφεϊνη αργης απελευθερωσης, οποτε δε θα νιωσεις καργα ενεργεια μονομιας αλλα σε μεγαλυτερο χρονικο διαστημα, 2-3...1857 replies | 423413 view(s)
-
Yesterday, 22:08Musclemar replied to a thread Μεταφορικά & Αποστολές MyProtein in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΑυτο θα προτεινα και εγω μιας και το θεμα δεν εχει να κανει με τη MyProtein αλλα με τη μεταφορικη.277 replies | 21845 view(s)
-
Yesterday, 16:40Αδερφέ, το inbox σου να καθαρισεις, σελφι από το λαιμο βγαλε του χρονου....1848 replies | 140566 view(s)
-
Yesterday, 13:34Ωραιος Αχιλλεα μπράβο !! Το swing με kettlebell σου θυμισε και σενα τις ενδοξες μερες στο kick box ε;:laugh:1848 replies | 140566 view(s)
-
Yesterday, 11:38Έκανα πρακτική και δούλευα στο δημόσιο πριν περίπου 3 χρόνια, και ναι, ήμουν στην θέση του υπαλλήλου που δουλεύει. Αλλά μονιμοποίηση πλέον δύσκολο....395 replies | 34535 view(s)
-
Yesterday, 10:17Ισως καποιο νευρο να πιαστηκε, δυσκολο να πουμε ακριβως τι ειναι φιλε μου. Αφου περναει σιγα σιγα λογικα δεν ηταν κατι, αλλα αν σε ξαναπιασει καλο θα...3 replies | 78 view(s)
-
Yesterday, 08:50Τι ζητάω κι εγώ; Μια δουλειά που να έχω ωράριο 9-2, 5ήμερο, και να παίρνω πάνω από 700 καθαρά :cool: ΝΑΙ ΞΕΡΩ ΣΕΝΑΡΙΟ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗΣ ΦΑΝΤΑΣΙΑΣ395 replies | 34535 view(s)
-
Yesterday, 08:2110 μέρες για τα Χριστούγεννα! <3743 replies | 77267 view(s)
-
Yesterday, 01:35Καλη αρχή με το log και καλές προπονήσεις! 1) Squats: Καταρχην βγαινε απο το rack με την οπισθεν, οχι μπροστα (δηλαδη θα πρεπει να κοιτας απο την...10 replies | 245 view(s)
-
Yesterday, 01:16Achillezzz replied to a thread Γυμναστικη στο σπιτι και πολεμικες τεχνες in Αθλήματα Και Πολεμικές ΤέχνεςΚαλωσηρθες φιλε. Μου θυμιζεις καπως τον εαυτο μου, στην ηλικια σου ιδια κιλα, ιδιο υψος, πολεμικες τεχνες (εγω τοτε εκανα tae kwon do itf) κλπ. ...9 replies | 144 view(s)
-
Yesterday, 01:06Σκληρος καριολης Γιαννη!!! Μπραβο, μπολικη μαζα, ωραιος! Και παρολαυτα ρε μπαγασα στον ογκο εχεις περισσοτερη γραμμωση απ'οτι το 99% των...1114 replies | 51850 view(s)
-
Yesterday, 01:00Dynamic Effort Upper (deload) Ζεσταμα circuit lat pulldowns 4x25 κωπηλατικη τροχαλια 4x25 τρικεφαλοι σκοινι πανω απο το κεφαλι 4x25 Incline...1848 replies | 140566 view(s)
-
13-12-19, 23:43Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΝεα προσφορα απο τη MyProtein, αυτη τη φορα εως και 60% εκπτωση σε πολλα απο τα συμπληρωματα + επιπλεον 15% με τον κωδικο μας BODYBUILDERS20!! ...1857 replies | 423413 view(s)
-
13-12-19, 22:07Καλως ορισες στην παρεα!8 replies | 185 view(s)
-
13-12-19, 20:21Οντως κριμα!!! Δεν πειραζει, δεν χανομαστε αφου το ξερεις :laughs:2272 replies | 126435 view(s)
-
13-12-19, 20:17Μου ηρθε γιαυτο σου ειπα 23! Κριμα!2272 replies | 126435 view(s)
-
13-12-19, 20:14Toν Αχιλλεα εννοω για το ινμποξ!! Ευχαριστω Γιαννη!! :)2272 replies | 126435 view(s)
-
13-12-19, 20:09Ευχαριστω φιλε!! Δυστυχως αυριο φευγω Καβαλα :( Δεν σου ηρθε το ινμποξ?2272 replies | 126435 view(s)
-
13-12-19, 20:07Πολύ ωραίος Δημήτρη! Ανέβηκες παντού βλέπω. Μια προπόνηση στις 23 θα την κάνουμε παρέα;2272 replies | 126435 view(s)
-
13-12-19, 20:03Χαχαχα θελω ακομα για να γινω κτηνος, ευχαριστω παντως φιλε :icon_smile_big:2272 replies | 126435 view(s)
-
13-12-19, 19:05Ναι την αλλη φορα 130 -110-200:bouncy_125:2272 replies | 126435 view(s)
-
13-12-19, 18:56Ε και μόνο που έκανες αυτά τα κιλά στο sq και μετά καπάκι dl 195, είναι success :bouncy_125:2272 replies | 126435 view(s)
-
13-12-19, 18:05Μου λεει ο κοουτς πολυ εκατσες τοσο καιρο, εχασες και μερες παλι απο τοτε που αρρωστησες, μηπως θες να πας να κανεις μονές στο rpe 9 χωρις να...2272 replies | 126435 view(s)
-
13-12-19, 16:58Εμείς σ αγαπάμε και έτσι! Υπομονή και μη σε παιρνει από κάτω :icon_smile_big:889 replies | 43212 view(s)
-
13-12-19, 12:51Ευτυχώς με τον δικό μου έχουμε το ίδιο πρόγραμμα στο γυμναστήριο και βρισκόμαστε τις καθημερινές γιατί αλλιώς θα τον έβλεπα μόνο Σ/Κ :bouncy_125:...395 replies | 34535 view(s)
-
13-12-19, 10:57Πονεμένη ιστορία... Κάθε μέρα ξυπνάω 5:15, 6:30 φεύγω απ' το σπίτι και 7 πιάνω δουλειά :sick_125: Και σχολάω 3 ή 4 αναλόγως τον φόρτο εργασίας (με...395 replies | 34535 view(s)
About Achillezzz
Basic Information
About Achillezzz
- Location:
- .
- Interests:
- ΜΜΑ, Weight Lifting
Signature
Squat: 190kg
Deadlift: 220kg
Bench Press: 122.5kg
Press: 85kg
"What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski
"Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler
Deadlift: 220kg
Bench Press: 122.5kg
Press: 85kg
"What the hell is wrong with squatting? What are you, afraid? I thought powerlifters were supposed to be big, tough guys. Strap your cock on, leave your pussy at home, put a bar on your back and bend your knees!” – Kirk Karwoski
"Train like a motherfucker for 10 years, no breaks, no bullshit, nothing but you and the bar, the rack and some chalk!" - Jim Wendler
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 4,426
- Posts Per Day
- 0.95
General Information
- Last Activity
- Today 04:15
- Join Date
- 16-03-07
13 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 13