bigsteve
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 20-04-07
- Avatar
- Tab Content
- bigsteve's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 09:59Kardoula replied to a poll Όταν Ανοίξουν Τα Γυμναστήρια, Θα Πάτε; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΔεν ξέρω τι ακούτε, αλλά ο Γεωργιάδης ήταν σαφής πριν λίγες μέρες..Τα γυμναστήρια θα ανοίξουν τελευταία. Καλό Μάρτιο με Απρίλιο δηλαδή και βλέπουμε.....159 replies | 21078 view(s)
-
Yesterday, 16:16Landmine squat landmine RDL front squat squat goblet squat dumbbell squat split squat sumo deadlifts walking lunges calf raises standing...564 replies | 84527 view(s)
-
Yesterday, 16:12Kardoula replied to a thread Classic Physique Olympia 2020 - Νίκη Chris Bumstead!! in Olympia Weekend 2020Kαθόλου παράλογο! https://www.youtube.com/watch?v=Jolx98-QJJI7 replies | 959 view(s)
-
Yesterday, 15:47http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=19376&highlight=Trahan+tech Αγνά συμπληρώματα βασισμένα στον Τραχανά.1120 replies | 107955 view(s)
-
18-01-21, 22:39Kardoula replied to a thread Προπόνηση Αντιστάσεων Και Υπερπροπόνηση in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Ευχαριστούμε πολύ για το άρθρο και την έρευνα που έκανες!7 replies | 453 view(s)
-
18-01-21, 16:49Ενώ εμείς Γιάννη μου, τι είχαμε;! Ένα Trahan - Tech, προπόνηση και προσευχή!!! (σταματώ εδώ, οι μύστες μπορούν να κάνουν αναζήτηση στο forum για...1120 replies | 107955 view(s)
-
17-01-21, 21:11Και παίρνει αυτά τα πράγματα του διαβόλου Γιάννη, τις κρεατίνες και αυτά!!!1120 replies | 107955 view(s)
-
16-01-21, 22:23Mη ζητάς συγνώμη, εννοείται πως θες να μάθεις και καλά κάνεις! Γι αυτο και σου λέω πως πρέπει να μειώσεις γιατί θα έχεις σοβαρό θέμα. Έκατσες λίγες...4 replies | 109 view(s)
-
16-01-21, 22:14Γιώργο σε άλλο τόπικ έγραφες πως είχες βουλιμικά επεισόδια και ζαλάδες λόγω της υπέρ προπόνησης. Και τώρα συνεχίζεις να κάνεις διπλές προποπνήσεις...4 replies | 109 view(s)
-
16-01-21, 21:08Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΣάββατο 16 Ιανουαρίου 2021 Ολοκλήρωση των προπονήσεων γι αυτή τη βδομάδα (λόγω χρόνου δεν ενημέρωσα το λογκ), με ώμους δικέφαλα. Νέα μείωση...1984 replies | 272794 view(s)
-
15-01-21, 00:38Το ντοκυμαντέρ που μέσα από αυτό αγαπήσαμε ακόμα περισσότερο το bodybuilding, τώρα σε υψηλή ανάλυση και δωρεάν, από το YouTube. Enjoy! ...0 replies | 82 view(s)
-
15-01-21, 00:17Επίκαιρο όσο δεν πάει. Ετοιμαστείτε να κλάψετε!2 replies | 171 view(s)
-
14-01-21, 00:29Kardoula replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΝεα παραλαβή!!!926 replies | 224482 view(s)
-
13-01-21, 14:23Mazda 6 replied to a thread Μιχάλης Κεφαλιανός: Δύο Χρόνια Μετά - 3ο Μέρος !!! in Ελληνες Αθλητές Και ΑθλήτριεςΣυνεντευξάρα, τι να λέμε... περιμένω τώρα το φωτογραφικό υλικό από το αρχείο!!! Θα ήθελα όμως να γράψω άλλη μια φορά για το ήθος του Μιχάλη και ας...4 replies | 795 view(s)
-
12-01-21, 20:58Καλώς όρισες στο φόρουμ. Δεν υπάρχει θέμα υπέρ προπόνησης με μια φορά προπόνηση πόδια και 4 ποδήλατο , εκτός αν πια έκανες τόσο βαριές προπονήσεις...4 replies | 154 view(s)
-
12-01-21, 20:50Kαλώς όρισες στο φόρουμ! Όποιτε θες μπορεις να τα πάρεις, μέσα στη μέρα ή και το βράδυ. Ιδανικά είναι μέσα στην προπόνηση για να σου δώσει ενέργεια...2 replies | 134 view(s)
-
11-01-21, 21:16ΩΩΩΩΩΩΩΩΩΩωωωωωωωωωωωωω η μεγάλη επιστροφή!!!!!!!!!:batman_125: Έλα ρε Jason και μας έλειψες!!! Καλή αρχή αρχηγέ :thumbs:564 replies | 84527 view(s)
-
11-01-21, 21:12Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΔευτέρα 11 Ιανουαρίου Καλή εβδομάδα σε όλους!! Νέα μείωση βάρους, έπεσα στα 54.4kg. Αυτό φάνηκε στο σώμα, έχω χάσει από γλουτό κυρίως που...1984 replies | 272794 view(s)
-
09-01-21, 19:08Kardoula replied to a thread Διατροφή Όγκου - Θερμίδες Σε Μέρες Χωρίς Προπόνηση in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΔεν μπορούμε να σου πούμε συγκεκριμένα, κάθε ένας είναι διαφορετικός. Κάποιος μπορεί να τρώει παραπάνω τις μέρες που κάνει βάρη ή μπορεί να φάει τη...4 replies | 305 view(s)
-
09-01-21, 19:00Kαλώς όρισες στο φόρουμ. Αρχικά, η διατροφή σου γιατί είναι τόσο χαμηλή σε υδατάνθρακα; Χάθηκε να βάλεις λίγη βρώμη, ρυζάκι, πατατούλα;!! Η...1 replies | 198 view(s)
-
08-01-21, 21:53Δεν θα σου δημιουργήσει κανένα θέμα, ίσα ίσα που θα σε βολέψει στον χειρισμό. Εγώ να φανταστείς πολλές φορές κάνω με τη στραβομπαρα αντί της ίσιας....11 replies | 479 view(s)
-
07-01-21, 20:00Kardoula replied to a thread Το Πιτάκι Πρωτεϊνης Διατηρείται Στο Ψυγείο; in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΦυσικά και μπορεί!5 replies | 362 view(s)
-
07-01-21, 13:24Χρόνια πολλά στον Γιάννη και στην Γιάννα, χρόνια πολλά ιδιαίτερα και στον giannis_84!!! Να 'σαι καλά Γιάννη, με το καλό να ξαναβρεθούμε!!!783 replies | 126994 view(s)
-
06-01-21, 21:03Kαλώς όρισες Ελένη στο φόρουμ! Ένα ζευγάρι βιδωτοί αλτήρες , μια μπάρα γύρω στο 1.20 μήκος (μη σου πιάνει και χώρο), δισκάκια ( 1.25, 2.5 , 5...11 replies | 479 view(s)
-
06-01-21, 18:44Kardoula replied to a thread Υψηλές Τρανσαμινάσες και Συμπληρώματα in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΕγώ θα σου έλεγα άσε την πρωτεΐνη για την ώρα στο ντουλάπι, δεν παθαίνει τίποτα.. Φτιάξε ΠΡΩΤΑ τη διατροφή σου, γιατί είχες γράψει πως δεν είχες...6 replies | 361 view(s)
-
06-01-21, 18:15Kardoula replied to a thread Μιχάλης Κεφαλιανός: Δύο Χρόνια Μετά - 2ο Μέρος !!! in Ελληνες Αθλητές Και ΑθλήτριεςΚώστα σ'ευχαριστούμε για τη συνέντευξη. Ο Μιχάλης είναι για μένα υπόδειγμα μεγάλου αθλητή. Μόνο ένας μεγάλος αθλητής είναι ακομπλεξάριστος,...7 replies | 1172 view(s)
-
06-01-21, 17:59Kardoula replied to a thread Υπολογισμός Θερμίδων σε Ψάρι Ωμό ή Ψημένο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΔεν αμφισβήτησα ότι δεν ξέρεις να ζυγισεις. Αλλά θα το ξαναπώ... έχεις μπερδευτεί και ναι πνίγεσαι σε μια κουτάλια και δεν το λεω με κακό τροπο οκ;...4 replies | 305 view(s)
-
06-01-21, 17:54Έλα ρε Θάνο! Καλή χρονιά φίλε. Δώσε πόνο και στο σπίτι, πάλεψε το.3116 replies | 320523 view(s)
-
06-01-21, 17:52Kardoula replied to a thread Υψηλές Τρανσαμινάσες και Συμπληρώματα in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΕιρήνη, ο αδερφός σου συγνώμη που θα το πω, αλλά δεν γνωρίζει βασικά πράγματα και περισσότερο κακό θα κάνει παρά καλό.. ΚΑΝΕΝΑ συμπλήρωμα δεν κάνει...6 replies | 361 view(s)
About bigsteve
Basic Information
- Date of Birth
- 19-10
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 5,299
- Posts Per Day
- 1.05
General Information
- Join Date
- 20-04-07
132 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 132