Arnoldone
Pumping Iron
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 31-03-08
- Last Activity
- 08-04-16 19:05
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 4,458 visits
- Tab Content
- Arnoldone's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Yesterday, 23:19Δοκιμασε το starting strength και δες πως θα παει!9 replies | 126 view(s)
-
Yesterday, 23:09Τα pull-ups καντα με μεση προς ανοιχτη λαβη και οχι τερμα ανοιχτη, θα δεις θα σε πιανουν καλυτερα. Τα σκουωτ και η πρεσα δε γυμναζουν αμμεσα γαμπες....3 replies | 96 view(s)
-
Yesterday, 22:38Αυτο εξαρταται απο το ποσο καιρο πας γυμναστηριο και τι εμπειρια εχεις με τα βαρη. Σε γενικες γραμμες θα ελεγα το starting strength.9 replies | 126 view(s)
-
Yesterday, 22:32Ο διαχωρισμος σου ειναι μια χαρα. Για 1η μερα: Τι pull ups κανεις, με τι λαβη? Θα εκανα το μονοζυγο με μεση προς ανοιχτη λαβη και τις εμπροσθιες...3 replies | 96 view(s)
-
Yesterday, 22:16Μια αλλη λυση ειναι να βαλεις Hemo ή Nesquik μαζι, πραγμα που θα αλλαξει τη γευση μιας και τα δυο ειναι αρκετα γλυκα.18 replies | 387 view(s)
-
Yesterday, 22:15Καλησπερα και καλως ορισες φιλε Jim, δες αυτα εδω τα θεματα που εχουν πολλες πληροφοριες: Ποδόσφαιρο και Γυμναστήριο Ποδόσφαιρο και...9 replies | 126 view(s)
-
07-12-19, 22:20https://www.youtube.com/watch?v=SiGd8k55mWk732 replies | 76914 view(s)
-
07-12-19, 21:58Μπορεις επισης πολυ απλα να εξηγησεις στον πωλητη οτι δε μπορεις να την πιεις, εχει χαλια γευση, σου φερνει φουσκωμα κλπ, και να την επιστρεψεις για...18 replies | 387 view(s)
-
05-12-19, 22:53Γυμναζεσαι με αρκετη ενταση? Φτανεις δηλαδη καθε σετ κοντα στην πληρη κοπωση του μυ?22 replies | 731 view(s)
-
05-12-19, 22:52Musclemar replied to a thread Προμηθευτές συμπληρωμάτων διατροφής in Γυμναστήρια & Εξοπλισμός Για BodybuildingΕαν υπαρχει ηδη γνωστοποιηση στον ΕΟΦ μαλλον δε χρειαζεται να ξανακανεις. Αν πας στην ιστοσελιδα eof.gr τα εξηγουν, πατας εκει που λεει...4 replies | 319 view(s)
-
04-12-19, 22:30Musclemar replied to a thread Olanzapine και Ζάναξ - Διατροφή & Αύξηση Βάρους in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΑν και δεν ειμαι ειδικος πανω στο θεμα, η κατακρατηση που προκαλουν αυτα τα φαρμακα ειναι του στιλ π.χ. πρησμενοι αστραγαλοι. Δε μπορεις να κανεις...13 replies | 580 view(s)
-
04-12-19, 00:13Musclemar replied to a thread Olanzapine και Ζάναξ - Διατροφή & Αύξηση Βάρους in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΞερεις για ποιο λογο του το εδωσε η γιατρος? Καλο ειναι να μη κανεις υποθεσεις γιατι αυτα τα φαρμακα δε δουλευουν το ιδιο σε ολους!13 replies | 580 view(s)
-
03-12-19, 07:45Καλημερα παιδια!715 replies | 59155 view(s)
-
03-12-19, 01:15Musclemar replied to a thread Κρεατίνη - Όλες Οι Συχνές Ερωτήσεις και Απαντήσεις Εδώ. in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΛιγο πολυ ειναι τα ιδια, απλα η Creapure ειναι συγκεκριμενο ονομα της εταιρειας που την παραγει.1246 replies | 276479 view(s)
-
03-12-19, 01:12Musclemar replied to a thread Αύξηση Μυϊκού Όγκου Για Ποδόσφαιρο - Βοήθεια in Αθλήματα Και Πολεμικές ΤέχνεςΚαλησπερα και καλως ορισες! Δες αυτα εδω τα θεματα, ειναι παρομοια με αυτο που ρωτας. Ποδόσφαιρο και Γυμναστήριο Ποδόσφαιρο και...13 replies | 567 view(s)
-
02-12-19, 21:43Musclemar replied to a thread Olanzapine και Ζάναξ - Διατροφή & Αύξηση Βάρους in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΣου εξηγησε η γιατρος για ποιο λογο ισως παρεις βαρος? Δηλαδη, ειναι επειδη αυξανει την ορεξη και προκαλει κατακρατηση ή μεσω καποιου αλλου...13 replies | 580 view(s)
-
02-12-19, 10:21Musclemar replied to a thread MyProtein Black Friday 2019 - Οι Μεγαλύτερες Προσφορές Της Χρονιάς !!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΕκπτωσεις 45% σημερα για τη MyProtein Cyber Monday, με τον κωδικο μας BODYBUILDERS20!! Δειτε ολες τις προσφορες κανοντας κλικ εδω.4 replies | 806 view(s)
-
01-12-19, 23:48Καλο μηνα!! https://www.youtube.com/watch?v=X5TgqJm8Dzg732 replies | 76914 view(s)
-
01-12-19, 23:15Ειναι οκ τωρα δοκιμασε παλι. Φωτογραφιες ανεβαινουν και στο προφιλ, οπου ολοι μας εχουμε τη δυνατοτητα για photo albums, εκει εχει αλλο οριο...475 replies | 44868 view(s)
-
01-12-19, 22:13Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΝαι θα ερθει σε 2 διαφορετικα δεματα. Αυριο η MyProtein θα εχει προσφορες Cyber Monday, οποτε ριξτε μια ματια για τις εκπτωσεις στη σελιδα τους...1830 replies | 422335 view(s)
-
01-12-19, 21:58Αλεξ εχεις φτασει στο οριο του account σου για ανεβασμα φωτογραφιων, γι'αυτο δε σε αφηνει αλλο. Θα αυξησουμε το οριο γιατι πλεον δεν ειναι αρκετο.475 replies | 44868 view(s)
-
01-12-19, 21:46Καλως ορισες!!11 replies | 828 view(s)
-
01-12-19, 21:43Musclemar replied to a thread Αντίστροφη Πυραμίδα Για Να Ξεκολλήσω Στις Ασκήσεις in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΝαι, καπως ετσι!11 replies | 757 view(s)
-
30-11-19, 23:49Βαλε και κανενα βιντεακι!76 replies | 12392 view(s)
-
30-11-19, 23:18Musclemar replied to a thread MyProtein Αμινοξέα BCAA - Απόψεις & Αξιολογήσεις in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΓια καλυτερη διαλυση ισως να δοκιμαζες λιγο χλιαρο νερο και οχι παγωμενο.18 replies | 3678 view(s)
-
30-11-19, 22:18The Mandalorian, για οσους ειναι fan, εξαιρετικη!!394 replies | 47321 view(s)
-
30-11-19, 22:15Η Dymatize ειναι απο τις καλυτερες εταιρειες και προφανως η συγκεκριμενη πρωτεινη ειναι αρκετα καλη απο αποψη πολλαπλων πηγων. Το οτι ειχες καλυτερη...13 replies | 545 view(s)
-
30-11-19, 22:09Musclemar replied to a thread MyProtein Black Friday 2019 - Οι Μεγαλύτερες Προσφορές Της Χρονιάς !!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΟι εκπτωσεις συνεχιζονται και σημερα για οσα παιδια δεν προλαβαν, με 45% για την επομενη ωρα και μετα με 43% με τον κωδικο μας BODYBUILDERS20. ...4 replies | 806 view(s)
-
30-11-19, 08:52Καλως ορισες στην παρεα!15 replies | 767 view(s)
-
30-11-19, 08:24Καλημερα και καλο ΣαββατοΚυριακο!!715 replies | 59155 view(s)
About Arnoldone
Basic Information
- Date of Birth
- 25-09-78 (41)
About Arnoldone
- Location:
- Behind You
- Interests:
- changing the future ... rescuing people ... all the ordinary things!
Signature
I m not a human being , I can t understand human behavior , I have a target now to change a Future humans can t do themselves!
It's Up to You, Get a Better Life..from Now and On ...The Changing Begins NOW not later...!!!
It's Up to You, Get a Better Life..from Now and On ...The Changing Begins NOW not later...!!!
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 439
- Posts Per Day
- 0.10
General Information
- Last Activity
- 08-04-16 19:05
- Join Date
- 31-03-08