MaZzzZ
Junior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 10-05-08
- Last Activity
- 01-08-19 18:30
- Avatar
0 Groups
MaZzzZ is not a member of any groups
Join Groups 1 Permission Groups
- Musclemar's Bodybuilding Log
Recent Visitors
This page has had 5,292 visits
- Tab Content
- MaZzzZ's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Yesterday, 21:53Musclemar replied to a thread Συμπλήρωμα Για Αύξηση Μυικού Όγκου (Crossfit) in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΗ σκονη πρωτεινης αυξανει την ποσοτητα των πρωτεινων που λαμβανεις μεσα στη μερα, δεν εχει αμεση επιδραση στην αυξηση μυικου ογκου. Ξερεις ποσα...4 replies | 74 view(s)
-
Yesterday, 20:51Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΟι προπονήσεις έγιναν κανονικά την προηγούμενη εβδομάδα, συνεχίζω δυναμικά! Τρίτη 20 Αυγούστου Προπόνηση Πλάτη Ασκησιολόγιο Έλξεις...1737 replies | 208758 view(s)
-
Yesterday, 20:47Προπόνηση χέρια3 replies | 222 view(s)
-
Yesterday, 20:46Musclemar replied to a thread Συμπλήρωμα Για Αύξηση Μυικού Όγκου (Crossfit) in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΜια απλη μονοϋδρικη κρεατινη ειναι οτι πρεπει για να αυξησεις τη δυναμη σου. Τα υπολοιπα θα τα κανονισει η διατροφη κυριως!4 replies | 74 view(s)
-
19-08-19, 22:29Καλως ορισες στην παρεα και καλες προπονησεις!4 replies | 104 view(s)
-
19-08-19, 22:16Kardoula replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 4ο! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΓεύμα 5ο 4 ασπράδια 2 ολόκληρα αβγά 200γρ πατάτα κέτσαπ200 replies | 16311 view(s)
-
19-08-19, 22:09White Boy Rick, καλουτσικη, περιμενα κατι διαφορετικο ειναι η αληθεια, 5 στα 10. Jumanji, ευχαριστη ωρα, αρκετο γελιο, 7 στα 10.411 replies | 44345 view(s)
-
19-08-19, 21:16Καλη αρχη με τις προπονησεις Θανο!!2836 replies | 236878 view(s)
-
19-08-19, 21:14Musclemar replied to a thread Βοήθεια να Φύγω Από την Παχυσαρκία in Διατροφή & Συμπληρώματα Για ΓυναίκεςΟποιαδηποτε μορφη ασκησης και αν αποφασισεις να κανεις, θα πρεπει να ξεκινησεις παρα πολυ χαλαρα. Πρωτα 5 λεπτα, μετα 7, μετα 10, καταλαβαινεις τι...12 replies | 318 view(s)
-
19-08-19, 21:08Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΕυχαριστουμε πολυ για τις αξιολογησεις!! Για την impact whey isolate, η σοκολατα ειναι πολυ καλη αλλα και η αλατισμενη καραμελα. Να αναφερω...1750 replies | 384770 view(s)
-
19-08-19, 02:28Musclemar replied to a thread Βοήθεια να Φύγω Από την Παχυσαρκία in Διατροφή & Συμπληρώματα Για ΓυναίκεςΑπαξ και υπολογισεις τις ημερησιες θερμιδες σου, αλλα και τα μακροθρεπτικα, επελεξε ποσα γευματα σε βολευει να κανεις μεσα στην ημερα. Ο περισσοτερος...12 replies | 318 view(s)
-
18-08-19, 21:07Unbroken, η ιστορια του Calum Von Moger, τωρα στο Netflix! Ενδιαφερον ηταν, εδειξε αλλες πτυχες της ζωης του - ενα μεγαλο μερος του ντοκιμαντερ...97 replies | 36324 view(s)
-
18-08-19, 21:03Musclemar replied to a thread Ποιο είναι το σωστό πρόγραμμα γυμναστικής αναλογα με τις ανάγκες μου; in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΟι ασκησεις ειναι σωστες, προσεξε λιγο τη σειρα τους μονο. Για εμενα ειναι καλυτερα να ακολουθεις τη σειρα Στηθος, Πλατη, Ωμοι, Δικεφαλοι, Τρικεφαλοι...15 replies | 367 view(s)
-
17-08-19, 22:07Venom, επιτελους το ειδα, παρα πολυ καλο και ο Tom Hardy πραγματικα μια απο τις καλυτερες ερμηνειες!411 replies | 44345 view(s)
-
17-08-19, 21:06Musclemar replied to a thread Β-Αλανίνη (Beta-Alanine) - Η Επόμενη Κρεατίνη; - Επιστημονικά Ευρήματα in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΣυνηθως η β-αλανινη λαμβανεται μαζι με κατι αλλο, π.χ. κρυο τσαι ή χυμο. Σκετη με νερο δεν πινεται.76 replies | 67338 view(s)
-
17-08-19, 21:05https://www.youtube.com/watch?v=BZSB2kem7mE692 replies | 70451 view(s)
-
17-08-19, 20:48Εκανες καλη προθερμανση πριν την ασκηση? Οι αγκωνες θελουν προσοχη, με πολυ καλη προθερμανση, ειτε με βαρη ειτε με λαστιχα (προτιμοτερο). Επισης,...3 replies | 181 view(s)
-
17-08-19, 20:43Musclemar replied to a thread Χρόνος Λήψης Και Δοσολογίας Συμπληρωμάτων in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΚαλο το βλεπω το πλανο. Τη γλουταμινη μπορεις να τη βαλεις πριν τον υπνο αν θες ή και το πρωι, δεν παιζει μεγαλο ρολο. EAA ενδοπροπονητικα...1 replies | 173 view(s)
-
17-08-19, 20:38Musclemar replied to a thread Brandon Curry - Βίντεο Προετοιμασίας Πριν Το Mr. Olympia 2019!! in Νέα Bodybuilding ΕξωτερικούΠραγματικα τα ποδια του τα βελτιωσε σε εξαιρετικα μεγαλο βαθμο.9 replies | 642 view(s)
-
17-08-19, 15:54Καλύτερη παραλλαγή είναι αυτή που σου κάθεται καλύτερα εσένα και δεν σε ενοχλεί. Η άσκηση αυτή δεν θέλει πολλά κιλά, θελει προσοχή να μη φεύγουν οι...3 replies | 181 view(s)
-
17-08-19, 15:51Kardoula replied to a thread Ποιο είναι το σωστό πρόγραμμα γυμναστικής αναλογα με τις ανάγκες μου; in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΔιατροφή θα κάτσεις να την οργανώσεις, υπολογίζοντας θερμιδες και μακροθρεπτικά (υπάρχει πλήρης οδηγός στο φόρουμ στην ενότητα της διατροφής). Με...15 replies | 367 view(s)
-
16-08-19, 20:05Καλως ορισες στην παρεα!2 replies | 238 view(s)
-
16-08-19, 18:55Μετα την προπόνηση σου μπορεις να πιεις πρωτεινη σε νερο μαζι με ενα φρουτο πχ μπανανα ή να το κανεις σε στυλ κρέμας οπως το κανω εγω με ρυζαλευρο. ...4 replies | 205 view(s)
-
16-08-19, 15:12Kardoula replied to a thread Ποιο είναι το σωστό πρόγραμμα γυμναστικής αναλογα με τις ανάγκες μου; in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΚαλώς όρισες στο φόρουμ κι απο μενα! Αν δεις στη γυναικεία ενότητα, υπάρχουν οδηγοί προπονήσεων που μπορεί να κάνει κάποια κοπέλα στο σπίτι ή και...15 replies | 367 view(s)
-
16-08-19, 15:10Σίγουρα τον βάζω στην πρώτη 5άδα μην πω 3άδα.3 replies | 222 view(s)
-
16-08-19, 15:09Καλως όρισες Ιωάννα στο φόρουμ. Το συμπλήρωμα πρωτεινης αν μιλάμε για ορό γάλακτος (whey) προέρχεται από επεξεργασία γάλακτος, πολυ πολύ απλοικά...4 replies | 205 view(s)
-
16-08-19, 02:29Musclemar replied to a thread Ποιο είναι το σωστό πρόγραμμα γυμναστικής αναλογα με τις ανάγκες μου; in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΚαλησπερα και καλως ορισες στο forum! Ενα πολυ καλο προγραμμα προπονησης ειναι το upper/lower, δηλαδη χωριζουμε το σωμα σε ανω και κατω και το...15 replies | 367 view(s)
-
16-08-19, 02:26Τι να το κανεις το HMB? Φιλε μου εχεις ανοιξει παρα πολλα τοπικ για συμπληρωματα, τα οποια σου προσφερουν απειροελαχιστα θετικα πραγματα στο επιπεδο...4 replies | 253 view(s)
-
16-08-19, 02:22Dexter Jackson - Road To Olympia 2019!! Πανετοιμος ο Dexter Jackson μετα την 29η επαγγελματικη νικη στην Tampa για να επανακτησει το Mr....3 replies | 222 view(s)
-
15-08-19, 20:56Musclemar replied to a thread Best Pre-Workout Supplements - Καλύτερα Προεξασκητικά - Μέρος 2ο!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingProlific της Pescience, υποσχομενο απο συστατικα αλλα με 2 δοκιμες που εκανα ηταν σα να μην ειχα παρει καν προεξασκητικο. Λιγο καλυτερο focus αλλα...500 replies | 149639 view(s)
About MaZzzZ
Basic Information
About MaZzzZ
- Biography:
- BodyBuilding
- Location:
- Φλώρινα
- Interests:
- BodyBuilding
- Occupation:
- BodyBuilding
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 158
- Posts Per Day
- 0.04
General Information
- Last Activity
- 01-08-19 18:30
- Join Date
- 10-05-08