Antoin
Advanced Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 28-08-08
- Last Activity
- 21-08-16 13:46
- Avatar
0 Groups
Antoin is not a member of any groups
Join Groups 1 Permission Groups
- Musclemar's Bodybuilding Log
Recent Visitors
This page has had 4,066 visits
- Tab Content
- Antoin's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Yesterday, 22:36Avengers και μετα απο 1 μηνα Deadpool...χαμος!316 replies | 24606 view(s)
-
Yesterday, 20:16Φυσικά και μπορείς να κάνεις δουλειά. Σχεδόν όλες τις ασκήσεις μπορείς να τις προσαρμόσεις για αλτήρες. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να...17 replies | 750 view(s)
-
Yesterday, 12:59Διάβασε το παρακάτω άρθρο, υπάρχουν και άλλα παρόμοια, με διάβασμα θα δεις αυτό που ταιριάζει σε σένα. Μετά μπορεις να το παραθέσεις εδώ και να σε...1 replies | 84 view(s)
-
Yesterday, 12:47Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΔεν τα ξέρω εγώ αυτά τα αβοκάντο.. Εγώ είμαι old school ( λολ ) Σήμερα προπόνηση χεριών. Το πιάσιμο στα πόδια από χτες έντονο σε σημείο που δεν...1488 replies | 156878 view(s)
-
Yesterday, 00:26Φιλε μου το αν ενα προγραμμα ταιριαζει ή ειναι καλο για καποιον εξαρταται κυριως απο το τι εκανε πριν. Πες μας 2 λογια για εσενα, την προπονηση και...2 replies | 116 view(s)
-
Yesterday, 00:20Ο Αμερικανικος FDA εβγαλε ανακοινωση πριν λιγες μερες για τα συμπυκνωμενα καφεινουχα συμπληρωματα - οσα ειναι δηλαδη σκετη καφεϊνη ή κατα μεγαλο...25 replies | 588 view(s)
-
Yesterday, 00:17Musclemar replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΑβοκαντο δεν εχει?1488 replies | 156878 view(s)
-
23-04-18, 23:56Musclemar replied to a thread Απορίες Θερμίδων Και Προπόνησης in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΚανε οτι νομιζεις σε πιανει καλυτερα. Αν σου αρεσει μια φορα την εβδομαδα, κανε το ετσι. Αν θες 2 φορες την εβδομαδα με λιγοτερες ασκησεις και...4 replies | 139 view(s)
-
23-04-18, 23:22Musclemar replied to a thread Παιδιά Τα Φώτα Σας Για Τη Διατροφή Μου! in Διατροφή & Συμπληρώματα Για ΓυναίκεςΞεκινα απο το 1,5 και δες πως θα παει πριν τον αυξησεις προς τα οριακα του νουμερα.47 replies | 733 view(s)
-
23-04-18, 22:47Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΟι τρεχουσες προσφορες της MyProtein, για τις επομενες μερες! 1. 50% εκπτωση σε 300 αγαπημενα προιοντα (cla, alpha men, hmb κλπ) - χωρις...1469 replies | 273140 view(s)
-
23-04-18, 22:24Musclemar replied to a thread Κήλες στον αυχένα και γυμναστική in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΤελικα με τις φυσιοθεραπειες τι εγινε, τους μιλησες για McKenzie κλπ?23 replies | 524 view(s)
-
23-04-18, 22:10Musclemar replied to a thread Παιδιά Τα Φώτα Σας Για Τη Διατροφή Μου! in Διατροφή & Συμπληρώματα Για ΓυναίκεςΣταματα σε παρακαλω να προτεινεις προτοκολα διατροφης που μπορει να οδηγησουν σε διατροφικες διαταραχες και στομαχικα προβληματα. Εχεις ακραιες...47 replies | 733 view(s)
-
23-04-18, 22:06Fanisfrou υπάρχουν πολλά πρωτόκολλα διαλειμματικής, με ενα google θα βρεις άπειρα. Για παράδειγμα ενα ενδεικτικό ειναι 20 λεπτη διαλειμματική στον...6 replies | 151 view(s)
-
23-04-18, 21:38Αφού χρησιμοποιείς το fitnesspal σημαίνει πως έχεις οργανώσει τα γεύματά σου. Μπορείς αν θες να τα γράψεις κι εδώ να σου πούμε τη γνώμη μας. Όσο...6 replies | 151 view(s)
-
23-04-18, 20:47Aυτό που θα σε βοηθήσει είναι να οργανώσεις την διατροφή σου, μετρώντας θερμίδες και ποσότητες. Δεν είναι δύσκολο, αλλά απαιτεί διάβασμα. Υπάρχουν...6 replies | 151 view(s)
-
23-04-18, 20:04Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΚαλή εβδομάδα σε όλους! Η σημερινή μέρα προπονητικά είχε πόδια. Δευτέρα 23 Απριλίου Πόδια A1. BB Squat Hip Width 8 reps 4010 tempo...1488 replies | 156878 view(s)
-
23-04-18, 14:04Kardoula replied to a thread Impact Whey Της MyProtein - Κωδικοί Έκπτωσης & Γνώμες! in Συμπληρώματα ΠρωτεΐνηςYπάρχει αναλυτικό pdf στο site oταν επιλέξεις την impact εχει ενα λινκ κατω απο τη φωτο πιστοποιητικό ανάλυσης.220 replies | 30436 view(s)
-
23-04-18, 01:15R.I.P. https://www.youtube.com/watch?v=R_ZdolFwjIg657 replies | 55637 view(s)
-
23-04-18, 00:53Musclemar replied to a thread Παιδιά Τα Φώτα Σας Για Τη Διατροφή Μου! in Διατροφή & Συμπληρώματα Για ΓυναίκεςΔες και αυτο εδω το αρθρο, θα σε βοηθησει να οργανωσεις το προγραμμα σου καλυτερα: Προτάσεις Επιλογής Τροφών Ανα Γεύμα Για Διατροφή Bodybuilding47 replies | 733 view(s)
-
23-04-18, 00:46Musclemar replied to a thread Απορίες Θερμίδων Και Προπόνησης in Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness1. Εαν κανεις ισοθερμιδικη διατροφη θα πρεπει να δεις πως θα ανταποκριθει το σωμα σου. Το αν βαλεις μυς εξαρταται απο πολλους παραγοντες, οπως για...4 replies | 139 view(s)
-
23-04-18, 00:38Αν εισαι εντελως αρχαριος με τη γυμναστικη, 3 φορες την εβδομαδα για αρχη.7 replies | 286 view(s)
-
23-04-18, 00:15Musclemar replied to a thread Ατροφία Μυών - Πως να το Καταφέρω; in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΟκ καταλαβαμε σε γενικες γραμμες τι σωματικο στοχο εχεις. Ενας ειδικος διατροφολογος ή γιατρος θα σου δωσει συγκεκριμενες και εξειδικευμενες...14 replies | 282 view(s)
About Antoin
Basic Information
- Date of Birth
- 25-09-95 (22)
About Antoin
- Biography:
- Δε νομιζω πως θα ενδιεφερε καποιον....
- Location:
- B612
- Interests:
- Gym And Flowers
- Occupation:
- Profesional dreamer and hopeles romantic
Signature
-Να το μυστικό μου είπε η αλεπού.
-Ειναι πολύ απλο:Δε βλέπει κανεις πολύ καλά παρά μοναχα με τη καρδιά.Ο,τι ειναι σημαντικο δε το βλεπουν τα ματια...
-Είναι ο χρόνος που έχεις χάσει για το τριανταφυλλό σου που το κανει τοσο σημαντικο.
-Οι άνθρωποι εχουν ξεχασει αυτήν την αλήθεια, εσυ ομως δε πρέπει να την ξεχασεις.Απο δω και μπρος θα είσαι πάντα υπέυθηνος για πάντα για εκείνο που έχεις εξημερώσει.Είσαι υπευθηνος για το τριαντάφυλλο σου!!!!
-Ειναι πολύ απλο:Δε βλέπει κανεις πολύ καλά παρά μοναχα με τη καρδιά.Ο,τι ειναι σημαντικο δε το βλεπουν τα ματια...
-Είναι ο χρόνος που έχεις χάσει για το τριανταφυλλό σου που το κανει τοσο σημαντικο.
-Οι άνθρωποι εχουν ξεχασει αυτήν την αλήθεια, εσυ ομως δε πρέπει να την ξεχασεις.Απο δω και μπρος θα είσαι πάντα υπέυθηνος για πάντα για εκείνο που έχεις εξημερώσει.Είσαι υπευθηνος για το τριαντάφυλλο σου!!!!
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 921
- Posts Per Day
- 0.26
General Information
- Last Activity
- 21-08-16 13:46
- Join Date
- 28-08-08
13 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 13