Antoin
Advanced Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 28-08-08
- Last Activity
- 21-08-16 13:46
- Avatar
More 13 Friends
0 Groups
Antoin is not a member of any groups
Join Groups 1 Permission Groups
- Musclemar's Bodybuilding Log
Recent Visitors
This page has had 3,421 visits
- Tab Content
- Antoin's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Yesterday, 23:35Kardoula replied to a thread Αγώνες Men's Physique in Προετοιμασία Για Αγώνες Bodybuilding και FitnessΔες βίντεο στο youtube από αγώνες, αν μπορεις να παρακολουθησεις και από κοντά (αν δεν το χεις κανει ήδη που λογικα θα πρεπε) θα σε βοηθησει. Μην...2 replies | 127 view(s)
-
Yesterday, 23:25Musclemar replied to a thread Αγώνες Men's Physique in Προετοιμασία Για Αγώνες Bodybuilding και FitnessΘα δωσεις εμφαση σε ολο το σωμα, και το κυριοτερο, σε ωμους/κοιλιακους/μεση, για να εχεις σωστο v-shape. Το ποζαρισμα θελει πρακτικη!!2 replies | 127 view(s)
-
Yesterday, 23:03Musclemar replied to a thread Ερωτήσεις Για Λήψη Πρωτεϊνης in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΚρατα την ημερησια ποσοτητα πρωτεινων που παιρνεις απο τη διατροφη σου στο ιδιο επιπεδο καθημερινα, ανεξαρτητως προπονησης.6 replies | 160 view(s)
-
Yesterday, 22:41Musclemar replied to a thread Διατροφή για 1,84 ύψος,68 κιλά ,17 χρόνων in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΠου να ξερω? Αυτο εξαρταται απο το σωμα σου. Ξεκινα τη διατροφη και δες πως θα ειναι το σωματικο σου βαρος μετα απο 10 μερες με 2 εβδομαδες. Αν δεν...4 replies | 73 view(s)
-
Yesterday, 22:36Εξαιρετικο ποστ! Ευχομαι η νεα γενια που μπαινει στα 40-50 και εχει προϋπηρεσια με τα βαρη και τη γυμναστικη γενικοτερα, να συνεχισει ετσι. Δεν...3 replies | 113 view(s)
-
Yesterday, 22:22Musclemar replied to a thread Διατροφή για 1,84 ύψος,68 κιλά ,17 χρόνων in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΚαλησπερα! Ασε τα προγραμματα στο ιντερνετ και πιασε μολυβι και χαρτι. Δες εδω: Βασικοί Τρόποι Υπολογισμού Θερμίδων Και Μακροστοιχείων Για...4 replies | 73 view(s)
-
Yesterday, 22:19Musclemar replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΩπωπωπω κατι κρεαταρες!! Καθαρο cheat ομως!2020 replies | 135628 view(s)
-
Yesterday, 22:08Musclemar replied to a thread Σωστή Κατανομή Μακροθρεπτικών - Θερμίδων in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΠοτε ξεκινησες τα συγκεκριμενα νουμερα?2 replies | 85 view(s)
-
Yesterday, 21:44Καλώς όρισες στο φόρουμ!1 replies | 53 view(s)
-
Yesterday, 16:03Kardoula replied to a thread Διατροφη γραμωσης και γυμναστικη in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΚαταρχήν θα διαφωνήσω, το γάλα δεν είναι καθόλου άχρηστο από διατροφική αξία, κάθε άλλο μάλιστα, είναι εξαιρετική τροφή ειδικά για όσους θέλουν να...2 replies | 106 view(s)
-
Yesterday, 15:50Kardoula replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΔες στο ιστορικό των παραγγελιών σου να σιγουρευτείς και αναλόγως τους στέλνεις μέιλ.1116 replies | 183658 view(s)
-
Yesterday, 15:38Οι ατάκες πέφτουν βροχή στο κεφάλι μου... :icon_smile_big:2 replies | 122 view(s)
-
24-06-17, 23:59Musclemar replied to a thread Ερωτήσεις Για Λήψη Πρωτεϊνης in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΣυνεχισε με τα γευματα που κανεις και βαλε 1 σκουπ πρωτεινης whey μετα την προπονηση και ακομη ενα πριν τον υπνο αν θες. Φροντισε τα υπολοιπα 3...6 replies | 160 view(s)
-
24-06-17, 23:09Musclemar replied to a thread Impact Whey Από MyProtein - Κωδικοί Έκπτωσης & Γνώμες! in Συμπληρώματα ΠρωτεΐνηςΜε βαση το αμερικανικο site της MyProtein, η Impact Whey εχει 220 mg cholesterol.167 replies | 20161 view(s)
-
24-06-17, 22:49Οχι δεν ειναι διαφημιση... απλα δειτε το.. :laughs: https://www.youtube.com/watch?v=ihh3Vz-moy02 replies | 122 view(s)
-
24-06-17, 22:39Road To Recovery Volume V https://www.youtube.com/watch?v=hmk6BXGo5RI38 replies | 5801 view(s)
-
24-06-17, 22:33Μια μπαλα παγωτο την ημερα εννοεις? Ποσες θερμιδες να εχει, αντε 100?7 replies | 228 view(s)
-
24-06-17, 22:33Γιατί δεν πάει Αυστραλία να κυνηγήσει κάρτα; Λογικά θα είναι πιο εύκολο!50 replies | 22410 view(s)
-
24-06-17, 22:06Kardoula replied to a thread Πρωτεϊνη και Άσκηση: Η Επίσημη Θέση Της Διεθνούς Κοινότητας Αθλητικής Διατροφής in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingEνα απο τα μεγαλυτερα debate ειναι πόση πρωτεινη πρέπει να παίρνει κάποιος που κάνει βάρη. Τα σημεία που έθιξες δίνουν φως και κάνουν τα πράγματα...2 replies | 123 view(s)
-
24-06-17, 21:39Κυνηγαει καρτα αλλα πρεπει να κερδισει αρκετους αγωνες για να το επιτυχει.50 replies | 22410 view(s)
-
24-06-17, 21:16Καλησπερα και καλως ορισες. Μαλλον αυτο που λες ειναι αδυναμια μετα την προπονηση, συμβαινει γενικα σε ολους μας μετα απο δυνατες προπονησεις.3 replies | 97 view(s)
-
24-06-17, 15:07Aρχικά, 2 ώρες κάθε μέρα γυμναστική, είναι υπερβολή για ένα κορίτσι 18χρ. 4-5 φορές από 1.5 ώρα είναι υπερ αρκετά. Το αν επηρρεάσει το βάρος σου...7 replies | 228 view(s)
-
24-06-17, 07:39Musclemar started a thread Πρωτεϊνη και Άσκηση: Η Επίσημη Θέση Της Διεθνούς Κοινότητας Αθλητικής Διατροφής in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΠρωτεϊνη και Άσκηση: Η Επίσημη Θέση Της Διεθνούς Κοινότητας Αθλητικής Διατροφής Ειναι ενα απο τα πιο πολυσυζητημενα θεματα πανω στον τομεα της...2 replies | 123 view(s)
-
23-06-17, 23:24Musclemar replied to a thread Lipodex της All Stars & Καρνιτίνη in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΤι συμπληρωμα ακριβως? Τα βασικα για εμενα ειναι: - Πρωτεινη Whey - Πολυβιταμινη - Ομεγα-3 (αν δεν τρως αρκετο ψαρι)3 replies | 90 view(s)
About Antoin
Basic Information
- Date of Birth
- 25-09-95 (21)
About Antoin
- Biography:
- Δε νομιζω πως θα ενδιεφερε καποιον....
- Location:
- B612
- Interests:
- Gym And Flowers
- Occupation:
- Profesional dreamer and hopeles romantic
Signature
-Να το μυστικό μου είπε η αλεπού.
-Ειναι πολύ απλο:Δε βλέπει κανεις πολύ καλά παρά μοναχα με τη καρδιά.Ο,τι ειναι σημαντικο δε το βλεπουν τα ματια...
-Είναι ο χρόνος που έχεις χάσει για το τριανταφυλλό σου που το κανει τοσο σημαντικο.
-Οι άνθρωποι εχουν ξεχασει αυτήν την αλήθεια, εσυ ομως δε πρέπει να την ξεχασεις.Απο δω και μπρος θα είσαι πάντα υπέυθηνος για πάντα για εκείνο που έχεις εξημερώσει.Είσαι υπευθηνος για το τριαντάφυλλο σου!!!!
-Ειναι πολύ απλο:Δε βλέπει κανεις πολύ καλά παρά μοναχα με τη καρδιά.Ο,τι ειναι σημαντικο δε το βλεπουν τα ματια...
-Είναι ο χρόνος που έχεις χάσει για το τριανταφυλλό σου που το κανει τοσο σημαντικο.
-Οι άνθρωποι εχουν ξεχασει αυτήν την αλήθεια, εσυ ομως δε πρέπει να την ξεχασεις.Απο δω και μπρος θα είσαι πάντα υπέυθηνος για πάντα για εκείνο που έχεις εξημερώσει.Είσαι υπευθηνος για το τριαντάφυλλο σου!!!!
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 921
- Posts Per Day
- 0.29
General Information
- Last Activity
- 21-08-16 13:46
- Join Date
- 28-08-08
13 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 13