savis
Junior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 29-01-09
- Last Activity
- 13-09-17 03:36
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 3,146 visits
- Tab Content
- savis's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 01:39Musclemar replied to a thread Κοροναϊός και Γυμναστήριο: Τι Πρέπει Να Προσέχουμε! in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Τα μονοκλωνικα αντισωματα της Regeneron δειχνουν 81% μειωμενο ρισκο για συμπτωματικη λοιμωξη sars-cov-2, με απλη ενεση και οχι ορο, στα 1200mg. ...145 replies | 28976 view(s)
-
Today, 01:34Τα μονοκλωνικα αντισωματα της Regeneron δειχνουν 81% μειωμενο ρισκο για συμπτωματικη λοιμωξη sars-cov-2, με απλη ενεση και οχι ορο, στα 1200mg. ...35 replies | 3490 view(s)
-
Today, 01:26Musclemar started a thread VASO6 - Αύξηση Ροής Αίματος Μετά Από Άσκηση in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΕνα πολυ δημοφιλες συστατικο τα τελευταια χρονια σε πολλα γνωστα συμπληρωματα για αιματωση ή pump στην αγγλικη, ειναι το VASO6. Προερχεται απο...1 replies | 44 view(s)
-
Yesterday, 23:12Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΣημερα η προσφορα ειναι 2 στην τιμη του 1, σε ολα τα προιοντα που μπορειτε να δειτε εδω!! Και για ολα τα υπολοιπα, ο κωδικος μας ισχυει για 44%...2306 replies | 566055 view(s)
-
Yesterday, 22:39Musclemar replied to a thread Υπολογισμός Πρωτεϊνών Με Βάση Το Ύψος in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΠιστευω ο Helms μιλουσε γενικα, οχι για bodybuilding/powerlifting κλπ, γιατι εκει προφανως θελουμε μεγαλυτερες ποσοτητες.12 replies | 250 view(s)
-
Yesterday, 22:06Καλησπερα φιλε μου, μπορεις να γραφεις εδω τα καθημερινα σου σχολια για τις προπονησεις σου, δε χρειαζεται να ανοιγεις νεο θεμα καθε φορα.4 replies | 202 view(s)
-
Yesterday, 00:16Musclemar replied to a poll Όταν Ανοίξουν Τα Γυμναστήρια, Θα Πάτε; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΚαι μιση ωρα να κανεις 1-2 μυικες ομαδες μαζι σε σουπερ σετ, εισαι μια χαρα.188 replies | 26868 view(s)
-
12-04-21, 22:51Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΕχεις δικιο, και εγω πριν λιγο κοιτουσα την πεντακιλη Impact Whey εδω, και εχει ανεβει 5 ευρω. Πιστευω ομως οτι θα αυξηθουν και οι προσφορες με...2306 replies | 566055 view(s)
-
12-04-21, 00:01Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΑπο τωρα και για 24 ωρες, ο κωδικος μας BODYBUILDERS20 δινει 44% εκπτωση σε ολα τα πρωτα σε προτιμησεις συμπληρωματα της MyProtein!! Για να δειτε...2306 replies | 566055 view(s)
-
11-04-21, 23:30Κυκλοφορουν ολοενα και περισσοτερα ντοκιμαντερ και στιγμιοτυπα απο παλιες εκπομπες για bodybuilding, πολλα απο αυτα πολυ ενδιαφερον για την τοτε...1 replies | 110 view(s)
-
11-04-21, 23:10Musclemar replied to a thread Υπολογισμός Πρωτεϊνών Με Βάση Το Ύψος in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΕγω ας πουμε πρεπει να τρωω 176 γραμμαρια τη μερα. Ουτε για ζητω δε φτανουν σε σοβαρο προγραμμα προπονησης.12 replies | 250 view(s)
-
10-04-21, 23:58Χωρις πλακα τωρα, οι ασκησεις με αλυσιδες εντελως αλλη αισθηση, π.χ. dips με αλυσιδα γυρω απο τον αυχενα ή μονοζυγο, αλλαζει ολη η ασκηση οταν τα...218 replies | 16776 view(s)
-
10-04-21, 23:39Φιλε μου δεν ειναι τοσο απλο, δηλαδη να τρως οσο περισσοτερο μπορεις. Δες αυτα εδω τα αρθρα, θα σε βοηθησουν να χτισεις τη διατροφη σου πιο...11 replies | 301 view(s)
-
10-04-21, 23:35Καραβισιες? :laugh: Δεν εχω ιδεα! Τα αλλα παιδια που ασχολουνται με PL σιγουρα ξερουν καλυτερα :)218 replies | 16776 view(s)
-
10-04-21, 23:29Musclemar replied to a thread Υπολογισμός Πρωτεϊνών Με Βάση Το Ύψος in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΟτι να'ναι ο Helms, γιατι στις γυναικες δεν ισχυει προφανως, και οσο φτανεις στα ορια σε αντρες, παλι τεινει να γινεται ανακριβης ο υπολογισμος.12 replies | 250 view(s)
-
10-04-21, 23:13Εχω παρατηρησει απο την "καριερα" μου στις αρσεις θανατου οτι μετα τις 4 x 20 ανα πλευρα στη μπαρα, δηλαδη 180+ κιλα, το ανεβασμα δυναμης/κιλων κλπ...218 replies | 16776 view(s)
-
10-04-21, 23:10Musclemar replied to a thread Υπολογισμός Πρωτεϊνών Με Βάση Το Ύψος in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΙσχυει και στις γυναικες αυτο? Γιατι μπορω να σκεφτω πολλες κοπελες που ειναι 1.70 και 55 κιλα.12 replies | 250 view(s)
-
10-04-21, 23:03Godzilla vs. Kong, δινει ρεστα η ταινια, απιστευτες σκηνες μαχης!!502 replies | 83165 view(s)
-
10-04-21, 22:57Musclemar replied to a thread Νέα Προϊόντα - Συμπληρώματα Από Τη MyProtein!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΝεο προϊον απο τη MyProtein, πρωτεϊνη ορου γαλακτος με καφεϊνη μεσα!! 20γρ πρωτεϊνης και 95mg καφεϊνης, σε 2 πολυ ωραιες γευσεις ειδικα για καφε,...34 replies | 8638 view(s)
-
10-04-21, 22:33Musclemar replied to a thread Τρώω Πολύ Άλλα Χάνω Κιλά - Τι Να Κάνω; in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΚατα τη διαρκεια των προπονησεων σου, εχεις καποιο ροφημα?16 replies | 378 view(s)
-
10-04-21, 22:32Καλως ορισες στην παρεα!4 replies | 124 view(s)
-
10-04-21, 08:48Musclemar replied to a thread Τρώω Πολύ Άλλα Χάνω Κιλά - Τι Να Κάνω; in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΝομιζω το προβλημα ειναι οτι τρως πολυ χαμηλης ποιοτητας πρωτεινες. Το σωμα για να χτισει μυικη μαζα χρειαζεται πρωτιστως πρωτεινη υψηλης...16 replies | 378 view(s)
-
09-04-21, 23:00Musclemar replied to a thread Υπολογισμός Πρωτεϊνών Με Βάση Το Ύψος in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΓι'αυτο και λεμε οταν καποιος εχει να χασει πολλα κιλα λιπους μπορει να υπολογισει την πρωτεινη με τα κιλα στα οποια θελει να φτασει, οχι αυτα που...12 replies | 250 view(s)
-
09-04-21, 22:50Musclemar replied to a thread Υπολογισμός Πρωτεϊνών Με Βάση Το Ύψος in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessResearch study or it didn't happen :laugh:12 replies | 250 view(s)
-
09-04-21, 22:47Musclemar replied to a thread Εύκολος Τρόπος Υπολογισμού Μακροθρεπτικών Με Βάση Τις Πρωτεϊνικές Ανάγκες Πρώτα! in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Θα ελεγα ΑΚΡΙΒΩΣ το αντιθετο Γρηγορη.54 replies | 37327 view(s)
-
09-04-21, 22:43Musclemar replied to a thread Τρώω Πολύ Άλλα Χάνω Κιλά - Τι Να Κάνω; in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΠροφανως δεν τρως αρκετα, αλλα το θεμα ειναι, μπορεις να φας οσο χρειαζεται? Ενας ευκολος τροπος για θερμιδες ειναι να προσθεσεις ενα...16 replies | 378 view(s)
-
09-04-21, 00:52Νερο με τον Evan Centopani :laugh: https://www.youtube.com/watch?v=nExDybO3DAo101 replies | 29998 view(s)
-
09-04-21, 00:16Εχεις δοκιμασει bulgarian split squat?11 replies | 301 view(s)
-
08-04-21, 23:44https://www.youtube.com/watch?v=UtF6Jej8yb4900 replies | 121105 view(s)
-
08-04-21, 23:26Πολυ καλη η κιτρουλινη, εχω δοκιμασει και σκετη, και σε προεξασκητικο μαζι, με αλλα συστατικα, και παντα αποδιδει σε πρηξιμο και λιγο καλυτερη αντοχη...3 replies | 193 view(s)
About savis
Basic Information
- Date of Birth
- 26-01-96 (25)
About savis
- Location:
- Chalkida,Greece
- Interests:
- Gym,polemikes texnes
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 117
- Posts Per Day
- 0.03
General Information
- Last Activity
- 13-09-17 03:36
- Join Date
- 29-01-09