conan1982
Pumping Iron
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 26-04-09
- Last Activity
- Yesterday 19:35
More 1 Friend
Recent Visitors
This page has had 1,589 visits
- Tab Content
- conan1982's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Yesterday, 18:40conan1982 replied to a thread Γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη vs Αγελαδινο 1,5% in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΚαι δεν υπάρχει μόνο το αγελαδινό, κυκλοφορεί και κατσικίσιο γάλα (όχι αυτό της υψηλής θερμικής επεξεργασίας που κρατάει για μήνες, λίγων ημερών) που...14 replies | 157 view(s) -
Yesterday, 17:54conan1982 replied to a thread Γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη vs Αγελαδινο 1,5% in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΔεν καταλαβαίνω, τι ακριβώς σε πειράζουν τα σάκχαρα στο γάλα; Βασικά το μοναδικό σάκχαρο είναι η λακτόζη η οποία δεν έχει καμία σχέση με την ζάχαρη...14 replies | 157 view(s)
-
Yesterday, 17:48ShreddingInProgress replied to a thread Γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη vs Αγελαδινο 1,5% in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΕννοειται... Πολύ ανώτερο θρεπτιΚΆ.επισης οικονομικα πολυ πιο συμφερον κ σε μακρος... Μονο για άτομα που ειναι vegan αξιζει το αμυγδάλου, ή οσους...14 replies | 157 view(s)
-
Yesterday, 17:40Μπορεί και να έχεις δίκιο, πάντως δεν με τρελαίνει το όλο κόνσεπτ να προσπαθώ να ισορροπήσω και συγχρόνως να σηκώνω πολλά κιλά και το λέω από άποψη...8 replies | 189 view(s)
-
Yesterday, 17:19ShreddingInProgress replied to a thread Γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη vs Αγελαδινο 1,5% in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΕγω τώρα που ειμαι σε ογκο πινω 1 λιτρο γάλα τη μέρα πλήρες Ποτε δε θα επαιρνα ενα τοσο επεξεργασμενο γάλα όπως το αμυγδαλου με ελαχιστη πρωτεινη,...14 replies | 157 view(s)
-
Yesterday, 17:14ShreddingInProgress replied to a thread Νεόφερτος - Κετογενική Για Απώλεια Λίπους & Βάρη in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΗ κετογονική δίαιτα είναι μια αμφιλεγόμενη δίαιτα. Οι υποστηρικτές της διατείνονται ότι χρησιμοποιεί πιο «καθαρή» πηγή κετονών για ενέργεια από ότι...73 replies | 8337 view(s)
-
18-02-19, 22:19Δεν την έχω δοκιμάσει αλλά η ενδυνάμωση της λαβής μου θα ήταν το τελευταίο που θα σκεφτόμουν. Την έκανες με αλτήρα ή με μπάρα;8 replies | 189 view(s)
-
17-02-19, 23:51ShreddingInProgress replied to a thread If It Fits Your Macros (IIFYM) - Αναθεώρηση Της Δίαιτας Των Pop Tarts! in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.όποιος βλέπει Christian Guzman τα ξέρει αυτά εδω κ χρόνια. Οσοι ειμαστε φανατικοι με αυτόν τον τυπο ξερουμε τα παντα για αυτη τη διατροφη3 replies | 361 view(s)
-
17-02-19, 09:11ShreddingInProgress replied to a thread Δημητριακά Σούπερ Μάρκετ - Απόψεις in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΕγώ τώρα που είμαι στον όγκο βάζω μια χουφτα coco pops μαζι με τη βρώμη... Σιγουρα εχει ζαχαρη αρκετη. Δεν ειναι αναγκη να αλλαξεις εξ ολοκληρου τη...9 replies | 393 view(s)
-
16-02-19, 14:29Αν δεν εισαι αρχάριος με τις βασικές ασκήσεις (παγκος, squat, deadlift) με συχνότητα 1 φορά τη βδομάδα δύσκολα να έχεις πρόοδο. Πρεπει να χτυπας κάθε...12 replies | 348 view(s)
-
16-02-19, 10:06Είσαι 17 χρονών, είναι ιδανική ηλικία για να κάνεις οποιαδήποτε άσκηση και να βλέπεις συνεχή πρόοδο. Το μονόζυγο θα σε βοηθήσει να δυναμώσεις στην...19 replies | 661 view(s)
-
15-02-19, 19:54Ανεξάρτητα αν θα πας στο γυμναστήριο ή όχι η αγορά ενός μονόζυγου είναι ότι καλύτερο θα μπορούσες να κάνεις. Μπορείς να δυναμώσεις πλάτη και χέρια...19 replies | 661 view(s)
-
15-02-19, 12:08ShreddingInProgress replied to a thread Επέμβαση πρόσθιος χιαστός και μηνίσκος in Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness8/10 που ασχολουνται με Powerlift/ crossfit αναπτυσσουν προβλήματα σε αρθρωσεις μυες κλπ... Το λεω γιατι εμένα εκανε ο αδερφος μου Crossfit ...94 replies | 6228 view(s)
-
15-02-19, 10:29ShreddingInProgress replied to a thread Επέμβαση πρόσθιος χιαστός και μηνίσκος in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΕγώ τώρα διάβασα το θέμα, περαστικά. Να ρωτήσω κάτι αυτό τι σου ειπε ο γιατρός το έπαθες επειδή δεν έκανες ζέσταμα; ή επειδή το επιβάρυνες...94 replies | 6228 view(s)
-
14-02-19, 19:47Να γυμναστείς χωρίς βάρη είναι εφικτό, να θέλεις να γυμναστείς με βάρη όμως και να έχεις μόνο 2 αλτήρες δίκιλους ή τετράκιλους δεν νομίζω να γίνεται....19 replies | 661 view(s)
-
14-02-19, 16:01Το ίδιο είχα πάθει κ εγώ πριν κάτι χρονάκια ξεκίνησα από 88 κιλά κ επειδή με έπιασε εμμονή με τους κοιλιακούς κ τη γράμμωση έφτασα να ζυγίζω 61......12 replies | 399 view(s)
-
13-02-19, 15:31ShreddingInProgress replied to a thread Rice Cakes - Ρυζογκοφρέτες! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΕπαναφερω αυτό το ξεχασμένο θέμα Τρώω σχετικά συχνά ρυζογκοφρέτες πριν το γυμνανστηριο σαν σνακ, μαζι με κοτατζ, λιγο μελι κάποιο φρουτο για...35 replies | 13087 view(s)
-
13-02-19, 11:41ShreddingInProgress replied to a thread Διατροφη κ γράμμωση in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΣωστό αυτό, επισης όταν κανεις για μεγάλο διαστημα δίαιτα, επηρεάζονται και οι ορμόνες αφού δεν κάνεις τόσο ισορροπημενη διατροφη. Πόσο θεωρείς ότι...4 replies | 483 view(s)
-
13-02-19, 10:55ShreddingInProgress replied to a thread Εσείς Πως Τρώτε Τη Βρώμη Κουάκερ (Quaker Oats)? in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessTo παρακάτω ειναι το πρωινό μου τις τελευταιες 2 εβδομαδες που προσπαθω να παρω κιλα: Θελω κ γνωμες 350 γρμ Τοταλ 5% λιπαρα 70 γρμ βρώμη 1 μπαρα...510 replies | 321115 view(s)
-
12-02-19, 11:50Δεν έχω να δώσω κάποια συμβουλή αφού φαίνεται να τα καταφέρνεις μια χαρά. Αλλά θα πω συγχαρητήρια για την προσπάθεια σου. Νομίζω ότι είναι από τις...62 replies | 4954 view(s)
-
11-02-19, 11:33conan1982 replied to a thread Καταλληλη διατροφη για μεγιστη Απωλεια λιπους in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΘα πρότεινα να μην μειώσεις τις θερμίδες που καταναλώνεις. Να ήσουν στο σημείο που θέλεις να χάσεις τα τελευταία επίμονα κιλά ναι, αλλά αν πεινάς από...15 replies | 612 view(s)
-
09-02-19, 11:33conan1982 replied to a thread Καταλληλη διατροφη για μεγιστη Απωλεια λιπους in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΔιαφορές τόσο μικρές δεν είναι και αξιόπιστες ακόμα και υπό τις ίδιες συνθήκες να μετράμε. Πάντως έχεις χάσει λίγο. Αν πρέπει να λαμβάνεις 2.500...15 replies | 612 view(s)
-
09-02-19, 10:38Κήλες στην σπονδυλική στήλη εννοείς φαντάζομαι. Πρέπει να δυναμώσεις σίγουρα τον κορμό αλλά χωρίς να επιβαρύνεις την μέση. Σίγουρα ότι γίνει πρέπει...23 replies | 1255 view(s)
-
09-02-19, 10:36conan1982 replied to a thread Καταλληλη διατροφη για μεγιστη Απωλεια λιπους in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΤι εννοείς αλήθεια ότι δεν βλέπεις αποτέλεσμα; Σίγουρα έχεις χάσει κάποια κιλά με αυτήν την διατροφή, πόσα έχεις χάσει και πόσες θερμίδες βγαίνει...15 replies | 612 view(s)
-
08-02-19, 18:19Οι περισσότεροι φαντάζομαι έχουμε περάσει φάσεις με τραυματισμούς που μας έχουν αφήσει λίγο ή πολύ πίσω. Το ζήτημα είναι να μην το αφήνουμε τελείως,...23 replies | 1255 view(s)
-
08-02-19, 18:09conan1982 replied to a thread Διατροφή και Προπόνηση - Βοήθεια in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΑν εννοείς ότι συνυπολογίζεις την πρωτεΐνη που έχουν όσπρια, ρύζι κλπ μια χαρά κάνεις, όλα υπολογίζονται.51 replies | 2212 view(s)
-
08-02-19, 11:43conan1982 replied to a thread Διατροφή και Προπόνηση - Βοήθεια in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΚαι το αντίστροφο βέβαια.51 replies | 2212 view(s)
-
07-02-19, 23:06ShreddingInProgress replied to a thread Ζελεδάκια Πριν Την Προπόνηση in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΕχω να τα φάω από οταν ήμουν στο δημοτικό Αν είναι να μας δώσουν gains βρε παιδια θα κανω την καρδια μου πετρα..χαχα40 replies | 1647 view(s)
-
07-02-19, 22:53ShreddingInProgress replied to a thread Ζελεδάκια Πριν Την Προπόνηση in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΝομίζω το κάνουν για ενέργεια, πρέπει να την απορροφά με τη μία ο οργανισμός κάτι τέτοιο.. Εγινε μοδα πλεον... Εγω απο τον λανη το ειδα σε ενα...40 replies | 1647 view(s)
-
07-02-19, 15:17ShreddingInProgress replied to a thread Προτάσεις για Whey χωρίς πρόσθετα in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingEυχαριστώ πολύ8 replies | 551 view(s)
About conan1982
Basic Information
About conan1982
- Location:
- Athens, Greece.
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 422
- Posts Per Day
- 0.12
General Information
- Last Activity
- Yesterday 19:35
- Join Date
- 26-04-09