Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
conan1982
Pumping Iron
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 26-04-09
- Last Activity
- 03-06-23 11:00
Recent Visitors
This page has had 7,644 visits
- Tab Content
- conan1982's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Yesterday, 09:30babisvaleris replied to a thread Βελτίωση Συνδρόμου Long/Post Covid Με Κρεατίνη; in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΧρήσιμο και αυτό το ποστ Κώστα και ειδικά σε όσους είμαστε σε μεγαλύτερη ηλικία που τα "ριμπάουντ" γίνονται δυσκολότερα και πιο χρονοβόρα συγκριτικά...1 replies | 135 view(s)
-
Yesterday, 09:22Για την πλάτη: κωπηλατική στην τροχαλία 4σετ κωπηλατική με μπάρα 3σετ έλξεις στη μηχανή χάμερ 4σετ πουλ ντάουνς στην τροχαλία 3σετ έλξεις στην...515 replies | 210801 view(s)
-
Yesterday, 09:19Καλωσήρθες στην παρέα. Προσπάθησε να δώσεις χρόνο στο διάβασμα στο φόρουμ που θα σε βοηθήσει περισσότερο απ'όσο νομίζεις τώρα.3 replies | 200 view(s)
-
Yesterday, 09:17babisvaleris replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season 2.0 in Logs & Photos Γυναικών ForumΜπράβο Ειρήνη, πάντα μάχιμη και συγκεντρωμένη.:thumbs:100 replies | 9819 view(s)
-
Yesterday, 00:10Musclemar replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΜπορείς επίσης να το ανακατέψεις με λίγο νερό και γίνεται σαν φυστικοβούτυρο, περίπου. Ή το βάζεις μαζί με ρόφημα για γεύση.1031 replies | 313544 view(s)
-
26-09-23, 01:15Musclemar started a thread Βελτίωση Συνδρόμου Long/Post Covid Με Κρεατίνη; in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΜια νέα μελέτη που είχε διάρκεια 6 μήνες, στην οποία ασθενείς με σύνδρομο long/post covid λάμβαναν 4γρ κρεατίνης ημερησίως. Όπως είναι γνωστό το...1 replies | 135 view(s)
-
24-09-23, 23:43Καλησπέρα και καλώς όρισες στο forum!3 replies | 200 view(s)
-
24-09-23, 00:12Musclemar replied to a thread Ανακλήσεις Συμπληρωμάτων Διατροφής & Τροφών !! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΘέμα: Απαγόρευση διάθεσης και διακίνησης του μη γνωστοποιημένου συμπληρώματος διατροφής ALLNUTRITION CREATINE MUSCLE MAX 500 g. ΑΠΟΦΑΣΗ Έχοντας...193 replies | 115792 view(s)
-
23-09-23, 23:37Το κάθε σώμα είναι διαφορετικό. Π.χ. αν κάποιος φάει το βράδυ λιγο πριν κοιμηθεί ένα μέτριο γεύμα, το πρώι μπορεί να μην πεινάει. Ο καφές επίσης με...1109 replies | 193006 view(s)
-
23-09-23, 22:58Αν μπεις σε πλεόνασμα θα το κάνεις πολύ σταδιακά. Δηλαδή της τάξεως των 20-30 θερμίδων επιπλέον, με εβδομάδιαία αύξηση. Την πρώτη εβδομάδα 1830...1109 replies | 193006 view(s)
-
21-09-23, 23:31Καλώς όρισες στο forum φίλε Φώτη!8 replies | 391 view(s)
-
20-09-23, 01:16900 πάντως είναι σούπερ υψηλή τιμή, πως τα κατάφερες :laugh:467 replies | 72747 view(s)
-
20-09-23, 01:00Περιμένεις να περάσει η γιοχιμβίνη από το τελωνείο; :laugh:43 replies | 11516 view(s)
-
19-09-23, 23:58Στη διατροφή που ανέβασες αναφέρει τα mg χοληστερίνης σε κάθε τροφή. Τα αυγά προφανώς έχουν τη μεγαλύτερη, και μετά τα κρεατικά. Με κοτόπουλο και...1109 replies | 193006 view(s)
-
19-09-23, 14:35Καθίσματα με μπάρα 4 σετ σπλιτ σκουωτ 4 σετ ημικαθίσματα στον πάγκο με αλτήρες 4 σετ χιπ θραστς με αλτήρα σε πάγκο - ωστόσο το πιάσιμο είναι πάντα...515 replies | 210801 view(s)
-
18-09-23, 23:11Σε πολύ γενικές γραμμές, καλό είναι να μειώνουμε τη χοληστερίνη από τις τροφές, ειδικά αν οι τιμές είναι αρκετά τσιμπημένες. Με βάση το πρόγραμμα...1109 replies | 193006 view(s)
-
18-09-23, 00:01Ζωή, πόσο ανέβηκε, δηλαδή πόσο ήταν πριν και πόσο τώρα; Η καλή χοληστερίνη πόσο είναι;1109 replies | 193006 view(s)
-
17-09-23, 23:31Μπράβο σου φίλε Dani, έχει μειώσει πάρα πολύ το σωματικό λίπος!! Είναι θέμα χρόνου να φτάσεις αυτό που θες.37 replies | 6103 view(s)
-
17-09-23, 23:03Musclemar replied to a thread Αμπούλες Καρνιτίνης - Ορθή Χρήση in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΝα είναι carnitine-l-tartrate. Υγρή ή σε χάπι δε νομίζω πως παίζει ρόλο.10 replies | 580 view(s)
-
17-09-23, 22:08Musclemar replied to a thread Αμπούλες Καρνιτίνης - Ορθή Χρήση in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΜια χαρά είναι η καρνιτίνη, αρκεί να είναι σωστός τύπος και με κατάλληλο χρονισμό.10 replies | 580 view(s)
-
17-09-23, 00:53Musclemar replied to a thread Αμπούλες Καρνιτίνης - Ορθή Χρήση in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΕφ' όσον είναι συμπλήρωμα, δε χρειάζεται νερό, εκτός αν είναι κάποια μορφή συμπηκνωμένης ουσίας που θέλει ανακάτεμα με περισσότερο υγρό για κατάπωση....10 replies | 580 view(s)
-
16-09-23, 23:55Musclemar replied to a thread Αμπούλες Καρνιτίνης - Ορθή Χρήση in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΑπό ποιά εταιρεία;10 replies | 580 view(s)
-
16-09-23, 22:53Musclemar replied to a thread Αμπούλες Καρνιτίνης - Ορθή Χρήση in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΚαλησπέρα και καλώς όρισες στην παρέα! Όταν λες αμπούλα, εννοείς την φαρμακευτική ή συμπλήρωμα;10 replies | 580 view(s)
-
15-09-23, 22:39Η ελεύθερη πόσο ήταν;467 replies | 72747 view(s)
-
15-09-23, 09:09πιέσεις ώμων με αλτήρες όρθιος 3 σετ upright rows με στραβόμπαρα 4 σετ προτάσεις ώμων με αλτήρες καθιστός 4 σετ πλάγιες εκτάσεις στις τροχαλίες 3...515 replies | 210801 view(s)
-
14-09-23, 23:48Musclemar replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΌλες οι whey isolate είναι λίγο-πολύ παρόμοιες σε αμινοξέα. Για παράδειγμα η Impact Whey Isolate, είναι 90άρα iso. Τα αμινοξέα της:1031 replies | 313544 view(s)
-
13-09-23, 23:24Musclemar replied to a thread Ρυζάλευρο MyProtein - Cream Of Rice - Νέο Προϊόν!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingTo ρυζάλευρο της MyProtein και πάλι σε απόθεμα!! Μην περιμένετε γιατί απ'οτι φαίνεται εξαντλείται πάρα πολύ γρήγορα. Μπορείτε να το βρείτε...10 replies | 1304 view(s)
About conan1982
Basic Information
About conan1982
- Location:
- Athens, Greece.
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 569
- Posts Per Day
- 0.11
General Information
- Last Activity
- 03-06-23 11:00
- Join Date
- 26-04-09
5 Friends
Showing Friends 1 to 5 of 5