Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
Δυναμικη Διαπλαση
New Member
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 16-05-10
- Last Activity
- 25-04-23 10:01
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 4,494 visits
- Tab Content
- Δυναμικη Διαπλαση's Activity
- About Me
- Friends
- Tab Content
-
Older Activity
-
Yesterday, 19:29Φίλε Χριστόφορε να σου ζήσει το κοριτσάκι σου. Καλωσόρισες στο κλάμπ των μπαμπάδων. Σίγουρα με παιδιά περιορίζεται ο προσωπικός χρόνος αλλά αφού...802 replies | 64368 view(s)
-
21-09-23, 16:21Τουλάχιστον αφού δεν είσαι πάνω από τα όρια και αναφέρεσαι μόνο σε δύο πρόσφατες εξετάσεις για την ώρα δεν προκύπτει λόγος ανησυχίας αλλά είναι κάτι...8 replies | 433 view(s)
-
21-09-23, 15:01Για το βάρος σου προσωπικά θεωρώ περιτό το 220 πρωτεϊνη. Οπωσδήποτε πρέπει να το συζητήσιες με το γιατρό σου. Θα μείωνα σε κάθε περίπτωση την...8 replies | 433 view(s)
-
21-09-23, 13:19Καταρχήν καλωσόρισες και συγχαρητήρια για τα stats που αναφέρεις. Αν κατάλαβα καλά το 1.3 σου βγαίνει σε όλες τις εξετάσεις μόνιμα. Θα πρέπει να το...8 replies | 433 view(s)
-
20-09-23, 22:46Μακάρι να μπορούσα να τον προσδιορίσω. Πάντως μια χαρά de-comp έκανα τους 2 μήνες. Άντε τώρα να τα συμμαζέψω.467 replies | 72882 view(s)
-
20-09-23, 20:58Εγώ είχα δοκιμάσει και από φαρμακείο σε υγρή μορφή τις γνωστές αμπούλες έχει σε 1g η σε 2g ανάλογα τις ανάγκες σου. Και αυτές διαλύονται σε λίγο...10 replies | 625 view(s)
-
20-09-23, 20:52Όπως και να έχει πες μας αν σου περάσει να είναι στα υπόψιν. Θα δείξει ανάλογα..45 replies | 11859 view(s)
-
20-09-23, 20:49Κάποιο άσο έχεις κρυμμένο στο μανίκι your precious!!467 replies | 72882 view(s)
-
20-09-23, 13:17Δεν έχω ιδέα. Πριν την εξετάσεις είχα αποχή 2 μήνες. Τα φάρμακα που παίρνω εκτός απο ινσουλίνη είναι lopresor και Sintrom που δεν έχω δει να...467 replies | 72882 view(s)
-
17-09-23, 20:13Συγχαρητήρια, φαίνεσαι πολύ πιο χαμηλά σε λίπος απο τις προηγούμενες φωτογραφίες.37 replies | 6215 view(s)
-
17-09-23, 00:04ΜΕΜΟΣ replied to a thread 2 προιόντα με φουλ πρωτείνη, χαμηλά λιπαρά και πολυ φτηνά. in Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness:one_thumb::one_thumb:12 replies | 644 view(s)
-
16-09-23, 00:07ΜΕΜΟΣ replied to a thread 2 προιόντα με φουλ πρωτείνη, χαμηλά λιπαρά και πολυ φτηνά. in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΑφού το θέμα έχει σχέση και με την οικονομία καλό είναι να αναφέρονται και τιμές.12 replies | 644 view(s)
-
16-09-23, 00:05Μονο ολική είχαν γράψει και δεν πλήρωσα έξτρα. Πέρσι ήταν 9.95 η ελεύθερη467 replies | 72882 view(s)
-
15-09-23, 10:30Είμαι 2 εβδομάδες σε πρόγραμμα επανένταξης. Κάνω 4 φορές την εβδομάδα 2ήμερο (Front/Back) με 27 σετ ανά ημέρα. Ξεκίνησα με μειωμένα βάρη και στόχο τη...467 replies | 72882 view(s)
-
15-09-23, 10:15ΜΕΜΟΣ replied to a thread 2 προιόντα με φουλ πρωτείνη, χαμηλά λιπαρά και πολυ φτηνά. in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΧρήσιμο thread. Ευχαριστούμε για τις ιδέες.12 replies | 644 view(s)
-
09-09-23, 09:08ΜΕΜΟΣ replied to a thread Απόψεις σχετικά με συχνότητα, συνολικό όγκο και διάρθρωση προπόνησης in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΕυχαριστώ για την απάντηση. Συμφωνούμε ότι είναι σύνθετο και πολυπαραγοντικό το θέμα όμως ένας "μπούσουλας" είναι σκόπιμος και χρήσιμος.8 replies | 2369 view(s)
-
08-09-23, 13:38ΜΕΜΟΣ replied to a thread Απόψεις σχετικά με συχνότητα, συνολικό όγκο και διάρθρωση προπόνησης in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΦίλε Quarter, μετά από το διάστημα που μεσολάβησε από τότε που άνοιξες το thread σε ποιές απαντήσεις έχεις καταλήξει σε σχέση με τα ερωτήματα;...8 replies | 2369 view(s)
-
08-09-23, 09:40Όταν έχεις νέα πες μας128 replies | 5133 view(s)
-
06-09-23, 13:42Σε ευχαριστώ Γιώργο. Όπως είπα θα τα βρούμε τα πατήματα. Εύχομαι και εσύ να στρώσεις πρόγραμμα.467 replies | 72882 view(s)
-
06-09-23, 12:43Δώσε πόνο ξέρεις εσύ μην μασάς. Καλή δύναμη και καλή γυναστιριακη όρεξη.. Από την άλλη ξέρω ότι έχεις.. Χαχαχα467 replies | 72882 view(s)
-
06-09-23, 12:40Σιγά σιγά θα μπει το νερό στο αυλάκι λίγο υπομονή και θα λειτουργήσει το muscle memory.7 replies | 529 view(s)
-
06-09-23, 12:30Καλό φθινόπωρο αν και πιστεύω θα έχει ζέστες ακόμη για κάνα μήνα τουλάχιστον..1113 replies | 193628 view(s)
-
06-09-23, 12:27GEOZN8 replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΜακάρι να βγάλουν και στοκ σε άλλες γεύσεις στην Impact Protein Blend γιατί παρά μπανανιασαμε..2830 replies | 841983 view(s)
-
06-09-23, 12:26Καλώς ήρθες στην παρέα μας αγαπητή με υπομονή και επιμονή θα φτάσεις το στόχο που θες.4 replies | 380 view(s)
-
06-09-23, 12:25Ωραία γυμναστική αντε καλή σεζόν να έχουμε.515 replies | 211240 view(s)
-
06-09-23, 12:24Καλησπέρα σας και καλή σεζόν. Σιγά σιγά θα μαζευτούμε για την νέα χρονιά. Εγώ ξεκινάω διατροφή μέτρημα αρχικά να σε ισοζύγιο και βλέπουμε. Και φυσικά...449 replies | 85639 view(s)
-
05-09-23, 13:47Να'σαι καλά βρε Μπάμπη. Τρώγοντας έρχεται η όρεξη. Χτές έκανα το FRONT κάπου στο 60-70% των παλιών βαρών και αφού βγήκε χαλαρά πήρα λίγο τα πάνω...467 replies | 72882 view(s)
-
05-09-23, 09:01Στην αποχή βοηθάει θεωρητικά και η πρωτεϊνη αλλά και η κρεατίνη για να περιοριστεί η απώλεια μυϊκής μάζας. Την κρεατίνη μπορείς να την παίρνεις από...7 replies | 529 view(s)
-
04-09-23, 14:50Μετά από πλήρη αποχή 2 μηνών προσπαθώ να βρω την όρεξη να ξαναμπώ σε πρόγραμμα. Κατέληξα να χάσω μάζα και να πάρω λίπος (το τέλειο de-composition)....467 replies | 72882 view(s)
-
04-09-23, 14:30Φίλε μου καλωσόρισες. Αυτό που περιγράφεις συμβαίνει σε πολλούς. Και εγώ τώρα μετά απο αποχή 2 μηνών και παρότι έχω προς το παρόν ελαφρύτερο...7 replies | 529 view(s)
About Δυναμικη Διαπλαση
Basic Information
About Δυναμικη Διαπλαση
- Biography:
- ΔΥΝΑΜΙΚΗ ΔΙΑΠΛΑΣΗ - XTREME
- Location:
- Αγ. Παρασκευη
- Interests:
- bodybuilding,προετοιμασια αγωνων bb
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 42
- Posts Per Day
- 0.01
General Information
- Last Activity
- 25-04-23 10:01
- Join Date
- 16-05-10