alexgi
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 02-06-10
- Last Activity
- 15-10-18 14:01
- Avatar
More 27 Friends
0 Groups
alexgi is not a member of any groups
Join Groups 1 Permission Groups
- Musclemar's Bodybuilding Log
- Tab Content
- alexgi's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 20:59Καλως ορισες Αγγελε!3 replies | 43 view(s)
-
Today, 20:57Musclemar replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΚαλησπερα και καλως ορισες. Απο φαρμακειο υποθετω?703 replies | 146909 view(s)
-
Today, 16:27Kardoula replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΤην δοκίμασες και σκέτη να δεις ;1593 replies | 306755 view(s)
-
Today, 08:37Musclemar replied to a thread Νέος στο Χώρο Βοήθεια με τη Διατροφή in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΓραψε τους υπολογισμους σου οταν εισαι ετοιμος!7 replies | 271 view(s)
-
Today, 07:02Καλημερα σε ολα τα παιδια!478 replies | 30504 view(s)
-
Today, 03:01Καλησπερα και καλως ορισες!9 replies | 212 view(s)
-
Yesterday, 00:28Ο Χρηστος, 4 εβδομαδες πριν τον αγωνα του, σε εξαιρετικη φορμα!4 replies | 444 view(s)
-
16-10-18, 23:25Παντα μπορεις να κανεις βελτιωσεις στο σωμα σου. Μη το βλεπεις μονο απο αποψη αυξησης μαζας, αυτο προφανως και μειωνεται οσο μεγαλωνουμε. Αλλα δες το...22 replies | 694 view(s)
-
16-10-18, 22:37Musclemar replied to a thread Cissus Quadrangularis MyProtein Για Τένοντες-Συνδέσμους-Αρθρώσεις; in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΟι πρωτες υλες για cissus ειναι μετρημενες, οποτε λιγο-πολυ ολες οι εταιρειες παιρνουν απο την ιδια πηγη. Θα σου προτεινα να παρεις αρκετα μιας...2 replies | 128 view(s)
-
16-10-18, 16:25Kardoula replied to a thread Cissus Quadrangularis MyProtein Για Τένοντες-Συνδέσμους-Αρθρώσεις; in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΕγώ έδινα στη μητέρα μου το mega cissus της my Protein για ενα χρονο μαζι με συμπλήρωμα για αρθρώσεις και πλέον μπορεί και ανεβαίνει σκαλιά χωρίς να...2 replies | 128 view(s)
-
15-10-18, 18:52Καλώς όρισες Σταύρο στο φόρουμ και καλή επιστροφή στα σίδερα!9 replies | 212 view(s)
-
15-10-18, 18:47Άμα κάνεις σε όλες τις ασκήσεις 4 χ 8 σετ λογικό να μην νιώθεις τίποτα.. Μονότονο πρόγραμμα, οι μυς αν είχαν στόμα θα σου έλεγαν...4 replies | 229 view(s)
-
15-10-18, 18:44Kardoula replied to a thread Γνωμικά - Ρητά - Λόγια - Καθημερινή Έμπνευση!!! in Forum Για Bodybuilding & Fitness MotivationΧαιρόμαστε που σε ξαναβλέπουμε!352 replies | 124158 view(s)
-
15-10-18, 18:37Κάνε 1-2 μέρες ενδιάμεσα μια high carb day όπου θα ανεβάζεις υδατάνθρακα και θα μειώνεις λίπος. Μείνει ιδιες θερμιδες απλώς άλλαξε τα μάκρος. Βάλτες...6 replies | 428 view(s)
-
14-10-18, 23:28Με την κωπηλατικη μπαρας εχουν διαφορες στην εκτελεση. Αν δεις στο YouTube βιντεο θα καταλαβεις. Τα t-bar rows ειναι εντελως αλλη ασκηση.56 replies | 11389 view(s)
-
14-10-18, 23:06Θα σου προτεινα να το σταματησεις σταδιακα. Στην ηλικια σου το τελευταιο πραγμα που χρειαζεσαι ειναι νιτρικο. Πιες ενα καφε αν θες, φαε σωστα και...5 replies | 246 view(s)
-
14-10-18, 22:45Musclemar replied to a thread Γνωμικά - Ρητά - Λόγια - Καθημερινή Έμπνευση!!! in Forum Για Bodybuilding & Fitness Motivation12 χρονια, πωπω!! Αντε καλως σε βρηκαμε και παλι!352 replies | 124158 view(s)
-
14-10-18, 22:41Musclemar replied to a thread 2nd King and Queen Στη Ζάκυνθο! in Προετοιμασία Για Αγώνες Bodybuilding και FitnessΤρομερη μυικοτητα και φορμα στη φωτογραφια!! Μπραβο σου!17 replies | 631 view(s)
-
14-10-18, 01:59Μια χαρα ασκηση ειναι τα pendlay rows.56 replies | 11389 view(s)
-
14-10-18, 01:18Οχι, καθολου.126 replies | 49896 view(s)
-
13-10-18, 23:42Musclemar replied to a thread 2nd King and Queen Στη Ζάκυνθο! in Προετοιμασία Για Αγώνες Bodybuilding και FitnessΠολλα συγχαρητηρια και στον Πανο @streetgymnast και στη Δαναη για τις νικες τους στον αγωνα!!17 replies | 631 view(s)
-
13-10-18, 23:38Musclemar replied to a thread 2nd King and Queen Στη Ζάκυνθο! in Προετοιμασία Για Αγώνες Bodybuilding και FitnessΕβλεπα και εγω τον αγωνα και λεω αυτη την πλατη καπου την ξερω..!! Συγχαρητηρια!!17 replies | 631 view(s)
-
13-10-18, 20:48Καλό ΣΚ σε όλους!478 replies | 30504 view(s)
About alexgi
Basic Information
- Date of Birth
- 06-02-91 (27)
About alexgi
- Location:
- Πάτρα,Κόρινθος
- Occupation:
- Φοιτητής
Signature
Know your limits, never accept them.
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 1,885
- Posts Per Day
- 0.62
General Information
- Last Activity
- 15-10-18 14:01
- Join Date
- 02-06-10
27 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 27