Picolinos
New Member
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 17-07-10
- Last Activity
- 02-07-15 02:36
Recent Visitors
This page has had 1,350 visits
- Tab Content
- Picolinos's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 20:55Αν δεν κάνεις καθόλου, ξεκίνα με 3 φορές χ 30 λεπτά σταθερής έντασης μετά τα βάρη σου ή ξεχωριστά μέσα στη μέρα (όχι με άδειο στομάχι). Εγώ παντως...4 replies | 61 view(s)
-
Today, 20:53Φίλε μου, ο σκοπός ενός φόρουμ είναι η ανταλλαγή απόψεων ώστε να βοηθάμε τον άλλον. Δεν είναι "μακρύ και κοντό". Θα σου πρότεινα να αφιερώσεις...2 replies | 19 view(s)
-
Today, 19:09Boήθεια όση θέλεις, να σου δώσουμε έτοιμο πρόγραμμα όχι. Οτι θες υπάρχει στο φόρουμ, κάτσε διάβασε και μετά οταν καταλήξεις εδώ είμαστε.2 replies | 64 view(s)
-
Today, 18:57Μια χαρά βλέπω τη διατροφή σου και την προπόνηση. Αυτό που χρειάζεται είναι να τσεκάρεις το σώμα σου. Αν βλέπεις οτι ξεφευγεις σε βάρος, σημαινει οτι...4 replies | 61 view(s)
-
Today, 18:55Kαλώς όρισες στο φόρουμ!1 replies | 43 view(s)
-
Today, 17:51Ευχαριστώ πολύ!!39 replies | 7203 view(s)
-
Today, 14:09Τα είδα στον σκρουτζ, ωραία φαίνονται! Από ηχομόνωση τι λένε;39 replies | 7203 view(s)
-
Today, 13:44Είδα τα lindy στο σκρουτζ, να πω την αληθεια αυτο που δε μου άρεσε ειναι οτι τα ακουστικα παιζουν, δηλ δεν ειναι σταθερα, ελπιζω να καταλαβες τι θελω...39 replies | 7203 view(s)
-
Today, 13:13Nα ρωτήσω κάτι; Η γνώμη σου είναι επειδή τα έχεις δοκιμάσει; Δηλαδή έχεις πάει σε μαγαζί, τα έβαλες, τα επιασες στο χέρι σου και ειπες, είναι υπερ...39 replies | 7203 view(s)
-
Today, 12:25Επειδή τα έχω δοκιμάσει τα beats, μπορώ να πω πως ειναι εξαιρετικά ως ποιότητα κατασκευής. Δεν θυμίζουν σε τίποτα την πλαστικούρα των ακουστικών 50...39 replies | 7203 view(s)
-
Today, 12:18Kαλώς όρισες στο φόρουμ! Το καλύτερο είναι να απευθυνθείς στο γιατρό σου. Συζητήσεις για στεροειδή δεν επιτρέπονται! Επειδή έχει να κάνει άμεσα με...3 replies | 115 view(s)
-
Today, 00:19Καλή επιτυχία στις ελληνικές συμμετοχές! Βλέπω αυτή τη φορά να είναι η σειρά του Bonac.2 replies | 120 view(s)
-
Yesterday, 23:07Καλησπέρα φίλε μου. Κι εγώ αν ήμουν όλη μέρα στο κρεβάτι, μια χαρά ενέργεια θα είχα αν δεν έτρωγα πρωινό. Για ξεκίνα βάρη, να σου βγαίνει η γλώσσα...8 replies | 138 view(s)
-
Yesterday, 22:37Πήρα το φτυάρι και ξεθάβω το τόπικ με αφορμή την κουβέντα για το αν ακούμε μουσική εν ώρα προπόνησης. Είμαι σε αναζήτηση ακουστικών, over ear, μιας...39 replies | 7203 view(s)
-
Yesterday, 15:09Στάθη μόνο τα μεγαλα κεφαλής σκέφτομαι, οι ψείρες εκτός του ότι βγαίνουν εύκολα από το αφτί, ασκούν πίεση (ειναι σαν βεντούζα) και πονάω απίστευτα...12 replies | 279 view(s)
-
Yesterday, 14:47Yπάρχουν και χειρότερα.. να βάζουν το τραγούδι του τιτανικού ή το ντεσπασίτο σε σημείο που να θες να ανοίξεις τρύπα στον τοίχο:banghead_125: ...12 replies | 279 view(s)
-
Yesterday, 13:43Nα βαλες μυς βρε αγορινα σε ένα μήνα, δεν παίζει. Μεγάλο παιδί είσαι πιστεύω το καταλαβαίνεις :icon_smile_big: Απλώς έχει γίνει ότι γράφουν τα...15 replies | 328 view(s)
-
Yesterday, 01:02Hanos πως κατάλαβες ότι έβαλες μυς;!15 replies | 328 view(s)
-
Yesterday, 00:52Ψήφισα πάντα με μουσική, γιατί συγκεντρώνομαι καλύτερα, δεν αποσπάται η προσοχή μου από ομιλίες, από άσχετη μουσική στα ηχεία του γυμναστηρίου και...12 replies | 279 view(s)
-
24-09-17, 22:31Kardoula replied to a thread Πόνος στο στήθος από βύθισματα τρικεφαλου με βάρος. in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΔεν είναι θεμα να δυναμώσεις στήθος. Δεν θα περάσει το τσίμπημα έτσι. Άσε τελείως την άσκηση, δούλεψε άλλες και μετά από καιρό δοκίμασε πάλι αλλά...11 replies | 122 view(s)
-
24-09-17, 22:21Kardoula replied to a thread Πόνος στο στήθος από βύθισματα τρικεφαλου με βάρος. in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΠαιζει ρολο με τι αλλη μυικη ομαδα την εχεις, αν την κανεις αρχη ή τελος της προπονησης, η τεχνική. Το οτι δεν σε πειραζε 3 χρονια δεν σημαινει...11 replies | 122 view(s)
-
24-09-17, 22:14Kardoula replied to a thread Πόνος στο στήθος από βύθισματα τρικεφαλου με βάρος. in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessMάλλον τα κιλά είναι υπερβολικά και στρεσσάρεις τον θωρακικό σου που είναι πιο δυνατός για να μπορέσει το σώμα σου να ανταπεξέλθει. Άσε τελείως την...11 replies | 122 view(s)
-
24-09-17, 22:03Η διατροφή αυτή πάρ'την ως βάση και από εκεί και πέρα χρειάζεται να την προσαρμόσεις πάνω σου. Αν μέχρι τώρα έτρωγες 3 φορές, σιγά σιγά θα...3 replies | 115 view(s)
-
24-09-17, 20:57Kαλώς όρισες στο φόρουμ! Μπράβο που ασχολείσαι σοβαρά και θες να κάνεις σωστή δουλειά. Γι αυτό, χρειάζεται να μελετήσεις το φόρουμ, εχει πολλά...3 replies | 115 view(s)
-
24-09-17, 20:27Mια χαρά είναι τα σκουώτ στο σμιθ. Τραυματισμό θα πάθεις από λάθος τεχνική ή υπερβολικά κιλά, όχι από το παπούτσι. Φόρα ένα καλό αθλητικό και είσαι...75 replies | 5323 view(s)
-
24-09-17, 19:09Κάθε φορά θα γίνεσαι και καλύτερος! Βλέπεις τι δουλεύει πάνω σου, τι ανταπόκριση έχει το σώμα σου και αναλόγως κάνεις προσαρμογές. Να σαι καλά να...181 replies | 12495 view(s)
-
24-09-17, 19:06Mία ώρα είναι υπερβολή. 30-40 λεπτά είναι οκ. Να σαι καλα.54 replies | 4688 view(s)
-
24-09-17, 18:42Χρειάζεται. Ξαναδιάβασε προσεκτικά τις απαντήσεις του τόπικ, τα λένε πολύ ξεκάθαρα.11 replies | 3232 view(s)
-
24-09-17, 18:40Καλή σεζόν να έχεις. Τωρα σχετικα με αυτα που ανέφερες στο προηγουμενο ποστ, η εξαντληση ηταν αποτελεσμα της διαιτας και των αεροβιων. Σου βγηκε πανω...75 replies | 5323 view(s)
-
24-09-17, 16:31Στο ποζάρισμα αν υπερ δεικνύεις το δυνατό σου σημείο, τότε θα τονίζεις περισσότερο τα αδύναμα ;) Δεν μπορώ να σου πω περισσότερα γιατί δεν έχω δει...54 replies | 4688 view(s)
About Picolinos
Basic Information
Signature
"maybe its my fault. maybe i led you to believe it was easy when it wasn't. maybe its my fault that you didnt see that failure gave me strength. that my pain was my motivation. maybe i led you to believe that bodybuilding was a god given gift and not something i worked for. every single day of my life. maybe i destroyed the game. or maybe,,,your just makin excuses"
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 24
- Posts Per Day
- 0.01
General Information
- Last Activity
- 02-07-15 02:36
- Join Date
- 17-07-10