Picolinos
New Member
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 17-07-10
- Last Activity
- 02-07-15 02:36
Recent Visitors
This page has had 1,283 visits
- Tab Content
- Picolinos's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Yesterday, 21:38Kardoula replied to a thread Τι να προσθεσω στο μεταπροπονητικο ροφημα για να του δωσω γευση; in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΔεν είναι θέμα "ζημιάς". Η μελάσσα και το σιρόπι σφενδάμου είναι υδατάνθρακες. Υπολόγισε τις θερμίδες και βάλε όση ποσότητα αντιστοιχεί για τον...4 replies | 106 view(s)
-
Yesterday, 20:19Kardoula replied to a thread Τι να προσθεσω στο μεταπροπονητικο ροφημα για να του δωσω γευση; in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessEίσαι λίγο υπερβολικός. Η σουκραλόζη και τα άλλα γλυκαντικά δεν είναι επικίνδυνα, εκτός αν τρως καθημερινά τσουβάλια. Όσο για το αλκοόλ που έχει...4 replies | 106 view(s)
-
Yesterday, 20:00Καλώς όρισες στο φόρουμ! Επειδή δεν έχεις έντονη δραστηριότητα (λόγω εξοπλισμού στο σπίτι), μην ανεβάζεις υπερβολικά τις θερμίδες σου.Βγάλε μέλια,...4 replies | 111 view(s)
-
Yesterday, 18:24Kardoula replied to a thread Αγόρασα καποια οργανα γυμναστικής και χρειάζομαι ενα πρόγραμμα! in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΚαλώς όρισες στο φόρουμ. Πρόγραμμα δεν θα σου δώσει κανείς, στο φόρουμ υπάρχουν άρθρα/οδηγοί προπόνησης που μπορείς να πάρεις ιδέες , να φτιάξεις το...1 replies | 70 view(s)
-
Yesterday, 18:16Για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά λοιπόν Diamond cup στην Ελλάδα!! Αυτό είναι πολύ καλό νέο για το ελληνικό bbing. Κατά 99% το Πανελλήνιο Κύπελλο θα...1 replies | 85 view(s)
-
25-07-17, 14:10Αυτό που θίγεις είναι κάτι ευρέως γνωστό. Δεν είναι πως έχεις μόνο εσύ θέμα με τη ζάχαρη, αλλά όλοι όσοι κάνουν κατάχρηση. Η ζάχαρη είναι "κακός"...1 replies | 152 view(s)
-
24-07-17, 19:21Kardoula replied to a thread Απώλεια Βάρους - Χαλάρωση & Κυτταρίτιδα in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΛογικό να σε δείχνει παραπάνω αφού μέχρι τώρα έτρωγες πολύ λίγο. Νερό και γλυκογόνο είναι στην ουσία. Είσαι σιγουρη πως είναι αυτές οι θερμίδες που...21 replies | 735 view(s)
-
24-07-17, 18:29Πάλι κέτο βρε Σάκη; Τον Μάιο πάλι τα ίδια έλεγες, έκανες και σερνόσουν από ενέργεια. Τα παιδιά σου είχαν γράψει τότε πολύ καλές συμβουλές αλλά εσύ...733 replies | 43882 view(s)
-
23-07-17, 19:31Και με κρέμα γάλακτος μη σου πω...6 replies | 249 view(s)
-
23-07-17, 19:17H μεση διάρκεια προπόνησης με βάρη καλό είναι να μην ξεπερνάει τα 50 λεπτά.1 replies | 127 view(s)
-
22-07-17, 20:48Άρα επί της ουσίας δεν έχεις συγκεκριμένο διαιτολόγιο! Το να τρως απλώς ποικιλία τροφών με μέτρο ή να αποφεύγεις αυτά που "πειράζουν" δεν θα σε...4 replies | 200 view(s)
-
22-07-17, 19:31Kαλως όρισες στο φόρουμ. Αρχικά, πόσο καιρό κάνεις γυμναστική; Και το κυριότερο, ακολουθείς διατροφή ώστε να υποστηρίζει αυτό που κανεις στο...4 replies | 200 view(s)
-
21-07-17, 20:05Mπορεις να έχεις το αποτέλεσμα που θες ακόμα και με 3ήμερο διαχωρισμο. Κάνε σωστές, δυνατές προπονήσεις, φάε σωστά, ξεκουράσου επαρκώς :one_thumb:4 replies | 220 view(s)
-
21-07-17, 19:27Kardoula replied to a thread Φυστικοβούτυρο σε Διατροφή Βodybuilding in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΕσυ μιλάς για υπερβολές στην κατανάλωση. Μην τρομάζουμε τον κόσμο ότι θα φάει φυστικοβούτυρο και θα χαλάσει το συκώτι του.27 replies | 2992 view(s)
-
20-07-17, 15:53To τόπικ ενώθηκε με το λογκ σου. Ότι αλλο θες και έχει να κάνει με το στόχο σου, θα σε παρακαλέσω να το γράψεις εδώ.733 replies | 43882 view(s)
-
19-07-17, 17:44Καλησπέρα και καλώς όρισες. Για τα περισσότερα που ρωτάς, υπάρχουν στα άρθρα των ενοτήτων του φόρουμ. Υπάρχει άρθρο για τους υπολογισμούς, για τα...2 replies | 229 view(s)
-
19-07-17, 14:47Σιγά σιγά επανέρχεται ο Evan :one_thumb:40 replies | 6691 view(s)
-
19-07-17, 14:21Kardoula replied to a thread Δεξτρόζη Σε Υποθερμιδική Διατροφή in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΔεν είναι θεμα αν δουλεύει ή οχι βρε Zyzz, ειναι θεμα πως ο καθε ενας εχει διαφορετικό σωματότυπο. Αν κάποιος ειναι εκτόμορφος ή ειναι σε χαμηλό...15 replies | 501 view(s)
-
19-07-17, 13:40Kardoula replied to a thread Δεξτρόζη Σε Υποθερμιδική Διατροφή in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingZizz, δεν χρειάζεσαι να πάρεις καμία δεξτρόζη. Insoulin spike προκαλεί και η πρωτεινη από μόνη της. Επειδή έχεις την τάση να βάζεις εύκολα λίπος,...15 replies | 501 view(s)
-
18-07-17, 16:16Kardoula replied to a thread Απώλεια Βάρους - Χαλάρωση & Κυτταρίτιδα in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΜόνη σου το λες ότι δεν είναι σωστό . Θα σου πω το εξής απλό : όταν κολλήσεις κάποια στιγμή τι θα κανεις ; Θα τρως αέρα; Σου είπα τι είναι το...21 replies | 735 view(s)
-
18-07-17, 16:13Γράφε σε παρακαλώ με ελληνικά , είναι κανόνας του φόρουμ . Έτσι τηλεγραφικά βρε κούκλα μου που τα γράφεις τι να σου πω; Γράψε τα στατιστικά σου να...3 replies | 150 view(s)
-
18-07-17, 15:54Kardoula replied to a thread Απώλεια Βάρους - Χαλάρωση & Κυτταρίτιδα in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΑπό τη στιγμή που έχεις αθλητικό υπόβαθρο θα γνωρίζεις πως η διατροφή σου είναι τραγικά χαμηλή σε θερμίδες. Στην γυναικεία ενότητα υπάρχουν οδηγοί...21 replies | 735 view(s)
About Picolinos
Basic Information
Signature
"maybe its my fault. maybe i led you to believe it was easy when it wasn't. maybe its my fault that you didnt see that failure gave me strength. that my pain was my motivation. maybe i led you to believe that bodybuilding was a god given gift and not something i worked for. every single day of my life. maybe i destroyed the game. or maybe,,,your just makin excuses"
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 24
- Posts Per Day
- 0.01
General Information
- Last Activity
- 02-07-15 02:36
- Join Date
- 17-07-10