pitsouf
Advanced Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 02-11-10
- Last Activity
- 29-08-17 18:31
- Avatar
More 13 Friends
0 Groups
pitsouf is not a member of any groups
Join Groups 1 Permission Groups
- Musclemar's Bodybuilding Log
Recent Visitors
This page has had 4,528 visits
- Tab Content
- pitsouf's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
19-02-19, 22:57Musclemar replied to a thread Γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη vs Αγελαδινο 1,5% in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΑν ειμασταν στη φαρμα και αρμεγαμε τις αγελαδες στους κουβαδες, οκ εκει εχεις ενα point :laughs:31 replies | 496 view(s)
-
19-02-19, 22:47Musclemar replied to a thread Ρυζομακάρονα ή Μακαρόνια Ολικής; in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΤα ρυζομακαρονα μια χαρα ειναι για οποιαδηπτε διατροφη. Δεν θα σταματησει την απωλεια λιπους μια τροφη απο μονη της αλλα το θερμιδικο πλεονασμα. ...3 replies | 218 view(s)
-
19-02-19, 22:20Γεια σου Στεφανε, καλως ορισες στο forum!5 replies | 236 view(s)
-
19-02-19, 08:40Musclemar replied to a thread If It Fits Your Macros (IIFYM) - Αναθεώρηση Της Δίαιτας Των Pop Tarts! in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Τα εξηγει και στα ελληνικα? :laugh:3 replies | 423 view(s)
-
18-02-19, 23:07Και οπως επισης οι γνωσεις του μεσου ιατρου πανω στη διατροφη ειναι ελαχιστες και εντελως βασικες. Το βλεπουμε αυτο αλλωστε με τις διατροφες και...35 replies | 1970 view(s)
-
18-02-19, 23:02Οι επιπτωσεις στην υπολοιπη υγεια, σωματικη και ψυχικη ειναι πιο σημαντικες. Ειδικα η επιπτωση της αυξησης τεστοστερονης στην καλη διαθεση και...14 replies | 823 view(s)
-
18-02-19, 23:00Musclemar replied to a thread Βάρη και Πρωινή Γυμναστική - Πρωινό πριν ή μετά; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΚαι πλεον εχει καταριφθει εντελως η χρηση του fasting για στοχους bodybuilding. Αυτα που λες ειναι 2-3 ετων πισω αποψεις.17 replies | 1280 view(s)
-
18-02-19, 22:58Δεν χρειαζεται ουτε η καφεϊνη για δυνατη προπονηση. Το να λες ομως οτι ΟΛΑ τα preworkout ειναι πεταμενα λεφτα ειναι υπερβολικο επιχειρημα και...16 replies | 822 view(s)
-
17-02-19, 22:48Musclemar replied to a thread MyProtein The Amino+ - Απόψεις Αμινοξέων in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΜπορεις αν θες να δοκιμασεις το The Amino Energy που εχει μεσα και αμινοξεα και καφεινη για ενεργεια. Οποτε αντι για το The Amino+, παιρνεις αυτο.7 replies | 312 view(s)
-
17-02-19, 22:44Musclemar replied to a thread IFBB Pro League Arnold Classic Ohio 2019!! in Νέα Bodybuilding ΕξωτερικούRoelly Winklaar σε χτεσινο guest posing στο Νεπαλ!! https://www.youtube.com/watch?v=ox233YBBiEs22 replies | 2242 view(s)
-
17-02-19, 22:34Musclemar replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 4ο! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΣυνταγη αν θες! :hungry:172 replies | 9414 view(s)
-
17-02-19, 22:26Musclemar replied to a thread MyProtein The Amino+ - Απόψεις Αμινοξέων in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΗ The Whey ειναι απο τις κορυφαιες της αγορας, εχει και πεπτικα ενζυμα μεσα που βοηθουν στην πεψη-αφομοιωση παρα πολυ. Και το The Amino+ μιας και...7 replies | 312 view(s)
-
17-02-19, 01:56Musclemar replied to a thread Δημητριακά Σούπερ Μάρκετ - Απόψεις in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΚαι τα shredded wheat ειναι αρκετα καλα.11 replies | 443 view(s)
-
17-02-19, 01:01Musclemar replied to a thread Δημοσιεύσεις Νέων Άρθρων Bodybuilders.gr!! in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΝεο αρθρο σχετικα με το IIFYM και την ευελικτη διατροφη: If It Fits Your Macros (IIFYM) - Αναθεώρηση Της Δίαιτας Των Pop Tarts και επισης τα 2...7 replies | 2239 view(s)
-
16-02-19, 23:32Musclemar replied to a thread Δημητριακά Σούπερ Μάρκετ - Απόψεις in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΦουλ επεξεργασια, εκτος απο καποιες εξαιρεσεις, που φαινονται μονο αν κοιταξεις τα συστατικα με λεπτομερεια. Βαλε βρωμη με γαλα, λιγη πρωτεινη...11 replies | 443 view(s)
-
16-02-19, 23:07Mr. Robot σεζον 3, πολυ καλη!!358 replies | 35317 view(s)
-
16-02-19, 22:58Μπραβο σου που αποφασισες να ασχοληθεις παλι και να βελτιωσεις το σωμα και την υγεια σου!! Η προπονηση ειναι οκ οπως σου προτεινε ο mikesar. ...5 replies | 249 view(s)
-
16-02-19, 10:06Musclemar replied to a thread IFBB Pro League Arnold Classic Ohio 2019!! in Νέα Bodybuilding ΕξωτερικούΑνεβασε πριν λιγες ωρες συγκριση, στα αριστερα 10 μερες πριν το Mr. Olympia 2018 και στα δεξια 16 μερες πριν το Arnold Classic 2019!! Απιστευτη...22 replies | 2242 view(s)
-
16-02-19, 09:20Musclemar started a thread If It Fits Your Macros (IIFYM) - Αναθεώρηση Της Δίαιτας Των Pop Tarts! in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.If It Fits Your Macros (IIFYM) - Αναθεώρηση Της Δίαιτας Των Pop Tarts! Από τον Tom Venuto, συγγραφέα του βιβλίου Burn the Fat, Feed the Muscle. ...3 replies | 423 view(s)
-
16-02-19, 00:54Καλησπερα και καλως ορισες. Απαξ και ξεκινησες γυμναστηριο, με τη σωστη γυμναστικη με βαρη θα μπορεσεις να σχηματισεις το ανω σωμα σου οπως το εχεις...4 replies | 244 view(s)
-
16-02-19, 00:52Δοκιμασε και αυγα με μοσχαρι ή κοτοπουλο μαζι στο ιδιο γευμα σε ομελετα, ειναι τελειο γευμα!26 replies | 1264 view(s)
-
15-02-19, 22:44Musclemar replied to a thread IFBB Pro League Arnold Classic Ohio 2019!! in Νέα Bodybuilding ΕξωτερικούΟντως αλλα νομιζω ειναι και ο τροπος που τα ποζαρει περιεργος.22 replies | 2242 view(s)
-
15-02-19, 11:16Ξεκινα απο τις 2500 για 1 με 2 εβδομαδες και δες πως θα ανταποκριθει το σωμα σου πρωτα!6 replies | 370 view(s)
-
15-02-19, 11:00Musclemar replied to a thread IFBB Pro League Arnold Classic Ohio 2019!! in Νέα Bodybuilding ΕξωτερικούBrandon Curry 2 εβδομαδες πριν τον αγωνα!!!22 replies | 2242 view(s)
-
15-02-19, 01:06Musclemar replied to a thread Phenibut Από Αμερική - Πρόβλημα Με Τελωνείο in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΔεν επιτρεπονται λινκ απο καταστηματα συμπληρωματων, ειναι κανονας του φορουμ εδω και πολλα χρονια.12 replies | 708 view(s)
-
15-02-19, 01:05Musclemar replied to a thread Συμπληρώματα, Διατροφή και Λύσεις Για Ποιοτικό & Βαθύ Ύπνο in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΤο αρθρο εγινε update με νεα προταση για ποσοτητα μελατονινης και την προσθηκη της γλουταμινης.85 replies | 99445 view(s)
-
15-02-19, 00:10Μια χαρα προπονηση!2814 replies | 223822 view(s)
-
14-02-19, 23:25Musclemar replied to a thread Phenibut Από Αμερική - Πρόβλημα Με Τελωνείο in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΥπαρχουν λογοι που δεν κυκλοφορει πλεον πουθενα στην Ευρωπη το Phenibut. Θα σε συμβουλευα να το αφησεις στην ακρη ως συμπληρωμα διοτι εχει πολλες...12 replies | 708 view(s)
-
14-02-19, 22:52Η κιτρουλινη απορροφαται πολυ καλυτερα απο το σωμα, μετατρεπεται σε αργινινη και στη συνεχεια σε νιτρικο οξειδιο.16 replies | 822 view(s)
-
13-02-19, 23:33Καλα ειναι τα γευματα σου αλλα πρεπει να εχεις πρωτεινη σε ολα.10 replies | 561 view(s)
About pitsouf
Basic Information
- Date of Birth
- 25-01-84 (35)
About pitsouf
- Location:
- Suncity, Athens
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 1,195
- Posts Per Day
- 0.39
General Information
- Last Activity
- 29-08-17 18:31
- Join Date
- 02-11-10
13 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 13