ΜΕΜΟΣ
Advanced Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 07-01-11
- Last Activity
- Today 14:54
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 4,778 visits
- Tab Content
- ΜΕΜΟΣ's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 10:56Φίλε Metallas μπράβο για το καθάρισμα αλλά θα συμφωνήσω με τους προλαλήσαντες ότι ίσως πρέπει να κάνεις κάποιο ανέβασμα θερμίδων έστω για λίγο. Ως...39 replies | 5054 view(s)
-
Today, 05:25Καλημέρα από μένα. Καταρχάς συγχαρητήρια γιατί τα πας γενικά πολύ καλά έχω δει από την αρχή του νήματος σου μεγάλες και καλές αλλαγές !! Στο δια...39 replies | 5054 view(s)
-
Yesterday, 19:52ΤΡΑΧΑΝΑ :laughs:454 replies | 37361 view(s)
-
Yesterday, 18:47ΜΕΜΟΣ replied to a thread Ξεκίνημα Με Πρόγραμμα Γυμναστικής Μετά Από Παύση in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΕγώ μια χαρά το βλέπω. Η μόνη προσωπική μου επιφύλαξη είναι ότι προτιμώ να ξεκινάω από χαμηλότερο όγκο προπόνησης και σταδιακά να αυξάνω σετ. Αν...17 replies | 544 view(s)
-
Yesterday, 15:28Σάββατο, 17/4/2021 1 week left! Και μετά ξεκούραση μέχρι το Πάσχα μαζί με νηστεία! Γεύμα Νο1 (09:30): 2 βραστά αυγά, 1 φέτα ψωμί τοστ...1255 replies | 129915 view(s)
-
Yesterday, 12:24Το έκανα 3 φορές ακριβώς αυτό που λες αλλά δεν μπορούσαν να πάρουν τα χρήματα. Από την μεριά της Εθνικής ήταν οκ. Αν δεν δεχθούν τους νέους όρους...372 replies | 49266 view(s)
-
Yesterday, 08:59Για τα pull ups δοκίμασε να προσθέσεις βάρος στο εύρος επαναλήψεων που έχεις συνηθίσει. Η κωπηλατική με μπάρα και τα t-bar rows γυμνάζουν περίπου...3 replies | 158 view(s)
-
Yesterday, 08:52Και εγώ δεν θα σου πρότεινα δίαιτα στην φάση που είσαι. Δεν έχεις κάποιο ιδιαίτερο λίπος και σου λείπει σίγουρα μάζα. Θα συνέχιζα όπως έκανες μέχρι...4 replies | 227 view(s)
-
Yesterday, 08:34ΜΕΜΟΣ replied to a thread Ξεκίνημα Με Πρόγραμμα Γυμναστικής Μετά Από Παύση in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΡίξε μια ματιά σε αυτά τα thread http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=50359 http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=5035817 replies | 544 view(s)
-
17-04-21, 21:52Το επιβεβαιώνω και εγώ παιδιά. Έκανα πριν λίγο με τα κόπων και βασάνων την τελευταία μου παραγγελία και σε έμενα για πρώτη φορά δείχνει packeta-acs.....372 replies | 49266 view(s)
-
17-04-21, 19:55Καλησπέρα. Εχω πρόβλημα με την πληρωμή μου σημερα που ηθελα να κάνω μια παραγγελεια. Ενω η κάρτα μου ειναι καταχωρημενη δεν μπορουν να πάρουν τα...372 replies | 49266 view(s)
-
17-04-21, 19:54Παρασκευή, 16/4/2021 Γεύμα Νο1 (09:00): 2 βραστά αυγά, 1 φέτα ψωμί τοστ οκτάσπορο, 13gr φυστικοβούτυρο MyProtein (+ πολυβιταμίνες) Γεύμα Νο2...1255 replies | 129915 view(s)
-
17-04-21, 17:21Είσαι νεος και έχεις ολο το μέλλον μπροστά σου. Ναι μπορείς σε παίρνει να βάλεις άνετα 10+ κιλά αλλά πρόσεξε την διατροφή σου όπως κάνεις τώρα για να...6 replies | 206 view(s)
-
17-04-21, 16:16Καλησπέρα φίλε. Τα πας μια χαρά και αυτο βοηθάει το ότι δεν έχεις περιφερειακό λίπος που να είναι περιττό. Έτσι όπως φαίνεσαι στης φώτο και μιας και...4 replies | 227 view(s)
-
17-04-21, 15:33GEOZN8 replied to a thread VASO6 - Αύξηση Ροής Αίματος Μετά Από Άσκηση in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΩραία μια χαρά θα το δοκιμάσω σίγουρα και βλέπουμε. Με την επόμενη παραγγελία θα χτυπήσω και αυτό μαζί !!7 replies | 275 view(s)
-
16-04-21, 19:45Ωραίος ο φίλος μια χαρά τα πας. Keep Going.1682 replies | 128789 view(s)
-
16-04-21, 19:23GEOZN8 replied to a thread Ξεκίνημα Με Πρόγραμμα Γυμναστικής Μετά Από Παύση in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΠολύ σωστά στα λέει ο φίλος ο Providential απλά θα πω ξεκίνα έτσι και αν δεις στην πορεία ότι κουράζεσαι βάζεις και μια μέρα μεσοβδόμαδα συνήθως (Π.χ...17 replies | 544 view(s)
-
16-04-21, 19:18Βασικά φίλε θέλει αρκετή προσπάθεια στην αρχή να βρεις για τον εαυτό σου τι δουλεύει και που είναι οι θερμίδες συντήρησης σου γιατί ο κάθε οργανισμός...6 replies | 210 view(s)
-
16-04-21, 19:14GEOZN8 replied to a poll Όταν Ανοίξουν Τα Γυμναστήρια, Θα Πάτε; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΕίναι πολλοί παράγοντες παιδιά. Εμένα ας πούμε αρχίζει η ψυχολογική κούραση να βγαίνει στο σπίτι και δεν μπορώ να συγκεντρωθώ τωρα όπως ήμουν στην 1η...191 replies | 27554 view(s)
-
16-04-21, 18:32Ωραία φίλε τα πας μια χαρά .keep going3136 replies | 341305 view(s)
-
16-04-21, 18:13GEOZN8 replied to a thread VASO6 - Αύξηση Ροής Αίματος Μετά Από Άσκηση in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΑδερφέ κατανοητά όλα αλλά αν μπορείς πες μου μιας και το έχεις δοκιμάσει επειδή είδη έχω όλα τα επι μέρους παρελκόμενα των προ-προπονητικών...7 replies | 275 view(s)
-
16-04-21, 17:57Καλησπέρα φίλε μας και καλώς ήρθες στην παρέα μας. Πες μας ηλικία κιλά και τι ποσοστό λίπους έχεις για να έχουμε μια ποιο πλήρη εικόνα. Επίσης παίζει...4 replies | 169 view(s)
-
16-04-21, 17:53Καλησπέρα και καλώς ήρθες στην παρέα μας. Για την ηλικία σου έχεις καλά νούμερα και φυσικά έχει όλο το μέλλον μπροστά σου. Ποσο ποσοστό λίπους έχεις...6 replies | 206 view(s)
-
16-04-21, 11:17FoteiniK replied to a thread Το Log μίας Kickboxer - There is no limit in Logs & Photos Γυναικών ForumΣτο τέλος θέλω review για το Glute Lab! <3448 replies | 34317 view(s)
-
16-04-21, 11:15FoteiniK replied to a thread Motivational Videos- Αποκλειστικά Για Γυναίκες! in Forum Για Bodybuilding & Fitness Motivation145 replies | 110270 view(s)
-
16-04-21, 07:49Γιαμι γιαμι! Ντιντι μπορείς!454 replies | 37361 view(s)
-
15-04-21, 19:30GEOZN8 replied to a thread VASO6 - Αύξηση Ροής Αίματος Μετά Από Άσκηση in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΩραία μια χαρά θα το έχω υπόψιν μου. Μαζί και με μια 200 αρα κάψουλα καφείνης που έχω της myprotein και αυτή πιστεύω θα είναι μπόμπα !!7 replies | 275 view(s)
-
15-04-21, 19:29Τέσταρε στον εαυτό σου ποιες είναι οι σωστές θερμίδες συντήρησης σου και αφού βρεις σε ποιο νούμερο μένεις σταθερός (με την ιδια εβδομαδιαία...6 replies | 210 view(s)
-
15-04-21, 19:24GEOZN8 replied to a thread Το Log μίας Kickboxer - There is no limit in Logs & Photos Γυναικών ForumΤο έχεις πάρει ζεστά μπράβο με το καλό να φθάσεις εκεί που θες και να δυναμώσεις !!448 replies | 34317 view(s)
-
15-04-21, 19:08Φίλε καλώς ήρθες στην παρέα μας και καλή επιτυχία στους στόχους σου. Το βραδινό σου φαγητό το κανονικό πότε το τρως όταν κάνεις βράδυ την γυμναστική...6 replies | 160 view(s)
About ΜΕΜΟΣ
Basic Information
- Date of Birth
- 11-11-74 (46)
About ΜΕΜΟΣ
- Location:
- ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
- Interests:
- ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ, ΣΚΙ
- Occupation:
- ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ
Signature
Rome wasn't built in a day
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 981
- Posts Per Day
- 0.26
General Information
- Last Activity
- Today 14:54
- Join Date
- 07-01-11
