Εγώ πάντως αυτό που είναι να δίνεις σημασία στην αναπνοή σου κατά τη διάρκεια του σετ. Προσπάθησε να έχεις ελεγχόμενη εισπνοή- εκπνοή. Μην κρατάς την...
Προφανώς σου είπε να αποφύγεις αυτές τις ασκήσεις γιατί ανεβάζουν πολύ την πίεση. Με το ίδιο σκεπτικό πρέπει να αποφεύγεις να κρατάς την αναπνοή σου...