Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
ΜΕΜΟΣ
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 07-01-11
- Last Activity
- Yesterday 23:07
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 11,067 visits
- Tab Content
- ΜΕΜΟΣ's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Yesterday, 22:52Ιμάντες?3 replies | 37 view(s)
-
26-05-23, 13:01ΜΕΜΟΣ replied to a thread Λιπομετρήσεις Με Μέθοδο DEXA - Προσφορά Για Τα Μέλη Μας!!! in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΕγώ κάνω στον Αγ. Δημήτρια στην Κλινική Σαλβάρα. Όλα τα χρόνια (τελευταί φορά τον Οκτώβριο 2022) 25 ευρώ.76 replies | 44099 view(s)
-
22-05-23, 09:55Καταχώρησα σήμερα τις μετρήσεις και με την πρόχειρη λιπομέτρηση βγαίνω στο 12,66% με θερμίδες 2974 τον τελευταίο μήνα. Ακόμη παλεύω με τις ρυθμίσεις...436 replies | 64275 view(s)
-
20-05-23, 16:03Περίπου. Για πλάτη έχω τρεις και κάποιες μέρες και για στήθος 3. Θα το ανεβάσω τη Δευτέρα ολόκληρο.436 replies | 64275 view(s)
-
20-05-23, 13:12Ναι. Και οι ώμοι πάνε οι μπροστά και οι πλάγιοι στο front ενώ οι πίσω με τους τραπέζιους στο back.436 replies | 64275 view(s)
-
20-05-23, 10:11Τελικά μου αρέσει το πρόγραμμα FRONT/BACK. Την τελευταία εβδομάδα προσπαθώ να βρώ τις σωστές ρυθμίσεις για την αντλία ινσουλίνης. Δυστυχώς υπήρξαν...436 replies | 64275 view(s)
-
17-05-23, 16:08Τη Δευτερα έκανα το πρόγραμμα FRONT A και χθες BACK A. Δεν μπορώ να πω ότι παρατηρώ μεγάλη διαφορά. Βέβαια οι δικέφαλοι και οι τρικέφαλοι ήταν πιό...436 replies | 64275 view(s)
-
15-05-23, 01:29Καλημέρα. Είμαστε καλά παρόλο της περιστάσεις. Έχω πολύ τρέξιμο στην καθημερινότητα μου γιατί έγιναν κάποιες αλλαγές στην δουλειά και για να μάθω τα...440 replies | 79803 view(s)
-
15-05-23, 01:22Καλώς ήρθες στην παρέα μας καλή δύναμη σου εύχομαι και γρήγορα περαστικα.6 replies | 1089 view(s)
-
15-05-23, 01:18GEOZN8 replied to a thread Θα ηθελα τα ''φωτα'' σας σχετικα με το πλανο διατροφης μου in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΚαλή είναι σε γενικές γραμμές απλά πες τι στόχο έχεις ώστε να μπορείς με το σωστό μέτρημα να έχεις το βέλτιστο αποτέλεσμα2 replies | 434 view(s)
-
15-05-23, 01:15GEOZN8 replied to a thread Τενοντίτιδα υπερακανθίου (ώμου) - Θα μπορέσω να ξανακάνω γυμναστική; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΚαλησπέρα. Εννοείτε δεν σταματάς την γυμναστική. Απλά άλλαξε ασκήσεις που να μην σε πονάνε όσο το δυνατόν λιγότερο. Και εγώ το είχα πάθει πέρσι. Κάνε...7 replies | 666 view(s)
-
15-05-23, 00:23GEOZN8 replied to a thread Παραγγελίες Συμπληρωμάτων Bodybuilding Από Εξωτερικό - Μέρος 2ο in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΚαλησπέρα. Νικόλα μιας και δεν είσαι νέος στο άθλημα θα σου πω μην ψάχνεις ρε μαν για υποκατάστατα που δεν ξέρουμε σίγουρη προέλευση και όχι...2857 replies | 465880 view(s)
-
12-05-23, 13:14Απο εχθές μπήκα σε αντλία ινσουλίνης και αρχίσαν ήδη τα θέματα ρύθμισης αφού αυτά που έβαλαν οι γιατροί ΔΕΝ. Αποφάσισα απο Δευτέρα να παραλλάξω λίγο...436 replies | 64275 view(s)
-
09-05-23, 09:54Χριστόφορε αυτό συμβαίνει σε πολλούς. Κάποιοι τα παρατάνε τελείως και άλλοι ξαναβρίσκουν το κουράγιο να ξαναμπούν στη διαδικασία με όποιο κίνητρο...166 replies | 27842 view(s)
-
09-05-23, 09:47Ευχαριστώ Χριστόφορε. Ξέρεις η ενασχόληση με τη γυμναστική είναι μέθοδος αντιστρες.436 replies | 64275 view(s)
-
08-05-23, 10:12Οι πρώτες 2 εβδομάδες δεν πήγαν ομαλά. Πολλά περιστατικά υπογλυκαιμίας με τα συνεπαγόμενα υπερφαγικά επεισόδια. Ο μέσος όρος θερμίδων περίπου 2950....436 replies | 64275 view(s)
-
07-05-23, 17:58ΜΕΜΟΣ replied to a thread Κετογονική Δίαιτα: Ψέματα Και Μύθοι in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Αυτο με το ξημέρωμα το είχα και εγώ ανέκαθεν παρότι έχω σταματήσει να ψηλώνω εδώ και καμιά τριανταριά χρόνια. Μετά τις 02:00 ανεβαίνει.21 replies | 11809 view(s)
-
07-05-23, 09:37ΜΕΜΟΣ replied to a thread Κετογονική Δίαιτα: Ψέματα Και Μύθοι in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Οχι, δεν είναι απαραίτητο ότι η κετογονική δίαιτα δουλεύει μόνο σε όσους έχουν αντίσταση στην ινσουλίνη. Αν γιός έχει πετύχει καλή ρύθμιση του...21 replies | 11809 view(s)
About ΜΕΜΟΣ
Basic Information
- Date of Birth
- 11-11-74 (48)
About ΜΕΜΟΣ
- Location:
- ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ
- Interests:
- ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ, ΣΚΙ
- Occupation:
- ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ
Signature
Rome wasn't built in a day
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 1,540
- Posts Per Day
- 0.34
General Information
- Last Activity
- Yesterday 23:07
- Join Date
- 07-01-11
6 Friends
Showing Friends 1 to 6 of 6