anna_lou
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 01-02-11
- Last Activity
- Yesterday 11:05
- Avatar
0 Groups
anna_lou is not a member of any groups
Join Groups 1 Permission Groups
- Musclemar's Bodybuilding Log
Recent Visitors
This page has had 8,458 visits
- Tab Content
- anna_lou's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 14:47Kardoula replied to a thread Shawn Rhoden - IFBB Mr. Olympia 2018 Νέα & Βίντεο! in Olympia Weekend 2018Τελικά το πε και το κάνε17 replies | 1044 view(s)
-
Today, 13:12Kardoula replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΝαι δέχονται. Αν μπεις στο σαιτ θα δεις αναλυτικά.1564 replies | 301296 view(s)
-
Today, 12:11Καλή σεζόν και επίτευξη στόχων!874 replies | 80942 view(s)
-
Today, 06:54Musclemar replied to a thread Olympia Weekend 2018 - Ώρες/Μέρες Webcast & Live Συζήτηση !!! in Olympia Weekend 2018Shawn Rhoden Στους Τελικους132 replies | 6877 view(s)
-
Today, 01:20Musclemar replied to a thread Μεταφορικά & Αποστολές MyProtein in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΚαλησπερα και καλως ορισες φιλε μου. Απ'οτι λενε στην επισημη ιστοσελιδα τους εδω, εχουν δωρεαν μεταφορικα για αγορες ανω των 80ε. Ναι, οι...108 replies | 1533 view(s)
-
Today, 00:21Καλη επιτυχια!!874 replies | 80942 view(s)
-
Yesterday, 23:57Καλησπερα και καλως ορισες Σταυρο. Μια χαρα τα βλεπω, αλλα γνωμη μου ειναι πως την gainer δε τη χρειαζεσαι. Κανει μιξ whey μαζι με βρωμη ή φρουτα...1 replies | 42 view(s)
-
Yesterday, 23:27Musclemar replied to a thread Απορρόφηση Σκευασμάτων Πρωτεΐνης Whey in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΚαλησπερα. Η απαντηση εξαρταται απο την πεψη του καθε οργανισμου, αλλα σε γενικες γραμμες η whey ειναι ταχιστης απορροφησης σε σχεση με αλλες τροφες....1 replies | 89 view(s)
-
Yesterday, 23:14Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΣτο homepage της myprotein, εχει μια μπλε μπαρα, που λεει "συνδυαστε το με -30% σε προιοντα με κανονικη τιμη" - εκει πατας και σου βγαζει οσα δεν...1564 replies | 301296 view(s)
-
Yesterday, 22:30Γεια σου συνονοματε καλως ορισες στο forum!5 replies | 78 view(s)
-
Yesterday, 22:26Musclemar replied to a thread Olympia Weekend 2018 - Ώρες/Μέρες Webcast & Live Συζήτηση !!! in Olympia Weekend 2018Επιστροφη στο γυμναστηριο μετα το Olympia: https://www.youtube.com/watch?v=WoylSWGmPPQ132 replies | 6877 view(s)
-
Yesterday, 22:05Musclemar replied to a thread Olympia Weekend 2018 - Ώρες/Μέρες Webcast & Live Συζήτηση !!! in Olympia Weekend 2018Να'σαι καλα!! :)132 replies | 6877 view(s)
-
Yesterday, 22:03Musclemar replied to a thread Olympia Weekend 2018 - Ώρες/Μέρες Webcast & Live Συζήτηση !!! in Olympia Weekend 2018Ενταξει δεν τον πηραν και τα χρονια τον Kai, 2μιση χρονια εχει να κατεβει σε αγωνες. Η ξεκουραση κανει καλο και το σωμα ανανεωνεται. Το θεμα...132 replies | 6877 view(s)
-
Yesterday, 21:49Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΟ κωδικος ισχυει για οσα προιοντα δεν βρισκονται ηδη σε προσφορα. Για τα υπολοιπα προιοντα, ισχυει κανονικα, και δινει 35% εκπτωση. Σημερα...1564 replies | 301296 view(s)
-
Yesterday, 21:20Η διατροφή σου θέλει λιγο περισσότερο ποικιλία. Δηλαδή θα έβαζα και όσπρια 1-2 φορές τη βδομάδα αντι για πατατα/ρυζι, επίσης ακόμα μια μερίδα...5 replies | 105 view(s)
-
Yesterday, 21:10Καλώς όρισες στο φόρουμ Κώστα και καλή επιτυχία στο στόχο σου!5 replies | 78 view(s)
-
Yesterday, 21:08Καλώς όρισες στο φόρουμ. Τι πρόγραμμα κάνεις τώρα στο γυμναστήριο και τι διατροφή;2 replies | 95 view(s)
-
Yesterday, 21:03Kardoula replied to a thread Olympia Weekend 2018 - Ώρες/Μέρες Webcast & Live Συζήτηση !!! in Olympia Weekend 2018Tον Green δεν τον συμφέρει να κατέβει. Θα χαλάσει την εικόνα του. Ο μόνος που θα επωφεληθεί από την επιστροφή του θα είναι η IFBB.132 replies | 6877 view(s)
-
Yesterday, 12:33καλησπερα στο forum θα ηθελα να ρωτησω και να μαθω οι καθε λαβη που εχουν τα οργανο στο γυμναστηριο σε ποιες μυικες ομαδες ή γωνιες στοχευουν...0 replies | 62 view(s)
-
Yesterday, 10:12anna_lou replied to a thread Olympia Weekend 2018 - Ώρες/Μέρες Webcast & Live Συζήτηση !!! in Olympia Weekend 2018άμα γυρίσει και ο Και του χρόνου θα γίνει χαμός! Μακάρι για να δούμε ακομη δυνατότερο Ολύμπια!132 replies | 6877 view(s)
-
Yesterday, 10:11anna_lou replied to a thread Olympia Weekend 2018 - Ώρες/Μέρες Webcast & Live Συζήτηση !!! in Olympia Weekend 2018Κώστα ευχαριστούμε που για ακόμη μια φορά η κάλυψη ήταν τρομερή!132 replies | 6877 view(s)
-
Yesterday, 07:01Musclemar replied to a thread Olympia Weekend 2018 - Ώρες/Μέρες Webcast & Live Συζήτηση !!! in Olympia Weekend 2018Βιντεο του Phil Heath το πρωι μετα τον αγωνα: https://www.youtube.com/watch?v=ZYG4q-L6FNY132 replies | 6877 view(s)
-
Yesterday, 00:10Η ερωτηση ειναι πως ειναι οργανωμενη η υπολοιπη διατροφη σου?1 replies | 88 view(s)
-
16-09-18, 23:44Για τοσο πολυ καιρο που λες δεν προτεινεται κανενα φυσικο διουρητικο. Αν κρατας πολλα νερα ή λιπος, τοτε θα πρεπει να ξανασκεφτεις τη στρατηγικη...5 replies | 128 view(s)
-
16-09-18, 23:10Musclemar replied to a thread Olympia Weekend 2018 - Ώρες/Μέρες Webcast & Live Συζήτηση !!! in Olympia Weekend 2018Θα εχει μεγαλο ενδιαφερον να δουμε πως θα αγωνιστουν σχεδον ολοι απο τους πρωτους του Olympia σε 2 εβδομαδες στο EVLS στην Πραγα! Να αναφερουμε...132 replies | 6877 view(s)
-
16-09-18, 19:08Aυτά γίνονται και μετά είτε παθαίνουν υπερκόπωση, είτε τραυματίζονται και οδηγούνται στο άλλο άκρο.. Απαράδεκτος!!! :thumb_down:30 replies | 1040 view(s)
-
16-09-18, 18:56Eπειδή έχεις ελεύθερο χρόνο δεν σημαίνει πως πρέπει να κάνεις μαραθώνιες προπονήσεις και διπλές αερόβιες!! Τα αποτελέσματα τα είδες. Μην κάνεις...30 replies | 1040 view(s)
-
16-09-18, 18:49Για ποιο λόγο κάνεις διπλές αερόβιες και μιάμιση ώρα βάρη;;;!!!!30 replies | 1040 view(s)
-
16-09-18, 18:44Kardoula started a thread Χρυσό Μετάλλιο Στο Mr Olympia Pro Powerlifting για τον Παντελή Σαπουνάκη in Powerlifting & Αρση ΒαρώνΜεγάλη επιτυχία για τον Χανιώτη αθλητή Παντελή Σαπουνάκη ο οποίος κατάφερε να σηκώσει την Ελληνική σημαία στα ύψη! Πρώτα στους αγώνες Boss of Bosses...2 replies | 113 view(s)
-
16-09-18, 18:10Kardoula replied to a thread Physique Olympia 2018 - Νίκη Του Brandon Hendrickson!! in Olympia Weekend 2018Δεν ήταν η χρονιά του Rambod φέτος..2 replies | 139 view(s)
About anna_lou
Basic Information
- Date of Birth
- 20-08
About anna_lou
- Location:
- Φραπεδούπολη
- Occupation:
- Να με ταλαιπωρουν
Signature
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 4,291
- Posts Per Day
- 1.54
General Information
- Last Activity
- Yesterday 11:05
- Join Date
- 01-02-11
43 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 43