anna_lou
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 01-02-11
- Last Activity
- 14-04-18 19:25
- Avatar
More 42 Friends
0 Groups
anna_lou is not a member of any groups
Join Groups 1 Permission Groups
- Musclemar's Bodybuilding Log
Recent Visitors
This page has had 7,906 visits
- Tab Content
- anna_lou's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 21:31Musclemar replied to a thread Κήλες στον αυχένα και γυμναστική in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΞεκινα αργα και σταδιακα και πιστευω ολα θα πανε καλα!27 replies | 584 view(s)
-
Today, 21:26Musclemar replied to a thread Αν Κολλήσουν Στο Τελωνείο...Τι Χρειάζεστε..? in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΗ MyProtein εχει δικτυο και εγκαταστασεις και μεσα στην Ε.Ε., οποτε μη σε απασχολει φιλε μου.646 replies | 69986 view(s)
-
Today, 20:42Kardoula replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΚαι κιμά και φιλέτο βουβαλίσιο και ελάφι έχει και ότι θες.. Δεν αποκαλύπτω τις πηγές μου:icon_smile_big:2394 replies | 174599 view(s)
-
Today, 20:38Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΠέμπτη 26 Απριλίου Με τον Coleman να παίζει στην οθόνη του gym, η προπόνηση σήμερα είχε κορμό (στήθος/πλάτη) A1. Flat BB Bench Press Reverse...1490 replies | 156993 view(s)
-
Today, 19:42Kardoula replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΈτσι!! :hungry:2394 replies | 174599 view(s)
-
Today, 18:16Kardoula replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΜeal on the go Βουβαλισιος κιμάς και μπασματι2394 replies | 174599 view(s)
-
Today, 18:13Δεν το λεω για να προσβάλω κανέναν, αλλα θεωρώ πως και μόνος σου μπορείς να καταλάβεις πως κατι που ειναι φουλ επεξεργασμένο και ούτε καν ειναι...5 replies | 81 view(s)
-
Yesterday, 22:40Πολύ μάγουλο λέμε...:angel_125: Εγώ δεν το έχω ξαναδεί έτσι !80 replies | 10047 view(s)
-
Yesterday, 22:33Γεια σου Σπυρο και καλως ορισες. Τι διατροφη και προπονηση κανεις αυτη την περιοδο?14 replies | 206 view(s)
-
Yesterday, 22:23Οδηγος μετρησεων τροφων απο τον Evan: https://www.youtube.com/watch?v=i0iKy3MtYGk80 replies | 10047 view(s)
-
Yesterday, 22:14:icon_smile_big: Σ'ευχαριστώ πολύ!5 replies | 99 view(s)
-
Yesterday, 22:11Καλως ορισες στην παρεα Χρηστο!!5 replies | 99 view(s)
-
Yesterday, 21:48Musclemar replied to a thread SARMS - Ασφάλεια & Κίνδυνοι Φαρμακευτικών Ουσιών - Νέα Μελέτη. in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΣημερα εγινε καταθεση για νεο νομο στις ΗΠΑ, με ονομα "SARMs Control Act of 2018" ο οποιος εχει ως στοχο να καταταξει τα SARMS στην ιδια κατηγορια...12 replies | 1646 view(s)
-
Yesterday, 21:40Musclemar replied to a thread Τι συμπληρώματα να πάρω για το πρόγραμμα που κάνω;;; in Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding- Πολυβιταμινη - Fish Oil - Whey Αυτα ειναι τα βασικα που καλο ειναι να εχεις στη διατροφη σου. Η TheWhey της MyProtein ειναι μια πολυ...6 replies | 156 view(s)
-
Yesterday, 21:06Musclemar replied to a thread Κήλες στον αυχένα και γυμναστική in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΝαι ειναι λογικο. Γενικα οποιαδηποτε ασκηση που φερνει τα χερια πανω απο το κεφαλι θα εχει ενα βαθμο ρισκου. Αυτο επηρεαζει κυριως ασκησεις πιεσεων...27 replies | 584 view(s)
-
Yesterday, 17:54tsourekas replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο in Διατροφή Για Bodybuilding & Fitness"Εκρηκτικό" γεύμα τα τουρλού όσπρια ....Κοιμάσαι μόνος σου ? :icon_smile_big:2394 replies | 174599 view(s)
-
Yesterday, 17:37Πως πάει ο Στομάχης ...Κορίτσι ? Έχεις θέμα γενικότερο ή ήταν κάτι πρόσχερο ?126 replies | 5792 view(s)
-
Yesterday, 14:34Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΤετάρτη 25 Απριλίου Σήμερα έχει off από βάρη. Αρκετά πιασμένα τα τρικέφαλα από χτες και τα δικέφαλα αλλά σε μικρότερο βαθμό. Πρωινό ξύπνημα...1490 replies | 156993 view(s)
-
Yesterday, 14:28Kardoula replied to a thread Τι συμπληρώματα να πάρω για το πρόγραμμα που κάνω;;; in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΑυτό που χρειάζεσαι είναι να οργανώσεις την διατροφή σου. Κανένα συμπλήρωμα δεν θα σε βοηθήσει στην γρηγορότερη απώλεια λίπους και γενικότερα δεν θα...6 replies | 156 view(s)
-
Yesterday, 14:25Kαλώς όρισες στο φόρουμ Χρήστο!5 replies | 99 view(s)
-
Yesterday, 12:21Μπράβο ρε Γίγαντα.... Μεγάλη διαφορά !:one_thumb: 5 μήνες και μόνο 2 κιλά κάτω έκαναν αυτή τη διαφορά ?2000 replies | 188238 view(s)
-
24-04-18, 22:39tsourekas replied to a thread Παιδιά Τα Φώτα Σας Για Τη Διατροφή Μου! in Διατροφή & Συμπληρώματα Για ΓυναίκεςΚορίτσι Καλησπέρα !:one_thumb: Αν και την φωτό δεν την βλέπουμε εμείς οι κοινοί θνητοί :icon_smile_big:...Τα λόγια του Σταύρου επιβεβαίωσαν αυτό...47 replies | 811 view(s)
-
24-04-18, 22:36Avengers και μετα απο 1 μηνα Deadpool...χαμος!317 replies | 24672 view(s)
-
24-04-18, 22:31Μία πόρτα έχει το σπίτι ?.....Δεν μπορεί και του μπάνιου να είναι αλουμινίου !!! (μη μου αρχίσεις τις ντροπές θέλω μόνο στο δωμάτιό...3 replies | 138 view(s)
-
24-04-18, 22:24tsourekas replied to a thread Ενας στοχος χωρις σχεδιο ειναι απλα ευχη in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΔύο πράγματα μπορεί να συμβαίνουν... Εγκεφαλικό.... ή λόγο πείνας αλλού τρως σύμφωνα και αλλού προσθέτεις !:laugh: Ωραία λοιπόν ας το πάρουμε...284 replies | 30763 view(s)
-
24-04-18, 20:16Φυσικά και μπορείς να κάνεις δουλειά. Σχεδόν όλες τις ασκήσεις μπορείς να τις προσαρμόσεις για αλτήρες. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να...17 replies | 779 view(s)
-
24-04-18, 12:59Διάβασε το παρακάτω άρθρο, υπάρχουν και άλλα παρόμοια, με διάβασμα θα δεις αυτό που ταιριάζει σε σένα. Μετά μπορεις να το παραθέσεις εδώ και να σε...1 replies | 97 view(s)
-
24-04-18, 12:47Kardoula replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΔεν τα ξέρω εγώ αυτά τα αβοκάντο.. Εγώ είμαι old school ( λολ ) Σήμερα προπόνηση χεριών. Το πιάσιμο στα πόδια από χτες έντονο σε σημείο που δεν...1490 replies | 156993 view(s)
-
24-04-18, 12:04Μμμμμμμ....Ανεβάζεις τον πήχη και η συνέχεια προμηνύεται άκρως ενδιαφέρουσα !:cool: Λανθασμένη από μέρους μου αξιολόγηση δυνατοτήτων , για να σε δώ...126 replies | 5792 view(s)
About anna_lou
Basic Information
- Date of Birth
- 20-08
About anna_lou
- Location:
- Φραπεδούπολη
- Occupation:
- Να με ταλαιπωρουν
Signature
Επιτρέπεται να πέσεις αλλά επιβάλλεται να σηκωθεις! Σήκω καλέ!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
Άθελα σου με έβαλες να σου ορκιστώ πως θα τα καταφέρω και πισωγύρισμα δεν θα κάνω...άθελα σου με πείσμωσες ακόμη ποιο πολύ! Το χαμόγελο σου δεν θα το σβήσω ποτέ από τη καρδιά μου!!!
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 4,270
- Posts Per Day
- 1.62
General Information
- Last Activity
- 14-04-18 19:25
- Join Date
- 01-02-11
42 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 42