tsourekas
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 04-05-11
- Last Activity
- 30-04-18 23:00
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 16,579 visits
- Tab Content
- tsourekas's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Yesterday, 22:04Secret of Steel replied to a thread Καφές Bulletproof - Γνώμες in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΚαφές με βούτυρο, ναι έχεις δίκιο αυτό ήταν το θέμα. Αλλά προσπαθώ να το αποφύγω γιατί είναι αηδία και μόνο σαν σκέψη. Τί άλλο θα σκεφτούν οι...18 replies | 275 view(s)
-
Yesterday, 21:45Secret of Steel replied to a thread Καφές Bulletproof - Γνώμες in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΡε παιδιά δε διαφωνώ με το σκεπτικό σας (αν και δεν κάνω γράμμωση, προτιμώ να είμαι σε ένα σχετικά χαμηλό ποσοστό λίπους όλο το χρόνο). Διαφωνώ με το...18 replies | 275 view(s)
-
Yesterday, 20:30Secret of Steel replied to a thread Καφές Bulletproof - Γνώμες in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΡε παιδιά όλα καλά και συμφωνούμε μια χαρά. Και εννοείται ότι ξέρω από trigger foods, μέχρι πριν πεντέμιση χρόνια ήμουν 116 κιλά, ξέρω πολύ καλά...18 replies | 275 view(s)
-
Yesterday, 01:52Secret of Steel replied to a thread Καφές Bulletproof - Γνώμες in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΈχω δει άπειρα προγράμματα σε παχύσαρκους που τους βάζουν μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Αυτό ισοδυναμεί με 120 έως 150 θερμίδες. Μία ελιά έχει...18 replies | 275 view(s)
-
08-08-20, 16:05Secret of Steel replied to a thread Καφές Bulletproof - Γνώμες in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΣυμφωνώ, ο καφές bulletproof είναι μια σαχλαμάρα και μισή, έχω βαρεθεί αυτές τις Αμερικανιές για μαγικές διατροφές για απώλεια βάρους κλπ. Δεν...18 replies | 275 view(s)
-
08-08-20, 15:46Ιδανικά ως προς τί? Από θέμα υγείας? Από θέμα εμφάνισης? Δεν είναι έτσι απλό. Επειδή οι λιπομετρήσεις δεν έχουν καθόλου ακρίβεια αν θες περισσότερη...11 replies | 317 view(s)
-
08-08-20, 15:40Secret of Steel replied to a thread Καφές Bulletproof - Γνώμες in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΤο μόνο κακό που έχει το βούτυρο είναι ότι είναι τρομερά πυκνό θερμιδικά, οπότε αν κάποιος θέλει να χάσει βάρος/λίπος δεν τον συμφέρει να το...18 replies | 275 view(s)
-
06-08-20, 14:03Secret of Steel replied to a thread Cheat Meal και Ταμπλέτες Δέσμευσης Λιπιδίων in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΊσως κάποιοι δε θέλουν να το πουν ευθέως οπότε θα το πω εγώ Οι ταμπλέτες χιτοζάνης είναι παντελώς άχρηστες Είναι από τα παλιότερα άχρηστα...30 replies | 1086 view(s)
-
27-07-20, 23:44Secret of Steel replied to a thread Αυξάνονται Οι Θερμίδες Των Λιπαρών Με Τη Θερμοκρασία; in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΚαι ναι και όχι Εξηγώ Οι θερμίδες μετρώνται στο εργαστήριο με συγκεκριμένη μέθοδο. Όμως αν μια πατάτα για παράδειγμα έχει χ θερμίδες, όταν τη φας...3 replies | 177 view(s)
-
27-07-20, 15:06Secret of Steel replied to a thread Το Arachidonic Acid (Αραχιδονικό Οξύ) Αυξάνει Τη Μυική Μάζα & Τη Δύναμη in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΓια να παρεξηγηθώ θα πρέπει να μου γυρίσω σπίτι και να μου έχεις φάει το φαγητό μου :laugh: Ναι, το έχω πει ότι εκείνο που με ενδιαφέρει είναι να...107 replies | 50410 view(s)
-
26-07-20, 23:40Secret of Steel replied to a thread Το Arachidonic Acid (Αραχιδονικό Οξύ) Αυξάνει Τη Μυική Μάζα & Τη Δύναμη in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΕγώ θα σου πρότεινα για ένα διάστημα να κόψεις όλα τα συμπληρώματα, προεξασκητικά, DAA, Nolvadren και ότι άλλο. Επίσης να περιορίσεις την καφεΐνη....107 replies | 50410 view(s)
-
24-07-20, 19:05Secret of Steel replied to a thread GymBeam Συμπληρώματα - Γνώμες in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΝεότερα για την παραγγελία από GymBeam Έκανα την παραγγελία Παρασκευή βράδυ. Σήμερα, Παρασκευή πρωί, ήρθε στα χέρια μου με αντικαταβολή από την...11 replies | 504 view(s)
-
22-07-20, 19:34Συμφωνώ κι εγώ, πάντα θα κάνω την καλύτερη επιλογή από αυτές που θα έχω. Αλλά εγώ δεν το λέω cheat meal. Δεν το βλέπω καν έτσι. Δεν θεωρώ πλέον...80 replies | 7874 view(s)
-
21-07-20, 15:17Secret of Steel replied to a thread GymBeam Συμπληρώματα - Γνώμες in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΈχω κάνει παραγγελία και την περιμένω. Πριν καν μου έρθουν θα πω το εξής, μου έκανε τρομερή εντύπωση η επικοινωνία τους. Άμεσες απαντήσεις στα...11 replies | 504 view(s)
-
20-07-20, 16:01Οι περισσότεροι εδώ κάνουν 3 γεύματα + σνακς που κι αυτά γεύματα είναι στην ουσία Δηλαδή τουλάχιστον 5 γεύματα την ημέρα. Δηλαδή 35 γεύματα τη...80 replies | 7874 view(s)
-
12-07-20, 19:01Secret of Steel replied to a thread Εμποδίζει Η Γλυκομαννάνη Την Απορρόφηση Πρωτεϊνών; in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΤο ψύλλιο και οι άλλες παρόμοιες φυτικές ίνες της αγοράς απορροφούν μικρή ποσότητα λιπαρών αλλά και χοληστερίνης. Όχι τραγικά μεγάλη ποσότητα βέβαια....7 replies | 358 view(s)
About tsourekas
Basic Information
- Date of Birth
- 26-04-71 (49)
About tsourekas
- Biography:
- Τέλος...ταξιδιού !!!
Signature
Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!! 
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 13,957
- Posts Per Day
- 4.12
General Information
- Last Activity
- 30-04-18 23:00
- Join Date
- 04-05-11
46 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 46