tsourekas
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 04-05-11
- Last Activity
- 30-04-18 22:00
- Avatar
More 46 Friends
Recent Visitors
This page has had 12,595 visits
- Tab Content
- tsourekas's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 22:04Secret of Steel replied to a thread Διατροφή - Πρωινό Γεύμα Για Προπόνηση Νωρίς Το Πρωί in Bodybuilders.gr Over 35Σήμερα έφαγα κοτόπουλο με πατάτες στη γάστρα με μουστάρδα και κάρυ Έχω φάει φασολάκια με μοσχάρι όπως επίσης και κοτόπουλο με μπάμιες Μια χαρά...12 replies | 330 view(s)
-
Yesterday, 22:21Secret of Steel replied to a thread Διατροφή - Πρωινό Γεύμα Για Προπόνηση Νωρίς Το Πρωί in Bodybuilders.gr Over 35Ομελέτα ασπραδιών στο μικροκυμάτων. Όταν ψηθεί βάλε από πάνω κότατζ και λίγη μουστάρδα + ρυζογκοφρέτες ή μήλο Η ομελέτα χωνεύεται πολύ εύκολα. Και...12 replies | 330 view(s)
-
15-11-18, 21:50Secret of Steel replied to a thread Γυμναστική και Εξετάσεις in Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitness1,5 με 2 ώρες για μυς μια σταλίτσα, κατά τη γνώμη μου σφάλμα. Και το να τα νοιώσεις κουρέλια μετά μη φαντάζεσαι ότι αυτό δείχνει ότι έκανες καλή...5 replies | 203 view(s)
-
15-11-18, 21:22Secret of Steel replied to a thread Βιβλία Διατροφής Παιδικής Ηλικίας in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessO/Η παιδίατρος θα σε συμβουλεύσει καλύτερα από τα βιβλία. Οι παιδίατροι δεν είναι σαν τους περισσότερους παθολόγους που έχουν γίνει συνταγογράφοι...1 replies | 118 view(s)
-
12-11-18, 21:56Καλά τα είπε ο coach Αλλά για τις απομονωτικές, γι' αυτούς που κάνουν bodybuilding ΕΙΔΙΚΑ με AAΣ, κάνουν μια χαρά δουλειά, δε χρειάζονται...134 replies | 4462 view(s)
-
12-11-18, 20:35Secret of Steel replied to a thread The Daily Bodybuilders.gr Lifting Board - Part 2!!! in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΗ προπόνηση ξεκίνησε ήσυχη. Από αυτές που πας μηχανικά και λες ότι δεν θα βγει καλή. Squats 10x60. 10x90 5x110 5x110 Πιέσεις πάγκου 10x50 ...1216 replies | 91455 view(s)
-
04-11-18, 22:46Δεν είναι 3,2 είναι πλέον το στάνταρντ στα περισσότερα pre-workouts Αν σε ενοχλεί, σπάσε τη δόση Αν θες να πάρεις λιγότερο, πάρε λιγότερο4 replies | 311 view(s)
-
04-11-18, 19:29Το HMB είναι από τα παλιότερα συμπληρώματα. Όταν είχε βγει το παρουσίαζαν σαν ΤΟ συμπλήρωμα. Αλλά ποτέ δεν κατάφερε να πείσει. Εγώ το είχα...4 replies | 311 view(s)
-
31-10-18, 22:17Όλα, μα όλα καταλήγουν στο φαγητό Το φαγητό είναι το ισχυρότερο αναβολικό Ακόμα και οι χρήστες ΑΑΣ χωρίς επαρκές φαγητό δεν κάνουν τίποτα Όλα τα...15 replies | 1593 view(s)
-
25-10-18, 21:32Μεγάλωσε γενιές και γενιές ο Στεργίου χαχαχαχαχαχα Δεκαετία του '90. Είχα πάρει μετάθεση σε μονάδα στην Ελευσίνα όταν πρωτοέφαγα, γιατί τότε τα...2775 replies | 211122 view(s)
-
25-10-18, 16:06Αν πάρεις ZMA δεν είναι και τεράστια ποσότητα ψευδαργύρου, δεν έχει κίνδυνο να γίνει τοξικός. Ο ψευδάργυρος έχει θέμα με τον σίδηρο κυρίως, και τα...4 replies | 489 view(s)
About tsourekas
Basic Information
- Date of Birth
- 26-04-71 (47)
About tsourekas
- Biography:
- Τέλος...ταξιδιού !!!
Signature
Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!! 
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 13,958
- Posts Per Day
- 5.06
General Information
- Last Activity
- 30-04-18 22:00
- Join Date
- 04-05-11
46 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 46