tsourekas
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 04-05-11
- Last Activity
- 30-04-18 23:00
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 11,624 visits
- Tab Content
- tsourekas's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 11:14bebeto replied to a thread Ενας στοχος χωρις σχεδιο ειναι απλα ευχη in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΝαι παιδια 78,7 ηθελα να γραψω, σημερα βεβαια ξαναεγραψε 79,9...Φουλ ανχος 3.30 το πρωι κοιμηθηκα και ειμαι με 5 ωρες υπνο ευτυχως δεν εχει προπονηση...318 replies | 34203 view(s)
-
Today, 01:35bebeto replied to a thread Ενας στοχος χωρις σχεδιο ειναι απλα ευχη in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΚαλησπερα στα παλιοπαιδα, εχουμε update... Πλεον στα 88,7 χτες το πρωι, εκανα ενα refeed την κυριακη και ξεκουραστηκα καλα...Απο πορπονηση την...318 replies | 34203 view(s)
-
Today, 01:29bebeto replied to a thread Raw Intensity 3.17 Της All Stars - Απόψεις; in Αξιολογήσεις Για Συμπληρώματα ΔιατροφήςΔηλαδη σε ενα χρονο απο τωρα ποσο θα θες? 500 600 700? Δε παιει ετσι το πραγμα,δεν ειναι δε μας πιανει αυξανουμε τη δοση...Μη παιζετε με τα πρι...6 replies | 107 view(s)
-
Yesterday, 19:36Απάτη Πωλείται από άπειρα "sites" χρησιμοποιώντας τη λογική της πυραμίδας ουσιαστικά. Δηλαδή ο οποιοσδήποτε μπορεί να στήσει site που να γράφει...5 replies | 123 view(s)
-
Yesterday, 14:45Glucose Disposal Agent είναι Όσο μπορούν να είναι κάτι τέτοιο τα συμπληρώματα Γιατί ο πραγματικός Glucose Disposal Agent είναι η γυμναστική Όσο...6 replies | 97 view(s)
-
Yesterday, 00:34anna_lou replied to a thread Kardoula's Log - There Is No Off Season in Logs & Photos Γυναικών ForumΤι έχει ή very low carb diet?1521 replies | 159395 view(s)
-
Yesterday, 00:26Σαν έκθεση ιδεων ένα πράγμα:laughs: Βασικά δεν μποροούν τα φανούν τα χέρια έτσι. Μονο η γάμπα. Αμα δεις σε άλλα πόστ κοριστιών πάρε ιδέες. Θα ηταν...336 replies | 39599 view(s)
-
Yesterday, 00:08Καλησπέρα Ζωή ωραια κιλα και καλές προπόνες αλλα στις φωτος τι βλέπουμε ακριβως?336 replies | 39599 view(s)
-
22-05-18, 20:35Secret of Steel replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΚρίμα, μου έπεσαν σε περίοδο δύσκολη. Η The Whey είναι σε πολύ καλή τιμή, η τρίκιλη μόνο 60 ευρώ !!!!!1478 replies | 278638 view(s)
-
22-05-18, 15:16ΜΕΤΑΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΑ αποφευγεις λιπαρα και φυτικη ινα για να μην καθηστερεις την αποροφηση... 20 γρ λαδι βεβαια νομιζω ειναι μεγαλη ποσοτητα για ενα μονο...13 replies | 888 view(s)
-
22-05-18, 01:23bebeto replied to a thread Best Pre-Workout Supplements - Καλύτερα Προεξασκητικά - Μέρος 2ο!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΑνοχη αντισταση η αντοχη? ιδου η απορια450 replies | 119165 view(s)
-
21-05-18, 23:24Χρόνια πολλά σε Κωστάδες και Ελένες και Κωνσταντίνες. Να είστε γεροί και τυχεροί!709 replies | 79865 view(s)
-
21-05-18, 02:03IronAddict replied to a thread IFBB New York Pro 2018 Με Τον Μιχάλη Κεφαλιανό!!! in Νέα Bodybuilding ΕξωτερικούΕ; Από που κι ως που νικησε ο κοντος; ο άλλος ειχε πιο ογκωδεις μυς(ναι και λογω υψους), καλυτερο conditioning κατά την γνωμη μου. Αν όχι καλυτερο το...39 replies | 8840 view(s)
-
20-05-18, 23:49Εγω βλεπω ωραιο καλουπι με μελλον, οπως σου ειπε ο ηλαις ασε προσωρινα τους ογκους και τις γραμμωσεις....Τρωγε σωστα και αρκετα, προπονησου δυνατα...4 replies | 155 view(s)
-
20-05-18, 22:09Καλώς ήρθες φίλε Σόρρυ που θα σε πάρω από τα μούτρα αλλά εσύ έχεις αποφασίσει τί θέλεις? Γράμμωση αλλά να πάρεις και κιλά για να δείχνεις ογκώδης? ...4 replies | 155 view(s)
-
20-05-18, 15:02IronAddict replied to a thread IFBB New York Pro 2018 Με Τον Μιχάλη Κεφαλιανό!!! in Νέα Bodybuilding ΕξωτερικούΓενικως σε αυτόν τον αγωνα οι περισσοτεροι ειχαν μετριο conditioning.39 replies | 8840 view(s)
-
19-05-18, 15:45Εγώ ενώ πάντα έκανα high bar, τους τελευταίους μήνες πήγα προς το low bar γιατί είδα ότι δεν μου επιβαρύνουν τόσο τη σπονδυλική στήλη. Αν αισθάνεσαι...23 replies | 379 view(s)
-
19-05-18, 10:54bebeto replied to a thread IFBB New York Pro 2018 Με Τον Μιχάλη Κεφαλιανό!!! in Νέα Bodybuilding ΕξωτερικούΥπαρχει καποιο σαιτ να το δουμε?39 replies | 8840 view(s)
-
19-05-18, 01:27bebeto replied to a thread Ενας στοχος χωρις σχεδιο ειναι απλα ευχη in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΚαλησπερα ψωναρα, για λιγο καιρο βρηκα λυση την τριτη ειχα παλι τα ιδια, οχι τιποτα εχω και ακτι εξετασεις 8 το πρωι σε 2 βδομαδες, να δω πως θα παω...318 replies | 34203 view(s)
-
19-05-18, 00:01Το Almora το δίνουν για τις διάρροιες. Αποβάλεις αντίστοιχα τόσα υγρά? Λίγο υπερβολικό μου ακούγεται το almora4 replies | 228 view(s)
-
18-05-18, 23:58Secret of Steel replied to a thread SARMS - Ασφάλεια & Κίνδυνοι Φαρμακευτικών Ουσιών - Νέα Μελέτη. in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΑπό τη στιγμή που ουσιαστικά θα ανεβάσει την παραγωγή αυξητικής ξέρετε τί θα κάνει σε όποιον το πάρει? Θα του ανοίξει την όρεξη για φαγητό. Πολύ....20 replies | 2365 view(s)
-
18-05-18, 20:39Χαιρεται!Τωρα τις θερμές ημέρες του καλοκαιριου οι προπονήσεις είναι δύσκολες λόγω ζεστης και αποβολη υγρών.Θα μπορουσα να βαλω σε ενα εναμισάρι...4 replies | 228 view(s)
-
18-05-18, 16:01Δες αυτό εδώ το βιντεο και προσπαθησε να το κατανοησεις τελεια. Επιστημονικη εξηγηση πως λειτουργει και από τι αποτελείται ο δικέφαλος ανατομικα κλπ...8 replies | 276 view(s)
-
18-05-18, 15:26IronAddict replied to a thread Big Ramy, Heath, Dexter, Winklaar, Bonac, Guest Posing - 2018 IFBB Pittsburgh Pro!! in Νέα Bodybuilding ΕξωτερικούΑυτά τα χερια του Ρουλι..πως γινεται ρε παιδια ενας ανθρωπος να εχει τετοια χερια; τα πιο ογκωδη χερια ever.5 replies | 334 view(s)
-
17-05-18, 22:56anna_lou replied to a thread IFBB New York Pro 2018 Με Τον Μιχάλη Κεφαλιανό!!! in Νέα Bodybuilding ΕξωτερικούΚαλή επιτυχία Μιχάλη!!!!39 replies | 8840 view(s)
-
17-05-18, 22:55Secret of Steel replied to a thread Alpha Men & Omega 3 Της MyProtein in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΑυτό το συνδυασμό τον έχω κάνει σερί καθημερινά για 3 χρόνια. Είσαι σίγουρος ότι έφταιγε αυτό?10 replies | 1941 view(s)
-
17-05-18, 20:19Θα έρθουν σιγά σιγά και τα κιλά θα δεις. Για μένα πάρα πολύ καλά έκανες που γύρισες στη δύναμη. Η υπερτροφία στις ηλικίες μας δεν θεωρώ ότι είναι...23 replies | 379 view(s)
-
17-05-18, 08:37Παραθέτεις μία έρευνα για παχύσαρκους. Ουσιαστικά χρησιμοποιείται σε ανθρώπους που έχουν σοβαρό πρόβλημα αντίστασης στην ινσουλίνη λόγω παχυσαρκίας...114 replies | 13942 view(s)
-
16-05-18, 18:31Απο οτι εχω ακούσει η τενοντίτιδα θέλει ξεκούραση και ειμαι σίγουρος γιαυτο.Ισως αν παρεις αντιφλεγμονώδη να σε βοηθείσει λιγακι.7 replies | 217 view(s)
-
16-05-18, 13:50bebeto replied to a thread Πολλά Συμπληρώματα ή Λίγα Και Καλά; in Αξιολογήσεις Για Συμπληρώματα ΔιατροφήςΑυτο ακριβως και για εμενα ειναι και επικυνδινα "τα νιτρώδη συμπληρώματα μαζί με τα θερμογεννητικά είναι τα μόνα συμπληρώματα που μπορεί να...12 replies | 325 view(s)
About tsourekas
Basic Information
- Date of Birth
- 26-04-71 (47)
About tsourekas
- Biography:
- Τέλος...ταξιδιού !!!
Signature
Η τεστοστερονη εφταιγε για ολα ......αγαπη μου !!! 
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 13,958
- Posts Per Day
- 5.42
General Information
- Last Activity
- 30-04-18 23:00
- Join Date
- 04-05-11
46 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 46