AU77
Advanced Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 25-10-11
- Last Activity
- 23-04-20 07:42
- Avatar
- Tab Content
- AU77's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 00:27Ωραιος Γρηγορη!!1329 replies | 63909 view(s)
-
Yesterday, 23:48Musclemar replied to a thread Ποιά Είναι Η Καλύτερη Vegan Σκόνη Πρωτεϊνης; in Συμπληρώματα ΠρωτεΐνηςΑπο τις 3 που αναφερεις, σιγουρα τη Vegan Protein Blend που εχει πηγες πρωτεινων τον αρακα και τη φαβα. Το προφιλ των αμινοξεων ειναι αρκετα καλο,...9 replies | 110 view(s)
-
Yesterday, 23:40Καλως ορισες στην παρεα!16 replies | 240 view(s)
-
Yesterday, 01:52H γλυκονεογενεση συμβαινει συνηθως απουσια αρκετων υδατανθρακων. Εφόσον εχει 240γρ/μερα, οι πιθανοτητες για κυρια χρηση του μηχανισμου ειναι πολυ...295 replies | 5795 view(s)
-
Yesterday, 01:05babisvaleris replied to a thread Αποτελεσματα εξετασεων αιματος in Γενικά Θέματα Bodybuilding & Fitnesshttp://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=22011 Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk6 replies | 177 view(s)
-
Yesterday, 00:10Musclemar replied to a thread Τι αλλαγές,βελτιωσεις θα κάνατε στην διατροφή μου in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΓενικα μη βασιζεσαι σε πολλες ζωικες πηγες για τα λιπαρα σου. Πρεπει να υπαρχει ισορροπια και να συμπεριλαμβανεις ψαρια, ξηρους καρπους, αβοκαντο κλπ.4 replies | 137 view(s)
-
13-07-20, 12:03Αλλαζω καθισματα ανα περιοδους ανάλογα : κλασικα, γκομπλετ, σινγκλ λεγκ, φροντ κλπ. >>ομως γεματα καθε φορα νιωθω τα ποδια στην πρεσα Στάλθηκε από...16 replies | 362 view(s)
-
13-07-20, 01:53Musclemar replied to a thread Τι αλλαγές,βελτιωσεις θα κάνατε στην διατροφή μου in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΚαλησπερα και καλως ορισες στην παρεα! Θα σου προτεινα να μειωσεις το ψωμι και να αυξησεις τα φρουτα σου. Το βραδυ ας πουμε μαζι με το γιαουρτι...4 replies | 137 view(s)
-
13-07-20, 01:08Musclemar replied to a thread Επηρεάζει Η Μακροχρόνια Λήψη Κρεατίνης Τα Νεφρά; in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΚανω ανανεωση στο θεμα, με μια νεα μελετη πανω στην ασφαλεια της κρεατινης. Μπορειτε να τη δειτε εδω: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32597619/ ...7 replies | 3945 view(s)
-
12-07-20, 23:46Musclemar replied to a thread Κατακράτηση Υγρών με Νιτρικά - Αμινοξέα Pre-Workout in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΑν καποιος λαμβανει κρεατινη κατα τη διαρκεια του προγραμματος του για απωλεια λιπους - γραμμωσης, μπορει να συνεχεισει ως το τελος. Δεν παει να...10 replies | 266 view(s)
-
12-07-20, 01:27Τα κλασικα καθισματα τα εχω ξεγραψει εδω και χρονια, με τα οποια τα ποδια μου αρπαζαν παντα αμεσως μαζα. Πλεον δινω εμφαση σε εμπροσθιο, goblet,...16 replies | 362 view(s)
-
12-07-20, 01:13Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΤο 45% συνεχιζεται ακομη!! Παντα με τον κωδικο μας BODYBUILDERS20. Δειτε ολα τα προιοντα της προσφορας, κανοντας κλικ εδω!2021 replies | 471546 view(s)
-
12-07-20, 00:31Ποια ειναι η αγαπημενη σας ασκηση για ποδια και γιατι?16 replies | 362 view(s)
-
11-07-20, 23:59Musclemar replied to a thread Εμποδίζει Η Γλυκομαννάνη Την Απορρόφηση Πρωτεϊνών; in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΠολυ απλα μην παιρνεις τη γλυκομαννανη μαζι με ροφημα πρωτεινης.7 replies | 195 view(s)
-
10-07-20, 13:26+100 Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk3035 replies | 274881 view(s)
-
10-07-20, 10:51Καλωσηρθες Μαρια Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk5 replies | 128 view(s)
-
10-07-20, 10:28babisvaleris replied to a thread Είναι Το Σκουώτ Στο Smith Επικίνδυνο και Μή-Λειτουργικό; in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Για μενα το σμιθ "φοριεται". Δεν είναι απαραίτητο να σου κανει, να σου καθεται οπως θες. Καμια φορα κλειδωνεσαι κιολας. Σιγουρα καποιοι επιβαρυνονται...23 replies | 611 view(s)
-
10-07-20, 00:34Η βαση καθε σοβαρου προγραμματος bodybuilding, υπερτροφιας και δυναμης πρεπει να ειναι τα ελευθερα βαρη, αναλογα παντα τους περιορισμους του καθενος....13 replies | 443 view(s)
-
10-07-20, 00:10Musclemar replied to a thread Είναι Το Σκουώτ Στο Smith Επικίνδυνο και Μή-Λειτουργικό; in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Με αφορμη καποια ποστ που ειχαν γινει πριν λιγες ωρες, ειπα να ποσταρω αυτο εδω το αρκετα αντικειμενικο και επεξηγηματικο, βασισμενο σε μελετες,...23 replies | 611 view(s)
-
10-07-20, 00:06Musclemar started a thread Είναι Το Σκουώτ Στο Smith Επικίνδυνο και Μή-Λειτουργικό; in Άρθρα Για Διατροφή, Συμπληρώματα Και Προγράμματα.Is Squatting In The Smith Machine Dangerous And Non-Functional? By Tom Venuto "Squat in a Smith machine? Are you crazy? You might as well jump...23 replies | 611 view(s)
-
09-07-20, 23:49Καλως ορισες στην παρεα!7 replies | 207 view(s)
-
09-07-20, 15:27Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΝεα προσφορα με 45% εκπτωση στα πρωτα σε προτιμησεις συμπληρωματα, με τον κωδικο μας BODYBUILDERS20. Για να δειτε ολα τα συμπληρωματα της...2021 replies | 471546 view(s)
-
09-07-20, 00:33Musclemar replied to a thread Φακες , Οσπρια γενικα τα τρωμε οταν κανουμε διατροφη ? in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΠολυ σωστη! Χρειαζομαστε περισσοτερες συνταγες στο forum με οσπρια!!17 replies | 326 view(s)
-
09-07-20, 00:31Musclemar replied to a thread Lee Labrada - Η Απόλυτη Συμμετρία & Σκηνική Παρουσίαση in Videos & Profiles ΑθλητώνΤο 1988 ο Lee Labrada ειχε ερθει στην Ελλαδα για το Grand Prix της IFBB, το οποιο και κερδισε!! Οι παρακατω φωτογραφιες ειναι απο φωτογραφιση...21 replies | 17420 view(s)
-
08-07-20, 23:58Musclemar replied to a thread Φακες , Οσπρια γενικα τα τρωμε οταν κανουμε διατροφη ? in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΤα οσπρια ειναι απο τις καλυτερες τροφες, και με μετρο μας βοηθανε πολυ να κραταμε υψηλα τα θρεπτικα συστατικα που λαμβανουμε στη διατροφη μας. ...17 replies | 326 view(s)
-
08-07-20, 23:52Musclemar replied to a thread Να Αλλάξω Τη Whey Λόγω Φουσκώματος; in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΠολλες φορες αυτο που αναφερεις συμβαινει, δηλαδη δημιουργουνται ελαφρες αλλεργιες σε καποιες τροφες/συμπληρωματα με αποτελεσμα να εχουμε φουσκωματα....3 replies | 178 view(s)
-
08-07-20, 10:51Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk295 replies | 5795 view(s)
-
08-07-20, 10:48Μας τσάκισε αυτο Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk969 replies | 65320 view(s)
-
08-07-20, 10:47Το βουτυρο μινερβα σοφτ που το χρησιμοποίησες; Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk295 replies | 5795 view(s)
About AU77
Basic Information
About AU77
- Location:
- Cyprus
- Occupation:
- Accountant
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 718
- Posts Per Day
- 0.23
General Information
- Last Activity
- 23-04-20 07:42
- Join Date
- 25-10-11