Hello and welcome to our community! Is this your first visit?
SadeAdu
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 08-02-12
- Avatar
More 17 Friends
Recent Visitors
This page has had 9,021 visits
- Tab Content
- SadeAdu's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Yesterday, 01:04Καλώς όρισες και πάλι Ζωή! Αν νιωθεις πως ο ανω κορμος σου δεν σου αρεσει τοτε δεν ειναι θεμα φαγητου αποκλειστικα, αλλα θεμα προπονησης. Άλλαξε...1073 replies | 181405 view(s)
-
26-05-23, 14:11Έχεις δοκιμάσει μονουδρική και σε πείραζε; Προσωπικά είχα δοκιμάσει υδροχλωρική και δεν με ενθουσίασε. Αν σε φουσκώνει μείωσε την ποσότητα. ...4 replies | 209 view(s)
-
25-05-23, 22:08Καλή επιστροφή και πάλι!26 replies | 5348 view(s)
-
25-05-23, 22:07Η πιο δουλεμένη και με τις περισσότερες μελέτες αλλά και αποτελεσματική είναι η μονοϋδρική. Αυτό που περιμενεις να δεις ειναι αυξηση δύναμης,...4 replies | 209 view(s)
-
25-05-23, 22:04Kardoula replied to a thread Λιπομετρήσεις Με Μέθοδο DEXA - Προσφορά Για Τα Μέλη Μας!!! in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessEγώ έκανα dexa στο διαγνωστικό κέντρο του Κουνελλά στη Νέα Ερυθραία. Τιμή τότε πριν 5χρονια περίπου στα 25 ευρώ τώρα δεν ξέρω αλλά αν πάρεις τηλ θα...76 replies | 43702 view(s)
-
24-05-23, 22:31Kardoula replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΓια όσους διστάζουν, την έχω αγοράσει και πραγματικά είναι πολύ καλή, γεύση σοκολάτα!2782 replies | 809727 view(s)
-
18-05-23, 19:35Kαλησπέρα και καλώς όρισες! Έχεις ψάξει στο google να δεις; Προσωπικά δεν γνωρίζω..3 replies | 285 view(s)
-
14-05-23, 19:51Kardoula replied to a thread Παραγγελίες Συμπληρωμάτων Bodybuilding Από Εξωτερικό - Μέρος 2ο in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΕίναι παράνομη. Ούτε το πρώτο ούτε το τελευταίο μαγαζί είναι που πουλάει τέτοια. Από κει και πέρα εσύ κρίνεις, αποφασίζεις και παίρνεις το ρίσκο...2857 replies | 465588 view(s)
-
12-05-23, 22:17Kardoula replied to a thread Θα ηθελα τα ''φωτα'' σας σχετικα με το πλανο διατροφης μου in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΣτο δεκατιανό λείπει πηγή πρωτεΐνης. Βάλε κοτόπουλο μαζί με τη σαλάτα. Επίσης κατι βασικό.. τι στόχο εχεις με αυτή τη διατροφή;! Αερόβιες κάνεις;...2 replies | 381 view(s)
-
11-05-23, 00:12Kardoula replied to a thread Arnold Schwarzenegger Training, Βίντεο & Νέα!! in Videos & Profiles ΑθλητώνKαι το τρέιλερ https://www.youtube.com/watch?v=92chLaygIXg187 replies | 121410 view(s)
-
10-05-23, 13:23Kardoula replied to a thread Παραγγελίες Συμπληρωμάτων Bodybuilding Από Εξωτερικό - Μέρος 2ο in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΜπήκα να το δω και τα περισσότερα είναι απαγορευμένα στην ευρωπαικη αγορά (πχ γιοχιμβίνη), εφεδρίνες..επίσης βλεπω και σαρμς.. Άρα μιλάμε για...2857 replies | 465588 view(s)
-
04-05-23, 23:21Μπράβο καλά τα νέα. Αν είχες ρήξη, όχι να κουτσαίνεις , ούτε να αναπνεύσεις δεν θα μπορούσες από τον πόνο. Θυμήθηκα, είχα πάθει το ίδιο με σένα,...203 replies | 36282 view(s)
-
04-05-23, 18:22Μόνο άνω κορμό και αυτό εννοείται καθιστή!203 replies | 36282 view(s)
-
02-05-23, 18:14Μακριά από χειρουργεία! Γιατί δεν σου είχαν πει νωρίτερα για ρήξη συνδέσμων;; Κάνε τις φυσικοθεραπειες σου και θα σου πουν εκεί πως να χειριστεις...203 replies | 36282 view(s)
-
01-05-23, 20:47Το μελάνιασμα φεύγει μη σε ανυσηχεί αυτό.. Θα έρθει και η σταθερότητα , μη βιάζεσαι, ειπαμε θελει υπομονή. Πήγαινε για επανεξέταση και κανε οτι σου...203 replies | 36282 view(s)
-
01-05-23, 18:05Kardoula replied to a thread Καθοδήγηση Μέσω Online Coaching in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΣου παραθέτω άρθρα οδηγούς που θα σε βοηθήσουν να δομήσεις το πρόγραμμά σου. Όταν το οργανώσεις μπορείς να το βάλεις εδώ να σε βοηθήσουν όλα τα μέλη...8 replies | 872 view(s)
-
01-05-23, 13:42Kardoula replied to a thread Καθοδήγηση Μέσω Online Coaching in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΔε μας είπες το σημαντικότερο φίλε. Πόσο χρ είσαι και πόσο καιρό κάνεις βάρη;8 replies | 872 view(s)
-
01-05-23, 13:38Μη κάθεσαι να διαβάζεις στο ίντερνετ, κάνε ότι σου εχει πει ο γιατρός και θα κάνεις λίγο υπομονή. Δυστυχώς έτσι έχουν αυτά τα πράγματα.203 replies | 36282 view(s)
-
30-04-23, 21:29Kardoula replied to a thread Καθοδήγηση Μέσω Online Coaching in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΓράψε μας το πρόγραμμα που έκανες μέχρι τώρα να σου πούμε τι μπορείς να διορθώσεις. Το να πέσεις σε λίπος έχει να κάνει με το κόψιμο θερμίδων. Αν με...8 replies | 872 view(s)
-
30-04-23, 20:10Καλώς όρισες στο φόρουμ. Εγώ εδώ και χρόνια χρησιμοποιώ την κρεατίνη creapure από τη myprotein και έχει απόθεμα για να αγοράσεις. Επισης έχουμε και...3 replies | 297 view(s)
About SadeAdu
Basic Information
- Date of Birth
- 14-02
About SadeAdu
- Location:
- Keratsini
Signature
The sky is not the limit when there are footprints on the moon!
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 1,812
- Posts Per Day
- 0.44
General Information
- Join Date
- 08-02-12
17 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 17