Κωστας21
Senior Bodybuilder

Mini Statistics

Join Date: 19-06-12

Last Activity: 13-09-24 18:57

Avatar

Tab Content: Κωστας21's Activity; About Me

Tab Content: All; Κωστας21; Photos

Older Activity
12-09-24, 22:09

Κωστας21 replied to a thread Επιστροφή μετά από αποχή & απώλεια λίπους in Προγράμματα Και Ασκήσεις

Κώστα ευχαριστώ, θα προσπαθώ όσο μπορώ να το κρατήσω προς τα 150. Έχω στόχο να κατέβω άλλα 2 κιλά, δηλαδή 78, πριν αποφασίσω το επόμενο βήμα. Αυτή...

see more

10 replies | 2681 view(s)
12-09-24, 03:05

Κωστας21 replied to a thread Επιστροφή μετά από αποχή & απώλεια λίπους in Προγράμματα Και Ασκήσεις

Γεια σου Κώστα! Ανάλογα την ημέρα είναι από 110 έως 150 γρ.

see more

10 replies | 2681 view(s)
06-09-24, 21:39

Κωστας21 replied to a thread Επιστροφή μετά από αποχή & απώλεια λίπους in Προγράμματα Και Ασκήσεις

Update. 80 kg πλέον. Στην αρχή της προσπάθειας έκανα 2 έλξεις στο μονόγυζο, τώρα βγάζω 9 ελεγχόμενες. Η διατροφή πλέον είναι 2 γεύματα τη μέρα και...

see more

10 replies | 2681 view(s)

No More Results

Statistics

Total Posts

Total Posts: 3,608

Posts Per Day: 0.80

General Information

Last Activity: 13-09-24 18:57

Join Date: 19-06-12

All times are GMT +3. The time now is 14:00.

Powered by vBulletin® Version 4.2.2
Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.

© Bodybuilders.gr - Greek Bodybuilding