Αλεξανδρος Μπ
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 04-07-12
- Last Activity
- Yesterday 19:25
- Avatar
More 32 Friends
Recent Visitors
This page has had 10,381 visits
- Tab Content
- Αλεξανδρος Μπ's Activity
- About Me
- Friends
- Tab Content
-
Older Activity
-
Today, 20:59Φιλε μου δεν ειναι ετσι απλο. Θα πρεπει να προσεχεις τη διατροφη σου και να ασχολεισαι με τη γυμναστικη πιο οργανωμενα, οχι μονο για χερια και...3 replies | 88 view(s)
-
Today, 20:58Ωραιος!! Εχω δει σχεδον ολα τα χρωματα σε μηχανηματα γυμναστηριου, μπλε, κοκκινα, κιτρινα...νομιζω πρασινο νεον πρωτη φορα βλεπω αλλα βγηκε μια χαρα!51 replies | 3411 view(s)
-
Today, 20:55Και μαλλον τραυματισε παλι τον δικεφαλο του με το πεσιμο απο το λοφο.82 replies | 26602 view(s)
-
Today, 20:45Καλησπερα, l-tyrosine μπορεις να βρεις εδω στο site της myprotein.4 replies | 97 view(s)
-
Today, 08:06Musclemar replied to a thread Μιχάλης Κεφαλιανός - Επίσημα Νέα, Guest Posings & Εμφανίσεις!! in Ελληνες Αθλητές Και ΑθλήτριεςΑνανεωση του συμβολαιου του Μιχαλη με τη Scitec Nutrition για μια ακομη περιοδο!!240 replies | 112625 view(s)
-
Today, 00:39Καλησπερα και καλως ορισες, σε ποιο app αναφερεσαι?3 replies | 88 view(s)
-
Today, 00:09Musclemar replied to a thread Κήλες στον αυχένα και γυμναστική in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΑυτο που λες για την αγκυλωση στο χερι εχει να κανει με τα νευρα. Καποιο απο τα νευρα "μαγκωνει" καπου και νιωθεις αυτο το πραγμα. Το θεμα ειναι ποιο...21 replies | 440 view(s)
-
Yesterday, 22:26Musclemar replied to a thread Τραυματισμός Στη Μέση & Λύσεις - Συμβουλες (Κήλη Μεσοσπονδύλιου Δίσκου) in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΝαι σωστα, και θεωρειται ενα απο τα στανταρ για μεση/αυχενα. Δες στο amazon τα βιβλια Treat Your Own Back και Treat Your Own Neck:...28 replies | 1602 view(s)
-
Yesterday, 22:11Musclemar replied to a thread Κήλες στον αυχένα και γυμναστική in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΦιλε Κωστα πολυ ωραιο το ποστ σου, αν θες μοιρασου μαζι μας αυτα που εχεις διαβασει κλπ (εκτος απο λινκ για download βιβλιων που ειναι υπο...21 replies | 440 view(s)
-
Yesterday, 00:28Εχεις ανεβασμενη χοληστερινη?7 replies | 200 view(s)
-
19-04-18, 20:59Musclemar replied to a thread Οδηγός γενικών εξετάσεων αίματος & ούρων in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΔεν τρως κρεας και θες να παρεις beef protein?1324 replies | 347953 view(s)
-
19-04-18, 20:55Παλι τραυματιστηκε πριν 2-3 μερες, σε προσπαθεια να κανει ραπελ απο βραχο. Μαλλον το γονατο αυτη τη φορα.82 replies | 26602 view(s)
-
19-04-18, 20:48Λιγο retro ακομα! https://www.youtube.com/watch?v=2W3LPd_yu_s656 replies | 55581 view(s)
-
19-04-18, 20:33Musclemar replied to a thread Estrogenex® 2nd Generation (HI-Tech) in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΤο 1ο συστατικο παντως ειναι καργα προ-ορμονη απ'οτι βλεπω, απλα να ξερεις τι σκοπευεις να παρεις: https://en.wikipedia.org/wiki/Epiandrosterone11 replies | 377 view(s)
-
19-04-18, 18:19Musclemar replied to a thread Οι Φακές Κάνουν Καλό Στη Διατροφή Bodybuilding! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΘα τις δοκιμασω, ευχαριστω για το tip!11 replies | 402 view(s)
-
19-04-18, 18:04Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΦιλε μου εχεις δικιο, καποιο λαθος εχουν κανει. Θα προτεινα να τους στειλεις μηνυμα μεσω του λογαριασμου σου, κατω απο την παραγγελια του προιοντος...1468 replies | 272629 view(s)
-
19-04-18, 17:58Musclemar replied to a thread Παραγγελίες Συμπληρωμάτων Bodybuilding Από Εξωτερικό - Μέρος 2ο in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΠροσωπικα δεν το εχω ακουσει παλι, αλλα λεει πως ειναι επισημος εισαγωγεας για καποιες γνωστες εταιρειες, οποτε ισως να ειναι καλο.2690 replies | 242772 view(s)
-
19-04-18, 17:55Musclemar replied to a thread Κήλες στον αυχένα και γυμναστική in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΟι χειροπρακτικοι - οι σωστοι και γνωστες - ποτε δεν βαζουν σε κινδυνο τον ασθενη. Παντα πηγαινουν πολυ σταδιακα στην αρχη, και αναλογα τα...21 replies | 440 view(s)
-
19-04-18, 17:35Musclemar replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 3ο in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΕιναι στις μοδες fitness το αβοκαντο, μαγικη τροφη!2372 replies | 173840 view(s)
-
19-04-18, 00:37Ενα πολυ ωραιο κειμενο σχετικα με τη σημασια της βιταμινης d σε αθλητες: https://link.springer.com/article/10.1007%2Fs40279-017-0841-957 replies | 9915 view(s)
-
19-04-18, 00:26Musclemar replied to a thread Τραυματισμός Στη Μέση & Λύσεις - Συμβουλες (Κήλη Μεσοσπονδύλιου Δίσκου) in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΜε βαση τα παραπανω που εχουν γραφτει, θα ηθελα να προσθεσω κατι πολυ σημαντικο. Οποιος εχει προβλημα με πονους στη μεση ή αλλο σημειο στη...28 replies | 1602 view(s)
-
18-04-18, 23:41Καλησπερα φιλε Παναγιωτη και καλως ορισες στην παρεα! Απο μια πρωτη ματια, η διατροφη σου χρειαζεται περισσοτερες πρωτεινες. Βασικο δομικο υλικο...7 replies | 200 view(s)
-
18-04-18, 22:43Musclemar replied to a thread Αν Κολλήσουν Στο Τελωνείο...Τι Χρειάζεστε..? in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΤο ποστ του giannie mtrs ειναι πολυ πιο παλιο φιλε μου, και φαινεται πως προσφατα τα πραγματα εχουν βελτιωθει καπως. Οποτε - λογικα - η παραγγελια...644 replies | 69684 view(s)
-
18-04-18, 22:06Musclemar replied to a thread The Daily Bodybuilders.gr Lifting Board - Part 2!!! in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΓια οσους εχουν θεμα με τη μεση, ειναι συνετο να κανουν ασκησεις ενεργοποιησης μυων μεσης/σπονδ. στηλης πριν την προπονηση με βαρη για καλυτερη...1189 replies | 84728 view(s)
-
18-04-18, 21:45Musclemar replied to a thread Κήλες στον αυχένα και γυμναστική in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΓραψε τα φαρμακα δεν υπαρχει θεμα. Σε βοηθησαν ουσιαστικα? Δες φιλε μου το θεμα της ψυχολογιας και του αγχους. Παρα μα παρα πολυ σημαντικοι...21 replies | 440 view(s)
-
18-04-18, 21:35Musclemar replied to a thread Το BANG Της VPX Και Στην Ελλάδα in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΔωρεαν μεταφορικα για Ελλαδα απ'οτι βλεπω!3 replies | 171 view(s)
-
17-04-18, 23:15Musclemar replied to a thread Κήλες στον αυχένα και γυμναστική in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΦιλε μου αν ξεκινησεις ασκηση, θα ξεκινησεις ειτε με περπατημα, ειτε με ποδηλατο ή/και ελλειπτικο. Το τρεξιμο εχει κραδασμους, πραγμα που στην...21 replies | 440 view(s)
-
17-04-18, 23:04Η αεροβια υπαρχει για αυτο ακριβως το λογο, για να μπορουμε να τρωμε περισσοτερο. Δημιουργουμε το θερμιδικο ελλειμμα μεσω της ασκησης, οχι μεσω της...30 replies | 673 view(s)
About Αλεξανδρος Μπ
Basic Information
About Αλεξανδρος Μπ
- Biography:
- ΕΚΑΝΑ 8 ΧΡΟΝΙΑ ΣΤΙΒΟ ΤΑ ΠΑΡΑΤΗΣΑ ΓΙΑ 4 ΧΡΟΝΙΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΕΡΑΣΜΕΝΟ ΟΚΤΩΜΒΡΗ 2011 ΑΡΧΙΣΑ ΤΟ BB
- Location:
- ΑΘΗΝΑ
- Interests:
- ΥΓΕΙΑ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΑΘΛΗΣΗ
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 5,304
- Posts Per Day
- 2.50
General Information
- Last Activity
- Yesterday 19:25
- Join Date
- 04-07-12
32 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 32