Αλεξανδρος Μπ
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 04-07-12
- Last Activity
- 17-10-18 10:59
- Avatar
- Tab Content
- Αλεξανδρος Μπ's Activity
- About Me
- Friends
- Tab Content
-
Older Activity
-
Yesterday, 23:24Musclemar replied to a thread Πόση Πρωτεϊνη Χρειάζεται Ένας Αρχάριος; in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΦιλε μου προσαρμοσε τη διατροφη σου οσο πιο απλα γινεται. 3 βασικα γευματα, πρωι, μεσημερι, βραδυ με μια καλη πηγη πρωτεινης (αυγα ή κρεατικο ή ψαρι)...5 replies | 121 view(s)
-
Yesterday, 22:59Musclemar replied to a thread Olympia Weekend 2018 - Ώρες/Μέρες Webcast & Live Συζήτηση !!! in Olympia Weekend 2018Οριστε η περσινη συνεντευξη.. https://www.youtube.com/watch?v=BkP1pTJLii0165 replies | 10842 view(s)
-
Yesterday, 22:51Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΣτην κουακεροπιτα βαζουμε συστατικα γευσης, πρωτεινη, φρουτα κλπ, οποτε το κουακερ μια χαρα ειναι αγευστο.1596 replies | 307028 view(s)
-
Yesterday, 05:54Musclemar replied to a thread Olympia Weekend 2018 - Ώρες/Μέρες Webcast & Live Συζήτηση !!! in Olympia Weekend 2018Ο Head Judge του Mr. Olympia Steve Weinberger εξηγει πως ο Phil Heath εχασε το Olympia. https://www.youtube.com/watch?v=DPxoS2zljLQ165 replies | 10842 view(s)
-
Yesterday, 05:52Musclemar replied to a thread Olympia Weekend 2018 - Ώρες/Μέρες Webcast & Live Συζήτηση !!! in Olympia Weekend 2018Πως κερδισα τον Phil Heath: https://www.youtube.com/watch?v=84GlW2WsdLI165 replies | 10842 view(s)
-
Yesterday, 05:25Musclemar replied to a thread Πόση Πρωτεϊνη Χρειάζεται Ένας Αρχάριος; in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΚαλησπερα και καλως ορισες. Τι διατροφη κανεις ακριβως? Ποσες φορες την εβδομαδα γυμναζεσαι με βαρη? Για το βαρος σου, θα πρεπει να παιρνεις το...5 replies | 121 view(s)
-
18-10-18, 23:01Musclemar replied to a thread Απλοποίηση Μεταπροπονητικού Γεύματος & Χρονισμός - Σχολιασμός & Ερωτήσεις. in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΕχεις ηδη θεμα με τη διατροφη σου εδω: http://www.bodybuilders.gr/forum/showthread.php?t=48958233 replies | 64878 view(s)
-
18-10-18, 20:59Καλως ορισες Αγγελε!5 replies | 94 view(s)
-
18-10-18, 20:57Musclemar replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Συμπληρώματα Μας - Μέρος 4ο! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΚαλησπερα και καλως ορισες. Απο φαρμακειο υποθετω?703 replies | 146990 view(s)
-
18-10-18, 12:20dogkanos replied to a poll Πολεμικές Τέχνες - Ψηφίστε Ποιά Σας Αρέσει Περισσότερο! in Αθλήματα Και Πολεμικές Τέχνεςσχετικά με τα χτυπήματα οι περισσότεροι μετά από χρόνια αντιμετωπιζουν Πάρκινσον και άλλα νευρολογικά προβλήματα ο σταλλονε στην ταινία rocky που...258 replies | 90259 view(s)
-
18-10-18, 08:37Musclemar replied to a thread Νέος στο Χώρο Βοήθεια με τη Διατροφή in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΓραψε τους υπολογισμους σου οταν εισαι ετοιμος!7 replies | 301 view(s)
-
18-10-18, 07:02Καλημερα σε ολα τα παιδια!478 replies | 30551 view(s)
-
18-10-18, 03:01Καλησπερα και καλως ορισες!9 replies | 266 view(s)
-
17-10-18, 11:52dogkanos replied to a poll Πολεμικές Τέχνες - Ψηφίστε Ποιά Σας Αρέσει Περισσότερο! in Αθλήματα Και Πολεμικές Τέχνεςγια να βελτιωθεις στις πολεμικες τεχνες πρεπει και παραλληλα να πηγαινεις γυμναστηριο να κανεις βαρη ή δυναμωνεις με τον εξοπλισμο που εχουν εκει?...258 replies | 90259 view(s)
-
17-10-18, 00:28Ο Χρηστος, 4 εβδομαδες πριν τον αγωνα του, σε εξαιρετικη φορμα!4 replies | 481 view(s)
-
16-10-18, 23:25Παντα μπορεις να κανεις βελτιωσεις στο σωμα σου. Μη το βλεπεις μονο απο αποψη αυξησης μαζας, αυτο προφανως και μειωνεται οσο μεγαλωνουμε. Αλλα δες το...22 replies | 730 view(s)
-
16-10-18, 22:37Musclemar replied to a thread Cissus Quadrangularis MyProtein Για Τένοντες-Συνδέσμους-Αρθρώσεις; in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΟι πρωτες υλες για cissus ειναι μετρημενες, οποτε λιγο-πολυ ολες οι εταιρειες παιρνουν απο την ιδια πηγη. Θα σου προτεινα να παρεις αρκετα μιας...2 replies | 166 view(s)
-
16-10-18, 12:11dogkanos replied to a poll Πολεμικές Τέχνες - Ψηφίστε Ποιά Σας Αρέσει Περισσότερο! in Αθλήματα Και Πολεμικές Τέχνεςτοσα χρονια στα ΜΜΕ δεν εχει ακουστει κατι,εκτος και αν θελουν να το κρυψουν,μηπως ειναι στημενοι και εκει οι αγωνες σαν το wwe? και τους διαιτητες...258 replies | 90259 view(s)
-
16-10-18, 11:57dogkanos replied to a poll Πολεμικές Τέχνες - Ψηφίστε Ποιά Σας Αρέσει Περισσότερο! in Αθλήματα Και Πολεμικές Τέχνεςτο ενα χερι να βαλεις μπροστα στο κεφαλι με τετοιο μεγεθος γαντιου το καλυπτει ολο και οσο να ειναι προφυλασσει,καταλαβαινεις πονο με τα χοντρα...258 replies | 90259 view(s)
-
16-10-18, 10:47για το κατω σωμα τι ασκησιολογιο εχεις?4 replies | 264 view(s)
-
15-10-18, 13:13η μονη διαφορα που διακρινω ειναι οτι στο pendlay rows χτυπας την μπαρα κατω και οχι οπως στην κωπηλατικη που ειναι στον αερα υγ ολα τα βιντεο ειναι...56 replies | 11407 view(s)
-
15-10-18, 12:17dogkanos replied to a poll Πολεμικές Τέχνες - Ψηφίστε Ποιά Σας Αρέσει Περισσότερο! in Αθλήματα Και Πολεμικές Τέχνεςτο muay thai το θεωρουν θανατηφορα πολεμικη τεχνη προστασια στα χερια εχουν ολες η τεχνες αλλα το κεφαλι που ειναι σημαντικο δεν εχει καμια...258 replies | 90259 view(s)
-
14-10-18, 23:28Με την κωπηλατικη μπαρας εχουν διαφορες στην εκτελεση. Αν δεις στο YouTube βιντεο θα καταλαβεις. Τα t-bar rows ειναι εντελως αλλη ασκηση.56 replies | 11407 view(s)
-
14-10-18, 23:06Θα σου προτεινα να το σταματησεις σταδιακα. Στην ηλικια σου το τελευταιο πραγμα που χρειαζεσαι ειναι νιτρικο. Πιες ενα καφε αν θες, φαε σωστα και...5 replies | 278 view(s)
About Αλεξανδρος Μπ
Basic Information
About Αλεξανδρος Μπ
- Biography:
- ΕΚΑΝΑ 8 ΧΡΟΝΙΑ ΣΤΙΒΟ ΤΑ ΠΑΡΑΤΗΣΑ ΓΙΑ 4 ΧΡΟΝΙΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΕΡΑΣΜΕΝΟ ΟΚΤΩΜΒΡΗ 2011 ΑΡΧΙΣΑ ΤΟ BB
- Location:
- ΑΘΗΝΑ
- Interests:
- ΥΓΕΙΑ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΑΘΛΗΣΗ
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 5,311
- Posts Per Day
- 2.31
General Information
- Last Activity
- 17-10-18 10:59
- Join Date
- 04-07-12
33 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 33