Αλεξανδρος Μπ
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 04-07-12
- Last Activity
- 15-01-21 22:07
- Avatar
More 34 Friends
Recent Visitors
This page has had 15,988 visits
- Tab Content
- Αλεξανδρος Μπ's Activity
- About Me
- Friends
- Tab Content
-
Older Activity
-
Yesterday, 00:39Τα χερια σου εχουν απιστευτο σχημα! Το DAA γιατι τοσο πολυ, εχεις δει διαφορα σε 3 και 6γρ?573 replies | 84946 view(s)
-
Yesterday, 00:35Πως παει το γονατο?1125 replies | 108659 view(s)
-
23-01-21, 12:37Your Honor με τον απιστευτο Bryan Cranston στην καλυτερη ερμηνεια του απο το Breaking Bad!! Ειναι 10 επεισοδια (7 μεχρι στιγμης) που πραγματικα...477 replies | 72704 view(s)
-
23-01-21, 12:35Καλο ΣΚ παιδια!!997 replies | 108289 view(s)
-
23-01-21, 12:26Musclemar started a thread Τα EAA's Βελτιώνουν Την Απόδοση Σε Γηραιότερα Άτομα! in Επιστημονική Και Ερευνητική Προσέγγιση BodybuildingΤα γνωστα σε ολους μας απαραιτητα αμινοξεα, ή αλλιως EAA's, με βαση αυτη εδω τη νεα μελετη, φαινεται πως μπορει να ειναι ιδιαιτερα χρησιμα και σε...3 replies | 55 view(s)
-
21-01-21, 00:36Κανε ποδια, εστω και 2-3 ασκησεις, θα δεις μεγαλη διαφορα σε ολο σου το σωμα αλλα και στη γενικοτερη απωλεια λιπους!573 replies | 84946 view(s)
-
20-01-21, 00:25Μπορεις να βαλεις και υδατανθρακες στο τελευταιο γευμα της ημερας :)11 replies | 302 view(s)
-
19-01-21, 23:57Ξεκινα με αυτες εδω, οπως ακριβως τις εχει ο Γιαννης Λιβαδιτης!! Και μονο τις 2 πρωτες να κανεις, παλι θα εισαι μια χαρα για αρχη. Ευκολες...573 replies | 84946 view(s)
-
19-01-21, 23:53Musclemar replied to a thread Classic Physique Olympia 2020 - Νίκη Chris Bumstead!! in Olympia Weekend 2020Οχι, γι'αυτο αλλωστε ολοι μας θαυμαζουμε ακομα σωματα Arnold, Zane κλπ της χρυσης εποχης του bodybuilding. Και αλλος ενας λογος που η κατηγορια...7 replies | 1086 view(s)
-
19-01-21, 00:43Συμφωνω 100%. Τουλαχιστον αυτες που αναφερονται εδω, και η Weight Gainer Blend της MyProtein που μπορεις να δεις εδω, ειναι με πιο απλα συστατικα,...15 replies | 415 view(s)
-
19-01-21, 00:19Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΧαιρομαι Φωτεινη!2234 replies | 538454 view(s)
-
18-01-21, 09:25Καλως ορισες στην παρεα!!5 replies | 219 view(s)
-
18-01-21, 09:25Καλημερα παιδια!997 replies | 108289 view(s)
-
18-01-21, 05:39Musclemar replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΑπο σημερα εως και αυριο το απογευμα, 42% εκπτωση στα πρωτα σε προτιμησεις συμπληρωματα της MyProtein, με τον κωδικο μας BODYBUILDERS20!! Και...2234 replies | 538454 view(s)
-
17-01-21, 23:32Η κρεατινη που εχει μεσα ειναι 1γρ ανα 100γρ σκονης, οποτε δεν ειναι και τοσο πολυ. Τα συστατικα ειναι καλα.15 replies | 415 view(s)
-
17-01-21, 00:17Musclemar replied to a thread Αύξηση Μυικής Μάζας και Συμπληρώματα in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΘα βοηθησει 100%!10 replies | 331 view(s)
-
17-01-21, 00:16Γεια σου Ιωαννα και καλως ορισες! Οι θερμιδες σου ειναι αρκετα χαμηλα. Ξεκινα με ελλειμμα της ταξεως του 10% αρχικα, δηλαδη απο 1700 θερμιδες στις...11 replies | 302 view(s)
-
16-01-21, 01:14Ωραιο το σπλιτ, μου αρεσουν ετσι οι διαχωρισμοι προσωπικα, αλλα οταν κανουμε περισσοτερα σημεια σε μια μερα, με μεγαλυτερο φορτιο για το σωμα,...573 replies | 84946 view(s)
-
16-01-21, 01:00Δοκιμασε να κανεις ενα δικο σου ροφημα, οπως αυτο εδω: Σπιτικό Ρόφημα Όγκου Για Γρήγορους Μεταβολισμούς Αν προτιμας ετοιμο σε σκονη, η καλυτερη...15 replies | 415 view(s)
-
15-01-21, 09:16Musclemar replied to a thread Ασκήσεις ποδιών που δεν επιβαρύνουν τα γόνατα in Βάρη & Αερόβια Άσκηση Για ΓυναίκεςΚαταλαβα, μαλλον ειναι ερεθισμενος ο τενοντας, εχω ακριβως το ιδιο ανα καιρους και περναει με μασαζ και foam rolling. Προσοχη ομως, μην κανεις το...13 replies | 725 view(s)
-
15-01-21, 08:50Musclemar replied to a thread Ασκήσεις ποδιών που δεν επιβαρύνουν τα γόνατα in Βάρη & Αερόβια Άσκηση Για ΓυναίκεςΑν εχεις μπαλα απο αυτες που κανουν ασκησεις, δοκιμασε να τη βαζεις αναμεσα στα γονατ σου και να κανεις καθισμα με την πλατη στον τοιχο, ή/και...13 replies | 725 view(s)
-
15-01-21, 00:13Εγω το σπλιτ σου θελω να ξερω περισσοτερο γιατι παιζει ρολο στο πως προοδευεις.573 replies | 84946 view(s)
-
15-01-21, 00:06Musclemar replied to a thread Ασκήσεις ποδιών που δεν επιβαρύνουν τα γόνατα in Βάρη & Αερόβια Άσκηση Για ΓυναίκεςΦωτεινη, σε ενοχλει περισσοτερο π.χ. οταν ανεβαινεις σκαλες ή οταν καθεσαι και εχεις λυγισμενο το γονατο, ή οταν εισαι ορθια για πολυ ωρα?13 replies | 725 view(s)
-
14-01-21, 01:59Ποσα σετ ειναι για δικεφαλους, καπου 25 μετρησα!573 replies | 84946 view(s)
-
14-01-21, 00:50Musclemar replied to a thread Μιχάλης Κεφαλιανός: Δύο Χρόνια Μετά - 3ο Μέρος !!! in Ελληνες Αθλητές Και ΑθλήτριεςΟ Μαικ μας εδωσε ολα τα στοιχεια που χρειαζεται καποιος για να επιτυχει στην αγωνιστικη του καριερα, μεσα απο τις δικες του εμπειριες, λαθη, αγωνιες...4 replies | 849 view(s)
-
14-01-21, 00:47Musclemar replied to a thread Μιχάλης Κεφαλιανός: Δύο Χρόνια Μετά - 3ο Μέρος !!! in Ελληνες Αθλητές Και ΑθλήτριεςΚαι το 2010 τον ειχε κερδισει στην Tampa. Ο Μιχαλης ηταν 5ος (!!) και ο Curry 6ος.4 replies | 849 view(s)
-
14-01-21, 00:43Musclemar replied to a thread Αύξηση Μυικής Μάζας και Συμπληρώματα in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΤο μονο δοκιμασμενο και πιο αποτελεσματικο συμπληρωμα ειναι η μονοϋδρικη κρεατινη. Θα δεις αυξηση στη μυϊκοτητα σου, αλλα και στην ενεργεια, αντοχη...10 replies | 331 view(s)
About Αλεξανδρος Μπ
Basic Information
About Αλεξανδρος Μπ
- Biography:
- ΕΚΑΝΑ 8 ΧΡΟΝΙΑ ΣΤΙΒΟ ΤΑ ΠΑΡΑΤΗΣΑ ΓΙΑ 4 ΧΡΟΝΙΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΠΕΡΑΣΜΕΝΟ ΟΚΤΩΜΒΡΗ 2011 ΑΡΧΙΣΑ ΤΟ BB
- Location:
- ΑΘΗΝΑ
- Interests:
- ΥΓΕΙΑ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΑΘΛΗΣΗ
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 5,315
- Posts Per Day
- 1.70
General Information
- Last Activity
- 15-01-21 22:07
- Join Date
- 04-07-12
34 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 34