iLikeBB
Forum Team
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 26-08-12
- Last Activity
- 15-02-21 11:04
- Avatar
0 Groups
iLikeBB is not a member of any groups
Join Groups 1 Permission Groups
- Musclemar's Bodybuilding Log
- Tab Content
- iLikeBB's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
24-02-21, 22:23Deadlifts Barbell row Single arm db row Seated Res. Band rows. Barbell curls Reverse bb curls Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας...358 replies | 95948 view(s)
-
23-02-21, 17:44Single arm cable ohp Cable shruggs Cable front raises One arm cable lateral raises Cable reverse flies Τα workouts ειναι πλεον ειτε με...358 replies | 95948 view(s)
-
19-02-21, 21:13Σε διαβαζουμε αδερφε. Ακομα κιοταν λειπεις εισαι σεμιναριο. Να εισαι καλα. Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk1585 replies | 149876 view(s)
-
19-02-21, 21:06Cable rope row Cable chest press incline Single arm seated cable row Incline chest cable flies Cable shruggs Resistance band deadlifts ...358 replies | 95948 view(s)
-
18-02-21, 23:23babisvaleris replied to a thread Μεταφορικά & Αποστολές MyProtein in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΣπάνια περιμενω πάνω απο 10 το πολύ 12 μερες Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk366 replies | 45778 view(s)
-
18-02-21, 23:21babisvaleris replied to a poll Αν Είχατε Μόνο Μια Πηγή Πρωτεϊνων; in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΜοσχαρισιο κρεας Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk22 replies | 2578 view(s)
-
18-02-21, 23:19Μονόζυγο, υποβοήθηση με λάστιχο Cable bench press Lat pull downs κλειστά Cable cross over Rope pull over Pull throughs Στάλθηκε από το...358 replies | 95948 view(s)
-
17-02-21, 11:12Προπονηση ωμων με αλτηρες ................................................... Πλαγιες εκτασεις ορθιος Πιεσεις ωμων καθιστος Προτασεις καθιστος...358 replies | 95948 view(s)
-
17-02-21, 11:06Μπραβο Γρηγορη δυναμη Στάλθηκε από το ATU-L31 μου χρησιμοποιώντας Tapatalk1681 replies | 101505 view(s)
-
15-02-21, 11:04Προπονήσεις συνεχίζονται έγιναν 2 pull,1 push και πόδια αυτή τη βδομάδα. Ας γράψω των ποδιών μιας και οι άλλες είναι σχεδόν ίδιες πάντα. ...3124 replies | 329315 view(s)
-
11-02-21, 10:43Κανονικά συνεχίζονται οι προπονήσεις. Προχθές:Push 1)Πιέσεις με αλτήρες στο πάτωμα 2)Πιέσεις με αλτήρες στο πάτωμα (παραλλαγή για κατακλινη)...3124 replies | 329315 view(s)
-
31-01-21, 10:50Χθες:Pull-Αεροβια 1)Κωπηλατική με αλτήρα 4 σετ 2)Pull over με αλτήρα 2 σετ 3)Έλξεις στο μονόζυγο ανοιχτή λαβή 4 σετ (+μερικές αρνητικές στο...3124 replies | 329315 view(s)
-
30-01-21, 10:33Χθες: Push 1)OHP 2)Προτάσεις ώμων με αλτήρες 3)Around the world 4)Πλαγιές εκτάσεις με αλτήρες καθιστός 5)Push ups 6)Γαλλικές με αλτήρες...3124 replies | 329315 view(s)
-
30-01-21, 10:31Καλώς τον Κώστα!!! :one_thumb: Θηρίο όχι,στην προσπάθεια ναι :laughs:3124 replies | 329315 view(s)
-
30-01-21, 00:57Επανέρχομαι μετά από καιρό στο τόπικ μου, με ένα κομμάτι του άρχοντα :one_thumb:378 replies | 80172 view(s)
-
30-01-21, 00:30Θανάση, είσαι θηρίο παλιόφιλε.3124 replies | 329315 view(s)
-
29-01-21, 01:03Τελικά έγιναν σήμερα τα πόδια :angel_125: 1)SLDL με μπάρα 5 σετ 2)Front squat 3 σετ 3)Προβολές με μπάρα 3 σετ 4)Προβολές με αλτήρες + SLDL με...3124 replies | 329315 view(s)
-
27-01-21, 10:48Οι προπονήσεις συνεχίζονται,την προηγούμενη εβδομαδα κανονικα 3 προπονήσεις. Τη Δευτέρα έγινε push: 1)Πιέσεις με αλτήρες στο πάτωμα 2)Πιέσεις με...3124 replies | 329315 view(s)
About iLikeBB
Basic Information
- Date of Birth
- 03-12-95 (25)
About iLikeBB
- Biography:
- 3ος χρονος προπονησης με βαρη
- Location:
- Αθήνα
- Interests:
- Γυμναστικη,gaming
- Occupation:
- Σπουδες Τ.Ε.Ι. Πειραιά
Signature
Front squat:10χ75/ 5χ85
Flat bench DB press:6χ27.5
Flat bench BB press:5χ70
OHP:6χ50
DL:6χ90
Σωματικό βάρος:68kg
Flat bench DB press:6χ27.5
Flat bench BB press:5χ70
OHP:6χ50
DL:6χ90
Σωματικό βάρος:68kg
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 6,211
- Posts Per Day
- 2.00
General Information
- Last Activity
- 15-02-21 11:04
- Join Date
- 26-08-12
23 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 23