iLikeBB
Forum Team
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 26-08-12
- Last Activity
- Yesterday 11:18
- Avatar
0 Groups
iLikeBB is not a member of any groups
Join Groups 1 Permission Groups
- Musclemar's Bodybuilding Log
Recent Visitors
This page has had 8,197 visits
- Tab Content
- iLikeBB's Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
08-12-18, 10:49Χθες push: 1)Στρατιωτικές με μπάρα 2)Πιέσεις σε επικλινή με αλτήρες 3)Πεκ ντεκ 4)Εκτάσεις στο πλάι ενα-ενα με αλτήρα 5)Pushdown με ανάστροφη...2783 replies | 213451 view(s)
-
06-12-18, 21:35:thumbs: Όσο μπορούμε τωρα και μετά την απόλυση φουλ ρυθμούς...:whip:2783 replies | 213451 view(s)
-
06-12-18, 21:31Σήμερα:Pull-Κοιλιακοι 1)Ελξεις με ανοιχτή λαβή στην τροχαλία 2)Κωπηλατική στο σμιθ 3)Pullover τροχαλία 4)Άρσεις ώμων στο Σμιθ (πίσω από την...2783 replies | 213451 view(s)
-
01-12-18, 20:07Σημερα:Πόδια (Α)-Αεροβια 1)Front squat ελεύθερο 1χ7 80kg + 1χ4 82.5kg + 1χ10 70kg 2)Εκτάσεις τετρακεφαλων 1χ12 50kg + 1χ8 60kg 3)Κάμψεις μηριαίων...2783 replies | 213451 view(s)
-
27-11-18, 12:25Βάζουν εδώ φουλ σαλάτα χαχα. Δύο θήκες στο δίσκο γεμίζουν με σαλάτα και βάζω κ το φαγητό στη μεγαλη. Οι μέρες πάντως περνάνε βασανιστικά αργά επειδή...2783 replies | 213451 view(s)
-
26-11-18, 12:01Καλημέρες!! Έγινε μια full body προπόνηση χθες,τίποτα σπουδαίο...Μια άσκηση σε κάθε σημείο από 2 μέχρι 3 σετ. Αλλά από το τίποτα κάτι ήταν....2783 replies | 213451 view(s)
-
20-11-18, 11:20Τυπικη Ενημερωση...Στις 30 άδεια ορκωμοσίας 10 μέρες οπότε 8-9 προπονήσεις :laughs: Και αυτο το Σάββατο λογικά μια full body στην έξοδο...2783 replies | 213451 view(s)
-
17-11-18, 23:29Ευχαριστώ για τα καλά σου λόγια Κώστα :laughs: Τώρα να δούμε τι και πώς στον στρατό...:laugh:2783 replies | 213451 view(s)
-
17-11-18, 18:00Σήμερα: Πόδια (Β)-Κοιλιακοι-Αεροβια 1)Front squat ελεύθερο 1χ5 80kg + 2χ9-10 70kg + 1χ15 60kg 2)Πρέσα ενα-ενα 1χ12 40kg + 1χ10 50kg 3)Κάμψεις...2783 replies | 213451 view(s)
-
16-11-18, 20:09Σήμερα:Pull-Ραχιαιοι-Αεροβια 1)Ελξεις στο μονόζυγο 4χΜΑΧ 2)Deadlifts 1χ15 70kg + 1χ10 80kg + 1χ6 90kg (νέο ρεκόρ αν και η 6η ήταν λίγο με...2783 replies | 213451 view(s)
About iLikeBB
Basic Information
- Date of Birth
- 03-12-95 (23)
About iLikeBB
- Biography:
- 3ος χρονος προπονησης με βαρη
- Location:
- Αθήνα
- Interests:
- Γυμναστικη,gaming
- Occupation:
- Σπουδες Τ.Ε.Ι. Πειραιά
Signature
Front squat:10χ75/ 5χ80
Flat bench DB press:6χ27.5
OHP:6χ50
DL:6χ90
Σωματικό βάρος:68kg
Flat bench DB press:6χ27.5
OHP:6χ50
DL:6χ90
Σωματικό βάρος:68kg
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 5,917
- Posts Per Day
- 2.57
General Information
- Last Activity
- Yesterday 11:18
- Join Date
- 26-08-12
22 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 22