IronAddict
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 14-09-12
- Last Activity
- 04-03-18 01:40
- Avatar
More 22 Friends
1 Groups
Join Groups 1 Permission Groups
- Musclemar's Bodybuilding Log
Recent Visitors
This page has had 5,289 visits
- Tab Content
- IronAddict's Activity
- About Me
- Friends
- Tab Content
-
Older Activity
-
Today, 00:39Καλησπερα και καλως ορισες, σε ποιο app αναφερεσαι?1 replies | 19 view(s)
-
Today, 00:09Musclemar replied to a thread Κήλες στον αυχένα και γυμναστική in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΑυτο που λες για την αγκυλωση στο χερι εχει να κανει με τα νευρα. Καποιο απο τα νευρα "μαγκωνει" καπου και νιωθεις αυτο το πραγμα. Το θεμα ειναι ποιο...21 replies | 392 view(s)
-
Yesterday, 22:26Musclemar replied to a thread Τραυματισμός Στη Μέση & Λύσεις - Συμβουλες (Κήλη Μεσοσπονδύλιου Δίσκου) in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΝαι σωστα, και θεωρειται ενα απο τα στανταρ για μεση/αυχενα. Δες στο amazon τα βιβλια Treat Your Own Back και Treat Your Own Neck:...28 replies | 1564 view(s)
-
Yesterday, 22:11Musclemar replied to a thread Κήλες στον αυχένα και γυμναστική in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΦιλε Κωστα πολυ ωραιο το ποστ σου, αν θες μοιρασου μαζι μας αυτα που εχεις διαβασει κλπ (εκτος απο λινκ για download βιβλιων που ειναι υπο...21 replies | 392 view(s)
-
Yesterday, 21:02tsourekas replied to a thread Σοκ Ζυγαριάς Μετά Το Πάσχα & Τύπος Γυμναστικής in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΌταν χρησιμοποιείτε υλικό από άλλη πηγή , πρέπει να μπαίνει ως είθεισται ! :laugh:5 replies | 207 view(s)
-
Yesterday, 20:56Με δύο σειρές απάντησες σε 4 άτομα , Διπλωμάτης......Αρέσεις !:icon_smile_big:9 replies | 175 view(s)
-
Yesterday, 20:30Φυσικά και δεν μπορείς (όπως όλοι μας) αιωνίως να ανεβαίνεις σε κιλά. Μα δεν είναι αυτό το νόημα. Αν ήταν έτσι θα κάναμε 300 κιλά πάγκο και 500 κιλά...9 replies | 175 view(s)
-
Yesterday, 20:26Kardoula replied to a thread Σοκ Ζυγαριάς Μετά Το Πάσχα & Τύπος Γυμναστικής in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΚαλησπέρα φίλε μου. Το ότι έχεις βάλει λίπος είναι συνέπεια κακής διατροφής. Άρα αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να την αλλάξεις και να επιλέξεις...5 replies | 207 view(s)
-
Yesterday, 20:11Διάβασε το παρακάτω άρθρο, προτείνω συγκεκριμένα split ανάλογα το στόχο αλλά και το τι ταιριάζει (μετά από πειραματισμό) στον καθένα Πως Να...1 replies | 42 view(s)
-
Yesterday, 20:08Ποτέ κανείς δεν πέτυχε μιμούμενος κάποιον άλλον. Όλοι θα τον θυμούνται ως αυτόν που έμοιαζε στον Άρνολντ. Κρίμα όμως γιατί έχει τις προδιαγραφές....81 replies | 26522 view(s)
-
Yesterday, 19:54Την απάντηση θα την πάρεις όταν το εφαρμόσεις. Όλα τα άλλα είναι θεωρίες. Κάθε σώμα ειναι διαφορετικό. Δεν ξέρουμε τι σώμα έχεις, την ,ποιότητα των...9 replies | 175 view(s)
-
Yesterday, 18:57Δεν είναι περίεργη είναι μια πολύ ωραία ερώτηση που ιντριγκάρει ευχάριστα !!! Συμφωνώ με τον Cano Και το προεκτείνω , τι θα γινόταν στο σώμα αν αυτό...9 replies | 175 view(s)
-
Yesterday, 18:21tsourekas replied to a thread Οι Φακές Κάνουν Καλό Στη Διατροφή Bodybuilding! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΜust γεύμα μια φορά εβδομαδιαίος !:one_thumb: Με μια πρέζα Τσικουδιά να διώξει τη ψαρίλα:icon_smile_big:11 replies | 358 view(s)
-
Yesterday, 18:04"Βάρβαρο" μεν ...Σωστό δε , συμπέρασμα ! Μετά από 15 χρόνια αερόβιο έχω καταλάβει ότι την στιγμή που λες μέσα σου , μπράβο ρε μάγκα το συνήθισες...31 replies | 1162 view(s)
-
Yesterday, 17:50Πφφφφφ......Γυνάικες ! .....Καλύτερα να τις αγαπάς παρά να προσπαθείς να τις καταλάβεις !!! :laugh: Πρόβλημα Μηνίσκο είχα-εχω και βρήκα την Υγειά...110 replies | 5113 view(s)
-
Yesterday, 14:42Πολλές φορές υπερτιμούμε την ένταση με την οποία κάνουμε αερόβια. Το ρολογάκι είναι must! Πλέον δεν μπορώ να κάνω χωρίς αυτό.31 replies | 1162 view(s)
-
Yesterday, 12:58Nαι αλλά τι περπάτημα ?...Το αφήνεις και πλάνάτε στην ατμόσφαιρα κάπως έωλα !:laugh: Περπάτημα πάω για ψώνια στην Ερμού ή του τύπου έχω τσακωθεί...110 replies | 5113 view(s)
-
Yesterday, 00:28Εχεις ανεβασμενη χοληστερινη?6 replies | 149 view(s)
-
19-04-18, 23:10Secret of Steel replied to a thread Οι Φακές Κάνουν Καλό Στη Διατροφή Bodybuilding! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΜα πως νομίζεις είχα γίνει χοντρός? Με το να είμαι μίζερος στο φαγητό? Εννοείται ότι είμαι καλοφαγάς :icon_smile_big: αλλά τουλάχιστον τώρα...11 replies | 358 view(s)
-
19-04-18, 22:31tsourekas replied to a thread Οι Φακές Κάνουν Καλό Στη Διατροφή Bodybuilding! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessEίσαι Τρελή Γκουρμεδιάρα τελικά:cool:....Αν μου έφτιαχνες και Μπίρα θα ξέχναγα τον Καημό μου για τον Δυτάκο ! :laugh:11 replies | 358 view(s)
-
19-04-18, 21:24Αύριο συναυλιάρα.........έχετε γεια βρυσούλες Day by day, crossin' oceans of pain, God I wish I could stop this old runaway train. Far away like...656 replies | 55574 view(s)
-
19-04-18, 21:17Secret of Steel replied to a thread Παραγγελίες Συμπληρωμάτων Bodybuilding Από Εξωτερικό - Μέρος 2ο in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΈκανα μια εικονική και μου έβγαλε 12,24 ευρώ ταχυδρομικά Και θυμόμουν καλά, δωρεάν ταχυδρομικά έχει για πάνω από 100 ευρώ παραγγελίες2690 replies | 242712 view(s)
-
19-04-18, 20:59Musclemar replied to a thread Οδηγός γενικών εξετάσεων αίματος & ούρων in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΔεν τρως κρεας και θες να παρεις beef protein?1324 replies | 347901 view(s)
-
19-04-18, 20:55Παλι τραυματιστηκε πριν 2-3 μερες, σε προσπαθεια να κανει ραπελ απο βραχο. Μαλλον το γονατο αυτη τη φορα.81 replies | 26522 view(s)
-
19-04-18, 20:48Λιγο retro ακομα! https://www.youtube.com/watch?v=2W3LPd_yu_s656 replies | 55574 view(s)
-
19-04-18, 20:33Musclemar replied to a thread Estrogenex® 2nd Generation (HI-Tech) in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΤο 1ο συστατικο παντως ειναι καργα προ-ορμονη απ'οτι βλεπω, απλα να ξερεις τι σκοπευεις να παρεις: https://en.wikipedia.org/wiki/Epiandrosterone11 replies | 348 view(s)
-
19-04-18, 19:02Secret of Steel replied to a thread Οι Φακές Κάνουν Καλό Στη Διατροφή Bodybuilding! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΜαύρες φακές είναι η τελειότητα, οι επονομαζόμενες και μπελούγκα (και καλά σαν το χαβιάρι). Πιο έντονη γεύση, απίθανες11 replies | 358 view(s)
-
19-04-18, 19:01Γι αυτό κι εγώ σου είπα ίσως είναι καλύτερες οι διπλές από τις μονές. Τουλάχιστον σε μένα είδα ότι το να κάνω σε τακτά χρονικά διαστήματα για...6 replies | 198 view(s)
-
19-04-18, 18:58Secret of Steel replied to a thread Παραγγελίες Συμπληρωμάτων Bodybuilding Από Εξωτερικό - Μέρος 2ο in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΑπ' ότι θυμάμαι έχει μεταφορικά, δωρεάν είναι σε υψηλές παραγγελίες. Γνωστό Πολωνικό site είναι, δεν έχω παραγγείλει ποτέ αλλά ξέρω από φίλο ότι...2690 replies | 242712 view(s)
About IronAddict
Basic Information
About IronAddict
- Location:
- new york
Signature
'' THE ONE WHO DOESN'T FALL, DOESN'T STAND UP 
''
''
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 1,442
- Posts Per Day
- 0.71
General Information
- Last Activity
- 04-03-18 01:40
- Join Date
- 14-09-12
22 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 22