IronAddict
Senior Bodybuilder
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 14-09-12
- Last Activity
- 04-03-18 01:40
- Avatar
More 22 Friends
1 Groups
Join Groups 1 Permission Groups
- Musclemar's Bodybuilding Log
Recent Visitors
This page has had 5,297 visits
- Tab Content
- IronAddict's Activity
- About Me
- Friends
- Tab Content
-
Older Activity
-
Today, 21:19Σε metal συναυλία πήγα, ποιες θέσεις? Που νομίζεις ότι πήγα σε πιάνο μπαρ? :icon_smile_big: (κάποτε πηγαίναμε και κάποτε....πιάναμε,,,,,)419 replies | 25894 view(s)
-
Today, 20:59Φιλε μου δεν ειναι ετσι απλο. Θα πρεπει να προσεχεις τη διατροφη σου και να ασχολεισαι με τη γυμναστικη πιο οργανωμενα, οχι μονο για χερια και...3 replies | 88 view(s)
-
Today, 20:58Ωραιος!! Εχω δει σχεδον ολα τα χρωματα σε μηχανηματα γυμναστηριου, μπλε, κοκκινα, κιτρινα...νομιζω πρασινο νεον πρωτη φορα βλεπω αλλα βγηκε μια χαρα!51 replies | 3411 view(s)
-
Today, 20:55Και μαλλον τραυματισε παλι τον δικεφαλο του με το πεσιμο απο το λοφο.82 replies | 26602 view(s)
-
Today, 20:45Καλησπερα, l-tyrosine μπορεις να βρεις εδω στο site της myprotein.4 replies | 98 view(s)
-
Today, 19:35Γιατί γκρινιάζεις βρε Μαθουσάλα....Δεν σε βάλανε στις πρώτες θέσεις με μισό ειστήριο έτσι ανάπηρο που σε είδανε ??? :laugh:419 replies | 25894 view(s)
-
Today, 14:06Χωρίς να θέλω να σε τρομάξω, αλλά το να παίζεις με Τ2 και λιποδιαλύτες (ποιον ακριβώς παίρνεις) τέτοιου τύπου, μόνο θέματα θα σου δημιουργήσουν. Λίγο...4 replies | 98 view(s)
-
Today, 12:30Ναι Πανάγο ισχύει για το αερόβιο ! Πρέπει να φτάσεις Ιεραρχικά όμως σε αυτό το στάδιο , δεν ρίχνουμε τα "βαριά χαρτιά" από την αρχή ...7 replies | 200 view(s)
-
Today, 09:37Καλημέρα και καλό ΣΚ παίδες :icon_smile_big: Tip of the day: Μην πηγαίνετε σε συναυλία μετά από μέρα με squats @@$%@%#%#419 replies | 25894 view(s)
-
Today, 08:08Ώωωωπ....Καλημέρα ρε Τσου !!! :laugh: Καλημέρα .Φατσούλες ...:one_thumb:419 replies | 25894 view(s)
-
Today, 08:06Musclemar replied to a thread Μιχάλης Κεφαλιανός - Επίσημα Νέα, Guest Posings & Εμφανίσεις!! in Ελληνες Αθλητές Και ΑθλήτριεςΑνανεωση του συμβολαιου του Μιχαλη με τη Scitec Nutrition για μια ακομη περιοδο!!240 replies | 112627 view(s)
-
Today, 08:05Καλημέρα Γλυκό Κορίτσι ! Ειλικρινά η απάντησή σου με αφόπλισε και ξάφνιασε ευχάριστα...:blushing: Έχουμε ανταλλάξει 4 - 5 ποστ και απ ότι...112 replies | 5301 view(s)
-
Today, 00:39Καλησπερα και καλως ορισες, σε ποιο app αναφερεσαι?3 replies | 88 view(s)
-
Today, 00:09Musclemar replied to a thread Κήλες στον αυχένα και γυμναστική in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΑυτο που λες για την αγκυλωση στο χερι εχει να κανει με τα νευρα. Καποιο απο τα νευρα "μαγκωνει" καπου και νιωθεις αυτο το πραγμα. Το θεμα ειναι ποιο...21 replies | 440 view(s)
-
Yesterday, 22:26Musclemar replied to a thread Τραυματισμός Στη Μέση & Λύσεις - Συμβουλες (Κήλη Μεσοσπονδύλιου Δίσκου) in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΝαι σωστα, και θεωρειται ενα απο τα στανταρ για μεση/αυχενα. Δες στο amazon τα βιβλια Treat Your Own Back και Treat Your Own Neck:...28 replies | 1602 view(s)
-
Yesterday, 22:11Musclemar replied to a thread Κήλες στον αυχένα και γυμναστική in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΦιλε Κωστα πολυ ωραιο το ποστ σου, αν θες μοιρασου μαζι μας αυτα που εχεις διαβασει κλπ (εκτος απο λινκ για download βιβλιων που ειναι υπο...21 replies | 440 view(s)
-
Yesterday, 21:02tsourekas replied to a thread Σοκ Ζυγαριάς Μετά Το Πάσχα & Τύπος Γυμναστικής in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΌταν χρησιμοποιείτε υλικό από άλλη πηγή , πρέπει να μπαίνει ως είθεισται ! :laugh:6 replies | 254 view(s)
-
Yesterday, 20:56Με δύο σειρές απάντησες σε 4 άτομα , Διπλωμάτης......Αρέσεις !:icon_smile_big:11 replies | 256 view(s)
-
Yesterday, 20:30Φυσικά και δεν μπορείς (όπως όλοι μας) αιωνίως να ανεβαίνεις σε κιλά. Μα δεν είναι αυτό το νόημα. Αν ήταν έτσι θα κάναμε 300 κιλά πάγκο και 500 κιλά...11 replies | 256 view(s)
-
Yesterday, 20:26Kardoula replied to a thread Σοκ Ζυγαριάς Μετά Το Πάσχα & Τύπος Γυμναστικής in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΚαλησπέρα φίλε μου. Το ότι έχεις βάλει λίπος είναι συνέπεια κακής διατροφής. Άρα αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να την αλλάξεις και να επιλέξεις...6 replies | 254 view(s)
-
Yesterday, 20:11Διάβασε το παρακάτω άρθρο, προτείνω συγκεκριμένα split ανάλογα το στόχο αλλά και το τι ταιριάζει (μετά από πειραματισμό) στον καθένα Πως Να...1 replies | 66 view(s)
-
Yesterday, 20:08Ποτέ κανείς δεν πέτυχε μιμούμενος κάποιον άλλον. Όλοι θα τον θυμούνται ως αυτόν που έμοιαζε στον Άρνολντ. Κρίμα όμως γιατί έχει τις προδιαγραφές....82 replies | 26602 view(s)
-
Yesterday, 19:54Την απάντηση θα την πάρεις όταν το εφαρμόσεις. Όλα τα άλλα είναι θεωρίες. Κάθε σώμα ειναι διαφορετικό. Δεν ξέρουμε τι σώμα έχεις, την ,ποιότητα των...11 replies | 256 view(s)
-
Yesterday, 18:57Δεν είναι περίεργη είναι μια πολύ ωραία ερώτηση που ιντριγκάρει ευχάριστα !!! Συμφωνώ με τον Cano Και το προεκτείνω , τι θα γινόταν στο σώμα αν αυτό...11 replies | 256 view(s)
-
Yesterday, 18:21tsourekas replied to a thread Οι Φακές Κάνουν Καλό Στη Διατροφή Bodybuilding! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΜust γεύμα μια φορά εβδομαδιαίος !:one_thumb: Με μια πρέζα Τσικουδιά να διώξει τη ψαρίλα:icon_smile_big:11 replies | 402 view(s)
-
Yesterday, 18:04"Βάρβαρο" μεν ...Σωστό δε , συμπέρασμα ! Μετά από 15 χρόνια αερόβιο έχω καταλάβει ότι την στιγμή που λες μέσα σου , μπράβο ρε μάγκα το συνήθισες...32 replies | 1313 view(s)
About IronAddict
Basic Information
About IronAddict
- Location:
- new york
Signature
'' THE ONE WHO DOESN'T FALL, DOESN'T STAND UP 
''
''
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 1,442
- Posts Per Day
- 0.71
General Information
- Last Activity
- 04-03-18 01:40
- Join Date
- 14-09-12
22 Friends
Showing Friends 1 to 10 of 22