Spyros!
New Member
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 06-01-13
- Last Activity
- 15-09-17 23:23
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 1,968 visits
- Tab Content
- Spyros!'s Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
19-04-18, 23:10Secret of Steel replied to a thread Οι Φακές Κάνουν Καλό Στη Διατροφή Bodybuilding! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΜα πως νομίζεις είχα γίνει χοντρός? Με το να είμαι μίζερος στο φαγητό? Εννοείται ότι είμαι καλοφαγάς :icon_smile_big: αλλά τουλάχιστον τώρα...11 replies | 358 view(s)
-
19-04-18, 21:24Αύριο συναυλιάρα.........έχετε γεια βρυσούλες Day by day, crossin' oceans of pain, God I wish I could stop this old runaway train. Far away like...656 replies | 55574 view(s)
-
19-04-18, 21:17Secret of Steel replied to a thread Παραγγελίες Συμπληρωμάτων Bodybuilding Από Εξωτερικό - Μέρος 2ο in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΈκανα μια εικονική και μου έβγαλε 12,24 ευρώ ταχυδρομικά Και θυμόμουν καλά, δωρεάν ταχυδρομικά έχει για πάνω από 100 ευρώ παραγγελίες2690 replies | 242709 view(s)
-
19-04-18, 19:02Secret of Steel replied to a thread Οι Φακές Κάνουν Καλό Στη Διατροφή Bodybuilding! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΜαύρες φακές είναι η τελειότητα, οι επονομαζόμενες και μπελούγκα (και καλά σαν το χαβιάρι). Πιο έντονη γεύση, απίθανες11 replies | 358 view(s)
-
19-04-18, 19:01Γι αυτό κι εγώ σου είπα ίσως είναι καλύτερες οι διπλές από τις μονές. Τουλάχιστον σε μένα είδα ότι το να κάνω σε τακτά χρονικά διαστήματα για...6 replies | 198 view(s)
-
19-04-18, 18:58Secret of Steel replied to a thread Παραγγελίες Συμπληρωμάτων Bodybuilding Από Εξωτερικό - Μέρος 2ο in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΑπ' ότι θυμάμαι έχει μεταφορικά, δωρεάν είναι σε υψηλές παραγγελίες. Γνωστό Πολωνικό site είναι, δεν έχω παραγγείλει ποτέ αλλά ξέρω από φίλο ότι...2690 replies | 242709 view(s)
-
18-04-18, 17:43Τί μου θύμησες τώρα.....ωραία χρόνια τότε, το '27 !!!!30 replies | 636 view(s)
-
18-04-18, 17:28τώρα κατάλαβα γιατί έλεγες στον άλλον να μην κάνει squats Konstantina doesn't share rack110 replies | 5112 view(s)
-
18-04-18, 17:25ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ πως έχει δίκιο ο ArmEveryday Οι ωραία κατανεμημένες καμπύλες στη γυναίκα είναι συν. Τα στεγνώματα μπορεί να αρέσουν στις γυναίκες αλλά σε...110 replies | 5112 view(s)
-
18-04-18, 10:04Secret of Steel replied to a thread Του Δύτη τα πεπραγμένα......και τα μασουλήματα..... in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΠοιον Ιταλό?????? Στο Ναύπλιο???????? Έτσι και πας σ'αυτόν ΜΑΥΡΗ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΚΑΙ ΚΑΓΙΕΝ :hungry: Το καλύτερο παγωτό, πονάς αλλά σ'αρέσει3818 replies | 206121 view(s)
-
18-04-18, 07:58Secret of Steel replied to a thread Του Δύτη τα πεπραγμένα......και τα μασουλήματα..... in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΤσουρέκα την πάτησες. Ο ένας πίνει μπύρες ο άλλος κάνει πέρσοναλ, ξέμεινες με μένα τον πουρέιντζερ να σε πειράζω χαχαχαχαχαχα :icon_smile_big:3818 replies | 206121 view(s)
-
18-04-18, 07:41Επειδή και μένα μου αρέσουν οι άρσεις κάποια στιγμή φλέρταρα με τις μονές. Να σου πω κάτι? Πλάκα έχει που και που, ξεκ@@λωμα είναι αλλά αν δεν...6 replies | 198 view(s)
-
18-04-18, 07:37Secret of Steel replied to a thread Το BANG Της VPX Και Στην Ελλάδα in Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding220 θερμίδες το κουτάκι έχουν τα muscle monster. Και δεν τρώω κάνα πεϊνιρλί καλύτερα χαχαχαχαχα Άσχετο. σε περίπτερο βρήκα το μωβ της σειράς της...3 replies | 161 view(s)
-
18-04-18, 00:06Secret of Steel started a thread Το BANG Της VPX Και Στην Ελλάδα in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΑυτό ήταν ψιλοκουφό. Η VPX ξεκίνησε ευρωπαϊκή ιστοσελίδα και στέλνει 12άδα της ευρωπαϊκής έκδοσης του Bang (ψιλοδιαφορετική φόρμουλα από την...3 replies | 161 view(s)
-
17-04-18, 21:09Secret of Steel replied to a thread Οι Φακές Κάνουν Καλό Στη Διατροφή Bodybuilding! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΠοιος σου είπε ότι πρέπει να τις κάνεις άνοστες? Ψιλοκόβεις κρεμμύδι, κόβεις και δυο σκελίδες σκόρδο σε κομμάτια. Τα βάζεις στην κατσαρόλα με πολύ...11 replies | 358 view(s)
-
17-04-18, 17:23Αν θες να φας ψωμί, δεν κοιτάς να παίρνεις κάνα καλής ποιότητας. όχι τυποποιημένο, από φούρνο? Όσο πιο ινώδες και πραγματικό ψωμί τόσο καλύτερα...63 replies | 13219 view(s)
-
17-04-18, 16:25Ταυτόχρονα τα γράφαμε? χαχαχαχαχαχα7 replies | 115 view(s)
-
17-04-18, 16:24Απ' ότι είδα σε ένα προηγούμενο post σου, τον Ιανουάριο έγραφες ότι πας γυμναστήριο 3 μήνες. Δηλαδή τώρα είναι ένα εξάμηνο που γυμνάζεσαι. Θες...7 replies | 115 view(s)
-
17-04-18, 09:52Κάποιος άρχισε τις αερόβιες γράμμωσης μάλλον χαχαχαχαχαχαχα Καλημέρα σε όλους, φάτε τα σίδερα στο γυμναστήριο ρεεεεεεεεεεεεεεεε415 replies | 25753 view(s)
-
16-04-18, 18:46Secret of Steel replied to a thread Πρόγραμμα Προπόνησης Για Πόδια in Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuildingοι bold-αρισμένες φράσεις με καλύπτουν 100 % !!!!!!!!!!!!!!!! Ακριβώς έτσι. Όταν μιλάμε καθαρά για εμφάνιση, δεν χρειάζονται. Αν κατάλαβα καλά...15 replies | 388 view(s)
-
16-04-18, 18:04Secret of Steel replied to a thread Πρόγραμμα Προπόνησης Για Πόδια in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΕίπα εγώ να κάνει υποχρεωτικά deadlifts και squats? Ότι είναι όμως βασικότατες ασκήσεις, είναι, πως να το κάνουμε. Το να ζορίζεται σε άλλες...15 replies | 388 view(s)
-
16-04-18, 18:03Secret of Steel replied to a thread Πρόγραμμα Προπόνησης Για Πόδια in Συμβουλές Για Νέους Με Το Bodybuilding"ανάλογα την άσκηση και φορτώνω κιλά έτσι ώστε μετά την 5η επανάληψη να σηκώνω με ζορι"15 replies | 388 view(s)
-
16-04-18, 17:38Secret of Steel replied to a thread Πρόγραμμα Προπόνησης Για Πόδια in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΌταν σου λύνονται τα κορδόνια τί κάνεις? Δεν κάνεις κάθισμα? Όταν θέλεις να σηκώσεις την τσάντα του γυμναστηρίου σου τί κάνεις? 'Η το σάκο που...15 replies | 388 view(s)
-
16-04-18, 08:59Secret of Steel replied to a thread Φωτογραφίες από τα ψώνια μας, μαγαζιά, super market και shopping!! in Off Topic668 replies | 82367 view(s)
-
16-04-18, 07:30Secret of Steel replied to a thread Πρόγραμμα Προπόνησης Για Πόδια in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΕγώ είμαι 47 χρονών και έχω δύο δισκοκήλες. Και κάνω και deadlifts και squats. Αν τις κάνεις με σωστή τεχνική και χωρίς ταρζανιές, βοηθούν πιστεύω....15 replies | 388 view(s)
-
16-04-18, 07:26Secret of Steel replied to a thread Φωτογραφίες από τα ψώνια μας, μαγαζιά, super market και shopping!! in Off TopicΆσε ρε συ, είσαι νιάτο ακόμα. Εγώ θυμάμαι τα πρώτα μου Ζήτα Ελλάς, φιγούρα έκανα στο σχολείο. Και όταν έμαθα ότι ο Ζαφειρόπουλος ήταν ΑΕΚ, είχα...668 replies | 82367 view(s)
-
15-04-18, 22:19Secret of Steel replied to a thread Φωτογραφίες από τα ψώνια μας, μαγαζιά, super market και shopping!! in Off TopicΆμα δεν έχεις βάλει αυτά ή τα Αλυσίδα ελβιέλα (αυτά τα πρόλαβα προσχολικά), εντάξει μικρός είσαι:icon_smile_big:668 replies | 82367 view(s)
-
14-04-18, 20:29At least i'm trying656 replies | 55574 view(s)
-
14-04-18, 14:43Ρε παιδιά μη με τρομάζετε. Το χειμώνα βάζω και μια δυο πρέζες καγιέν στον καφέ. Να το προσέξω?1993 replies | 187630 view(s)
-
14-04-18, 14:42Φλέβα έχουμε τόση που πλέον μπορούμε να κάνουμε και εξαγωγή χαχαχαχαχα| (ΟΛΑ τα άκρα φλέβες, από την.......ορθοστασία θα ναι :laugh:) Καφές ένας...1993 replies | 187630 view(s)
About Spyros!
Basic Information
About Spyros!
- Location:
- Αθήνα
Signature
Καλύτερα να σας μιΚαλύτερα να σας μισήσουν για αυτό που είστε, παρά να σας λατρέψουν για αυτό που δεν είστε...σήσουν για αυτό που είστε, παρά να σας λατρέψουν για αυτό που δεν είστε...
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 67
- Posts Per Day
- 0.03
General Information
- Last Activity
- 15-09-17 23:23
- Join Date
- 06-01-13
5 Friends
Showing Friends 1 to 5 of 5