Spyros!
New Member
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 06-01-13
- Last Activity
- 15-09-17 22:23
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 2,374 visits
- Tab Content
- Spyros!'s Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Today, 14:13Secret of Steel replied to a thread Brian Shaw - Cheat Day 25.000 Θερμίδων!!! in Videos & Profiles ΑθλητώνΣε 100 ώρες Ο μούσιας έχει πάντα τρελό γέλιο9 replies | 750 view(s)
-
16-12-18, 17:54Secret of Steel replied to a thread Οξύς πονοκέφαλος στη διάρκεια της προπόνησης ποδιών in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΑν έχεις την μπάρα στο σωστό σημείο μαξιλαράκι δε χρειάζεται, μη σου πω ότι πολλές φορές αυτή η μετακίνηση που κάνει στην μπάρα μπορεί να την...36 replies | 4786 view(s)
-
12-12-18, 15:13Secret of Steel replied to a thread The Daily Bodybuilders.gr Lifting Board - Part 2!!! in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΩραία πράγματα: Squats : 10 x 50, 5x80, 5x100, 2x120 (below parallel) Pendley rows 10x40, 5x50, 5x50, 5x50 Cleans 10x 50, 5x60, 5x60...1232 replies | 94262 view(s)
-
05-12-18, 21:58Κι εγώ έχω καιρό να το δω Ίσως το σταμάτησαν Για ένα διάστημα το έφερναν μόνο με γεύση σοκολάτα ή φρούτου (κεράσι νομίζω) αλλά με πρόσθετη ζάχαρη,...12 replies | 1129 view(s)
-
05-12-18, 19:21Secret of Steel replied to a thread Τι Κάνετε Στο Κατέβασμα Των Άρσεων Θανάτου; in Προγράμματα Και ΑσκήσειςΘα σου πω τη γνώμη μου βάσει του τι έχω δει στον εαυτό μου. Tα touch n go είναι πιο επικίνδυνα για τραυματισμούς για κάποιους. Ο λόγος είναι ότι...16 replies | 832 view(s)
-
05-12-18, 15:19Secret of Steel replied to a thread Εισπνοή Αμμωνίας και Απόδοση Σε Deadlifts in Powerlifting & Αρση ΒαρώνΚαι κλασσικό είναι και το ......... σφηνάκι Αλλά σφηνάκι, όχι μπουκαλάκι, μεζεδάκι κλπ γιατί στο τέλος αρχίζουν οι ζεϊμπεκιές αντί για τα deadlifts...7 replies | 629 view(s)
-
04-12-18, 22:51Secret of Steel replied to a thread Στήθος Κοτόπουλο & Τρόπος Ψησίματος in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΚατσαρόλα με μπόλικα στημένα λεμόνια + ένα πορτοκάλι (ή μανταρίνι) Λίγο νερό Μπόλικη μουστάρδα Κάρυ, αλάτι, πιπέρι, γλυκιά πάπρικα Δενδρολίβανο...47 replies | 26408 view(s)
-
03-12-18, 18:53Secret of Steel replied to a thread Brian Shaw - Cheat Day 25.000 Θερμίδων!!! in Videos & Profiles Αθλητώνχαχαχαχαχαχαχαχ εγώ ξεκίνησα να βλέπω τέτοια όταν ήθελα να αυξήσω την όρεξή μου (Eric the Electric, Beard meats food κ.α.) :hungry:9 replies | 750 view(s)
-
03-12-18, 18:51Secret of Steel replied to a thread Vector (Black Lion) - Το Δυνατότερο Φυσικό; in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΈστω ότι έχεις δίκιο (που διαφωνώ γιατί έχω διαβάσει έρευνες και τα ξένα forum δε μου λένε τίποτα, συγγνώμη, όλα γεμάτα με τύπους που προμοτάρουν...11 replies | 717 view(s)
-
02-12-18, 21:27Secret of Steel replied to a thread Brian Shaw - Cheat Day 25.000 Θερμίδων!!! in Videos & Profiles ΑθλητώνΚαι εκτός cheat τρώει ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ πολύ ο μπαγάσας Αλλά είναι αγαθός γίγας, συμπαθέστατος9 replies | 750 view(s)
-
02-12-18, 21:26Secret of Steel replied to a thread Vector (Black Lion) - Το Δυνατότερο Φυσικό; in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΤο DIM έτσι κι αλλιώς υπάρχει και σκέτο σαν συμπλήρωμα Και σε νορμάλ δοσολογίες είναι ακίνδυνο (και σε θεραπεία για τον προστάτη το προτείνουν)....11 replies | 717 view(s)
-
02-12-18, 20:09Secret of Steel replied to a thread Vector (Black Lion) - Το Δυνατότερο Φυσικό; in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingTo Nolvadren περιέχει Arimistane αν θυμάμαι καλά (που είναι απαγορευμένη ουσία σε αθλητές). Υπάρχει λόγος να παίξει κάποιος με τα οιστρογόνα του?...11 replies | 717 view(s)
-
28-11-18, 20:23Το 1992 τους είδα πρώτη φορά live Είναι το αγαπημένο μου συγκρότημά μου από το 1983 που τους πρωτοάκουσα Κάνουν την αποχαιρετιστήρια περιοδεία...666 replies | 60206 view(s)
-
28-11-18, 17:50Secret of Steel replied to a thread Κρεατίνη και Τριχόπτωση - Αύξηση DHT in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΜία μόνο μελέτη έδειξε αύξηση της DHT, που μπορεί όντως να προκαλέσει τριχόπτωση Ένα σωρό άλλες μελέτες δεν έδειξαν αύξηση της τεστοστερόνης (και η...7 replies | 623 view(s)
-
27-11-18, 16:53Secret of Steel replied to a thread Pure Nutrition Cooking Spray in Συμπληρώματα Διατροφής Bodybuilding100000000% σωστή Και στο κάτω κάτω με τα αντικολλητικά τηγάνια που έχουν βγει τώρα, ελάχιστα να "βρέξεις" μια χαρτοπετσέτα και να περάσεις την...8 replies | 541 view(s)
-
23-11-18, 23:02Secret of Steel replied to a thread Μια άποψη για δοσολογίες!!! in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΤα BCAA μετά την προπόνηση αφού παίρνεις πρωτεΐνη είναι εντελώς άχρηστα. (άσε που εγώ γενικά δεν τα θεωρώ και απαραίτητα γενικά) Άσε τα μακαρόνια...5 replies | 603 view(s)
-
22-11-18, 23:43Θα ξεκαθαρίσω κάτι Πρώτον Πλέον μισώ τη φράση cheat meal. Τα cheat meals συνήθως μου ακούγονται σαν διατροφικές διαταραχές. Αν ΔΕΝ είσαι...11 replies | 705 view(s)
-
22-11-18, 22:49Ύψος? Κάτι μου λέει ότι είσαι κάτω απ' το κανονικό στο βάρος......έπαιζες μπάσκετ οπότε λογικά δεν είσαι 1,70 υποθέτω αλλά ψηλότερος11 replies | 705 view(s)
-
22-11-18, 22:21Να κάνω μια ερώτηση με όλο το θάρρος? Είσαι υπέρβαρος/παχύσαρκος? Το 23 στο όνομά σου υποθέτω ότι είναι η ηλικία σου, σωστά?11 replies | 705 view(s)
-
21-11-18, 22:04Secret of Steel replied to a thread Διατροφή - Πρωινό Γεύμα Για Προπόνηση Νωρίς Το Πρωί in Bodybuilders.gr Over 35Σήμερα έφαγα κοτόπουλο με πατάτες στη γάστρα με μουστάρδα και κάρυ Έχω φάει φασολάκια με μοσχάρι όπως επίσης και κοτόπουλο με μπάμιες Μια χαρά...14 replies | 637 view(s)
-
20-11-18, 22:21Secret of Steel replied to a thread Διατροφή - Πρωινό Γεύμα Για Προπόνηση Νωρίς Το Πρωί in Bodybuilders.gr Over 35Ομελέτα ασπραδιών στο μικροκυμάτων. Όταν ψηθεί βάλε από πάνω κότατζ και λίγη μουστάρδα + ρυζογκοφρέτες ή μήλο Η ομελέτα χωνεύεται πολύ εύκολα. Και...14 replies | 637 view(s)
About Spyros!
Basic Information
About Spyros!
- Location:
- Αθήνα
Signature
Καλύτερα να σας μιΚαλύτερα να σας μισήσουν για αυτό που είστε, παρά να σας λατρέψουν για αυτό που δεν είστε...σήσουν για αυτό που είστε, παρά να σας λατρέψουν για αυτό που δεν είστε...
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 67
- Posts Per Day
- 0.03
General Information
- Last Activity
- 15-09-17 22:23
- Join Date
- 06-01-13
5 Friends
Showing Friends 1 to 5 of 5