Spyros!
New Member
Find latest postsMini Statistics
- Join Date
- 06-01-13
- Last Activity
- 15-09-17 23:23
- Avatar
Recent Visitors
This page has had 2,156 visits
- Tab Content
- Spyros!'s Activity
- About Me
- Friends
-
Older Activity
-
Yesterday, 15:03Secret of Steel replied to a thread Φαγητά, συμπληρώματα, βιταμίνες και τα σχετικά που βοηθάνε στον ύπνο; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΚοίτα στο ξαναλέω, ο καθένας είναι διαφορετικός. Εγώ σταμάτησα τα δισέτ, τρισέτ, Νεοσέτ κλπ (κρύο αστείο το ξέρω), έκοψα και τις πολλές αερόβιες και...12 replies | 434 view(s)
-
16-09-18, 23:02Secret of Steel replied to a thread Φαγητά, συμπληρώματα, βιταμίνες και τα σχετικά που βοηθάνε στον ύπνο; in Γενικά Θέματα Bodybuilding & FitnessΤο ZMA είναι απλά μαγνήσιο-ψευδάργυρος-βιταμίνη Β6 (βοηθάει στην απορρόφηση των δύο προηγουμένων). Αν δεν έχει έλλειψη σε ψευδάργυρο διατροφικά τότε...12 replies | 434 view(s)
-
15-09-18, 12:52Μυριζει RHODEN33 replies | 4028 view(s)
-
12-09-18, 14:06Secret of Steel replied to a thread γνώμες και συμβουλές... in Συμβουλές Για Νέους Με Το BodybuildingΟι στρατιωτικές πιέσεις μπάρας ΔΕΝ επιβαρύνουν αν τις κάνεις σωστά και δεν αρχίζεις να βάζεις λάθος το σώμα σου για να "βοηθήσεις". Εγώ τις κάνω...6 replies | 207 view(s)
-
09-09-18, 22:26Secret of Steel replied to a thread Του Δύτη τα πεπραγμένα......και τα μασουλήματα..... in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΠωωωω ρε αγορίνα, πόνεσε και μόνο που το διάβασα, σμπαράλια θα σε έκανε. Ευτυχώς που πέρασαν όλα. Να σαι γερός και υγιής και όλα θα πάνε καλά....3826 replies | 226809 view(s)
-
09-09-18, 13:28Secret of Steel replied to a thread Flexible Dieting - IIFYM - Αν Χωράει...Φα'το in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΜπράβο σου φίλε. Και το λέω σοβαρά. Αλλά όντως κάποιοι δεν μπορούμε να αποβάλουμε τον όρο γεύση. Και προκειμένου να μην τρώμε σαχλαμάρες (και εγώ...67 replies | 8450 view(s)
-
30-08-18, 23:07Secret of Steel replied to a thread Craze Της Driven Sports και Πρωτεϊνη (ΠΡΟΣΟΧΗ) in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingDHEA σε pre? Που κολλάει τώρα αυτό?96 replies | 16174 view(s)
-
28-08-18, 09:43Secret of Steel replied to a thread Αντί ημερολογίου - Καλοκαιρινό ευχολόγιο και ανασκόπηση in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΓια διακοπές μια χαρά είναι. Τώρα από Σεπτέμβριο θέλω σιγά σιγά να σοβαρευτώ να δω πόσο μπορώ να ανεβάσω το PR από 165. Και θα ξαναβάλω κρεατίνη που...10 replies | 708 view(s)
-
27-08-18, 23:52Secret of Steel replied to a thread Αντί ημερολογίου - Καλοκαιρινό ευχολόγιο και ανασκόπηση in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingΛίγα, δεν έχει άλλα το γυμναστήριο, αυτοί ήταν όλοι οι δίσκοι τους χαχαχαχαχαχαχα Εντάξει, διακοπές πήγα δεν πήγα να πεθάνω, καλύτερα έτσι, έπαιζα...10 replies | 708 view(s)
-
26-08-18, 17:29Secret of Steel replied to a thread Σοκολάτες Και Κόκα Κόλα Στη Διατροφή - Επιτρέπονται; in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΔε σε λυπάμαι. Και όμως η σκατογονία (χαχαχαχαχαχα καλό) υπάρχει. Μην μπερδεύεις τη διαδικασία γονιμοποίησης με τη μεταφορά του καρπού ...40 replies | 1315 view(s)
-
26-08-18, 16:55Τα macros, δεν μας έδωσε τα macros335 replies | 67530 view(s)
-
26-08-18, 16:41Secret of Steel replied to a thread MyProtein - Αξιολογήσεις και Εκπτώσεις Για Τα Μέλη Μας!! in Συμπληρώματα Διατροφής BodybuildingΚαι όμως Κώστα η Total Protein έχει ΚΑΙ καζεΐνη μέσα.1564 replies | 301276 view(s)
-
26-08-18, 16:09Secret of Steel replied to a thread Φωτογραφίες Από Τα Φαγητά Που Τρώμε - Μέρος 4ο! in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΑπλά - Λιτά - Νόστιμα Δε θέλει πολλά για την γαστρική ευτυχία Αγγουρο-ντοματο-κρεμμυδο σαλάτα τίγκα στα ξύδια και ρίγανη Κοτόπουλο σούβλας και...132 replies | 3476 view(s)
-
26-08-18, 16:04Secret of Steel replied to a thread Σοκολάτες Και Κόκα Κόλα Στη Διατροφή - Επιτρέπονται; in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΤα περισσότερα φρούτα περιέχουν τους σπόρους για να αναπαραχθούν. Όταν τα ζώα τα τρώνε........μετά αφοδεύουν τους σπόρους συνήθως μακριά απ΄το...40 replies | 1315 view(s)
-
26-08-18, 11:41Secret of Steel replied to a thread Σοκολάτες Και Κόκα Κόλα Στη Διατροφή - Επιτρέπονται; in Διατροφή Για Bodybuilding & FitnessΗ λαιμαργία μας, μας παχαίνει. Ούτε τα γλυκαντικά, ούτε ακόμα και η ζάχαρη. Ψάχνετε να βρείτε δαιμονικές τροφές, δεν υπάρχουν. Καθιστική ζωή,...40 replies | 1315 view(s)
-
26-08-18, 00:09Secret of Steel replied to a thread Αντί ημερολογίου - Καλοκαιρινό ευχολόγιο και ανασκόπηση in Ημερολόγια Προπόνησης BodybuildingDid ya miss me??? :icon_smile_big: Μόλις γύρισα. Ελπίζω να σας βρίσκω όλους και όλες, γερούς, δυνατούς και με καλή διάθεση. Αντί για ανασκόπηση...10 replies | 708 view(s)
About Spyros!
Basic Information
About Spyros!
- Location:
- Αθήνα
Signature
Καλύτερα να σας μιΚαλύτερα να σας μισήσουν για αυτό που είστε, παρά να σας λατρέψουν για αυτό που δεν είστε...σήσουν για αυτό που είστε, παρά να σας λατρέψουν για αυτό που δεν είστε...
Statistics
Total Posts
- Total Posts
- 67
- Posts Per Day
- 0.03
General Information
- Last Activity
- 15-09-17 23:23
- Join Date
- 06-01-13
5 Friends
Showing Friends 1 to 5 of 5